体育 一年级体操 第5课时 大单元课时教案

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《体操》第5课时教案
学科 体育与健康 年级册别 一年级上册 共18课时
教材 人教版义务教育教科书·体育与健康一年级上册 授课类型 新授课 第5课时
教材分析
教材分析
本课时是队列队形教学的衔接内容，重点学习“原地踏步与齐步走的自然衔接”。通过“军事拉练行进节奏”情境，将“踏步转齐步”动作与“听口令、控节奏”的核心能力结合，是从“原地动作”过渡到“行进动作”的关键一步。教材通过分解踏步与齐步的衔接要领，帮助学生建立“节奏转换”的身体感知，为后续跑步走、队形变换等复杂动作奠定基础，同时培养学生的节奏感和身体协调性。
学情分析
一年级学生已掌握原地齐步走和队列分合，对“踏步”有生活经验（如上下楼梯），但“踏步转齐步”时易出现“节奏混乱”“步幅突变”等问题。该年龄段学生对“节奏”的感知依赖听觉和身体记忆，需通过“口令强化”“分解示范”和“节奏游戏”突破难点。教学中应重点关注“重心前移”“步幅调整”“摆臂配合”三个细节，通过“慢动作示范”和“节奏拍手”帮助学生建立“踏步-齐步”的流畅转换概念。
课时教学目标
运动能力
1. 能说出“踏步转齐步”的动作名称，在教师示范下模仿“重心前移-步幅增大-摆臂自然”的衔接过程
2. 能在教师口令指挥下，以“1-2-1”节奏完成“原地踏步→齐步走”的衔接，节奏误差≤2拍/10秒
3. 能在10人小组中保持衔接后齐步走的稳定性，步频与摆臂协调，动作自然不僵硬
健康行为
1. 了解“节奏转换”在行进中的作用，愿意在练习中主动调整步频与步幅
2. 学会在衔接过程中保持身体平衡，避免因“节奏突变”导致摔倒
3. 通过“军事拉练”情境，体验“节奏统一”带来的集体行进美感
体育品德
1. 在练习中表现出专注倾听、积极调整的态度，主动配合口令节奏
2. 学会在衔接中关注同伴节奏，避免“快前慢后”的队列混乱
3. 通过游戏竞赛，体验“节奏同步”的团队默契感
教学重点、难点
重点
1. 衔接动作要领：
（1）“踏步转齐步”的节奏控制：口令“1-2-1，走！”，“1-2”为踏步节奏，“走”时重心前移，步幅从“小”到“大”（踏步步幅20厘米→齐步步幅30厘米）
（2）身体协调：上体保持正直，摆臂从“小幅度”到“自然摆动”，步频从“慢”到“适中”（踏步110-120步/分→齐步116-122步/分）
（3）衔接时机：“走”字口令发出时，立即完成“重心前移-步幅增大-摆臂到位”的连贯动作
2. 节奏稳定性：从“踏步”到“齐步”的转换过程中，不出现“停顿”或“加速/减速”
难点
1. 节奏与动作的匹配：“踏步时小步慢节奏，齐步时大步快节奏”的转换衔接，避免“踏步未停就迈步”或“迈步后节奏混乱”
2. 重心与步幅的协调：“重心前移”与“步幅增大”同步，避免“重心后坐”导致步幅过小或“重心前倾”导致步幅过大
3. 摆臂与步频的配合：摆臂幅度随步频加快而增大，避免“摆臂僵硬”或“摆臂过大”
教学方法与准备
教学方法
情境教学法、示范法、分解练习法、节奏训练法、口令强化法
教具准备
体操垫（每人1块）、“节奏拍手器”（4个）、地面标记线（粉笔画，用于步幅标记）、小鼓1个（用于节奏提示）
教学环节 教师活动 学生活动
一、情境复习，导入新课
