第二章田径 原地双手头上前掷实心球教案人教版 八年级
文档属性
| 名称 | 第二章田径 原地双手头上前掷实心球教案人教版 八年级 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 56.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2025-08-24 14:08:14 | ||
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文档简介
《原地双手头上前掷实心球》教学设计
一、指导思想
本次课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”的新课标基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的自我锻炼习惯。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。
二、教材分析
投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体神经过程灵活性。投掷实心球教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，蹬，甩，掷”四个基本动作要点。针对教材的重难点，在教学中采用分模块方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。
三、学情分析
实心球教材有着本身固有枯燥的特质，九年级学生具有一定的自主学习能力，那么，如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在自我认识中，体验自身的不足，从而自我选择性练习，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功。
教学目标
运动能力：通过对双手头上前掷实心球的学习，了解、掌握身体协调用力的
顺序，发展躯干和上肢的力量及全身协调性。
健康行为：理解投掷动作对增强身体协调素质的重要性，懂的安全练习的方法。
体育品德：在练习中，能克服困难、坚持到底，与同伴一起顽强拼搏。
五、教学重难点
重点：收腹快速挥臂（鞭打），压腕拨指用力将球抛出。
难点：用力顺序及出手角度
六、课的流程思路
依据学生的身心发展活动规律及教学过程，本节课的教学过程分为开始部分（2分钟）准备部分(8分钟)、基本部分(30分钟)、结束部分(5分钟)。
1.准备阶段，热身时结合本节课教学内容特点，让学生在老师的带领下进行由简单的跑操游戏和关节专项操作为热身，为学习掷实心球奠定基础。充分调动学生参与运动的积极性，激发运动兴趣。并且为主体部分的学习做好身心等方面的准备。
2.基本部分采用由简到难，循序渐进；设置疑问，激发参与。练习中各小组学生之间通过互相帮助，互相学习，互相指导与评价，互相勉励共同完成学习目标。基本顺序为：（1)动作技术学习（2)教师讲解示范各个模块练习要领（3)学生进行各模块练习（4)教师个别指导，巡回指导。
3.整理恢复部分：（1)自由放松（2)师生共同评价小结（3）布置课后作业（4)器材回收（5)师生再见。
原地双手头上前掷实心球教案
教学 内容 原地双手头上前掷实心球 课课练：核心素质。
学练目标 1、运动能力：通过对双手头上前掷实心球的学习，了解、掌握身体协调用力的顺序，发展躯干和上肢的力量及全身协调性。 2、健康行为：理解投掷动作对增强身体协调素质的重要性，懂的安全练习的方法。 3、体育品德：在练习中，能克服困难、坚持到底，与同伴一起顽强拼搏。
重点：收腹快速挥臂（鞭打），压腕拨指用力将球抛出。 难点：用力顺序及出手角度
课的部分 课的内容 组织教法与学练法
教师活动 学生活动 组织队形 时间
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队。 2、强调安全距离、投掷方向无人，听哨音投球和捡球。 1、师生问好。 2、宣布课的内容。 3、检查服装。 4、安排见习生。 1、体委整队清查人数。 2、师生问好。 3、认真听讲。 集合队形： 四列横队。 2分钟
准 备 部 分 一、热身跑 慢跑与“抱团取暖”游戏结合 二、关节操与专项练习 1.颈部运动 2.体转运动 3.俯背绕环 4.膝关节 5.双人压肩 6.转身击掌 7.头上、胯下握手 8.双人翻身 1、讲解游戏规则，并说明惩罚。 1．教师示范。 2．说明动作方法 3．带领学生一起做 4．学生合作完成 1.学生积极的参与到游戏中去。 2.在老师带领下慢跑，当听到老师喊的口令后，迅速抱团。 1．仔细观察。 2．认真模仿练习。 3．合作练习主动积极 1.组织： 男女成一路纵队慢跑，听老师口令慢跑时听老师的口令。 2.学生有序的进行游戏。 组织： 四列横队成体操队形散开。 8分钟
