小学体育与健康《少年拳一套》教学设计

武术：《少年拳一套》
（选自人教版义务教育教科书 5至6年级 全一册 第七章 武术：组合动作 ）
（水平二） 武术：《少年拳一套》 单元教学设计（共4个课时）
教学目标 学生一定程度了解武术这个体育当中的传统项目，能够说出基本动作名称和术语，了解其基本锻炼价值和攻防含义。学习第一套少年拳的基本动作，提高武术基本手型、手法和步法的动作质量，初步掌握武术中简单的组合动作的要领，知道动作的路线和动作方法等，能独立正确地完成武术少年拳（第一套）动作，发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。在少年拳学习的过程当中保持良好的精神风貌和正确的身体姿势、培养良好的自信心。
教学内容 少年拳第一套 重点难点 重点：清晰的动作路线、正确的方法难点：动作连贯有力，具备武术精、气、神
课时 教学内容 教学目标 教学重难点 教学策略
第一课时 掌握拳掌勾、弓步马步、弹踢蹬踢的正确动作方法。2.少年拳第一套（预备式、1-3节震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢） 1.使学生初步了解我国民族传统体育的悠久历史和文化底蕴。2.了解武术基本功，初步掌握基本手型、基本步法的技术要领和原理，体验武术运动的乐趣。3. 初步学会武术少年拳第一套预备式及1-3节动作，知道动作名称，提高武术基本手型、手法和步法的动作质量，发展学生灵敏、柔韧、力量、速度等身体素质。 重点：手型、步法正确，动作路线清晰难点：动作到位、有力，震脚要直立沉髋，蹬踢弹踢正确有力度 教师演示少年拳第一套成套动作。2.复习武术基本手型、弓步、马步、蹬踢、弹踢等基本动作。3.重点讲解示范震脚动作，慢动作演示，教师背面示范，学生跟练为主。（整套动作要求学生熟悉动作名称）4.增加动作具备的攻防意义演示，提高学生学练积极性。5.纠正错误动作，学生分组演练，你练我评。
第二课时 1.复习预备式及1-3节2学习少年拳第一套4-5节:马步横打 弓步撩掌 多数学生能初步学会武术少年拳第一套4-5动作,能说出动作名称，体验组合动作的乐趣；2.通过练习和巩固，能将1-5节的动作连惯完成。提高和发展学生灵敏、柔韧、力量和速度等素质，并形成正确的身体姿势； 3．培养良好的精、气、神，及安全意识、纪律意识。 重点：正确掌握重心的变化难点：落步、转体、横打协调连贯，弓马步的转变到位 1.教师讲解、示范教学少年拳第一套3-4动。2.教师背面示范，学生跟练3.学生分组演练，根据实际练习情况，集体纠错或个别纠错。4.组织素质练习，并引导学生提高安全意识。
第三课时 1.复习少年拳第一套1-5节2.学习少年拳第一套6-8节：虚步架打 跳步推掌 撩拳收抱 1.80%以上的学生能初步学会武术少年拳第一套动作6-7节动作，并且能将1-7节衔接起来。2.提高和发展学生灵敏、柔韧、力量、速度等身体素质。3.在少年拳的学习中保持良好的精神风貌和正确的身体姿势，培养良好的自信心。 重点：动作路线清晰难点：架拳冲拳快速有力，跳步成弓步动作的掌握与衔接 1.利用手型变换游戏使同学熟悉武术总的手型及术语。2.教师组织学生展示，师生互评3.与学过的前几节动作进行衔接与复习
第四课时 1.复习少年拳1-8节2.重点复习第6-8节，成套动作的串联。3.拓展：配乐熟练动作展示。 1.明确第8节动作名称及动作轨迹，能较为熟练流畅地演示少年拳第一套全套动作。2. 通过展示和拓展（配乐）使学生学会欣赏武术运动，并对本单元学习作一个总结，让学生了解自己的学习情况，正确评价自己，具有勇于超越自我的勇气和决心。3.培养学生良好的武术精气神。 重点：正确掌握整套拳动作，知道每个动作的名称 难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作的连贯和稳定性以及武术的精、气、神。 1.组织学生跟练少年拳第八节-撩拳收抱2.根据教师的示范进行分节学练。3. 集体巩固并熟练掌握第八节，且与前七节动作衔接，成套动作的演练。
武术：《少年拳一套》教学设计
一、指导思想：
本课以“立德树人”和“健康第一”为指导思想，依据新课标的要求，通过教师引导，学生体验，营造和谐轻松的学习氛围，在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以“促进学生身心全面发展”为目标，对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的体验感、成就感。在教学中注重探究与合作的学习，保证在武术教学中，实现德育融入学科的思想培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
二、教学内容：
重点复习虚步架打—跳步推掌—撩拳收抱。演练《少年拳一套》
