体育 一年级体操 第3课时 大单元课时教案

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《体操》第3课时教案
学科 体育与健康 年级册别 一年级上册 共18课时
教材 人教版义务教育教科书·体育与健康一年级上册 授课类型 新授课 第3课时
教材分析
教材分析
本课时是队列队形教学的进阶内容，重点学习齐步走动作。齐步走是队列行进的基础技能，也是培养学生节奏感、身体协调性和集体意识的重要内容。教材通过"军事拉练"情境，将齐步走与"听口令、踏步伐"的游戏结合，符合一年级学生"模仿军人"的心理特点。正确掌握齐步走动作能为后续学习跑步走、队形变换等复杂队列动作奠定基础，同时培养学生的纪律性和团队协作能力。
学情分析
一年级学生已掌握立正、稍息、原地转法动作，对"走路"有生活经验，但齐步走需要"脚跟先着地、有节奏、步幅一致"，与日常走路存在差异。该年龄段学生对"节奏"的感知能力较弱，易出现"同手同脚""步幅不一""队列散乱"等问题。教学中应通过分解示范、节奏训练和趣味游戏降低难度，重点关注"脚跟先着地""摆臂自然"等细节，同时通过"口令强化"和"队列标记"帮助学生建立整齐行进的概念。
课时教学目标
运动能力
1. 能说出齐步走的动作名称，在教师示范下模仿出"脚跟先着地、前脚掌推进、步幅适中、摆臂自然"的基本姿势
2. 能在教师口令指挥下，以"1-2-1"的节奏完成齐步走，步频基本稳定（约每分钟116-122步）
3. 能在10人小组中保持队列间距一致（约1米），按"一路纵队"整齐行进10米，动作基本协调
健康行为
1. 了解齐步走在队列行进中的作用，愿意在集体中保持整齐步伐
2. 学会在行进中注意身体平衡，避免因步幅过大或过小导致摔倒
3. 通过"军事拉练"情境，体验团队行进带来的成就感和纪律性
体育品德
1. 在练习中表现出专注倾听、积极参与的态度，主动调整步频与队列
2. 学会在行进中关注同伴位置，避免碰撞，培养团队意识
3. 通过游戏竞赛，体验"为集体荣誉努力"的体育精神
教学重点、难点
重点
1. 齐步走动作要领：
（1）脚：脚跟先着地，向前推进，步幅适中（约30厘米），脚尖朝前
（2）身体：上体保持正直，挺胸收腹，重心稍前倾
（3）手臂：自然摆动，肘部弯曲约90度，前摆到胸前，后摆到腰际
（4）节奏：配合口令"1-2-1"，"1"抬右脚，"2"抬左脚，"1"落地
2. 队列整齐：保持一路纵队，前后间距一致，步频步幅统一
难点
1. 节奏与动作的协调："1-2-1"口令与"脚落地-摆臂-迈步"的动作配合，避免"同手同脚"或"动作拖沓"
2. 摆臂的自然性：摆臂时肘部弯曲角度一致，前后摆动幅度相同，避免"摆臂过大"或"摆臂僵硬"
3. 队列保持：行进中不偏离直线，前后同学间距一致，避免"掉队"或"挤队"
教学方法与准备
教学方法
情境教学法、示范法、分解练习法、口令强化法、游戏竞赛法
教具准备
体操垫（每人1块）、"1-2-1"节奏拍手器（4个）、地面标记线（粉笔画，用于队列位置标记）、小鼓1个（用于节奏提示）
教学环节 教师活动 学生活动
一、情境复习，导入新课
【5分钟】 一、"小解放军拉练"情境复习 （1）、队列复习
1. 教师提问："小解放军们，上节课我们学习了什么转体动作？（引导学生回答"向左转、向右转"）今天我们要学习一个新本领——齐步走，就像解放军叔叔拉练时一样，听指挥整齐地前进，好不好？"
2. 带领学生做"立正-稍息-立正-向左转-立正-向右转-立正"的连贯练习，强化转体动作
3. 检查队列："请大家保持一路纵队，间距1米，脚跟贴紧脚尖线，像一条小火车！"
（2）、情境引入齐步走
1. 出示玩具小鼓，提问："这是什么声音？（引导学生回答"打鼓"）解放军拉练时会用鼓来指挥前进，今天我们就来当'小鼓手'，听鼓声走整齐的队伍！"
2. 示范齐步走动作（原地踏步+行进）："大家看，这就是齐步走，脚跟先落地，一步一步向前走，像小火车一样整齐！" 1. 齐答上节课学习的转体动作名称
2. 跟随口令做连贯的队列动作
3. 调整自己的队列位置，保持间距1米
4. 观察小鼓和教师示范，理解齐步走情境
评价任务 1. 复习动作规范，能快速完成转体和立正：☆☆☆
2. 能专注倾听教师讲解，积极参与情境：☆☆☆
3. 能理解齐步走与"小鼓手"的关系：☆☆☆
