教科版（2017秋）小学科学五年级上册第四单元《健康生活》大单元整体教学设计
文档属性
| 名称 | 教科版（2017秋）小学科学五年级上册第四单元《健康生活》大单元整体教学设计 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 1.3MB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 教科版（2017秋） | ||
| 科目 | 科学 | ||
| 更新时间 | 2025-08-01 22:03:14 | ||
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文档简介
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基 本 信 息
学科 小学科学 版本 教科版
年级 五年级上册
单元名称 第4单元《健康生活》
单元主题 身体密码——解锁健康生活的科学
课时安排 8课时
一、单元主题
身体密码——解锁健康生活的科学
二、单元大情景
“健康特工队训练营”
学生化身“健康特工队员”，通过完成七项特训任务（对应七课），破解人体健康密码，最终制定《校园健康行动指南》并举办“健康生活博览会”。
三、课程标准分析
核心概念 核心概念5.生命系统的构成层次； 核心概念7.生物体的稳态与调节
学习内容 5.5人体由多个系统组成； 7.1生物体通过一定的调节机制保持稳态
学段目标 （3-4年级） ①描述人体主要器官功能及协作关系；
②设计实验探究运动、情绪对生理指标的影响；
③提出健康生活方案并实践
四、单元教材分析
本单元包括《我们的身体》《身体的运动》《心脏和血液》《身体的“总指挥”》《身体的“联络员”》《学会管理和控制自己》《制定健康生活计划》共7课。
《我们的身体》核心内容是认识人体八大系统（运动、消化、呼吸、循环、神经、内分泌、泌尿、生殖）及其协同作用，建立“人体是统一整体”的科学观念。并尝试绘制人体系统关联图，分析感冒时多系统症状（如发热、乏力）的联动机制。
《身体的运动》核心内容为探究骨骼、关节、肌肉的协作机制（如杠杆原理），理解运动系统对动作的支持与保护功能。制作前臂屈伸模型（橡皮筋模拟肌肉，木棍模拟骨骼），验证肌肉收缩驱动骨骼运动。
《心脏和血液》核心内容为解析心脏泵血功能（四腔室结构）、血液循环路径（体循环与肺循环）及血液成分作用（红细胞运氧、白细胞免疫）。并尝试测量运动前后脉搏变化，探究心率与耗氧量的关系。
《身体的“总指挥”》核心内容为学习脑的结构分区（大脑、小脑、脑干）及功能（认知、协调、生命维持），强调大脑的核心指挥地位。通过案例分析（如脑损伤对行为的影响），模拟脑分区功能拼图游戏。
《身体的“联络员”》核心内容为揭示神经信号传递机制（感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器），通过膝跳反射实验验证反射弧。并尝试绘制“针刺缩手”神经传导路径图，设计反应速度测试实验。
《学会管理和控制自己》核心内容为探讨情绪与健康的关联（如压力导致消化紊乱），学习调节方法（深呼吸、倾诉）。并尝试通过角色扮演处理冲突场景，制定“情绪管理日记”模板。
《制定健康生活计划》作为本单元最后一课，旨在整合单元知识，设计个性化健康方案（均衡饮食、规律作息、科学锻炼）。分析家庭生活习惯数据，制定《健康家庭公约》并实践打卡。
这7课之间通过“结构→功能→行为”的逻辑进阶，引导学生从认识身体到主动管理健康，渗透“生理是基础，心理是调节，行动是目标”的核心素养目标：
1.递进式认知链条：
（1）结构基础（1-3课）：从系统框架→运动支持→循环动力，建立人体生理基础。
（2）调控核心（4-5课）：以脑为“总指挥”，神经为“联络员”，揭示生命活动的协调机制。
（3）应用升华（6-7课）：从心理调节到行为实践，完成“知→行→责”的健康素养闭环。
2.跨课关联重点：
