30-40米迎面接力跑 教案（表格式）

《30-40米迎面接力跑》教案
教学内容 迎面接力跑 课 型 新授课
教学目标 1：通过学习了解迎面接力跑方法，90%的学生能够展示此动作。 2：大部分学生掌握迎面接力跑技术要领，激发学生主动锻炼的兴趣，发展身体速度、灵敏、协调能力。 3：通过教学培养学生积极进取、团结合作的学习氛围。
重点 难点 重点：掌握传接棒的方法与时机，发展奔跑的能力。 难点：传接棒时的握棒与接棒配合。
教学过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 负荷
开 始 部 分 5 | 8 分钟 1.教学常规 2.教师提出问题 3.师生互动 4.四列横队 5.在音乐，音乐中进行热身活动，队列队形成圆。 6.分组握水平放置长杆跑（往返接力） 1．整队，师生问好，课堂常规，宣布本课内容、目标与要求。 2．让学生带着问题进行本课的练习。 3．剧烈运动前应做好什么？ 4．教师带领学生一起在音乐的伴奏下进行热身活动。 5.集体体会团队精神和合作 1．学生成四列横队，明确学习内容、目标与要求。 2．学生带着问题去学习与练习，激发练习热情。 3．充分的准备活动可以预防运动损伤 4.队形：圆形 学生积极去尝试一下 要求：精神饱满 热身动作到位 小 中 1次 中 1次
基 本 部 分 基 本 部 分 22 | 28 分钟 迎面接力跑（立棒式）以右手为例右错肩 先分小组体会用矿泉水瓶传给对面队友。 2.讲解动作要领： 接棒人站在起跑线后，身体前倾，脚尖对准跑的方向，右手前伸，四指并拢，大拇指张开，虎口对准来棒方向。 传棒人右手将棒竖起，传给接棒人。 3.要求： （1）传递时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。 （2）严格遵守纪律，遵守规则。 （3）比赛激趣： “小组接力赛” 规则：男女各一队组成小组，进行比赛。先轮完一组为胜，落后的一组接受惩罚，男生5个俯卧撑，女生5个下蹲。 传授口诀促巩固 增加难度再比赛 讲解练习的方法及要求。 2.．教师提示在练习时应注意的问题。 3.教师引出今天教学内容迎面接力，讲解示范。 4.教师巡回指导，观察纠正。 5.提高练习，小结练习技巧，并让学生说说练习过程中出现的错误。 6.分二组进行迎面接力棒比赛（距离相距30-40米图一）。 7.总结提高： 站立：左脚前，右脚后 传棒人：卧一端，立全棒，接力初期正常跑，4-5步时立起棒传队友， 接棒人：左脚前，右脚后，虎口打开，掌心朝前，伸手臂，迎接棒。 再次比赛分四组如图二 升级迎面接力难度，途中增加障碍物 1.由组长带领各个小组到指定位子站好，根据老师刚刚讲解去体验下迎面接力传物(此时用矿泉水瓶代替)。 2.学生两排相对站立听讲、观看老师示范动作，并跟教师模仿练习。 3.认真听讲练习方法。 4.组长带领小组练习。 5.根据老师强调的动作要点，学生积极练习 6.给学生自我展示的空间。提高难度运用接力棒积极参加第二轮比赛。 队形：如图一 7.队形：如图二（右错肩） 预备线 起跑线 起跑线 预备线 注：注意安全按照指定路线回到队尾（箭头指向） 8.积极理解体会运用在接下来比赛中 如上面队形在中间加上海绵垫，接力时需跨过障碍物 中 中 中
5 分钟 左右 二、身体素质练习--仰卧起坐 学生成四列横队以体操队形散开并躺下，由排头每人拿3-5根接力棒或球类放于身体一侧，当听到哨声后，每位同学以仰卧起坐的形式传接棒至队尾，用时最少的队获胜。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 要求：勇于展示，积极进取。 中 小
结 束 部 分 4 分钟左右 1．放松舞蹈 2．拍打上下肢、腰腹放松。 3．课堂小结，师生点评，提出希望和要求。 4．布置课后作业 5．整理场地和器材 1．教师领做 2．组织学生调整放松 3．肯定学生课堂表现，强调迎面接力团队合作的重要性。 4．教师提出要求 1．学生跟练 2．学生模仿老师的动作调整放松。 3．要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。 4．认真听好老师的课堂小结，参考老师的课后建议。 小
练习密度 35%-40%左右 平均心律 110—130次/分左右
场地器材 田径场或足球场1块、接力棒（4-10）根、体操垫4块、横长杆2根（2米左右）扩音器1台
课 后 反 思