【核心素养】5.14.1 健康及其条件--北师大版（2024）生物八年级上册(共55张PPT)

(共55张PPT)
14.1 健康及其条件
制作者：雨中喵喵
目 录
01
学习目标
02
生活习惯
03
创建健康的环境
04
思考与练习
学习
目标
1.收集家庭常备药品的说明书，分析药品说明书所包含的信息，知道药物分为处方药和非处方药，养成遵从医嘱、按照药物使用说明合理用药的习惯，避免药物误用和滥用。
2.在探究酒精对水蚤心率的影响实验中，进一步提高设计生物学实验、记录实验数据、分析实验结果、得出科学结论的能力。
世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织把道德修养、生殖质量也纳入了健康的范畴。
第一部分
养成健康的生活习惯
一个人的健康与其日常生活习惯有着密切的关系。养成并坚持良好的生活习惯，才能使你拥有健康。健康的生活习惯包括生活有规律、合理膳食、合理用药，以及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。
生活有规律
生活有规律即合理安排生活节奏
每个人在安排自己的生活时，必须合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。否则，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病。例如，精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。
生活有规律
睡眠是所有休息方式中最重要的一种。青少年正处在生长发育的黄金时期，每天应有8～9h的睡眠时间，才能有充沛的精力。
休息的形式是多种多样的，除了睡眠、闭目养神、散步外，参加文体活动也是一种休息方式。
合理膳食
任何一种食物都不能包含人体所需要的全部足量的营养成分，也没有一套食谱能科学合理地适应每一个人。因此，要保持健康，合理膳食是十分必要的。
合理膳食应注意下列一些问题：食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物；防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。
合理用药
药物可以分为处方药和非处方药。
处方药是指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买的药物，需要按医嘱服用。
非处方药(over the counter)是指不需要医师的处方即可购买的药物，用OTC表示，消费者可根据药品说明书自选、自购、自用。
药品标签中的信息
要求
交流
以小组为单位，每位同学在课前收集2～3种药品的标签，将药品按内服、外用，或中药、西药，或剂型等分类。查看收集的药品标签上是否有表中的项目，并将结果记录在表中，有则画“√”，没有则画“×”。
药品标签中的信息
要求
交流
编号 名称 成分 适应症 用法用量 副作用 注意事项 规格 有效期
1
2
3
药品标签中的信息
要求
讨论
交流
对表中数据进行统计和计算，将结果填在下面，并讨论以下问题。
被查药品的总件数为______，标准项目不齐全药品的件数为_______，标准项目不齐全药品的百分比为_________。
药品标签中的信息
要求
讨论
交流
1.你们小组收集的药品是如何分类的 每类各有多少种
2.各种药品中，标明有副作用的药品占比是多少 应如何看待
3.对于超过有效期的药品应如何处理
当你感到身体不舒服，如发烧、头痛、牙痛时，首先应该去医院，由医生对症下药。如果使用家庭药箱中的常用药品，你应该仔细阅读药品说明书，关注药品说明书中的“慎用”“忌用”“禁用”等字样，做到合理用药。
合理用药应强调安全、有效、经济、适当，应注意做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素。
小资料：药品的“慎用”“忌用”“禁用”
在阅读药品说明书时，经常会看到“慎用”“忌用”“禁用”等字样。它们之间虽然只有一字之差，但含义却大不相同。“慎用”是指用药时要谨慎，用后要密切注意有无不良反应，如有，就应立即停使用。“慎用”药品最好在医务人员监护下使用。“忌用”是指使用后很可能发生不良反应，最好不用。“禁用”是指禁止使用，“禁用”药品一旦使用，会造成严重的不良后果，如对青霉素过敏的患者，就应坚决禁止使用青霉素。
小资料：慎用抗生素
在目前使用的药品中，抗生素的使用率很高。有相当一部分人认为抗生素包治百病。其实，抗生素并非万能药，它是有一定适用范围的，并且没有一种抗生素能抑杀所有的细菌。长期大剂量使用抗生素，会大量杀灭体内有益菌，导致正常菌群失调。滥用抗生素还会使耐药菌增多。因此，使用抗生素应严格遵医嘱。
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害，已经成为严重威胁人类身心健康的社会问题。
吸烟、酗酒、吸毒为什么对人的身心有毒害
让我们通过下面的活动来研究这个问题。