（1）第4课“脑”与第5课“神经”构成“命令-执行”体系，共同解释第6课情绪管理的生理基础。
（2）第3课“血液循环”为第4课“脑功能”提供能量支持（如缺氧导致头晕），凸显系统互联。
（3）第7课健康计划需综合前6课知识（如运动系统锻炼、循环系统保护、神经系统调节）。
五、教学目标
科学观念 解释运动/循环/神经系统协作机制； 说明情绪管理对健康的影响
科学思维 设计“运动强度与脉搏变化”实验； 制作神经传导路径模型
探究实践 通过膝跳反射实验归纳反射弧原理； 对比分析静息/运动状态生理数据
态度责任 制定个性化健康计划并坚持执行； 宣传“拒绝熬夜”等健康理念
六、学情分析
1.年龄特点：五年级学生具象思维为主，对“神经传导”等抽象概念需模型辅助理解
2.认知基础：已知基础器官名称（心、脑），但缺乏系统协作认知
3.兴趣点：角色扮演（特工队）、动手实验（制作脉搏监测器）
七、活动设置
1 人体系统拼图 识别八大系统功能 拼图游戏+绘制人体漫画（美术）
2 运动机械师 分析骨关节肌肉协作 制作前臂运动模型（吸管/皮筋模拟）
3 心跳侦探 探究运动与脉搏关系 测量跳绳前后脉搏（数学统计折线图）
4 脑功能解码 定位脑分区功能 VR软件观察脑结构（信息技术）
5 神经闪电战 模拟信号传导速度 接力赛模拟反射弧（体育）
6 情绪调节师 实践压力管理方法 情景剧表演“处理冲突”（德育）
7 健康指挥官 制定校园健康指南 设计食堂健康餐盘/课间运动方案（劳动+健康教育）
八、教学方法
1.项目式学习（PBL）
（1）总任务：制作《健康特工手册》
（2）分阶段：系统认知（1-3课）→机制探究（4-5课）→方案产出（6-7课）
2.实验探究法
重点实验：“运动强度与脉搏关系”控制变量（相同年龄、测量部位）
3.情境教学法
创设“特工考核”情境，用勋章激励任务完成
九、学习方法
1.合作学习
4人小组分工：记录员（数据）、操作员（实验）、分析师（结论）、汇报员（展示）
2.可视化笔记
绘制“神经传导路径”漫画日记
3.迁移应用
将课堂呼吸训练迁移至考前焦虑调节
十、评价策略
（一）单元总体评价策略
类型 内容（占比） 工具
过程性评价（60%） 实验记录单、健康日志、模型作品 《特工任务完成度追踪表》
终结性评价（40%） 《校园健康指南》内容深度与实践可行性 成果展示答辩评分量规
（二）分活动评价表
活动1：人体系统拼图（对应《我们的身体》）
系统识别 识别3个人体系统名称 标注5个系统名称及1项功能 绘制系统关联图（如“运动系统需循环系统供氧”）
模型制作 拼装单一系统模型（如骨骼） 完成2个系统联动模型（如呼吸+循环系统） 设计可动模型演示系统协作
合作表现 完成分配任务（如收集图片） 主动分享器官功能发现 组织小组讨论并总结“人体是统一整体”证据链
活动2：运动机械师（对应《身体的运动》）
模型建构 用皮筋+木棍组装前臂屈伸模型 模型能演示屈/伸两种动作 添加标签说明杠杆原理（支点/力点/重点）
数据分析 记录1组肌肉收缩数据（如皮筋拉伸长度） 对比2种动作的肌肉收缩差异 建立“动作幅度-收缩强度”数学模型（如正比关系）
创新应用 列举1种护关节方法（如运动前热身） 设计护膝装置草图 制作可调节护具原型并测试缓冲效果
活动3：心跳侦探（对应《心脏和血液》）
实验操作 测量静坐时脉搏 规范记录运动前后脉搏变化（3次/分钟） 设计变量实验（如不同运动强度对比）
科学推理 说出“运动后心跳加快”现象 解释“心脏需输送更多氧气”原理 论证“长期运动增强心肺功能”的生理机制
健康意识 知道剧烈运动后需缓步休息 制定课间活动心率安全范围 撰写《班级科学运动指南》含预警措施
活动4：脑功能解码（对应《身体的“总指挥”》）
结构认知 标注脑的3个分区（大脑/小脑/脑干） 说明各分区1项功能（如小脑控制平衡） 分析脑损伤案例（如脑干受损影响呼吸）
技术应用 用VR观察基础脑结构 操作VR软件对比不同分区活跃度 设计“分区功能互动问答”游戏程序
护脑行动 列出1条护脑措施（如不熬夜） 制定“每日健脑操”计划（含3个动作） 发起“21天护脑打卡”活动并追踪效果
