初中体育与健康 跨越式跳高 教学设计
文档属性
| 名称 | 初中体育与健康 跨越式跳高 教学设计 |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 126.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2025-07-24 20:27:35 | ||
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文档简介
八年级《跨越式跳高》教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
本课题是九年义务教育教材《体育与健康》（全一册）书中，跳跃部分中的第二节内容，“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为跨越式跳高第二课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和过橡皮筋练习达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
三、学情分析
八年级学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的跳高课学习中，积极性高，参与意识强，对跳高的基本动作要领有了一定的掌握。所以，本节课的教学，要注重运用自主、合作等学习方式，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。
四、教学重难点
重点：脚跟先着地并迅速滚动到全脚掌
难点：身体重心的控制（向上）
五、教学目标
根据教材特点、学习能力等情况制定以下三个目标：
1．运动技能：巩固起跳技术，通过练习将有85%的学生初步掌握跨越式跳高三步助跑与起跳的结合。
2．身体健康：发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。
3．心理健康：获得主动学练、互助合作的有益体验，逐步养成勇敢、耐挫的良好品质。
六、教学过程
1.常规导入（2′）：课堂常规
2.开始热身部分（8′）：
在课的开始部分组织学生做热身游戏“喊数抱团”，激发学生的兴趣，使课堂充满快乐气氛。热身游戏结束，教师领做徒手操，让学生活动各个关节，达到热身目的。
3.基本部分（30′）：
（1）辅助游戏：“钓鱼”，让学生确定起跳脚，学生在乐中学，学中有乐，在快乐的氛围中完成练习；
（2）复习跨越式跳高起跳动作：①原地摆臂练习；②原地摆腿练习；③上一步起跳摆腿练习；
④上三步起跳摆腿练习
（3）学习助跑接起跳动作：①上一步助跑起跳摆腿练习；②三步助跑起跳练习；③五步助跑起跳练习
（4）自由选择适宜的高度体验助跑过杆
4.恢复整理部分（5′）
（1）放松练习：①坐位体前屈；②抖腿放松
（2）总结本节课的学习情况
（3）师生再见
（4）值日生归还器材
七、教学预计效果
1、预计通过本课学习，将有85%以上的同学能初步掌握跨越式跳高助跑与起跳相结合技术。
2、预计本课学生运动强度为中等，练习密度为37%左右。
八、教学中可能出现的问题及解决方法
1．助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好
产生原因：助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑线落脚。
纠正方法：改进助跑技术，调整适合自身特点的助跑步点，按画好的每步标志反复进行练习；
2．跳向前冲力太大而跳不起来产生原因：助跑过快失去控制，自身的腿部支撑力量不够；最后放腿太慢，不能及时完成起跳动作；助跑最后两步与起跳的转换技术没有掌握好。
纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术，提高助跑结合起跳的速度。另外，可多做助跑结合起跳的练习，
九、场地与器材
田径场、跳高架4副、体操垫8块、橡皮筋4条
八年级《跨越式跳高》课时计划
教学内容 跨越式跳高—助跑与起跳 重点 脚跟先着地并迅速滚动到全脚掌
难点 身体重心的控制（向上）
教学目标 1．运动技能：巩固起跳技术，通过练习将有85%的学生初步掌握跨越式跳高三步助跑与起跳的结合。2．身体健康：发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。3．心理健康：获得主动学练、互助合作的有益体验，逐步养成勇敢、耐挫的良好品质。
课序 教学内容 教学活动 组织要求 运动负荷
时间 次数
开 始 热 身 部 分 课堂常规（略） 1.体委学生整队、检查人数，向教师报告出勤2.师生问好3.宣布课的内容、目标及要求4.检查服装及安排见习生、提示学练安全 组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求； 2′