【5分钟】 一、“小解放军拉练途中”情境复习 （1）、队列复习
1. 教师提问："小解放军们，上节课我们学习了什么本领？（引导学生回答"队列分合"）今天拉练途中遇到一条小河，需要从'原地踏步'变成'齐步走'过河，怎么操作呢？"
2. 带领学生做"一路纵队分合后齐步走10米"练习，强化分合与齐步走的衔接
3. 检查队列："请大家保持一路纵队，间距1米，脚跟贴紧脚尖线，像一条小火车！"
（2）、情境引入衔接
1. 出示玩具小鼓，提问："这是什么声音？（引导学生回答"打鼓"）解放军过河时要听鼓声节奏走，今天我们就用'小鼓节奏'练习'踏步转齐步'！"
2. 示范“踏步转齐步”动作："大家看，这是原地踏步，现在听鼓声节奏变成齐步走，像小火车开上正轨！" 1. 齐答上节课学习的“队列分合”
2. 跟随口令做分合后齐步走，保持队列整齐
3. 调整自己的队列位置，保持间距1米
4. 观察小鼓和教师示范，理解“节奏转换”情境
评价任务 1. 复习动作规范，能整齐完成分合后齐步走10米：☆☆☆
2. 能专注倾听教师讲解，积极参与情境：☆☆☆
3. 能理解“小鼓节奏”与“踏步转齐步”的关系：☆☆☆
设计意图 通过复习分合与齐步走巩固队列基础，同时创设“过河”情境，引入“小鼓节奏”辅助，激发学生的学习兴趣，为“踏步转齐步”的衔接动作学习做好铺垫。
二、示范讲解，学习衔接
【15分钟】 一、分解“踏步转齐步”动作 （1）、动作示范与要领讲解
1. 教师示范“踏步转齐步”分解动作（正面、侧面），强调："过河要'慢进快出'，我们来分解一下："
2. 分解讲解要领：
（1）"踏步阶段：'1-2-1'口令，脚跟先着地，步幅20厘米，摆臂小幅度（前摆到胸口下，后摆到腰侧），像踩在小石子上一样慢走"
（2）"衔接口令：'走！'（教师敲小鼓'咚'），重心向前移，步幅增大到30厘米，摆臂自然摆动（前摆到胸口，后摆到腰际），节奏加快到116-122步/分"
（3）"齐步阶段：'1-2-1'口令，脚跟先着地，脚尖朝前，步幅30厘米，摆臂与步频同步（抬右脚摆右臂，抬左脚摆左臂）"
3. 对比错误动作："如果'踏步未停就迈步'，会像踩空；如果'摆臂太大'，会像机器人走路。我们要像小火车从慢到快地开起来！"
（2）、节奏分解练习
1. 踏步节奏练习："用手拍'1-2-1'节奏，同时做原地踏步，感受慢节奏：1（抬右）-2（抬左）-1（落地），重复10次"
2. 衔接口令练习："听口令'踏步-走'，踏步时拍'1-2-1'，'走'时加快节奏到'1-2-1'（齐步节奏），重复5次"
3. 地面标记练习：在地面画20厘米（踏步）和30厘米（齐步）的格子，学生按格子大小做“踏步-齐步”衔接，强化步幅概念 二、连贯动作练习 （1）、原地衔接练习
1. 教师发出口令“1-2-1，踏步！”“1-2-1，走！”，学生做“踏步5次→齐步走5步”的连贯动作，重复3组
2. 小组互查："请大家互相观察，衔接时步幅有没有从20厘米变成30厘米？摆臂有没有变自然？"
（2）、行进衔接练习
1. 在场地画3条“过河路线”（每条长10米），学生分成3组，成一路纵队站在起点线后
2. 讲解要求："从起点到终点，完成'踏步5次→齐步走5步→踏步5次→齐步走5步'的循环，保持队列直线和间距1米"
3. 教师用小鼓控制节奏，发出口令“1-2-1，踏步！”“1-2-1，走！”，学生按节奏完成练习 1. 认真观察教师示范，记忆分解要领