活动5：神经闪电战（对应《身体的“联络员”》）
实验探究 完成膝跳反射测试 测量不同人群反射速度（如老人vs儿童） 设计反射弧阻断实验（如蒙眼测试触觉）
路径分析 画出“针刺缩手”的2步传导路径 标注5步完整传导路径（感受器→效应器） 用动画演示神经信号电化学传递机制
生活应用 解释“烫伤立刻缩手”现象 提出预防神经损伤建议（如坐姿矫正） 制作《家庭神经健康手册》含自检方法
活动6：情绪调节师（对应《学会管理和控制自己》）
案例解析 描述1种情绪影响健康的现象 分析压力导致消化紊乱的生理机制 设计实验验证情绪对心率的影响
策略实践 演练1种调节方法（如深呼吸） 组合使用2种方法（倾诉+运动） 开发“情绪管理APP”原型（含呼吸训练计时）
社会关怀 安慰1名情绪低落的同学 组织班级“情绪树洞”分享会 策划校园心理健康周活动方案
活动7：健康指挥官（对应《制定健康生活计划》）
方案设计 列出3条健康计划（如每天喝水1.5L） 制定周计划表（含饮食/运动/睡眠量化目标） 设计个性化方案（如过敏体质膳食优化）
数据支撑 引用1个课本健康数据（如睡眠8小时） 整合3课数据（运动+心跳+情绪） 建立健康数学模型
推广价值 向小组展示计划 在班级推行“健康打卡墙” 联合校医室发布《全校健康白皮书》
十一、作业设计
活动1：人体系统拼图（对应《我们的身体》）
基础作业 绘制人体八大系统思维导图 标注3个系统名称
标注5个系统+1项功能
图文说明系统协作
提升作业 制作“器官功能卡”（心/肺/胃等） 完成3张卡片
卡片含结构图+功能说明
设计“器官连连看”互动游戏
拓展作业 采访医生撰写《系统疾病预防指南》 记录1种常见病
分析病因+受影响系统
提出家庭保健方案（如护眼操）
活动2：运动机械师（对应《身体的运动》）
基础作业 标注肘关节模型图（骨骼/肌肉/韧带） 标出2个结构
标注3结构+运动方向
用箭头演示屈伸时肌肉收缩舒张
提升作业 测试不同动作肌肉疲劳时间 记录1组数据（如平板支撑）
对比3动作+折线图
建立“动作难度-疲劳度”数学模型
拓展作业 设计“护关节智能手环” 画出概念图
说明震动提醒原理
用编程模拟超负荷预警（Scratch）
活动3：心跳侦探（对应《心脏和血液》）
基础作业 记录安静/跑步后1分钟脉搏 记录数据
计算心率差值
分析“运动强度-心跳加速”关系
提升作业 制作血液循环路径动画（手绘/PPT） 画出体循环路径
添加肺循环+气体交换
用红蓝箭头区分动/静脉血
拓展作业 研究运动员与普通人心率差异 收集1组对比数据
分析心脏适应性（如心室壁厚度）
设计“强心训练”科学方案
活动4：脑功能解码（对应《身体的“总指挥”》）
基础作业 填写脑分区功能表 填对3个分区功能
全对+案例说明（如小脑损伤走路摇晃）
补充分区协作实例
提升作业 测试反应速度（尺子掉落实验） 完成3次测试
计算平均值
探究影响因素（如闭眼/疲劳）
拓展作业 制作《脑科学谜题手册》 设计5道问答
包含记忆/平衡/语言等主题
加入AR扫码解密功能（链接科普视频）
活动5：神经闪电战（对应《身体的“联络员”》）
基础作业 画出“烫伤缩手”反射弧 标注2个环节
标注5环节（感受器→效应器）
用闪电符号标注信号速度
提升作业 对比不同部位敏感度（针轻触皮肤） 测试2部位（指尖/手背）
绘制敏感度分布图
分析神经末梢密度差异
拓展作业 设计“神经传导障碍”科普剧本 编写1个病例（如坐骨神经痛）
剧本含症状+原理
拍摄微电影演示康复训练
活动6：情绪调节师（对应《学会管理和控制自己》）
基础作业 记录一周情绪变化（笑脸/哭脸） 记录3天
7天+简单分析
绘制情绪曲线关联事件（如考试压力）
提升作业 实践三种减压法（呼吸/运动/倾诉） 尝试1种方法
记录方法效果
设计“班级情绪急救包”（含减压道具）
拓展作业 策划“心理健康角”设计方案 列出3种布置物品
规划功能区（阅读/倾诉区）
制作模型并组织同学体验
活动7：健康指挥官（对应《制定健康生活计划》）
