【核心素养】5.14.1 健康及其条件-学案--北师大版（2024）生物八年级上册（含答案）

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【学习目标】
学习目标 与 核心素养 生命观念：1.认同健康是生理、心理、社会适应以及道德、生殖等多方面的良好状态，构建对生命健康的整体认知，理解各方面因素对生命活动的综合影响。 2.明晰健康生活习惯与人体生理机能的紧密联系，认识到规律生活、合理膳食等对维持机体稳态、保障生命活动正常运行的重要意义。 科学思维：1.运用归纳与演绎思维，通过对生活中各类健康现象和案例的分析，归纳出健康生活的共性特点和规律，并能将这些规律应用到具体情境中，演绎推理出相应的健康行为方式。 2.学会运用分析与综合的方法，对健康相关问题，如环境对健康的影响，从不同角度、层面进行剖析，再综合各方面因素，形成全面、深入的认识。 探究实践：1.积极参与小组讨论、信息收集等活动，在实践中提升合作探究能力，学会与他人协同解决健康相关问题，如共同探讨如何在校园创建健康环境。 2.通过“药品标签信息交流”“空气中悬浮颗粒物的测定与分析”等实践操作，掌握科学探究的基本方法和技能，提高动手能力和科学探究精神。 态度责任：1.树立坚定的健康意识，自觉抵制吸烟、酗酒、吸毒等不良行为，对自身健康负责，形成积极维护健康的态度和价值观。 2.增强环境保护意识，深刻认识到个人健康与环境息息相关，培养为创建健康环境贡献力量的社会责任感，积极参与环保行动。
学习重点 1.通过讲解与讨论，让学生掌握健康的定义及健康生活习惯的具体内容。 2.通过案例分析，使学生认识合理用药的重要性及相关注意事项。 3.通过展示资料，引导学生了解吸烟、酗酒、吸毒对健康的危害。
学习难点 1.通过多种实例，帮助学生理解健康的全面性，不仅是没有疾病，还包括心理、社会适应等方面。 2.通过活动与引导，鼓励学生在实际生活中践行健康的生活方式，自觉抵制不良诱惑。
【课前预习】
世界卫生组织对健康的定义：健康不仅是没有______和不虚弱，还要有完整的____________状态和良好的____________能力。近年来，还将____________、____________纳入健康范畴，强调健康是多方面的良好状态。
生活有规律：合理安排生活______，调节______与______、______活动与______活动的关系。避免因______过度紧张、长期______不足等导致人体_________下降。包括睡眠（最重要，青少年每天需_________小时）、闭目养神、散步、参加____________等。
____________：单一食物无法包含人体所需全部足量营养成分，需通过合理搭配满足需求。食品需包含多种营养成分和足够能量；严格注意饮食卫生，不吃不洁食物；避免____________、限制______或______。
合理用药：分为_________（需凭执业医师或助理医师处方购买，按医嘱服用）和____________（无需处方，用_________表示，可自选自购自用）。药品标签关键信息包括成分、适应症、用法用量、副作用、注意事项、规格、有效期等项目。特殊术语含义：“______”指用药时需谨慎，密切关注不良反应；“______”指使用后可能发生不良反应，最好不用；“______”指禁止使用，否则会造成严重不良后果。用药原则：强调安全、有效、经济、适当，需明确诊断、剂量适当、时间科学、途径适宜、联合用药合理，尤其要慎用_________。
吸烟危害：烟草烟雾含尼古丁、一氧化碳、烟焦油等有害物质，危害呼吸系统，污染环境，导致不吸烟者被动吸烟，联合国将___月______日定为“世界无烟日”。
酗酒危害：酒精经胃和小肠直接吸收，对心血管系统影响显著，过量饮酒导致____________（急性可危及生命，慢性损害胃肠道、肝脏和神经系统，易引发脂肪肝、肝硬化）。
吸毒危害：毒品（如鸦片、大麻、_________、_________、摇头丸等）损害大脑、心脏，影响中枢神经、血液循环和呼吸系统功能，降低免疫力，共用注射器易感染传染病，具有强_________，还会危害社会安定，联合国将___月______日定为“国际禁毒日”。
居室环境的影响因素：人体呼出的二氧化碳、排出的汗液、____________释放的有害物质、家用电器______等。改善措施：经常开窗通风；禁止室内吸烟；采用______扫地减少灰尘；适当养花草吸收有害气体。
