初中体育与健康 实心球——双手头上前掷实心球 教学设计（表格式）
文档属性
| 名称 | 初中体育与健康 实心球——双手头上前掷实心球 教学设计（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 24.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2025-07-19 21:01:22 | ||
图片预览
文档简介
教学设计
课题 双手头上前掷实心球
教学内容
1.实心球——双手头上前掷实心球 2.体适能练习
指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，充分发挥学生主体作用，促动学生身心健康，培养学生合作学习意识，注重学生个性发展，培养学生对实心球运动的兴趣，在教师的引导下培养学生主动获取知识的水平，让学生主动参与，注重学生的探究性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
学情分析
通过以前掷实心球动作学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能充分利用全身力量投掷，本课主要需要解决的问题就在此。通过三种不同姿势的投掷，让学生领悟并学会运用下肢力量、腰腹力量以及上肢力量进行协调连贯投掷。
教材分析
实心球是中学教材的重要组成部分，也是九年级体育中考选考项目之一。实心球一项表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，，力量增强，改善人体神经过程灵活性。通过练习能有效地发展臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高投掷能力。同时，通过投掷的教学，能够培养学生自主学习的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。
教学目标
1.通过教学，使学生初步了解、懂得双手头上前掷实心球动作要领以及练习方法。 2.通过教学，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，提高学生投掷能力。 3.通过教学激发学生体育兴趣和激情，培养学生果断、坚韧、超越自我等意志品质。
教学重难点
教学重点：双手头上前掷实心球的正确动作。 教学难点：自下而上协调发力。
课序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
准 备 部 分 7 | 9 分 一、课堂常规 1、体委整队，报告上课人数 2、师生问好，宣布课的内容、目的和要求 3、检查着装，安排见习生 4、集中注意力练习：反口令练习 方法：听口令做相应动作 二、热身活动 蛇形跑 三、徒手操：8拍×4 1、扩胸运动 2、腹背体转 3、弓步压腿 4、仆步压腿 5、踝腕关节绕环 四、专项练习 1、双人压肩 2、双人背拉 一、课堂常规 1、师生问好，宣布任务 2、安排见习生 3、激发学习热情，提出练习要求 热身跑 利用口令提示，引导学生进入练习 徒手操 教师口令、语言、手势提示 一、课堂常规 1、体委集合、整队、查报人数 2、师生问候 二、跟随教师口令进行慢跑 三、徒手操 注意观察、认真听讲 听口令练习 组织：六列横队 x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 要求：快、静、齐。 精神饱满。
基 本 部 分 24 | 26 分 一、双手头上前掷实心球 1.复习巩固持球、预备姿势、预摆练习，进一步理解“满弓”。 要点：抬头、挺胸，形成“满弓”。 2.学习双手头上向前投掷轻物： （1）坐姿练习 要点：上肢发力 （2）跪姿练习 要点：腰腹、上肢发力 站立姿势练习 要点：自下而上全身协调发力。 二、体适能练习 （1）俯卧撑 女生：8个/组X 2组 男生：10个/组X 2组 （2）坐姿收腹 20个/组X 2组 （3）弓箭步交换跳 12个/组X 2组 一、双手头上前掷实心球 1.复习巩固持球、预备姿势、预摆 （1）教师讲解、徒手示范动作 （2）教师持球示范动作 （3）教师统一口令并巡视、指导 2.学习双手头上投掷轻物 （1）教师讲解、示范 （2）教师强调安全 （a）讲解捡球的方法 （b）强调必须听从教师的哨音统一进行投掷和捡球 （3）组织分组练习 （4）巡视指导（5）教师提问（6）组织学生交流展示 （7）教师点评 学法提示： 多观察学习在学练中学会赏识与评价 注意学习方式，体现互帮互学的学习过程，主动与同学交流练习体会。 二、体适能练习 1.教师讲解、示范 2.教师口令指挥 3.教师小结、点评 一、双手头上前掷实心球 1.复习巩固持球、预备姿势、预摆 (1)学生认真听讲、观看示范 （2）学生统一听口令 徒手、持球练习 2.学习双手头上投掷轻物 （1）学生认真听讲、观看示范 （2）学生注意听安全练习事项 （3）学生统一听口令 徒手、持球练习 （4）学生回答问题 （5）学生三种姿势展示 （6）学生听点评 二、体适能练习 1.学生听讲解、看示范 2.学生听口令练习 3学生听点评 组织：二列横队 x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o 要求：注意安全，听教师口令统一练习。 组织：二列横队 x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o 要求：动作规范，积极参与。
结 束 部 分 3 | 5 分 集合放松 集体放松操 二、小结本节课的学习情况 三、布置课后练习作业 四、收还器材、下课 1.教师指导学生放松整理 2.总结、点评学生的成果，布置作业 3.安排收还器材 4.师生道别 1.学生听口令认真放松 2.注意听讲，并完成作业 3.收还器材 4.师生道别 组织：六列横队 x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