基础作业 制定个人三日健康计划表 包含饮食/运动/睡眠
量化目标（如跳绳500次）
附加执行反馈栏
提升作业 分析家庭生活习惯健康指数 评估1个成员
全家评估+雷达图
提出改进方案并追踪效果
拓展作业 发起“21天健康挑战”校园活动 设计海报
组织10人参与
发布数据报告（如近视率下降5%）
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
基 本 信 息
学科 小学科学 版本 教科版
年级 五年级上册
单元名称 第4单元《健康生活》
单元主题 身体密码——解锁健康生活的科学
课时安排 8课时
一、单元主题
身体密码——解锁健康生活的科学
二、单元大情景
“健康特工队训练营”
学生化身“健康特工队员”，通过完成七项特训任务（对应七课），破解人体健康密码，最终制定《校园健康行动指南》并举办“健康生活博览会”。
三、课程标准分析
核心概念 核心概念5.生命系统的构成层次； 核心概念7.生物体的稳态与调节
学习内容 5.5人体由多个系统组成； 7.1生物体通过一定的调节机制保持稳态
学段目标 （3-4年级） ①描述人体主要器官功能及协作关系；
②设计实验探究运动、情绪对生理指标的影响；
③提出健康生活方案并实践
四、单元教材分析
本单元包括《我们的身体》《身体的运动》《心脏和血液》《身体的“总指挥”》《身体的“联络员”》《学会管理和控制自己》《制定健康生活计划》共7课。
《我们的身体》核心内容是认识人体八大系统（运动、消化、呼吸、循环、神经、内分泌、泌尿、生殖）及其协同作用，建立“人体是统一整体”的科学观念。并尝试绘制人体系统关联图，分析感冒时多系统症状（如发热、乏力）的联动机制。
《身体的运动》核心内容为探究骨骼、关节、肌肉的协作机制（如杠杆原理），理解运动系统对动作的支持与保护功能。制作前臂屈伸模型（橡皮筋模拟肌肉，木棍模拟骨骼），验证肌肉收缩驱动骨骼运动。
《心脏和血液》核心内容为解析心脏泵血功能（四腔室结构）、血液循环路径（体循环与肺循环）及血液成分作用（红细胞运氧、白细胞免疫）。并尝试测量运动前后脉搏变化，探究心率与耗氧量的关系。
《身体的“总指挥”》核心内容为学习脑的结构分区（大脑、小脑、脑干）及功能（认知、协调、生命维持），强调大脑的核心指挥地位。通过案例分析（如脑损伤对行为的影响），模拟脑分区功能拼图游戏。
《身体的“联络员”》核心内容为揭示神经信号传递机制（感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器），通过膝跳反射实验验证反射弧。并尝试绘制“针刺缩手”神经传导路径图，设计反应速度测试实验。
《学会管理和控制自己》核心内容为探讨情绪与健康的关联（如压力导致消化紊乱），学习调节方法（深呼吸、倾诉）。并尝试通过角色扮演处理冲突场景，制定“情绪管理日记”模板。
《制定健康生活计划》作为本单元最后一课，旨在整合单元知识，设计个性化健康方案（均衡饮食、规律作息、科学锻炼）。分析家庭生活习惯数据，制定《健康家庭公约》并实践打卡。
这7课之间通过“结构→功能→行为”的逻辑进阶，引导学生从认识身体到主动管理健康，渗透“生理是基础，心理是调节，行动是目标”的核心素养目标：
1.递进式认知链条：
（1）结构基础（1-3课）：从系统框架→运动支持→循环动力，建立人体生理基础。
（2）调控核心（4-5课）：以脑为“总指挥”，神经为“联络员”，揭示生命活动的协调机制。
（3）应用升华（6-7课）：从心理调节到行为实践，完成“知→行→责”的健康素养闭环。
2.跨课关联重点：
（1）第4课“脑”与第5课“神经”构成“命令-执行”体系，共同解释第6课情绪管理的生理基础。
（2）第3课“血液循环”为第4课“脑功能”提供能量支持（如缺氧导致头晕），凸显系统互联。
（3）第7课健康计划需综合前6课知识（如运动系统锻炼、循环系统保护、神经系统调节）。
五、教学目标
科学观念 解释运动/循环/神经系统协作机制； 说明情绪管理对健康的影响
科学思维 设计“运动强度与脉搏变化”实验； 制作神经传导路径模型