三、教材分析：
武术少年拳既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调配合及重心相对稳定才能达到效果，因此，学练武术动作有利于促进学生身心及内脏全面发展。该教材技术结构和动作要领对于五年级学生而言比较简单，还是比较容易掌握的。但武术教材趣味性较差且运动负荷量较大，需采取有效措施和增加辅助教材进行弥补，以增强学习、练身的实效性。
四、学情分析：
本课教学对象为小学五年级学生。五年级学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在体能、身体素质、基本运动能力和体育的基本技术、技能等方面已具备了一定基础，因此，学生具备了学习武术的基本条件。但长时间重复练习易造成枯燥无味的感觉、导致学习兴趣下降，影响学习质量。所以，创设良好的条件和环境、营造练武氛围，让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会是本课解决问题的关键。
五、教学目标：
1.明确第8节动作名称及动作轨迹，能较为熟练流畅地演示少年拳第一套全套动作。
2. 通过展示和拓展（配乐）使学生学会欣赏武术运动，并对本单元学习作一个总结，让学生了解自己的学习情况，正确评价自己，具有勇于超越自我的勇气和决心。
3.培养学生良好的武术精气神。
六、教学重难点：
重点：正确掌握整套拳动作，知道每个动作的名称
难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作的连贯和稳定性以及武术的精、气、神。
七、教法与学法：
教法：根据本堂课的内容和特点，先以正确优美的连贯的套路动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。然后通过讲解、示范、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。
学法：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。
八、教学流程：
课堂常规--热身活动同心圆跑和武术基本功练习--导入教师示范--复习整套动作--重点复习虚步架打—跳步推掌—撩拳收抱--分组创编演练--师生集体演练--放松活动《太极放松操》。
九、场地器材及负荷预计：
1、小音箱、平板电脑，智能手环22副。
2、练习密度：35%—40%最高心率：145—155次/分，平均心率：120-130次/分。
武术：《少年拳一套》教案
教学内容 武术：《少年拳一套》
教学目标 1.明确第8节动作名称及动作轨迹，能较为熟练流畅地演示少年拳第一套全套动作。2.通过展示和拓展（配乐）使学生学会欣赏武术运动，并对本单元学习作一个总结，让学生了解自己的学习情况，正确评价自己，具有勇于超越自我的勇气和决心。3.培养学生良好的武术精气神。
教学重难 点 重点：直立抱拳—-震脚架打-—蹬踢架打-—垫步弹踢——马步横打——高虚步架打——跳步推掌—-撩拳收抱——并步直立（正确掌握整拳动作，知道每个动作的名称） 难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作的连贯和稳定性以及武术的精、气、神。
教学程序 组织与教法 运动负荷
教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
课堂常规 2min 1．体育委员集合整队（图1）；2．师生问好；3．课堂考勤；4．宣布本节课学习内容；5．安排见习生。 1．教师提前到集合地点等待学生准备上课； 2．师生抱拳礼问好；3．介绍本节课学习内容及相关要求；4．检查着装；5．安排见习生。教师要求：精神饱满 声音洪亮 仪表端正 1．按指定地点集合整队；2．要求“快、静、齐”；3．体育委员向老师报告出勤情况；4．师生抱拳礼问好；5．认真听讲本节课的学习内容及相关要求。 学生要求；精神饱满 声音洪亮 注意集中 × × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×◎(图1)教育渗透：加强武术德育教育。 正 常
收 心 热 身 愉 悦 身 心8min 热身活动：同心圆跑动2.武术基本功复习在音乐伴奏下学生跟随老师的动作进行武术基本功的练习，争做少林小英雄 教师带领学生跟随音乐节奏完成同心圆跑和武术基本功动作的复习。①弓步推掌②弓步冲拳③马步冲拳④扑步穿掌⑤扑步轮拍 跟随老师的动作进行热身，跑动积极，动作规范有力学生要求：精神饱满 声音洪亮 注意集中 × × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×◎充分热身，活跃课堂气氛，激发学生运动兴趣。 中等
