第四章 篮球《篮球-三步上篮》教学设计 人教版 九年级

水平五(九年级)《篮球 - 三步上篮》教学设计
一、指导思想
本课以 “健康第一” 为指导思想，依据新课标要求，将“终身体育”理念贯穿教学全。充分发挥教师主导作用与学生主体地位，以九年级学生的身心发展需求和体育技能提升需求为出发点，通过多样化教学活动，引导学生主动参与篮球学习，在掌握三步上篮技术的同，增强身体素质，培养顽强拼搏精神、团队协作意识和规则意识，促进学生身心健康、全面发展，为终身体育奠定基础。
二、教材分析
篮球三步上篮是人民教育出版社《体育与健康》水平五球类运动单元中的重要教学内容，也是篮球进攻技术中的关键动作。它融合了脚步移动、身体协调、手眼配合以及对球的控制等多方面技能，在篮球比赛中，对于突破防守、完成有效进攻具有重要意义。本课作为篮球三步上篮教学单元的第一学时，主要让学生初步掌握三步上篮的基本动作要领，包括助跑节奏、跨步动作、起跳时机、投篮手法等，为后续深入学习篮球技战术和提高比赛能力打下坚实基础。
三、学情分析
九年级学生身体发育接近成熟，力量、速度、耐力等身体素质有了一定基础，具备较强的学习能力和运动能力。他们对新鲜事物充满好奇，具有一定的自主学习和探究能力，但注意力集中时间有限，学习过程中容易出现浮躁情绪。在篮球学习方面，部分学生已有一定基础，但对三步上篮技术的掌握参差不齐。此外，九年级学生面临升学压力，通过体育学习缓解学习压力、调节情绪的需求更为迫切。因此，在教学中要结合学生特点，采用趣味性、挑战性强的教学方法和练习形式，激发学生学习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中学习篮球技术，提升运动能力，同时培养良好的心理素质。
四、学习目标
（一）运动能力
通过本课学练，使 80% 以上的学生能够初步掌握篮球三步上篮的基本动作要领，在练习中能够连贯、协调地完成助跑、跨步、起跳和投篮动作；在简单的比赛情境中，尝试运用三步上篮技术进行进攻，提高学生在篮球运动中的移动速度、身体协调性和手眼配合能力。
（二）健康行为
通过本课学练，让学生了解篮球运动前的热身活动和运动后的放松方法，并能在实际运动中正确运用，预防运动损伤；引导学生在学练过程中学会与同伴交流、合作，保持积极乐观的心态，养成良好的运动习惯和健康的生活方式。
（三）体育品德
通过本课学练，培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质，增强学生的竞争意识和团队合作精神；让学生在篮球学习和比赛中遵守规则，尊重对手，树立正确的胜负观，形成良好的体育道德风尚。
五、重难点
（一）重点
掌握三步上篮的三步节奏，即 “一大、二小、三高跳”；学会正确的投篮手法，保证出手角度和力度。
（二）难点
在快速移动中保持身体平衡，协调上下肢动作，准确把握起跳时机和投篮时机；根据不同的进攻位置和防守情况，灵活调整三步上篮的动作。
六、教学方法
（一）讲解示范法
教师通过清晰、准确的语言讲解三步上篮的动作要领和技术原理，同时进行标准的动作示范，让学生直观地了解动作的完整过程和细节，为学生的练习提供正确的参照。
（二）分解练习法
将三步上篮动作分解为助跑、跨步、起跳、投篮等几个部分，让学生分步进行练习，逐步掌握每个环节的动作要领，降低学习难度，提高学习效果。
（三）自主探究法
设置问题和练习任务，引导学生自主观察、思考和尝试，在实践中发现问题、解决问题，培养学生的自主学习能力和探究精神。
（四）合作学习法
组织学生进行小组合作练习，如两人一组相互观察、纠正动作，小组间进行比赛等，促进学生之间的交流与合作，增强团队意识，提高学习积极性。
七、教学流程
