小学体育与健康基本运动技能——平衡 教学设计

《发展身体平衡性》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》,树立“健康第一”的指导思想,在教学过程中坚持以学生主体,充分发挥教师的主导作用,活动中以发展学生平衡能力为主线,围绕体育核心素养,通过不同方式方法的身体练习来发展学生的多种体能,激发学生们学习的兴趣,同时培养团队协作和创编、竞争、挑战自我的能力,为终身体育奠定基础。
二、教材分析
平衡是身体素质的一种,它是指抵抗破坏平衡的外力,以保持全身处于稳定状态的能力。人的任何运动可以说几乎都是在维持身体平衡的状态下进行的,尤其是大肌肉的活动,更需要有较好的平衡能力才能胜任。发展平衡能力有利于提高运动器官的功能和前庭器官的机能,改善中枢神经系统对肌肉组织与内脏器官的调节功能,保证身体活动的顺利进行,提高适应复杂环境的能力和自我保护的能力。
三、学情分析
二年级的学生活泼、好动，自控能力不强，组织纪律性较差。注意力容易分散，缺乏耐心，对于一些难度较大的知识接受比较慢，特别对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差。根据学生年龄、心理特点，在教学中创造性的开展自主、合作和探究学习。多采用游戏、模仿练习方式进行教学,创设公平的环境让学生都有机会获得成功的感觉。
四、教学目标
1.掌握多种身体平衡形式的练习方法,大部分学生能运用一种保持身体平衡的方法进行活动
2.学生的平衡能力、灵敏性、协调性、柔韧、核心力量得到发展，培养学生良好的锻炼习惯和健康意识。
3.创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
五、教学重难点
重点:掌握三种平衡形式的方法，尝试并模仿正确动作，保持身体平衡。
难点:动作协调、连贯，身体平稳、自然
六、教学方法
讲解法、示范法、激励法、游戏法、口令法、循环练习法、模仿法。
七、教学流程
课堂常规——热身跑——热身操——游戏：小马过河——导入课题——平衡动作练习——平衡小游戏——放松操——结束
九、场地器材及负荷预计
录音机1台,短绳
练习密度:55%-65%
练习强度:中等
《发展身体平衡性》教案
教学内容 多种平衡的练习方法（新授）
教学目标 1.掌握多种身体平衡形式的练习方法，大部分学生能运用一种保持身体平衡的方法进行活动。2.学生的平衡性、灵敏性、协调性、柔韧性、核心力量等得到发展，培养学生良好的锻炼习惯和健康意识。3.创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学重难点 重点：掌握三种平衡形式的方法，尝试并模仿正确动作难点：保持身体平衡动作协调、连贯，身体平稳、自然
课的部分 教学内容 组织与教法 学法与要求 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 一、课堂常规1. 体育委员整队，检查服装、鞋子，清点人数，向教师报告人数；2.集合时做到快、静、齐、学生不披头散发、不穿凉鞋、不配戴校卡、首饰等；3.师生问好；4.教师宣布本节课内容及要求；5.安排见习生；6.强调安全注意事项。 教师活动：1.用语言、手势、哨声指导学生集合，清点人数，检查服装，向学生问好；2.讲解本节课课堂的教学内容以及任务；3.强调安全注意事项以及注意力集中程度。要求：讲解简洁清晰明了声音洪亮。 组织图形：× × × × × × × ×◎（图一） 1.学生站成两列横队； 2.要求“快、静、齐” ； 3.学生认真听讲看示范及相关要求。要求：精神饱满声音洪亮注意集中 3分钟 1次 小
准备部分基础部分 一、准备活动1.热身跑。热身操。方法：根据音乐节奏和老师的提示完成动作。一、导入，教师讲解《小马过河》活动规则。二、新授课：（一）金鸡独立：单脚站立，左腿为例，左腿为支撑脚原地不动，右脚抬起，大腿与地面平行，脚面绷直，两手侧平举，换右腿同上。（二）握腿单脚站立：单腿站立，上体前倾，一手斜上举，另一手握后腿提膝。（三）燕式平衡由站立开始，右脚向前一步，上体前倾，左腿后上举高于头，抬头挺胸, 两臂侧举成燕式平衡，站立的腿要伸直，达到帮助身体维持平衡。（四）小组比拼练习以小组喊口诀分组进行练习金鸡独立、握腿单腿站立、燕式平衡动作练习。三、游戏：稳中求胜规则：利用“石头剪刀布”的形式，输的同学1.抬起一只脚2.抬起一只手抬起的脚向后抬高失败（五个原地蹲起） 教师活动：1教师讲解动作要求；2.教师喊口令。鼓励学生大胆的做动作，勇于展示自我。要求： 语言简洁、清晰明了 动作到位、优美大方一、教师讲解《小马过河》活动规则。教师活动：1.组织学生分为四组，小组间进行自主动作练习，教师引导协助。要求：1.示范标准；2.讲解清楚，口令清晰；3.及时巡视指导，纠正学生的错误动作，时刻强调安全。1.教师讲解游戏方法并范；2.教师组织学生进行游戏；3.提前做好安全教育，避免发生危险。 组织队形：1.学法：1.认真学习，遵守课堂纪律；2.听教师的口令，积极参与。要求：精神饱满声音洪亮注意集中一、认真观察教师讲解并记住规则。学生活动：1.合作探究，自主学习，努力做到动作清晰，手型、腿型正确到位，动作的连贯和稳定性。要求：1.认真练习，遵守规则；2.遵守课堂纪律，积极参与；3.听教师的口令，统一练习。1.认真学习，遵守课堂纪律；2.听教师的口令，积极参与。 8分钟25分钟 1次2~3次 中大
结束部分 1.集合整队；2.放松操；3.课后小结；4.师生再见；5.收还器材。 教师活动：1.教师集合整队； 2.观察学生是否积极放松；3.总结本次课堂内容；4.跟学生再见；5.指定学生收拾器材。 学生活动：1．迅速集合整队；2.根据教师的口令做放松动作，积极放松；3.认真听教师总结本次课堂；4.师生再见；5.值日生收还器材。 4分钟 1次 小
预计生理负荷典线 平均心率 115-120次/min
最高心率基本部分 130-135次/min
基本部分 40%-50%
练习密度 55%-65%
教学反思
5
30
40
35
20
25
15
110
110
140
170
80