教学程序 组织与教法 运动负荷
教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
育 心 强 体 激 发 兴 趣 、 合 作 探 究 指 向 目 标 25 min 一、导入，教师示范《少年拳一套》整套动作。二、师生共同演练完整《少年拳一套》整套动作：直立抱拳—-震脚架打-—蹬踢架打-—垫步弹踢——马步横打——高虚步架打——跳步推掌—-撩拳收抱——并步直立。三、重点复习:1.虚步架打左脚蹬地提起，小腿后屈,向右转体90度，左脚移至右脚前并以脚尖虚点地面，右腿直立支撑成高虚步；同时右掌变拳向左、向上划弧曲肘架于头右斜上方,拳心向上；左掌变拳收至左腰侧后迅即向左冲出,拳心向下，头向左转，眼看左拳前方。2.跳步推掌（1）左脚稍提起，在向左转体90度的同时向前落步，两臂曲肘抱拳于腰侧,右腿随即屈膝提起，小腿后屈，左脚向前跳一步,眼看前方。（2）右脚迅速向前落步成右弓步，同时右拳变掌向前推出，掌心向前,掌指向上与眉同高，眼看右掌前方。3.撩拳收抱（1)向左后转体180度成左弓步,同时右掌变拳直臂向下、向前撩出停于左膝前上方,左拳变掌拍击抓握右拳背作响,眼看右拳。（2)左脚蹬地起立向右转体90度，两手变掌，两臂上举于头前上方交叉,右手在外，掌心在前，眼看前方。（3）上动不停,左脚收回与右脚并拢,同时两臂由两侧向下绕环至垂直部位迅速曲肘抱拳于腰侧,头向左转，下颌微收,眼看左前方。完整练习《少年拳一套》整套动作分组创编演练队形学生分为四组，小组间进行《少年拳一套》整套动作演练队形的创编。让学生更好的展现武术的精、气、神。五、师生集体演练 一、教师示范《少年拳一套》整套动作。二、组织学生完整演练《少年拳一套》整套动作:直立抱拳—-震脚架打-—蹬踢架打-—垫步弹踢——马步横打——高虚步架打——跳步推掌—-撩拳收抱——并步直立要点：先架后打，层次分明;架拳、冲拳、前点、转头这几个动作要协调一致。要点：左脚向前落步后要立即向前远跳,上体保持正直，落步要稳，出掌要快速有力.要点：撩掌要有力，拍击要响亮，收抱动作要连贯。再次组织学生完整演练《少年拳一套》整套动作组织学生分为四组，小组间进行动作演练队形的创编。教师引导协助。组织学生完整演练《少年拳一套》整套动作 一、认真观察教师的示范并记住《组合动作》动作名称。根据要求认真练习，做到精神饱满，声音洪亮 有精气神。1.复习虚步架打：根据要求认真练习，做到精神饱满，声音洪亮 有精气神。的指导下进行练习2.复习跳步推掌：根据要求认真练习，做到精神饱满，声音洪亮 有精气神。3.复习撩拳收抱：根据要求认真练习，做到精神饱满，声音洪亮 有精气神。学生跟随教师做完整动作练习。合作探究，自主创编，努力做到动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作的连贯和稳定性以及武术的精、气、神。根据要求认真练习，做到精神饱满，声音洪亮 有精气神。做到动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作的连贯和稳定性以及武术的精、气、神。 × × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×◎1.虚步架打2.跳步推掌3.撩拳收抱× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×◎分组创编演练队形动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作的连贯和稳定性以及武术的精、气、神。× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × × 较高
教学程序 组织与教法 运动负荷
教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
调 节 情 绪 恢 复 身 心5min 1、集合整队；2、太极放松操；3、课后小结；4、师生再见；5、收还器材。 1、教师集合整队；2、教师集合整队带领学生做太极放松操；3、和同学们一起回顾本节课并进行小结及课后要求；4、师生再见；5、组织值日生收还器材。 1、迅速集合整队；2、跟着老师认真做放松操；3、和老师一起回顾本节课并进行小节认真听老师课后要求；4、师生再见；5、值日生收还器材。 × × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × ×◎ 设计意图：放松身心，明确学习目标，调节情绪恢复身心。 正常
运动负荷曲线 脉搏（次/分钟）16012080 40010 20 30 40 时间（分钟） 平均心率 120—130次/分钟
最高心率 145—155次/分钟
练习密度 35%—40%
教学反思