探究实践 通过膝跳反射实验归纳反射弧原理； 对比分析静息/运动状态生理数据
态度责任 制定个性化健康计划并坚持执行； 宣传“拒绝熬夜”等健康理念
六、学情分析
1.年龄特点：五年级学生具象思维为主，对“神经传导”等抽象概念需模型辅助理解
2.认知基础：已知基础器官名称（心、脑），但缺乏系统协作认知
3.兴趣点：角色扮演（特工队）、动手实验（制作脉搏监测器）
七、活动设置
1 人体系统拼图 识别八大系统功能 拼图游戏+绘制人体漫画（美术）
2 运动机械师 分析骨关节肌肉协作 制作前臂运动模型（吸管/皮筋模拟）
3 心跳侦探 探究运动与脉搏关系 测量跳绳前后脉搏（数学统计折线图）
4 脑功能解码 定位脑分区功能 VR软件观察脑结构（信息技术）
5 神经闪电战 模拟信号传导速度 接力赛模拟反射弧（体育）
6 情绪调节师 实践压力管理方法 情景剧表演“处理冲突”（德育）
7 健康指挥官 制定校园健康指南 设计食堂健康餐盘/课间运动方案（劳动+健康教育）
八、教学方法
1.项目式学习（PBL）
（1）总任务：制作《健康特工手册》
（2）分阶段：系统认知（1-3课）→机制探究（4-5课）→方案产出（6-7课）
2.实验探究法
重点实验：“运动强度与脉搏关系”控制变量（相同年龄、测量部位）
3.情境教学法
创设“特工考核”情境，用勋章激励任务完成
九、学习方法
1.合作学习
4人小组分工：记录员（数据）、操作员（实验）、分析师（结论）、汇报员（展示）
2.可视化笔记
绘制“神经传导路径”漫画日记
3.迁移应用
将课堂呼吸训练迁移至考前焦虑调节
十、评价策略
（一）单元总体评价策略
类型 内容（占比） 工具
过程性评价（60%） 实验记录单、健康日志、模型作品 《特工任务完成度追踪表》
终结性评价（40%） 《校园健康指南》内容深度与实践可行性 成果展示答辩评分量规
（二）分活动评价表
活动1：人体系统拼图（对应《我们的身体》）
系统识别 识别3个人体系统名称 标注5个系统名称及1项功能 绘制系统关联图（如“运动系统需循环系统供氧”）
模型制作 拼装单一系统模型（如骨骼） 完成2个系统联动模型（如呼吸+循环系统） 设计可动模型演示系统协作
合作表现 完成分配任务（如收集图片） 主动分享器官功能发现 组织小组讨论并总结“人体是统一整体”证据链
活动2：运动机械师（对应《身体的运动》）
模型建构 用皮筋+木棍组装前臂屈伸模型 模型能演示屈/伸两种动作 添加标签说明杠杆原理（支点/力点/重点）
数据分析 记录1组肌肉收缩数据（如皮筋拉伸长度） 对比2种动作的肌肉收缩差异 建立“动作幅度-收缩强度”数学模型（如正比关系）
创新应用 列举1种护关节方法（如运动前热身） 设计护膝装置草图 制作可调节护具原型并测试缓冲效果
活动3：心跳侦探（对应《心脏和血液》）
实验操作 测量静坐时脉搏 规范记录运动前后脉搏变化（3次/分钟） 设计变量实验（如不同运动强度对比）
科学推理 说出“运动后心跳加快”现象 解释“心脏需输送更多氧气”原理 论证“长期运动增强心肺功能”的生理机制
健康意识 知道剧烈运动后需缓步休息 制定课间活动心率安全范围 撰写《班级科学运动指南》含预警措施
活动4：脑功能解码（对应《身体的“总指挥”》）
结构认知 标注脑的3个分区（大脑/小脑/脑干） 说明各分区1项功能（如小脑控制平衡） 分析脑损伤案例（如脑干受损影响呼吸）
技术应用 用VR观察基础脑结构 操作VR软件对比不同分区活跃度 设计“分区功能互动问答”游戏程序
护脑行动 列出1条护脑措施（如不熬夜） 制定“每日健脑操”计划（含3个动作） 发起“21天护脑打卡”活动并追踪效果
活动5：神经闪电战（对应《身体的“联络员”》）
实验探究 完成膝跳反射测试 测量不同人群反射速度（如老人vs儿童） 设计反射弧阻断实验（如蒙眼测试触觉）
路径分析 画出“针刺缩手”的2步传导路径 标注5步完整传导路径（感受器→效应器） 用动画演示神经信号电化学传递机制
生活应用 解释“烫伤立刻缩手”现象 提出预防神经损伤建议（如坐姿矫正） 制作《家庭神经健康手册》含自检方法