设计意图：通过热身跑来热身，通过游戏来提高兴趣性集中注意力，通过专项练习活动身体各关节。
基 本 部 分 一、原地双手头上前掷实心球（收、挥、压、拨） 动作要领：双手头上投掷实心球时，双手持球于头上后方，迅速收腹，快速挥动手臂，最后屈碗、拨指，把球投掷出去。并强调出手的角度。 实心球练习。 1、实心球压腕拨指练习 2、结合实心球“鞭打”砸地练习。 3、直腿坐姿鞭打：持球快速挥臂鞭打、快压腕、快拔指。强调出手的角度。 4、并腿跪姿快速收腹鞭打。学习收腹力量上传，改进学生只用手臂力量投掷的习惯。强调出手的角度。 5、前后开立站姿（加上下肢力量的快速鞭打）：练习双腿蹬地。跪姿的基础上，蹬地后全身协调用力，体会蹬地力量上传。强调出手的角度。 1、带领大家学习实心球投掷技术中的收腹鞭打动作，教师慢动作示范收腹鞭打。 2、组织学生徒手鞭打练习。 3、引导学生一起总结鞭打要领 4、教师巡场纠错指导 1．用力技术教学示范。 2.要求：各排必须在教师和小组长的口令下统一投掷和捡球。 3.巡场指导并纠错误。 1、按要求认真练习，仔细体会鞭打动作 1.认真观察教师鞭打砸地动作示范。 2．尝试并认真练习鞭打砸地动作。 3.师生总结鞭打动作要领。 4.直腿坐姿：持球练习鞭打动作。 5.并腿跪姿：注重学习运用腹部力量。 6.前后开立：在收腹力量的基础上体会蹬地力量上传的好处。 1.组织：10人为一小组，男生2组，女生2组。 2.各小组积极探索并回答问题。 1．组织： 10m 2．坐姿。 3．跪姿。 4、前后开立 25分钟
设计意图：1、同学们观察讨论探索出影响投掷远度主要决定于出手速度和出手角度。通过徒手鞭打动作解决出手速度和角度。 2、通过实心球上半身技术动作的练习，让学生体会上肢协调发力，体会出手速度和出手角度越好，投掷的远度越远。
三、课课练： 1、直腿仰卧起 2、仰卧举腿 3、比赛，看谁先做完 1、教师示范与讲解。 2.引导学生腹部协调用力 3.练习中不断鼓励夸奖学生。 1、积极展示技术动作，并认真纠正自己动作。 2、积极投入到体能练习中。 队形上同 5分钟
结 束 部 分 一、放松操：拉伸放松法 二、小结、点评。 三、布置课外作业。 四、回收器材。 五、宣布下课。 1．示范放松方法。 2．组织学生合作放松，主要是拉伸练习。 1．认真观察。 2．进行拉伸放松。 3．回忆动作要点 4．学生相互点评。 课堂。 1.组织：集体放松。 2.队形：围绕教师成圆 5分钟
设计意图：1、通过直腿仰卧起、仰卧举腿的练习发展学生的核心素质。 2、通过互评、点评来给同学们正确性评价，达到相互促进的作用。 3、通过放松性练习，来调节同学们身心。
预计平均 心率 120次/分钟 预计练习 密度 60%
上课器材 实心球50只 体操垫50个 音响一套
教学反思
一、指导思想
本次课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”的新课标基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的自我锻炼习惯。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。
二、教材分析
投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体神经过程灵活性。投掷实心球教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，蹬，甩，掷”四个基本动作要点。针对教材的重难点，在教学中采用分模块方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。
三、学情分析
实心球教材有着本身固有枯燥的特质，九年级学生具有一定的自主学习能力，那么，如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在自我认识中，体验自身的不足，从而自我选择性练习，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功。
教学目标
运动能力：通过对双手头上前掷实心球的学习，了解、掌握身体协调用力的
顺序，发展躯干和上肢的力量及全身协调性。
健康行为：理解投掷动作对增强身体协调素质的重要性，懂的安全练习的方法。
体育品德：在练习中，能克服困难、坚持到底，与同伴一起顽强拼搏。
五、教学重难点
重点：收腹快速挥臂（鞭打），压腕拨指用力将球抛出。
难点：用力顺序及出手角度
六、课的流程思路
依据学生的身心发展活动规律及教学过程，本节课的教学过程分为开始部分（2分钟）准备部分(8分钟)、基本部分(30分钟)、结束部分(5分钟)。
1.准备阶段，热身时结合本节课教学内容特点，让学生在老师的带领下进行由简单的跑操游戏和关节专项操作为热身，为学习掷实心球奠定基础。充分调动学生参与运动的积极性，激发运动兴趣。并且为主体部分的学习做好身心等方面的准备。