器材设备 排球和足球:36个 足球场一块 预预计平均心率 110~135次/分钟 预预计密度 整课密度 基本密度
80%-90% 35%-40%
课题 双手头上前掷实心球
教学内容
1.实心球——双手头上前掷实心球 2.体适能练习
指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，充分发挥学生主体作用，促动学生身心健康，培养学生合作学习意识，注重学生个性发展，培养学生对实心球运动的兴趣，在教师的引导下培养学生主动获取知识的水平，让学生主动参与，注重学生的探究性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
学情分析
通过以前掷实心球动作学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能充分利用全身力量投掷，本课主要需要解决的问题就在此。通过三种不同姿势的投掷，让学生领悟并学会运用下肢力量、腰腹力量以及上肢力量进行协调连贯投掷。
教材分析
实心球是中学教材的重要组成部分，也是九年级体育中考选考项目之一。实心球一项表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，，力量增强，改善人体神经过程灵活性。通过练习能有效地发展臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高投掷能力。同时，通过投掷的教学，能够培养学生自主学习的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。
教学目标
1.通过教学，使学生初步了解、懂得双手头上前掷实心球动作要领以及练习方法。 2.通过教学，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，提高学生投掷能力。 3.通过教学激发学生体育兴趣和激情，培养学生果断、坚韧、超越自我等意志品质。
教学重难点
教学重点：双手头上前掷实心球的正确动作。 教学难点：自下而上协调发力。
课序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
准 备 部 分 7 | 9 分 一、课堂常规 1、体委整队，报告上课人数 2、师生问好，宣布课的内容、目的和要求 3、检查着装，安排见习生 4、集中注意力练习：反口令练习 方法：听口令做相应动作 二、热身活动 蛇形跑 三、徒手操：8拍×4 1、扩胸运动 2、腹背体转 3、弓步压腿 4、仆步压腿 5、踝腕关节绕环 四、专项练习 1、双人压肩 2、双人背拉 一、课堂常规 1、师生问好，宣布任务 2、安排见习生 3、激发学习热情，提出练习要求 热身跑 利用口令提示，引导学生进入练习 徒手操 教师口令、语言、手势提示 一、课堂常规 1、体委集合、整队、查报人数 2、师生问候 二、跟随教师口令进行慢跑 三、徒手操 注意观察、认真听讲 听口令练习 组织：六列横队 x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 要求：快、静、齐。 精神饱满。
基 本 部 分 24 | 26 分 一、双手头上前掷实心球 1.复习巩固持球、预备姿势、预摆练习，进一步理解“满弓”。 要点：抬头、挺胸，形成“满弓”。 2.学习双手头上向前投掷轻物： （1）坐姿练习 要点：上肢发力 （2）跪姿练习 要点：腰腹、上肢发力 站立姿势练习 要点：自下而上全身协调发力。 二、体适能练习 （1）俯卧撑 女生：8个/组X 2组 男生：10个/组X 2组 （2）坐姿收腹 20个/组X 2组 （3）弓箭步交换跳 12个/组X 2组 一、双手头上前掷实心球 1.复习巩固持球、预备姿势、预摆 （1）教师讲解、徒手示范动作 （2）教师持球示范动作 （3）教师统一口令并巡视、指导 2.学习双手头上投掷轻物 （1）教师讲解、示范 （2）教师强调安全 （a）讲解捡球的方法 （b）强调必须听从教师的哨音统一进行投掷和捡球 （3）组织分组练习 （4）巡视指导（5）教师提问（6）组织学生交流展示 （7）教师点评 学法提示： 多观察学习在学练中学会赏识与评价 注意学习方式，体现互帮互学的学习过程，主动与同学交流练习体会。 二、体适能练习 1.教师讲解、示范 2.教师口令指挥 3.教师小结、点评 一、双手头上前掷实心球 1.复习巩固持球、预备姿势、预摆 (1)学生认真听讲、观看示范 （2）学生统一听口令 徒手、持球练习 2.学习双手头上投掷轻物 （1）学生认真听讲、观看示范 （2）学生注意听安全练习事项 （3）学生统一听口令 徒手、持球练习 （4）学生回答问题 （5）学生三种姿势展示 （6）学生听点评 二、体适能练习 1.学生听讲解、看示范 2.学生听口令练习 3学生听点评 组织：二列横队 x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o 要求：注意安全，听教师口令统一练习。 组织：二列横队 x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o 要求：动作规范，积极参与。
结 束 部 分 3 | 5 分 集合放松 集体放松操 二、小结本节课的学习情况 三、布置课后练习作业 四、收还器材、下课 1.教师指导学生放松整理 2.总结、点评学生的成果，布置作业 3.安排收还器材 4.师生道别 1.学生听口令认真放松 2.注意听讲，并完成作业 3.收还器材 4.师生道别 组织：六列横队 x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
器材设备 排球和足球:36个 足球场一块 预预计平均心率 110~135次/分钟 预预计密度 整课密度 基本密度
80%-90% 35%-40%