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2.2《呼吸与健康生活》
（教科版）四年级
上
2.2《呼吸与健康生活》
同学们，屏住呼吸时有什么感觉？这说明呼吸对我们很重要，那我们的呼吸是怎样进行的呢？
我们在不同的状态下，呼吸会发生什么变化？
探究新知
我们在不同状态下，呼吸的快慢、深浅会变化。安静坐着时，呼吸平稳，每分钟约 16-20 次，身体耗氧少；跑步、跳绳后，呼吸会变快变深，每分钟可能超 30 次，因运动需更多氧供能；紧张时，呼吸也会加快，而睡觉时呼吸最慢最浅，此时身体代谢慢，耗氧减少，这些变化都为适配身体不同的氧气需求。
吸气时，含有氧气的空气会进入你的肺。把手放在你的肋骨上，感受胸的变化。
呼气时，手 仍放在肋骨 上，胸又有 什么变化
感受呼吸的过程
一呼一吸算 一次呼吸。
我们体内所有的细胞都需要空气中的氧来维持生命，从空气中吸入的氧可以帮助我们正常地生活和工作。人的呼吸实际上是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。
1.阅读资料
2.人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数？
测量安静状态下每分钟的呼吸次数，作为比较的基础。
举出可能改变每分钟呼吸次数的活动。
做有可能改变每分钟呼吸次数的活动，并测量每分钟的呼吸次数。
1. 分析数据，哪些活动会影响我们每分钟的呼吸次数？
2. 运动后，呼吸次数的增加对我们的健康有什么好处？
3. 伴随呼吸次数的改变，你注意到心跳速度的变化了吗？
运动类活动（如跑步、跳绳）、体力劳动（如搬东西）、情绪紧张或兴奋等，会使每分钟呼吸次数增加；而安静坐着、睡觉时，呼吸次数较少，这些活动都会影响呼吸次数。
运动后呼吸次数增加，能让肺部吸入更多氧气，通过血液输送给身体细胞，满足运动时细胞对氧气的需求，同时更快排出二氧化碳，帮助身体恢复，维持正常代谢，有益健康。
注意到了，呼吸次数增加时，心跳速度也会加快，因为心跳加快能更快把氧气运到全身，和呼吸变化配合，共同满足身体对氧气的需求。
课堂练习
（ ）会使呼吸次数增加。
A. 安静状态
B. 慢走
C. 跑动
运动时呼吸次数增加，是为了（ ）。
A. 吸入更多氧气
B. 排出更多氧气
C. 没有作用
呼吸的气体交换是吸入（ ），排出二氧化碳。
A. 氧气
B. 氮气
C. 氢气
A
C
A
课堂练习
判断题
不同的活动对呼吸次数没有影响。（ ）
运动时呼吸次数增加对健康有好处。（ ）
呼吸只是排出二氧化碳，不需要吸入氧气。（ ）
√
×
√
同学们，今天我们通过实验知道，不同活动会影响呼吸次数，像跑动这样的运动能让呼吸次数明显增加。这是因为运动时身体需要更多氧气，呼吸加快能吸入更多氧气。我们还要注意呼吸健康，保护好身体。
呼吸与健康生活
活动对呼吸次数的影响：
安静：呼吸次数少
运动（如跑动）：呼吸次数多
运动时呼吸加快的好处：吸入更多氧气，满足身体需求
呼吸健康：增强体质、科学防护等
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教科版四年级科学上册核心素养教学设计
教材分析
本课是四年级上册 “呼吸与消化” 单元的内容，承接 “感受我们的呼吸”，聚焦呼吸与健康生活的关系。教材通过资料阅读、活动对呼吸次数影响的实验及研讨，引导学生认识不同活动对呼吸次数的影响，理解运动时呼吸加快的意义，同时渗透呼吸健康的知识，体现 “从现象观察到健康认知” 的科学教育逻辑。
学情分析
四年级学生知道运动后呼吸会加快，但对呼吸次数变化的原因及对健康的意义缺乏科学认知。他们具备一定的实验操作与数据记录能力，适合通过测量不同活动下的呼吸次数来探究呼吸与健康的关系，不过在数据分析与逻辑推理上需引导。
核心素养分析
科学观念 知道不同活动会影响呼吸次数，运动时呼吸加快能为身体提供更多氧气；了解呼吸健康的相关知识。 科学思维 通过实验数据的分析与归纳，培养逻辑推理能力，能从数据中总结活动与呼吸次数的关系及对健康的意义。 探究实践 能参与测量不同活动下呼吸次数的实验，提升实验操作、数据记录与分析能力。 态度责任 激发对呼吸与健康生活的关注，培养爱护身体、健康生活的意识。
教学重点
通过实验探究，认识不同活动对呼吸次数的影响及运动时呼吸加快的意义。
教学难点
理解运动时呼吸次数增加对健康的好处及与心跳的关联。
教具准备
活动手册（用于记录呼吸次数）；计时工具（如秒表）；课堂练习纸。
教学过程