热身1.热身跑：“喊数抱团”方法：哨声响起，学生按教师规定的范围进行慢跑，当听到两声哨声（同时教师报出一个数字）学生必须按相应人数抱成团，没有完成的同学需深蹲五次。2.徒手操①颈部运动②上肢运动③踢腿运动④体转运动⑤腹背运动⑥手腕、脚踝关节运动⑦膝关节运动⑧直腿提踵练习 1.讲解热身跑方法及规则2.激发学生参与的激情3.有效组织学生进行热身跑1.带领学生做徒手操、适时讲解2.教师语言提示动作要领3.学生按教师口令进行徒手操热身 组织：两路纵队要求：注意安全组织：四路纵队要求：动作有力到位；充分活动各关节 4′4′ 3-44*8
课序 教学内容 教学活动 组织要求 时间 次数
学 习 提 高 部 分 一、跨越式跳高1.游戏：“钓鱼”方法：学生分成四组，一人拿“鱼竿”，其余人侧向直线助跑起跳用手触摸“鱼饵”，触摸一次得一分，分数高的获胜。2.复习跨越式跳高起跳动作①原地摆臂练习②原地摆腿练习③上一步起跳摆腿练习④上三步起跳摆腿练习3.学习助跑接起跳动作①上一步助跑起跳摆腿练习②三步助跑起跳练习③五步助跑起跳练习技术要点：①起跳脚充分蹬地、双手及摆动腿积极向上带动身体重心向上。②三步有节奏进行助跑，助跑与起跳动作衔接一致，重心在起跳的瞬间向上。4.分层选择适宜的高度体验助跑过杆 1．教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈2. 学生观察并确定起跳腿和摆动腿1.教师提示复习要求（左脚为例），强调动作技术要领2.学生按教师要求进行练习3.巡视指导，重点帮助学习过程中有困难的同学改进技术技能1.教师示范讲解助跑接起跳动作2. 学生观察、思考，默记动作要点3.小组长组织学生进行助跑起跳练习4. 教师巡回观察辅导，及时纠错5.上一步过度到三步助跑起跳练习6.讨论：一步与三步之间的有什么相同点与不同点？ 1. 教师简要提出练习要求2. 学生分层自主练习3. 练习中同学之间相互观摩，学会发现、分析、改进问题4. 师生展示与评价，强调技术要点 组织：分成四小组要求：重心向上组织：同上要求：脚跟着地两臂后摆，起跳腿积极前伸组织：同上要求：摆动腿积极上摆，起跳腿缓冲蹬地有力，两臂积极上摆组织：同上要求：起跳时体会重心由下向上起 2′2′3′2′ 333-53-5
恢 复整 理部 分 1.整理运动2.学练总结3.宣布下次课内容、布置课外作业4.安排值日生 1.教师带领学生做放松活动2.教师总结，学生认真听讲并引导学生找出不足3.布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习4.值日生整理场地，归还器材 组织：四列横队要求：身心愉快 1
场 地器 材 田径场跳高架4副体操垫8块橡皮筋4条 安 全保 障 1. 练习前必须充分做好专项准备活动，特别是对下肢做重点活动，以保证练习安全。2.课中注意各组间隙，合理安排场地。3. 调控适宜的运动负荷。
预 计运 动负 荷 练习密度：37%左右运动强度：中
课 后 反 思
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
本课题是九年义务教育教材《体育与健康》（全一册）书中，跳跃部分中的第二节内容，“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为跨越式跳高第二课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和过橡皮筋练习达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
三、学情分析
八年级学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的跳高课学习中，积极性高，参与意识强，对跳高的基本动作要领有了一定的掌握。所以，本节课的教学，要注重运用自主、合作等学习方式，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。
四、教学重难点
重点：脚跟先着地并迅速滚动到全脚掌
难点：身体重心的控制（向上）
五、教学目标
根据教材特点、学习能力等情况制定以下三个目标：
1．运动技能：巩固起跳技术，通过练习将有85%的学生初步掌握跨越式跳高三步助跑与起跳的结合。
2．身体健康：发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。
3．心理健康：获得主动学练、互助合作的有益体验，逐步养成勇敢、耐挫的良好品质。
六、教学过程
1.常规导入（2′）：课堂常规
2.开始热身部分（8′）：
在课的开始部分组织学生做热身游戏“喊数抱团”，激发学生的兴趣，使课堂充满快乐气氛。热身游戏结束，教师领做徒手操，让学生活动各个关节，达到热身目的。
3.基本部分（30′）：
（1）辅助游戏：“钓鱼”，让学生确定起跳脚，学生在乐中学，学中有乐，在快乐的氛围中完成练习；
（2）复习跨越式跳高起跳动作：①原地摆臂练习；②原地摆腿练习；③上一步起跳摆腿练习；
④上三步起跳摆腿练习
（3）学习助跑接起跳动作：①上一步助跑起跳摆腿练习；②三步助跑起跳练习；③五步助跑起跳练习
（4）自由选择适宜的高度体验助跑过杆