探究酒精对水蚤心率的影响
活动
酒是以酒精和水为主要成分的多种物质的混合液。酒精的化学名叫乙醇，是一种易挥发、渗透性很强的物质。前面我们已经观察过水蚤心脏的搏动，现在要探究的问题是酒精对水蚤的心率有什么影响。
探究酒精对水蚤心率的影响
提示
活动
1.不同体积分数的酒精对水蚤心率会有不同的影响，请提出你们小组的假设。
2.制订检验假设的实验计划时，要合理设置对照。思考本实验的对照是什么。实验计划还应包括材料器具、方法步骤等。可考虑使用下列材料和用具：水蚤，显微镜，载玻片，盖玻片，吸管，量筒和镊子，脱脂棉，计时器，酒精，等等。
探究酒精对水蚤心率的影响
提示
活动
3.可利用老师提供的体积分数分别为1%、5%、10%、15%、20%的酒精。
4.在放有水蚤的水滴中加几根脱脂棉纤维，可以限制水蚤的活动范围。用低倍物镜观察。
探究酒精对水蚤心率的影响
提示
活动
5.水蚤的心率是每分钟300次以上。计数时应注意，如果水蚤心跳太快，来不及数，就按心跳的速度在纸上用铅笔点点，然后再数纸上铅表笔点的数目。建议记录每15s内水蚤心脏的跳动次数，计算1 min的心跳次数。重复3次，并做好记录。
6.在实施实验方案时，建议用表格形式记录你们小组获得的数据，表4-2可作为参考。
探究酒精对水蚤心率的影响
提示
活动
14-2水蚤在清水和不同体积分数酒精中的心率
(次/min)
项目 清水 1%酒精 5%酒精 10%酒精 15%酒精 20%酒精
第1次
第2次
第3次
平均心率
探究酒精对水蚤心率的影响
提示
活动
7.建议以心率为纵坐标，酒精体积分数为横坐标作曲线图。
探究酒精对水蚤心率的影响
提示
讨论
活动
1.酒精对水蚤的心率有什么影响
2.随着酒精体积分数的增加，水蚤心率出现什么变化 你的曲线图支持你的假设吗
3.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用
4.根据实验结果，推测酗酒对人体健康的危害。
当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和小肠被直接吸收进入血液，吸收的速度与酒精的体积分数呈正相关。酒精在被最终分解前，能对多种器官、组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张。
过量饮酒便是酗酒，会导致酒精中毒。酒精中毒分为急性和慢性两类，急性酒精中毒又称“醉酒”，严重时可危及生命；慢性酒精中毒主要表现为对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏蓄积，持续饮酒过量会导致脂肪肝。因此，饮酒过量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比较高。
吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。
烟草燃烧后生成烟雾，烟雾的成分极其复杂，其中危害性较大的有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。
吸烟时，烟草的烟雾只有约10%被吸烟者吸入，而其余的90%却散布于空气中。这些烟雾不但污染环境，而且使不吸烟者被动吸烟，间接受到伤害。
吸烟的危害已引起世界各国的重视，联合国自1989年起将每年的5月31日定为“世界无烟日”。青少年千万不要染上吸烟的恶习，同时也要劝导吸烟的家长戒烟。
毒品的种类有很多，其中对人体危害最大的有鸦片、大麻、可卡因。天然鸦片是罂粟未成熟果实浆汁的干燥物，内含二十多种生物碱，主要为吗啡、可待因。经过提炼得到海洛因，俗称“白粉”，是成瘾性极强的物质。大麻是由天然植物大麻的花和叶经晒干后制成的。可卡因是从南美灌木古柯叶中提炼出的一种生物碱。
毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人体的免疫功能。
吸毒者，共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除。
吸毒者在毒瘾发作时，痛苦不堪，甚至丧失人性、丧失理智，吸食毒品所需的昂贵费用，往往使吸毒者倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。
吸毒和贩毒严重危害社会的安定与经济的发展，已成为世界性公害。联合国自1987年开始把每年的6月26日定为“国际禁毒日”。我国严厉打击各类毒品犯罪。
吸毒总是从“第一口”开始的。有些青少年往往出于好奇，或经不住他人的诱惑，或好面子而吸了“第一口”，不知不觉成瘾后，已欲罢不能，只能一步步走向深渊。因此，青少年一定要珍爱生命，提高警惕，自觉抵制毒品。
参观禁毒展览
目的要求
实践
1.说出毒品对人身心健康的损害及对社会的危害。
2.树立禁毒意识，自觉抵制毒品。
参观禁毒展览
目的要求
提示
实践
有条件的学校可组织参观当地的禁毒展览，通过翔实的文字及图片资料，了解毒品对人身心健康和社会的危害，从而树立自觉抵制毒品、珍爱生命的意识。
