【大单元教学】《4.7.4.1选择健康的生活方式（第一课时）》课件--人教版（2024）生物八年级上册

(共36张PPT)
生活方式对健康的影响
（第一课时）
第四节
第七章 健康地生活
（人教版）七年级
下
学习目标
01
通过本节学习，你将知道：
什么是健康？
生活方式对健康有哪些影响？
激趣导入
02
谁的生活方式更健康？
激趣导入
02
有人说，肌肉发达、强健有力是健康；有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说理由。
知识探究
03
任务一：生活方式对健康的影响
按照WHO对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
生活方式是指人们在日常生活中的行为方式或习惯，如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等。
知识探究
03
生活方式对一些疾病的发生有哪些风险影响？
知识探究
03
分析·讨论：生活方式对疾病发生风险的影响
研究人员对全球多个国家的不同人群进行了10年的跟踪调查，得到了在不同生活方式、体重指数（英文简称是BMI）增加的影响下，癌症、心血管疾病和2型糖尿病（糖尿病中最常见的类型）发生风险的数据。请你分析下页图中的数据，并收集有关上述疾病的发生风险与生活方式关系的资料，讨论问题。
不同生活方式、BMI增加对疾病发生风险的影响
知识探究
03
讨论:
①BMI与上述疾病发生风险的关系是什么？它受到什么因素影响？
知识探究
03
BMI 增加5，心血管疾病发生的风险升高，2型糖尿病发生的风险显著升高。
BMI 主要受到体重的影响。
有吸烟习惯会使图中三种疾病发生风险都升高。
BMI 增加，也就是肥胖会是心血管疾病和2型糖尿病的发生风险升高。
②据图分析：什么样的生活方式会使上述疾病的发生风险升高？
养成积极的运动习惯和健康的饮食习惯，不吸烟，维持健康的体重，远离疾病。
③上图的数据对你选择生活方式有什么启示？
随着社会的发展，影响人们健康的疾病除了传染病，还有癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病，这些非传染性疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
科学研究表明，除了遗传因素和环境因素外，不健康的生活方式也会影响这些疾病的发生和发展。
知识探究
03
烟草烟雾中含有的化学物质（部分）
吸烟
危害：
1．烟草燃烧产生的烟雾中已知的化学物质有数千种，其中至少有69种是致癌物质。
2.这些物质进入人体，会诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺癌等。
——不健康的生活方式之一
知识探究
03
研究表明，电子烟也是不安全的，会对健康产生危害。
知识探究
03
项目链接：
在健康生活宣传展演活动中，如果要通过实验来展示吸烟有害健康，你会如何设计实验和相关装置？如果还要结合其他证据进行宣讲，你会通过什么途径搜集科学证据？
知识探究
03
实验探究
03
实验·探究：酒精对水蚤心率的影响
水蚤
水蚤为节肢动物门甲壳纲动物，身体透明，一般体长不足5 mm。
水蚤的心脏呈白色，位于背部中央偏上部位。水蚤心脏的一次跳动，包括一次舒张和一次收缩两个动作。
探究目的：
通过探究酒精对水蚤心率的影响，理解酗酒对人体健康的危害。
探究的问题是________________________________？
作出的假设是_________________________________。
提出问题
作出假设
制订计划
酒精对水蚤的心率有什么影响
根据要探究的问题，以小组为单位进行讨论，制订实验方案。
实验探究
03
材料用具：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精溶液、滴管、载玻片、显微镜、计时器等。
1．酒精浓度过高，会杀死水蚤，因此需要降低酒精浓度。怎样用体积分数为95%的酒精配制一系列不同浓度的酒精溶液？
2．是将同一只水蚤放入不同浓度的酒精溶液中依次观察，还是将不同的水蚤分别放入不同浓度的酒精溶液中进行观察？为什么？
3．如果用多只水蚤做实验，需要准备多少只？这些水蚤应该分成几组？每组多少只？为什么？怎样设计对照组？
4．怎样数水蚤的心率？怎样减小实验误差？
在讨论实验方案时，可围绕以下问题展开：
实验探究
03
配制不同体积分数的酒精溶液：
用体积分数为95%的酒精V毫升配制成体积分数为A的酒精溶液需加水X毫升：X＝V（95%－A）/A。