设计意图 通过复习旧知巩固队列基础，同时创设"小解放军拉练"情境，引入"小鼓指挥"的齐步走情境，激发学生的学习兴趣，为齐步走动作学习做好铺垫。
二、示范讲解，学习齐步走
【15分钟】 一、原地齐步走分解练习 （1）、动作示范与要领讲解
1. 教师示范原地齐步走分解动作（正面、侧面），强调："齐步走就像小火车在轨道上行驶，每一步都要踩稳！我们来分解一下："
2. 分解讲解要领：
（1）"脚：原地踏步时，'1'抬右脚，脚跟先着地，向前推进，'2'抬左脚，脚尖朝前，步幅约30厘米，像踩在小格子上一样"
（2）"身体：上体保持立正姿势，不要弯腰，眼睛看前方，重心稍微向前（像要走路的感觉）"
（3）"手臂：自然弯曲，'1'时右臂前摆到胸前，'2'时左臂前摆到胸前，后摆到腰际，摆臂时肘部不要外撇"
（4）"节奏：配合口令'1-2-1'，'1'抬右脚（摆右臂），'2'抬左脚（摆左臂），'1'落地（换摆右臂）"
3. 对比错误动作："如果'脚先着地'，就像踩在棉花上；如果'摆臂太用力'，就像小鸭子走路。我们要像小火车一样，平稳、整齐！"
（2）、分解练习与节奏训练
1. 原地踏步分解练习："1-2-1"口令，学生先做"1"抬右脚（摆右臂），"2"抬左脚（摆左臂），"1"落地，重复10次
2. 节奏拍手训练："用手拍'1-2-1'的节奏，同时踏步，感受步频"
3. 结合小鼓节奏：教师敲小鼓（"咚-咚-咚"），学生按鼓点做原地齐步走，强化节奏与动作的配合
二、行进齐步走练习 （1）、队列标记与分组练习
1. 在场地画3条平行直线（间距1米），代表3条"小火车轨道"，学生分成3组，每组10人，站在起点线后
2. 讲解队列要求："每列纵队间距1米，前后同学脚尖对脚跟，像小火车车厢一样连起来"
（2）、口令指挥与纠错
1. 教师发出口令"齐步走！"，学生开始行进，教师用"1-2-1"口令指挥，观察学生动作："第一组的同学，你们的步幅太大啦，要像踩小格子一样，步幅30厘米就好！"
2. 个别指导：对"同手同脚"的学生，用手轻拍其手臂纠正摆臂方向；对"步频过快"的学生，用口令"慢一点，1-2-1，慢慢来"
3. 小组互查："请大家看看前面同学的脚，步幅是不是一样大？" 1. 认真观察教师示范，记忆分解要领
2. 跟随口令做原地踏步分解练习
3. 用手拍节奏，配合小鼓做齐步走
4. 按标记站好队列，保持间距1米
5. 跟随口令行进，调整步幅和摆臂
6. 互相观察同伴动作，纠正错误
评价任务 1. 能模仿出齐步走的基本姿势：☆☆☆
2. 能在口令下完成原地分解动作，节奏基本正确：☆☆☆
3. 能在队列中保持间距一致，整齐行进10米：☆☆☆
设计意图 通过"分解示范-要领讲解-节奏训练-分组练习"的步骤，帮助学生建立清晰的齐步走动作概念，降低学习难度。节奏拍手和小鼓辅助能有效培养学生的节奏感，地面标记线帮助学生保持队列整齐，小组互查培养学生的观察力和合作意识。
三、游戏竞赛，巩固技能
【15分钟】 一、游戏"小火车拉货"（进阶版） （1）、游戏规则讲解
1. 全班分成4个大组，每组选1名"火车头"（举小红旗），其余为"车厢"，成一路纵队
2. 游戏规则："各小组从起点线出发，'火车头'举旗指挥，按'1-2-1'口令齐步走，到达终点后'立正'，将'货物'（体操垫）搬到指定位置，最快完成的小组获胜！"
3. 安全提示："行进时注意与前面同学保持1米距离，不要推挤；搬垫子时注意脚下，避免绊倒"
（2）、游戏过程与指导
1. 第一组示范，教师强调："火车头要看好前方，口令要清晰；车厢同学要跟着前面的节奏走，不要掉队！"
2. 游戏中教师巡回观察，对"摆臂不自然"的学生提醒："第三组的同学，摆臂时肘部要弯曲，不要太直哦！"
3. 对配合默契的小组给予表扬："第二组像真正的小火车一样整齐，没有一个同学掉队！"
二、放松活动："小火车到站" （1）、放松动作示范
1. 教师带领学生做放松动作："小火车到站啦，大家来伸伸腿、拍拍肩，放松一下！"（动作：弓步压腿、肩部绕环、深呼吸）
2. 配合呼吸："吸气时伸展身体，呼气时放松肌肉"
（2）、放松与总结
1. 学生围圈坐，做深呼吸放松，教师引导："今天我们学会了什么新本领？（引导学生回答"齐步走"）大家在游戏中表现怎么样？"