2.基本部分采用由简到难，循序渐进；设置疑问，激发参与。练习中各小组学生之间通过互相帮助，互相学习，互相指导与评价，互相勉励共同完成学习目标。基本顺序为：（1)动作技术学习（2)教师讲解示范各个模块练习要领（3)学生进行各模块练习（4)教师个别指导，巡回指导。
3.整理恢复部分：（1)自由放松（2)师生共同评价小结（3）布置课后作业（4)器材回收（5)师生再见。
原地双手头上前掷实心球教案
教学 内容 原地双手头上前掷实心球 课课练：核心素质。
学练目标 1、运动能力：通过对双手头上前掷实心球的学习，了解、掌握身体协调用力的顺序，发展躯干和上肢的力量及全身协调性。 2、健康行为：理解投掷动作对增强身体协调素质的重要性，懂的安全练习的方法。 3、体育品德：在练习中，能克服困难、坚持到底，与同伴一起顽强拼搏。
重点：收腹快速挥臂（鞭打），压腕拨指用力将球抛出。 难点：用力顺序及出手角度
课的部分 课的内容 组织教法与学练法
教师活动 学生活动 组织队形 时间
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队。 2、强调安全距离、投掷方向无人，听哨音投球和捡球。 1、师生问好。 2、宣布课的内容。 3、检查服装。 4、安排见习生。 1、体委整队清查人数。 2、师生问好。 3、认真听讲。 集合队形： 四列横队。 2分钟
准 备 部 分 一、热身跑 慢跑与“抱团取暖”游戏结合 二、关节操与专项练习 1.颈部运动 2.体转运动 3.俯背绕环 4.膝关节 5.双人压肩 6.转身击掌 7.头上、胯下握手 8.双人翻身 1、讲解游戏规则，并说明惩罚。 1．教师示范。 2．说明动作方法 3．带领学生一起做 4．学生合作完成 1.学生积极的参与到游戏中去。 2.在老师带领下慢跑，当听到老师喊的口令后，迅速抱团。 1．仔细观察。 2．认真模仿练习。 3．合作练习主动积极 1.组织： 男女成一路纵队慢跑，听老师口令慢跑时听老师的口令。 2.学生有序的进行游戏。 组织： 四列横队成体操队形散开。 8分钟
设计意图：通过热身跑来热身，通过游戏来提高兴趣性集中注意力，通过专项练习活动身体各关节。
基 本 部 分 一、原地双手头上前掷实心球（收、挥、压、拨） 动作要领：双手头上投掷实心球时，双手持球于头上后方，迅速收腹，快速挥动手臂，最后屈碗、拨指，把球投掷出去。并强调出手的角度。 实心球练习。 1、实心球压腕拨指练习 2、结合实心球“鞭打”砸地练习。 3、直腿坐姿鞭打：持球快速挥臂鞭打、快压腕、快拔指。强调出手的角度。 4、并腿跪姿快速收腹鞭打。学习收腹力量上传，改进学生只用手臂力量投掷的习惯。强调出手的角度。 5、前后开立站姿（加上下肢力量的快速鞭打）：练习双腿蹬地。跪姿的基础上，蹬地后全身协调用力，体会蹬地力量上传。强调出手的角度。 1、带领大家学习实心球投掷技术中的收腹鞭打动作，教师慢动作示范收腹鞭打。 2、组织学生徒手鞭打练习。 3、引导学生一起总结鞭打要领 4、教师巡场纠错指导 1．用力技术教学示范。 2.要求：各排必须在教师和小组长的口令下统一投掷和捡球。 3.巡场指导并纠错误。 1、按要求认真练习，仔细体会鞭打动作 1.认真观察教师鞭打砸地动作示范。 2．尝试并认真练习鞭打砸地动作。 3.师生总结鞭打动作要领。 4.直腿坐姿：持球练习鞭打动作。 5.并腿跪姿：注重学习运用腹部力量。 6.前后开立：在收腹力量的基础上体会蹬地力量上传的好处。 1.组织：10人为一小组，男生2组，女生2组。 2.各小组积极探索并回答问题。 1．组织： 10m 2．坐姿。 3．跪姿。 4、前后开立 25分钟
设计意图：1、同学们观察讨论探索出影响投掷远度主要决定于出手速度和出手角度。通过徒手鞭打动作解决出手速度和角度。 2、通过实心球上半身技术动作的练习，让学生体会上肢协调发力，体会出手速度和出手角度越好，投掷的远度越远。
三、课课练： 1、直腿仰卧起 2、仰卧举腿 3、比赛，看谁先做完 1、教师示范与讲解。 2.引导学生腹部协调用力 3.练习中不断鼓励夸奖学生。 1、积极展示技术动作，并认真纠正自己动作。 2、积极投入到体能练习中。 队形上同 5分钟
结 束 部 分 一、放松操：拉伸放松法 二、小结、点评。 三、布置课外作业。 四、回收器材。 五、宣布下课。 1．示范放松方法。 2．组织学生合作放松，主要是拉伸练习。 1．认真观察。 2．进行拉伸放松。 3．回忆动作要点 4．学生相互点评。 课堂。 1.组织：集体放松。 2.队形：围绕教师成圆 5分钟
设计意图：1、通过直腿仰卧起、仰卧举腿的练习发展学生的核心素质。 2、通过互评、点评来给同学们正确性评价，达到相互促进的作用。 3、通过放松性练习，来调节同学们身心。
预计平均 心率 120次/分钟 预计练习 密度 60%
上课器材 实心球50只 体操垫50个 音响一套
教学反思