例如，用体积分数为95%的酒精2毫升配制成体积分数为5%的酒精溶液需加水的体积为2×（95%－5%）/5%＝36（毫升）。
实验探究
03
1．学生2人一组，利用体积分数为95%的酒精配制不同体积分数的酒精溶液（如1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%等）。
2．用吸管吸取1只水蚤放在载玻片上，然后滴1滴清水。在显微镜下观察水蚤心脏跳动并记录心率（单位：次/10秒）。
3．将载玻片上的清水吸干，滴2~3滴配制好的体积分数为1%的酒精溶液，过5~10秒后再用吸水纸吸去水蚤周围大部分的酒精溶液，但不要吸干，放在显微镜下观察并计数10 s内的心脏跳动次数。
4．另取1只大小相同的水蚤重复步骤2、步骤3，但要选另一种体积分数的酒精溶液，并计数水蚤的心率。
实验探究
03
制订计划
不同体积分数的酒精溶液 蒸馏水 1% 3% 5% 8% 10% 15% 20%
10 s内的心跳次数
酒精溶液影响水蚤心跳次数的实验数据记录表
这样将每种体积分数的酒精溶液中的水蚤心率都进行计数，并将数值填入表格中:
实验探究
03
实验探究
03
实验探究
03
清水 42
5%酒精29
15%酒精16
10%酒精21
跳动的心脏
实施计划，得出结论
不同体积分数的酒精溶液 蒸馏水 1% 3% 5% 8% 10% 15% 20%
10 s内的心跳次数 33 30 28 24 22 24 18 死亡
水蚤心率会随着酒精体积分数的增加而逐渐减慢，当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精体积分数过大而死亡，说明酒精具有麻醉作用，会减缓心脏的跳动。
实验探究
03
1.怎样解释你得到的实验结果？不同浓度的酒精溶液对水蚤心率的影响有什么差别？
体积分数小的酒精溶液（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，体积分数大的酒精溶液对水蚤的心率有抑制作用。这是因为体积分数小的酒精溶液能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而体积分数大的酒精溶液对神经主要起麻醉作用。
讨论：
实验探究
03
2.由此推测：饮酒是否会影响人体的健康？
酗酒对人体的健康可能造成的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响；长期酗酒，会造成酒精中毒；如果一次饮酒过多，还可能会导致人的死亡。
实验探究
03
讨论：
酗酒
危害
研究发现，16岁以下的青少年饮酒会对大脑造成永久性的伤害，进而对行为和情绪产生影响。
个体饮酒行为开始的年龄越小，产生酒精依赖的可能性就越大。
长期饮酒会导致心血管疾病和肝病等疾病，增加患癌症的风险。
此外，饮酒后还可能发生违法犯罪行为。
未成年人禁止饮酒！！！
实验探究
03
小资料
为提高人民群众的健康素养和健康行为能力，我国制定了《健康中国行动（2019一2030年）》，提出开展合理膳食行动、全民健身行动、中小学健康促进行动等15项重大专项行动。
吸毒
毒品：如摇头丸、冰毒、氯胺酮（俗称K粉）等，对人体的危害更大。
危害：
吸毒会损害人的神经系统，使人体免疫功能下降、心肺受损等。
它们还具有成瘾性，一旦沾染，很难戒除。
吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。
实验探究
03
观看视频：新型毒品到底有多会伪装？
现在一些毒品经过“乔装打扮”，隐藏在一些加工过的糖果、饮料中，具有隐蔽性，我们一定要擦亮双眼，注意防范。
实验探究
03
随着时代的发展，还有一些行为习惯成为影响身心健康的重要因素，如沉迷手机等。
沉迷手机的人会毫无节制地花费大量时间、精力使用手机，从而有可能导致身体免疫力低下，甚至可能引发精神障碍。
实验探究
03
1．下列不属于健康范畴的是（ ）
A. 身体强壮
B. 心情愉悦
C. 社会适应能力强
D. 没有疾病
课堂练习
04
A
2. 下列属于不健康生活方式的是（ ）
A. 适量运动
B. 均衡饮食
C. 吸烟酗酒
D. 规律作息
课堂练习
04
C
3. 吸烟会诱发多种疾病，主要是因为烟雾中含有（ ）
A. 维生素
B. 致癌物质
C. 蛋白质
D. 水分
课堂练习
04
B
课堂小结
05
布置作业
06
完成课后练习题，巩固对健康定义、生活方式与健康关系等知识的理解。
记录自己一周的生活方式（包括饮食、运动、作息、娱乐等），结合本课所学知识进行分析，找出其中不健康的生活方式，并制定改进计划。
板书设计
07
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