小资料：“摇头丸”及其危害
“摇头丸”因人服食后听到音乐会疯狂摇头而得名。“摇头丸”具有兴奋和致幻双重作用，在药物的作用下，用药者的时间概念和认知出现混乱，在音乐强劲时手舞足蹈，行为失控，表现出超乎寻常的活跃，可整夜狂舞，不知疲劳。“摇头丸”服食者短时间内无明显的成瘾现象，但到了特定场合就会有再服食的欲望，表现出心理依赖性。长期服食“摇头丸”会破坏脑细胞，造成记忆的损伤和行为的改变。
除“摇头丸”外，冰毒、笑气、K粉等也是常被滥用的毒品种类，还有更多的新型毒品在不断涌现。青少年一定要有所警惕，千万不要因好奇或寻求刺激而服食毒品。
第二部分
创建健康的环境
人类的活动每时每刻都离不开环境。良好的环境是健康不可缺少的条件。
日常生活中，要经常开启门窗，保持空气清新；禁止在室内吸烟；采用湿式扫地，减少灰尘污染；在室内可适当养些花草，以吸收二氧化碳和其他有害气体。
居室环境是影响人体健康的一个重要因素。人体呼出的二氧化碳等气体、排出的汗液，室内装饰材料释放出的有害物质，家用电器在使用过程中产生的辐射等，都会影响居室环境。
空气中悬浮颗粒物的测定与分析
目的要求
活动
1.学会运用定性分析的实验方法，测定不同地点空气中的悬浮颗粒物，并进行分析比较。
2.树立环境保护意识，创建良好的生活、学习环境。
空气中悬浮颗粒物的测定与分析
目的要求
材料器具
活动
透明胶带，培养皿，放大镜，等等。
空气中悬浮颗粒物的测定与分析
目的要求
材料器具
方法步骤
活动
1.在学校不同场所选择测量点，如教室、走廊、食堂、操场、花坛等，进行平行测量。
2.取10 cm左右长的透明胶带，将有胶的一面向上，两端内折固定在已做好标记的培养皿中，使其呈
“ ”状。
3.将培养皿放在不同的测量点，要保证培养皿不会被挪动或损坏。
空气中悬浮颗粒物的测定与分析
目的要求
材料器具
方法步骤
活动
4.选取一定的时间点在各个测量点同时进行测定，如0.5h、1h、2h等。
5.定时将各测量点的培养皿盖上盖并取回。
6.在放大镜下观察各测量点胶带上的悬浮颗粒，并进行比较。
空气中悬浮颗粒物的测定与分析
目的要求
材料器具
方法步骤
讨论
活动
1.根据测定结果分析哪个场所的空气悬浮颗粒较多。原因是什么
2.要改善生活、学习环境中的空气质量，可以采取哪些具体措施
水是我们生活中不可缺少的物质。我们饮用和使用的应该是安全无毒的水。如果水源和供水系统受到病原体或有害化学物的污染，就可引起传染病流行或发生化学中毒。人类活动是水污染的主要根源，工业废水、生活污水、农药、化肥等都会污染水环境。
在日常生活中，我们每一个人都应尽量少用洗涤剂，不用含磷的洗涤用品，减少对水源的污染，创建良好的水环境。
环境对健康的影响是多方面的，创建健康的环境，
尤其是公共环境，需要大家共同的努力。
课外读：一些家庭常用药品目录
内服药品 药名 主要作用(适应症) 注意事项
复方阿司匹林片 解热镇痛 不宜连续大量服用，以免大量出汗，体温骤降
复方对乙酰氨基酚片 退烧止痛 应尽量避免合并使用含有对乙酰氨基酚或其他解热镇痛药的药品
内服药品 药名 主要作用(适应症) 注意事项
连花清瘟胶囊 清瘟解毒，宣肺泄热
板蓝根颗粒 清热解毒，用于风热感冒、咽喉肿痛
止咳冲剂 止咳化痰，用于感冒、咳嗽或支气管炎等
蒙脱石散 用于成人急、慢性腹泻，儿童急性腹泻 治疗急性腹泻时，应注意避免脱水状态
内服药品 药名 主要作用(适应症) 注意事项
地衣芽孢杆菌活菌胶囊 用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎和腹泻 避免与抗菌类药物同时服用
六神丸 清热解毒、消肿止痛，用于喉炎、扁桃体炎；外用可治疗肿、疮痈 疗肿已破者不能外敷
人丹 夏令受暑、胸闷头昏、消化不良等
十滴水 适用于因中暑引起的头昏、头痛、恶心、腹痛
外用药品 药名 主要作用(适应症) 注意事项
碘酒(25%) 有强大的杀菌作用，可用于消毒皮肤和疖肿初起、虫咬等 作为消毒用时，使用后应用体积分数为75%的酒精脱碘
酒精(75%) 消毒皮肤 不可用于黏膜和大创面的消毒
高锰酸钾 清洗伤口 一般用凉开水冲成1:5000的溶液，浓度过高可灼伤皮肤
红霉素软膏 用于化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮 避免接触眼睛及口、鼻等部位的黏膜
外用药品 药名 主要作用(适应症) 注意事项
清凉油 刺激药，夏季头痛、头晕时，搽于太阳穴，虫咬、蚊叮搽于患处 不可涂入眼内
伤湿止痛膏 用于各种软组织损伤(扭伤、挫伤)、止痛
创可贴 用于急性小伤口的止血 使用前应清洁和消毒伤口，伤口出现红肿、渗液等感染现象时，应停止使用。使用后应注意保护伤口，避免污染，定期更换
思考与练习
1.与你的家人一起整理家庭药箱，检查是否有过期药品。根据家人的健康情况和生活需要，你还应补充哪些应急药品
2.假如你的家庭准备旅游，请根据家庭成员的身体健康情况和可能出现的意外情况，拟订一份家庭旅游保健药箱的药品名录(注意考虑旅游季节、旅游地区及旅游项目)。
3.针对居室、学校中的环境问题，提出改善环境状况的建议。