教学环节 教师活动、学生活动以及设计意图
一、导入新课 教师活动：请学生回忆运动后的感受，提问：“同学们，运动后大家有什么感觉？呼吸有什么变化？为什么会这样呢？” 学生活动：回忆运动后呼吸加快的感受，思考呼吸变化的原因，交流初步想法。 设计意图：以运动后呼吸变化的生活体验导入，引发学生对呼吸与活动关系的探究兴趣，引出课题。
二、讲授新课 （一）聚焦：不同状态下的呼吸变化 教师活动：提出问题 “我们在不同的状态下，呼吸会发生什么变化？” 学生活动：小组讨论，结合生活经验，分享不同状态（如安静、运动）下呼吸的变化（运动时呼吸加快）。 设计意图：聚焦核心问题，激活学生已有认知，明确探究方向。 （二）探索：活动对呼吸次数的影响实验 阅读资料，了解气体交换 教师活动：发放资料，指导学生阅读，讲解人体呼吸实际是气体交换，吸入氧气、排出二氧化碳，体内细胞需要氧气维持生命活动。 学生活动：阅读资料，初步了解呼吸的气体交换作用，为理解活动对呼吸的影响做铺垫。 设计意图：让学生了解呼吸的生理意义，为后续实验分析提供知识基础。 测量不同活动下的呼吸次数 教师活动：讲解实验方法：先测量安静状态下每分钟的呼吸次数，作为基础；再列举可能改变呼吸次数的活动（如慢走 20 步、跑动 20 次等）；组织学生分组进行活动，测量并记录每种活动后每分钟的呼吸次数，强调计时准确与数据记录规范。 学生活动：分组进行实验，测量安静、慢走、跑动等状态下的呼吸次数，认真记录数据。 设计意图：通过实验测量，让学生直观感受不同活动对呼吸次数的影响，培养实验操作与数据记录能力。 （三）研讨：活动与呼吸次数的关系及健康意义 分析数据，确定影响呼吸次数的活动 教师活动：组织学生交流实验数据，引导分析：哪些活动使呼吸次数增加？增加的幅度如何？ 学生活动：小组代表分享实验数据，分析得出运动（如跑动）会使呼吸次数明显增加，慢走等轻度活动使呼吸次数有一定增加的结论。 运动后呼吸次数增加对健康的好处 教师活动：引导学生结合呼吸的气体交换作用，思考运动时呼吸次数增加的好处（为身体提供更多氧气，满足运动时细胞对氧气的需求，帮助正常生活和工作）。 学生活动：小组讨论，理解运动时呼吸加快能为身体提供更多氧气，支持运动所需能量。 呼吸次数改变与心跳的关联 教师活动：提问 “伴随呼吸次数的改变，你注意到心跳速度的变化了吗？” 引导学生回忆运动后心跳也会加快，理解呼吸与心跳相互配合，为身体输送更多氧气和营养。 学生活动：回忆运动后心跳加快的感受，思考呼吸与心跳的关联，初步理解两者协同为身体供能。 设计意图：通过研讨，梳理实验结论，理解活动对呼吸的影响及对健康的意义，同时拓展呼吸与心跳的关联认知。 （四）拓展：呼吸健康 教师活动：讲解呼吸健康的知识，如增强体质、科学洗手、开窗通风、呼吸道传染病流行期间戴口罩等，引导学生关注呼吸健康。 学生活动：认真倾听，了解呼吸健康的方法，培养健康生活的意识。 设计意图：拓展呼吸健康的知识，培养学生爱护身体、健康生活的态度。
三、课堂练习 选择题 （）会使呼吸次数增加。 A. 安静状态 B. 慢走 C. 跑动 答案：C 运动时呼吸次数增加，是为了（）。 A. 吸入更多氧气 B. 排出更多氧气 C. 没有作用 答案：A 呼吸的气体交换是吸入（），排出二氧化碳。 A. 氧气 B. 氮气 C. 氢气 答案：A 判断题 不同的活动对呼吸次数没有影响。（） 答案：× 运动时呼吸次数增加对健康有好处。（） 答案：√ 呼吸只是排出二氧化碳，不需要吸入氧气。（） 答案：×
四、课堂小结 同学们，今天我们通过实验知道，不同活动会影响呼吸次数，像跑动这样的运动能让呼吸次数明显增加。这是因为运动时身体需要更多氧气，呼吸加快能吸入更多氧气。我们还要注意呼吸健康，保护好身体。
板书设计
呼吸与健康生活 活动对呼吸次数的影响： 安静：呼吸次数少 运动（如跑动）：呼吸次数多 运动时呼吸加快的好处：吸入更多氧气，满足身体需求 呼吸健康：增强体质、科学防护等
教学反思
成功之处 通过实验探究，学生能清晰认识不同活动对呼吸次数的影响，理解运动时呼吸加快的意义；实验过程中，学生参与积极，数据记录与分析能力得到提升，对呼吸与健康生活的关注也有所增强。 不足之处 部分学生在测量呼吸次数时计数不够准确，影响数据的科学性；对运动时呼吸与心跳关联的理解较浅，需更深入的引导。 教学建议 后续教学中，加强测量呼吸次数的方法指导，确保学生计数准确；可通过动画或模型演示，更直观地展示呼吸与心跳在运动时的协同作用，帮助学生深入理解。
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