活动6：情绪调节师（对应《学会管理和控制自己》）
案例解析 描述1种情绪影响健康的现象 分析压力导致消化紊乱的生理机制 设计实验验证情绪对心率的影响
策略实践 演练1种调节方法（如深呼吸） 组合使用2种方法（倾诉+运动） 开发“情绪管理APP”原型（含呼吸训练计时）
社会关怀 安慰1名情绪低落的同学 组织班级“情绪树洞”分享会 策划校园心理健康周活动方案
活动7：健康指挥官（对应《制定健康生活计划》）
方案设计 列出3条健康计划（如每天喝水1.5L） 制定周计划表（含饮食/运动/睡眠量化目标） 设计个性化方案（如过敏体质膳食优化）
数据支撑 引用1个课本健康数据（如睡眠8小时） 整合3课数据（运动+心跳+情绪） 建立健康数学模型
推广价值 向小组展示计划 在班级推行“健康打卡墙” 联合校医室发布《全校健康白皮书》
十一、作业设计
活动1：人体系统拼图（对应《我们的身体》）
基础作业 绘制人体八大系统思维导图 标注3个系统名称
标注5个系统+1项功能
图文说明系统协作
提升作业 制作“器官功能卡”（心/肺/胃等） 完成3张卡片
卡片含结构图+功能说明
设计“器官连连看”互动游戏
拓展作业 采访医生撰写《系统疾病预防指南》 记录1种常见病
分析病因+受影响系统
提出家庭保健方案（如护眼操）
活动2：运动机械师（对应《身体的运动》）
基础作业 标注肘关节模型图（骨骼/肌肉/韧带） 标出2个结构
标注3结构+运动方向
用箭头演示屈伸时肌肉收缩舒张
提升作业 测试不同动作肌肉疲劳时间 记录1组数据（如平板支撑）
对比3动作+折线图
建立“动作难度-疲劳度”数学模型
拓展作业 设计“护关节智能手环” 画出概念图
说明震动提醒原理
用编程模拟超负荷预警（Scratch）
活动3：心跳侦探（对应《心脏和血液》）
基础作业 记录安静/跑步后1分钟脉搏 记录数据
计算心率差值
分析“运动强度-心跳加速”关系
提升作业 制作血液循环路径动画（手绘/PPT） 画出体循环路径
添加肺循环+气体交换
用红蓝箭头区分动/静脉血
拓展作业 研究运动员与普通人心率差异 收集1组对比数据
分析心脏适应性（如心室壁厚度）
设计“强心训练”科学方案
活动4：脑功能解码（对应《身体的“总指挥”》）
基础作业 填写脑分区功能表 填对3个分区功能
全对+案例说明（如小脑损伤走路摇晃）
补充分区协作实例
提升作业 测试反应速度（尺子掉落实验） 完成3次测试
计算平均值
探究影响因素（如闭眼/疲劳）
拓展作业 制作《脑科学谜题手册》 设计5道问答
包含记忆/平衡/语言等主题
加入AR扫码解密功能（链接科普视频）
活动5：神经闪电战（对应《身体的“联络员”》）
基础作业 画出“烫伤缩手”反射弧 标注2个环节
标注5环节（感受器→效应器）
用闪电符号标注信号速度
提升作业 对比不同部位敏感度（针轻触皮肤） 测试2部位（指尖/手背）
绘制敏感度分布图
分析神经末梢密度差异
拓展作业 设计“神经传导障碍”科普剧本 编写1个病例（如坐骨神经痛）
剧本含症状+原理
拍摄微电影演示康复训练
活动6：情绪调节师（对应《学会管理和控制自己》）
基础作业 记录一周情绪变化（笑脸/哭脸） 记录3天
7天+简单分析
绘制情绪曲线关联事件（如考试压力）
提升作业 实践三种减压法（呼吸/运动/倾诉） 尝试1种方法
记录方法效果
设计“班级情绪急救包”（含减压道具）
拓展作业 策划“心理健康角”设计方案 列出3种布置物品
规划功能区（阅读/倾诉区）
制作模型并组织同学体验
活动7：健康指挥官（对应《制定健康生活计划》）
基础作业 制定个人三日健康计划表 包含饮食/运动/睡眠
量化目标（如跳绳500次）
附加执行反馈栏
提升作业 分析家庭生活习惯健康指数 评估1个成员
全家评估+雷达图
提出改进方案并追踪效果
拓展作业 发起“21天健康挑战”校园活动 设计海报
组织10人参与
发布数据报告（如近视率下降5%）
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