小学体育与健康50米快速跑----教学设计（表格式）

水平 水平三 年级 五年级 周次 1 备课教师
学习目标 1.运动能力：初步掌握站立式起跑，能结合快速跑的学练，掌握 50 米快速跑的动作方法。2.健康行为：通过游戏、竟赛等多种形式进行跑的练习，掌握正确跑姿，发展速度、灵敏等身体素质，高快速奔跑能力。3.体育品德：鼓励学生积极主动地参与各项跑的学习活动，培养学生敢于竞争，不怕困难，坚持到低的意志品质。
教学内容 《50米跑》---（站立式起跑）
教学重点 起跑反应快，蹬地充分，前摆积极 教学难点 协调用力，跑得自然
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 跑道 哨子 标志桶
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规1．集合整队、清点人数。2. 师生问好。3. 宣布本次课内容及求。4. 检查服装5. 按排见习生。5. 强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。2.检查学生服装。3.教师宣布本课内容。4.安排见习生。5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。2.整队、清点人数。3.师生问好。4.明确教学内容。5.见习生出列旁听。6.遵守课堂纪律。 组织队形：要求：快静齐
准备部分 热身活动：1.慢跑两圈2.贴烧饼【游戏方法】男女生各一组，围成一个圈，首先选出两人，一人追一人跑，跑的人通过贴人脱身，被贴的人取值代为跑，如被抓则角色互换。行进间拉伸及基本步伐练习直腿摸脚尖抱膝提拉弓步下压外展侧身交叉跑行进间高抬腿行进间后踢腿跑 教师讲解游戏方法及规则。教师提示学生在转身跑时注意安全。教师组织学生进行游戏，结束后进行评价。带领学生进行徒手练习。示范讲解，模仿练习。巡视指导。 学生认真听教师的讲解，明确游戏方法。认真参与游戏，以达到热身效果，同时锻炼判断能力和快速反应能力。听评价，并进行自评。1.观察老师进行徒手练习。2.自主模仿动作。 要求：认真听讲，积极练习。动作规范，注意安全。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 学习：50米快速跑【动作方法】采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线。“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈在体前，上体稍前倾。听到发令枪声或“跑”的口令时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出。“途中跑”时，眼看前方，头部保持正直，下颌微收，身体前倾；两臂以肩为轴前后协调摆动；后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地。“冲刺跑”时以最快的速度冲过终点。练习原地摆臂练习x32. 15米的起跑练习x3各种形式的启动跑原地小碎步+起跑原地高抬腿+起跑背身跳+起跑俯卧起身+起跑降落伞冲刺跑 同学把塑料袋用绳子连接绑在腰上进行快速跑。三、游戏【九宫格三子棋】游戏规则：1.分成两大组，每组，分成两队，每队有不同颜色的棋子；2. 每队成员排列 3. 组织学生进行.2.认真参与游戏3.在起点处，前三名队员手拿一枚棋子．将棋盘放置于距离起点10 米左右的距离后从起点奔跑到棋盘处将手中的棋子铺好放在棋盘中，随后返回起点，下一名队友出发，自己返回队伍最后重新排队；4.当自己队伍三枚棋子都摆放上后，下一名队员可以移动己方棋子的位置，每人每次只能移动1步;5.率先将三枚棋子连成-条线的队伍获胜。要求：注意观察，预防碰撞【核心专项练习】1. 支撑交替摸肩2. 支撑开合跳3. 十字跳4. 支撑登山步 教师利用挂图讲解50米快速跑的动作方法。教师进行示范。3.教师再次强调动作要点。教师带领学生练习原地摆臂做巡回指导，纠正动作。教师下达口令，及时指导。教师讲解游戏方法及规则，并组织游戏。练习结束后进行评价。教师讲解比赛方法和规则。组织学生进行比赛。教师充当裁判。4.游戏结束后进励性评价。要求：1. 认真练习2.巡视指导3 及时纠错 学生认真观察挂图。认真听教师讲解，明确动作方法。观察教师的示范动作，并与挂图上的要点相结合。认真领会动作要领。学生面对面站立，练习3组原地摆臂，并进行互评。学生根据教师下达的起跑口令，快速做出反应。明确游戏方法和规则。认真参与游戏。进行自评、互评。学生明确竞赛方法及规则。积极参与比赛，遵守规则。认真练习动作规范
结束部分 1.集合整队。2.放松练习。3.课堂总结。4.收还器材5师生再见 1.教师整队。2.教师播音乐，放松拉伸练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。 1.学生集合。2.身心放松。3.认真听教师总结。4.收还器材。5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 90～120次/分
运动密度 65～70%