2. 跟随口令做“踏步-走”的节奏分解练习
3. 按地面格子标记步幅，感受“小步→大步”的变化
4. 小组互查同伴的步幅和摆臂是否正确
5. 跟随小鼓节奏完成“行进衔接”练习，调整节奏
评价任务 1. 能模仿出“踏步转齐步”的衔接姿势：☆☆☆
2. 能在口令下完成“踏步-齐步”的节奏转换，步频基本稳定：☆☆☆
3. 能保持衔接后齐步走的稳定性，步幅协调：☆☆☆
设计意图 通过“分解示范-要领讲解-节奏分解-连贯练习”的步骤，帮助学生建立“踏步转齐步”的节奏转换概念，降低学习难度。“小鼓节奏”和“地面格子标记”辅助能有效培养学生的节奏感和步幅控制能力，小组互查培养学生的观察力和合作意识。
三、游戏竞赛，巩固技能
【15分钟】 一、游戏“节奏过河” （1）、游戏规则讲解
1. 全班分成4个大组，每组10人，成一路纵队站在起点线后
2. 游戏规则："各小组从起点出发，在'20厘米格子'（踏步区）走5步，在'30厘米格子'（齐步区）走5步，交替前进至终点，最快完成的小组获胜！途中若节奏混乱或步幅错误，需原地调整后继续，否则加时5秒"
3. 安全提示："过河时注意脚下格子标记，避免踩错；行进时步幅适中，不要推挤同伴"
（2）、游戏过程与指导
1. 第一组示范，教师强调："旗手要举旗提示节奏，其他同学要听口令，'踏步'时拍小步，'齐步'时迈大步，保持队伍不歪斜！"
2. 游戏中教师巡回观察，对“节奏混乱”的小组提醒："第三组注意，'走'字口令时要加快节奏，步幅要从20厘米变成30厘米哦！"
3. 对配合默契的小组给予表扬："第二组节奏统一，像真正的解放军一样整齐，没有一个同学掉队！" 二、放松活动：“节奏放松操” （1）、放松动作示范
1. 教师带领学生做放松动作："过河成功啦，大家来'甩甩腿、拍拍臂、深呼吸'，放松一下！"（动作：手臂绕环、弓步压腿、腹式呼吸）
2. 配合呼吸："吸气时想象自己是小火车，呼气时放松身体"
（2）、放松与总结
1. 学生围圈坐，做深呼吸放松，教师引导："今天我们学会了什么新本领？（引导学生回答"踏步转齐步"）大家在游戏中表现怎么样？"
2. 总结："小解放军们今天的节奏转换越来越熟练了，不仅能听口令衔接，还能合作完成'过河'任务！回家后可以和家人玩'节奏拍手游戏'，看看谁的节奏最准！" 1. 明确游戏规则，选“节奏旗手”并站好队列
2. 旗手举旗提示节奏，小组完成“踏步-齐步”交替行进
3. 保持节奏稳定和步幅正确，调整错误后继续
4. 跟随教师做放松动作，调整身体状态
5. 参与课堂总结，分享游戏感受
评价任务 1. 游戏中能遵守规则，节奏稳定、步幅正确：☆☆☆
2. 放松动作到位，情绪积极：☆☆☆
3. 能说出“踏步转齐步”的衔接要领：☆☆☆
设计意图 通过“节奏过河”游戏，将“踏步转齐步”的衔接动作与团队任务结合，在竞争中巩固节奏控制能力，培养学生的身体协调性和团队默契感。放松活动帮助学生缓解肌肉紧张，总结环节回顾学习内容，增强成就感。
四、课后延伸
【10分钟】 一、布置课后任务 （1）、个人练习
1. "回家后和家人玩'节奏拍手游戏'：家人拍'1-2-1'节奏，你做'踏步'，家人喊'走'时做'齐步走'，每天练习3分钟，观察自己的'步幅变化'和'节奏是否同步'。"
