投掷：双手前掷实心球 教学设计（表格式）

年级 八 人数 日期 执教
学 习 内 容 投掷：双手前掷实心球 5——（1） 综合活动：攻占堡垒 2——（1） 重点 适宜的出手高度
难点 上下肢协调用力
学 习 目 标 1、体验双手前抛实心球投掷的动作要领使80%的学生初步了解投掷的角度，提高学生的投掷能力 2、体验投掷基本动作，并培养学生按顺序投掷，听指挥拿放投掷物的习惯。增强协调性和灵敏性。 3、学会“攻占堡垒”的游戏方法激发学生表现欲望，发展学生奔跑能力，培养学生合作及竞争精神。
课 序 时间 教 学 内 容 运动负荷 教与学活动 组织队形与要求
次数 时间 强度
一 二 三 2’ 6’ 18’ 课堂常规： 整队 师生问好 宣布课的内容、目标、提出学练要求 热身活动： 足球操 ⑴、头部运动 ⑵、肩部运动 ⑶、腰部运动 ⑷、测压运动 ⑸、手指手腕 投掷：双手前掷实心球 1、反弹炮 方法：1人一球体验手腕和手指共同用力行向下反弹的动作。（体验用力） 榴弹炮 方法：2人一组从预备、瞄准、发射的顺序进行的前掷动作。 ×1 ×2 若 干 2’ 1’ 5’ 中 教： 1、向同学们问好 2、简述本课的学习内容、目标，并提出要求。 学： 1、向老师问好。 2、明确本课的学习任务，知道学练要求。 教： 1、教师逐节示范引领，语言提示。 2、在口令下师生共同参与。 学： 1、在教师动作示范引领和提示下仔细观察，模仿学练。 2、在教师带领下，有序进行学练。 教： 1、教师以示范的形式简述动作方法； 2、采用分散与集中、小伙伴之间的形式组织学生重复学练，提出要求； 3、运用变化教材方式进行练习，增加趣味性； 4、巡视指导、适时点拨、引导思维； 学： 1、明确要求 2、改进动作有序学练 组织队形： 四列横队 要求：快、静、齐 练习队形： 满天星 要求：生动活泼，富有节奏 练习队形： 练习队形 要求：注意安全、听哨音
课 序 时间 教 学 内 容 运动负荷 教与学活动 组织队形与要求
次数 时 间 强度
四 五 12’ 2’ 3、能量榴弹炮 方法：2人比赛以场地中间高度辨别以两端距离的方式学生动作分为3格能量进行能量投掷练习。 综合活动：攻占堡垒 方法：两端队员将球运送到对方阵地返回继续运送，球少的一方获胜。 （其中听哨音卧倒前进） 整理活动与小结 1、放松活动 小结与讲评 ×1 ×2 ×1 1’ 6’ 2’ 中 中 小 教： 1、教师说明游戏安排及规则。 ⑴、讲述攻占堡垒比赛规则 1、分组体验并进行点评。 2、开始比赛并进行点评。 3、教师点评 学 1、在学练中听取老师指导的点拨，改进动作； 2、在点评中汲取他人的长处，反思学练的不足，明确改进方向。 教：语言提示，示范放松动作。 学：进行放松练习 教：回顾上课内容，鼓励与表扬 学：回忆与提高 练习队形： 要求：注意动作要领、认真练习 练习队形： 要求: 激情投入、精神饱满 练习队形： 要求：放松充分 互相激励
场地器材 粉笔：一盒 球类：35个 长线：一根 安全保障 活动时注意站位、方向、距离避免冲撞。 游戏时不推不抢，遵守规则。
预计 练习密度 强度
课后 小结 全课 内容主题 较大
40%左右 38%左右