水环境：____________是水污染主因（工业废水、生活污水、农药、化肥等），需饮用安全无毒的水，减少洗涤剂使用，不用含___洗涤用品。
空气质量：空气中______颗粒物影响健康，可通过在不同场所测定分析（如教室、操场等），采取措施改善，如减少污染源、加强通风等。
【课中研学】
以小组为单位，每位同学在课前收集2～3种药品的标签，将药品按内服、外用，或中药、西药，或剂型等分类。查看收集的药品标签上是否有表中的项目，并将结果记录在表中，有则画“√”，没有则画“×”。
编号 名称 成分 适应症 用法用量 副作用 注意事项 规格 有效期
1
2
3
对表中数据进行统计和计算，将结果填在下面，并讨论以下问题。
被查药品的总件数为______，标准项目不齐全药品的件数为_______，标准项目不齐全药品的百分比为_________。
1.你们小组收集的药品是如何分类的 每类各有多少种
2.各种药品中，标明有副作用的药品占比是多少 应如何看待
3.对于超过有效期的药品应如何处理
14-2水蚤在清水和不同体积分数酒精中的心率(次/min)
项目 清水 1%酒精 5%酒精 10%酒精 15%酒精 20%酒精
第1次
第2次
第3次
平均心率
建议以心率为纵坐标，酒精体积分数为横坐标作曲线图。
讨论
1.酒精对水蚤的心率有什么影响
2.随着酒精体积分数的增加，水蚤心率出现什么变化 你的曲线图支持你的假设吗
3.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用
4.根据实验结果，推测酗酒对人体健康的危害。
1.根据测定结果分析哪个场所的空气悬浮颗粒较多。原因是什么
2.要改善生活、学习环境中的空气质量，可以采取哪些具体措施
【课堂总结】
【课堂练习】
1.与你的家人一起整理家庭药箱，检查是否有过期药品。根据家人的健康情况和生活需要，你还应补充哪些应急药品
2.假如你的家庭准备旅游，请根据家庭成员的身体健康情况和可能出现的意外情况，拟订一份家庭旅游保健药箱的药品名录(注意考虑旅游季节、旅游地区及旅游项目)。
3.针对居室、学校中的环境问题，提出改善环境状况的建议。
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【参考答案】
【课前预习】
疾病；生理心理；社会适应；道德修养；生殖质量。
节奏；学习；休息；脑力；体力；精神；睡眠；免疫力；8-9；文体活动。
合理膳食；暴饮暴食；饮食；偏食。
处方药；非处方药；OTC；慎用；忌用；禁用；抗生素。
5；31
酒精中毒。
可卡因；海洛因；成瘾性；6；26。
装饰材料；辐射；湿式。
人类活动；磷。
悬浮。
【课堂练习】
1. 家庭药箱整理与应急药品补充
（1）过期药品检查与处理
整理药箱时查看药品“有效期”，将过期药品分类。口服药拆包投有害垃圾桶，液体制剂稀释倒掉，特殊药品咨询专业处理方式。
（2）应急药品补充建议
结合家人健康状况补充应急药：基础急救类有碘伏、无菌纱布等；突发症状类有硝酸甘油、速效救心丸等；常见病症类有退烧药、止泻药等。
2. 家庭旅游保健药箱药品名录（以夏季山区徒步为例）
（1）基础药品：退烧药、止泻药、感冒药。
（2）外用消毒：75%酒精、碘伏、红霉素软膏。
（3）季节与环境适配药品
夏季防晒：炉甘石洗剂、防晒霜；山区防虫：驱蚊液、清凉油、氯雷他定。
旅游项目相关药品
徒步易疲劳：云南白药气雾剂、红花油；涉水风险：防水创可贴、高锰酸钾。
特殊人群药品
儿童：退热贴、止咳糖浆、益生菌；老人：降压药、降糖药、硝酸甘油。
3. 居室与学校环境改善建议
（1）居室环境改善
空气质量：每日开窗通风2 - 3次，每次超30分钟；用加湿器或除湿机，保持湿度50% - 60%；室内不吸烟，摆吸附有害气体植物。
卫生细节：湿式扫地，用84消毒液擦家具；定期清洗空调滤网；少用含磷洗涤剂。
（2）学校环境改善
教室通风：课间开窗对流，条件允许装新风系统；粉尘控制：用无尘粉笔，湿抹布擦黑板，操场铺塑胶跑道。
公共区域：食堂餐具消毒，设分类垃圾桶并及时清运；卫生间装排气扇，定期消毒除臭。
通过这些措施，从生活习惯和环境优化提升健康保障，降低疾病风险。
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