2. "对着镜子练习'踏步转齐步'，按'小步→大步'的要领，每天练习5分钟，让家人帮忙记录'衔接是否流畅'。"
（2）、观察与思考
1. "观察校园里的队伍（如课间操、体育课集合），看看他们'从静止到行进'时，是不是先'踏步'再'齐步走'，和我们今天学的一样吗？" 1. 记录课后任务，明确练习方法
2. 准备与家人一起玩“节奏拍手游戏”
3. 回家后按要求完成练习和观察
评价任务 1. 能认真记录课后任务：☆☆☆
2. 能与家人互动完成练习：☆☆☆
3. 能在下次课分享观察结果：☆☆☆
设计意图 通过课后任务将课堂学习延伸到生活中，促进学生主动练习和观察，培养自主学习能力，同时增强亲子互动和校园观察，让体育学习与生活紧密联系。
作业设计
一、基础练习
1. 和家人玩“节奏拍手游戏”，家人拍“1-2-1”节奏，你做“踏步”，家人喊“走”时做“齐步走”，每天练习3分钟，观察并记录：
（1）步幅是否从20厘米变成30厘米（用尺子测量）
（2）衔接时是否有“停顿”或“节奏混乱”
（3）与家人的节奏是否同步（误差≤1拍/10秒）
2. 对着镜子练习“踏步转齐步”，按“小步慢节奏→大步快节奏”的要领，每天练习5分钟，让家人帮忙纠正“步幅突变”或“摆臂僵硬”的问题。
二、拓展观察
3. 观察校园里的队伍（如升旗仪式、体育课集合），记录他们“从静止到行进”的过程中，是否有“踏步”到“齐步走”的衔接，以及他们的“口令节奏”（如“1-2-1，走！”），明天课堂上和同学分享。
三、安全提示
4. 练习时选择平整、宽敞的地面，避免在光滑或有障碍物的地方“踏步转齐步”，防止摔倒。
【答案解析】
一、基础练习
1. 步幅从20厘米到30厘米的变化是“踏步转齐步”的关键，节奏同步能保证行进稳定，这些都是衔接动作的核心要领。
2. 对着镜子练习能让学生直观观察自己的动作细节，家人的帮助可及时纠正“步幅突变”“摆臂僵硬”等问题，强化动作记忆。
二、拓展观察
3. 校园队伍的“静止到行进”衔接是标准的队列行进技能，通过观察可以让学生将课堂学习与实际生活联系，加深对“标准队列动作”的理解，同时培养观察能力和生活联系意识。
教学反思
成功之处
1. 情境贯穿有效：通过“过河”情境和“小鼓节奏”辅助，将“踏步转齐步”与军事情境结合，符合一年级学生的角色扮演心理，课堂参与度高，学生在游戏中主动练习节奏转换。
2. 分解示范清晰：采用“踏步阶段-衔接口令-齐步阶段”的分解步骤，配合“地面格子标记”和“节奏拍手”，帮助学生掌握步幅和节奏的变化，大部分学生能在3-4次练习后基本掌握衔接动作。
3. 游戏巩固有趣：“节奏过河”游戏将动作练习与团队任务结合，学生在竞争中关注节奏稳定和步幅正确，同时培养了节奏感和团队默契，课堂氛围活跃。
不足之处
1. 个体差异关注不足：约2-3名学生在“步幅转换”时易出现“突变”（如直接迈大步），需要增加“慢动作示范”，如“先做1次小步，再做1次大步”，强化“渐进转换”概念。
2. 节奏记忆：个别学生对“1-2-1”的节奏变化不敏感，需要增加“节奏口令卡”，用卡片提示“慢→快”节奏，帮助学生建立听觉记忆。
3. 摆臂配合：部分学生摆臂与步频不同步，需要增加“摆臂与步频同步练习”，如“抬右脚时摆右臂，同时数‘1’；抬左脚时摆左臂，同时数‘2’”，强化动作协调。
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