4.恢复整理部分（5′）
（1）放松练习：①坐位体前屈；②抖腿放松
（2）总结本节课的学习情况
（3）师生再见
（4）值日生归还器材
七、教学预计效果
1、预计通过本课学习，将有85%以上的同学能初步掌握跨越式跳高助跑与起跳相结合技术。
2、预计本课学生运动强度为中等，练习密度为37%左右。
八、教学中可能出现的问题及解决方法
1．助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好
产生原因：助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑线落脚。
纠正方法：改进助跑技术，调整适合自身特点的助跑步点，按画好的每步标志反复进行练习；
2．跳向前冲力太大而跳不起来产生原因：助跑过快失去控制，自身的腿部支撑力量不够；最后放腿太慢，不能及时完成起跳动作；助跑最后两步与起跳的转换技术没有掌握好。
纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术，提高助跑结合起跳的速度。另外，可多做助跑结合起跳的练习，
九、场地与器材
田径场、跳高架4副、体操垫8块、橡皮筋4条
八年级《跨越式跳高》课时计划
教学内容 跨越式跳高—助跑与起跳 重点 脚跟先着地并迅速滚动到全脚掌
难点 身体重心的控制（向上）
教学目标 1．运动技能：巩固起跳技术，通过练习将有85%的学生初步掌握跨越式跳高三步助跑与起跳的结合。2．身体健康：发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。3．心理健康：获得主动学练、互助合作的有益体验，逐步养成勇敢、耐挫的良好品质。
课序 教学内容 教学活动 组织要求 运动负荷
时间 次数
开 始 热 身 部 分 课堂常规（略） 1.体委学生整队、检查人数，向教师报告出勤2.师生问好3.宣布课的内容、目标及要求4.检查服装及安排见习生、提示学练安全 组织：四列横队要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求； 2′
热身1.热身跑：“喊数抱团”方法：哨声响起，学生按教师规定的范围进行慢跑，当听到两声哨声（同时教师报出一个数字）学生必须按相应人数抱成团，没有完成的同学需深蹲五次。2.徒手操①颈部运动②上肢运动③踢腿运动④体转运动⑤腹背运动⑥手腕、脚踝关节运动⑦膝关节运动⑧直腿提踵练习 1.讲解热身跑方法及规则2.激发学生参与的激情3.有效组织学生进行热身跑1.带领学生做徒手操、适时讲解2.教师语言提示动作要领3.学生按教师口令进行徒手操热身 组织：两路纵队要求：注意安全组织：四路纵队要求：动作有力到位；充分活动各关节 4′4′ 3-44*8
课序 教学内容 教学活动 组织要求 时间 次数
学 习 提 高 部 分 一、跨越式跳高1.游戏：“钓鱼”方法：学生分成四组，一人拿“鱼竿”，其余人侧向直线助跑起跳用手触摸“鱼饵”，触摸一次得一分，分数高的获胜。2.复习跨越式跳高起跳动作①原地摆臂练习②原地摆腿练习③上一步起跳摆腿练习④上三步起跳摆腿练习3.学习助跑接起跳动作①上一步助跑起跳摆腿练习②三步助跑起跳练习③五步助跑起跳练习技术要点：①起跳脚充分蹬地、双手及摆动腿积极向上带动身体重心向上。②三步有节奏进行助跑，助跑与起跳动作衔接一致，重心在起跳的瞬间向上。4.分层选择适宜的高度体验助跑过杆 1．教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈2. 学生观察并确定起跳腿和摆动腿1.教师提示复习要求（左脚为例），强调动作技术要领2.学生按教师要求进行练习3.巡视指导，重点帮助学习过程中有困难的同学改进技术技能1.教师示范讲解助跑接起跳动作2. 学生观察、思考，默记动作要点3.小组长组织学生进行助跑起跳练习4. 教师巡回观察辅导，及时纠错5.上一步过度到三步助跑起跳练习6.讨论：一步与三步之间的有什么相同点与不同点？ 1. 教师简要提出练习要求2. 学生分层自主练习3. 练习中同学之间相互观摩，学会发现、分析、改进问题4. 师生展示与评价，强调技术要点 组织：分成四小组要求：重心向上组织：同上要求：脚跟着地两臂后摆，起跳腿积极前伸组织：同上要求：摆动腿积极上摆，起跳腿缓冲蹬地有力，两臂积极上摆组织：同上要求：起跳时体会重心由下向上起 2′2′3′2′ 333-53-5
恢 复整 理部 分 1.整理运动2.学练总结3.宣布下次课内容、布置课外作业4.安排值日生 1.教师带领学生做放松活动2.教师总结，学生认真听讲并引导学生找出不足3.布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习4.值日生整理场地，归还器材 组织：四列横队要求：身心愉快 1
场 地器 材 田径场跳高架4副体操垫8块橡皮筋4条 安 全保 障 1. 练习前必须充分做好专项准备活动，特别是对下肢做重点活动，以保证练习安全。2.课中注意各组间隙，合理安排场地。3. 调控适宜的运动负荷。
预 计运 动负 荷 练习密度：37%左右运动强度：中
课 后 反 思