（一）准备部分（10 分钟）
课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装和人数，宣布本节课的内容和要求，强调安全注意事项。
热身活动：
绕场慢跑：学生绕篮球场慢跑 2 - 3 圈，进行一般性热身，活动全身关节。
专项热身：进行篮球操练习，包括手腕脚踝关节活动、肩部绕环、腰部转动、膝关节屈伸等动作，结合篮球运球、传球等基本动作，充分活动身体各部位，为后续学习做好准备。
（二）基本部分（30 分钟）
复习与导入（5 分钟）
组织学生进行原地运球、行进间运球和简单的传球练习，复习巩固已学的篮球基本技术，激活学生的运动状态。
通过提问、展示等方式，导入本节课的教学内容 —— 篮球三步上篮，激发学生的学习兴趣。
讲解示范（5 分钟）
教师运用简洁明了的语言，详细讲解三步上篮的动作要领、技术原理和练习方法，重点强调三步节奏和投篮手法。
教师进行完整的三步上篮动作示范，先进行慢速示范，让学生看清动作的每一个环节，再进行正常速度示范，展示动作的连贯性和流畅性。示范过程中，教师结合动作讲解，引导学生观察动作细节。
分解练习（10 分钟）
徒手模仿练习：学生在教师的带领下，进行徒手模仿三步上篮动作练习，体会三步的节奏和身体的协调配合。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，强调动作的规范性。
分解动作练习：将三步上篮动作分解为助跑跨步、起跳举球、投篮出手三个部分，让学生分组进行练习。学生先进行助跑跨步练习，掌握 “一大、二小” 的步伐节奏；再进行起跳举球练习，体会起跳时身体的平衡和手臂的动作；最后进行投篮出手练习，熟悉投篮的手法和力度。教师在各小组间巡回指导，针对学生存在的问题进行个别辅导和集中讲解。
完整练习（8 分钟）
学生在篮球场的一侧进行完整的三步上篮练习，从罚球线延长线外开始助跑，逐步向篮筐推进。教师在场地内巡回观察，及时发现学生的问题并给予指导，鼓励学生大胆尝试，逐步提高动作的连贯性和准确性。
对于动作掌握较好的学生，教师可以提出更高的要求，如加快助跑速度、增加练习的难度等；对于动作掌握较慢的学生，教师要耐心指导，帮助他们克服困难，逐步掌握动作要领。
小组比赛（7 分钟）
将学生分成若干小组，每组 4 - 6 人，进行小组间的三步上篮比赛。比赛规则为：每组学生依次从规定位置出发，进行三步上篮，投中得 1 分，在规定时间内得分多的小组获胜。
比赛过程中，教师担任裁判，监督比赛的进行，确保比赛公平、公正。同时，鼓励学生在比赛中相互学习、相互竞争，提高学生的运动能力和团队协作意识。
（三）结束部分（5分钟）
放松活动：教师带领学生进行全身放松练习，包括深呼吸、拉伸腿部、腰部、手臂等部位的肌肉，帮助学生缓解身体疲劳，放松身心。
总结点评：教师对本节课的教学内容进行总结，回顾三步上篮的动作要领和重点难点，对学生的学习表现进行点评，肯定学生的优点和进步，指出存在的问题和不足之处，提出改进的建议和期望。
布置作业：布置课后练习任务，让学生回家后进行三步上篮的徒手模仿练习和有条件的实际练习，巩固本节课所学内容。
师生再见：组织学生整理器材，宣布下课，师生道别。
八、教学器材
篮球 40 个、标志桶 20 个、小黑板 1 块、音响设备 1 套
九、教学效果
预计运动负荷：平均心率达到 130 - 140 次 / 分钟；运动密度达到 70% - 75%，通过本节课的教学，使学生基本掌握篮球三步上篮的动作要领，提高学生的篮球运动技能和身体素质，培养学生的体育品德和团队合作精神，达到预期的教学目标。
以上是九年级篮球三步上篮教学设计，你可以提出对内容、教学环节等方面的修改意见，或告知我其他体育项目的设计需求。