2. 总结："小解放军们今天的齐步走越来越整齐了，不仅能听口令行进，还能合作完成任务！回家后可以和爸爸妈妈玩'小火车'游戏，看看谁的'火车'最整齐！" 1. 明确游戏规则，选"火车头"并站好队列
2. 举旗指挥或跟随"火车头"行进，完成拉货任务
3. 保持队列整齐，避免"掉队"或"挤队"
4. 跟随教师做放松动作，调整身体状态
5. 参与课堂总结，分享游戏感受
评价任务 1. 游戏中能遵守规则，队列整齐，行进迅速：☆☆☆
2. 放松动作到位，情绪积极：☆☆☆
3. 能说出齐步走的动作要领：☆☆☆
设计意图 通过"小火车拉货"游戏，将齐步走动作与团队合作结合，在竞争中巩固技能，培养学生的节奏感、团队意识和责任意识。放松活动帮助学生缓解肌肉紧张，总结环节回顾学习内容，增强成就感。
四、课后延伸
【10分钟】 一、布置课后任务 （1）、个人练习
1. "回家后和家人玩'小火车'游戏：家人当'火车头'，你当'车厢'，按'1-2-1'口令齐步走，每天练习3分钟，观察自己的步幅和摆臂是否自然。"
2. "对着镜子练习齐步走，检查自己的'脚跟是否先着地'，'摆臂是否自然'，并请家人帮忙记录进步。"
（2）、观察与思考
1. "观察校园里的队伍（如课间操、升旗仪式），看看他们齐步走时'脚是怎么落地的'，'手臂是怎么摆的'，和我们今天学的一样吗？" 1. 记录课后任务，明确练习方法
2. 准备与家人一起玩"小火车"游戏
3. 回家后按要求完成练习和观察
评价任务 1. 能认真记录课后任务：☆☆☆
2. 能与家人互动完成练习：☆☆☆
3. 能在下次课分享观察结果：☆☆☆
设计意图 通过课后任务将课堂学习延伸到生活中，促进学生主动练习和观察，培养自主学习能力，同时增强亲子互动和校园观察，让体育学习与生活紧密联系。
作业设计
一、基础练习
1. 和家人玩"小火车"游戏，家人当"火车头"，你当"车厢"，按"1-2-1"口令在客厅或小区齐步走，每天练习3分钟，观察并记录：
（1）自己的步幅是否一致（用尺子量30厘米左右）
（2）摆臂时肘部是否弯曲（约90度）
（3）是否能跟上"火车头"的节奏
2. 对着镜子练习原地齐步走，按"脚跟先着地-前脚掌推进-摆臂自然"的要领，每天练习5分钟，让家人帮忙纠正错误动作。
二、拓展观察
3. 观察校园里的队伍（如升旗仪式、体育课集合），记录他们齐步走时的"口令"（是否有"1-2-1"）、"摆臂方向"（左/右）、"步幅大小"（是否一致），明天课堂上和同学分享。
三、安全提示
4. 练习时选择平整、宽敞的地面，避免在光滑或有障碍物的地方行走，防止摔倒。
【答案解析】
一、基础练习
1. 步幅控制在30厘米左右能保证行进的稳定性，肘部弯曲90度可使摆臂自然，跟上节奏能保持队列整齐，这些都是齐步走的关键要领。
2. 对着镜子练习能让学生直观观察自己的动作细节，家人的帮助可及时纠正"脚跟不着地""摆臂僵硬"等问题，强化动作记忆。
二、拓展观察
3. 校园队伍的齐步走是标准的队列行进动作，通过观察可以让学生将课堂学习与实际生活联系，加深对"标准队列动作"的理解，同时培养观察能力和生活联系意识。
教学反思
成功之处
1. 情境贯穿有效：通过"小解放军拉练"和"小火车"游戏，将齐步走与军事情境结合，符合一年级学生的角色扮演心理，课堂参与度高，学生在游戏中主动练习动作。
2. 分解示范清晰：采用"原地分解-节奏训练-行进练习"的步骤，配合"1-2-1"口令和小鼓节奏，帮助学生掌握动作要领，大部分学生能在3-4次练习后基本掌握原地齐步走。
3. 游戏巩固有趣："小火车拉货"游戏将动作练习与团队任务结合，学生在竞争中关注队列整齐和步频一致，同时培养了团队意识和责任感，课堂氛围活跃。
不足之处
1. 个体差异关注不足：约2-3名学生在"摆臂方向"上易混淆（如"同手同脚"），需要增加"左右摆臂对比练习"，如"先做5次右臂前摆，再做5次左臂前摆"，强化动作记忆。
2. 步幅控制：个别学生步幅过大或过小（如超过40厘米或小于20厘米），需要用"地面标记格子"辅助，在地面画30厘米间隔的格子，让学生直观感受步幅大小。
3. 队列保持：部分学生在行进中易"掉队"或"挤队"，需要增加"队列标记"，如在地面画"脚印"标记，让学生按脚印位置行进，保持间距一致。
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