通用版二年级上册 体育 第一周 3.体能练习 教学设计

体育与健康学科课时备课设计
年级： 二年级 主备人: 序号
课题 体能训练课 课型 新授 课时
学习 内容 分析 内容结构： 体能课是所有体育课的基础，通过练习可以发展学生的速度、灵敏、协调、耐力、力量、柔韧等身体素质，增强体能，培养学生积极向上、顽强拼搏、集体荣誉感等体育品质，为更深层的体育学习奠定基础。 1.下肢力量练习：踮脚走、弓步跳、高抬腿、后踢腿跑 2.上肢力量练习：俯撑、侧撑 内容关系及地位： 1.本节课学习内容素质练习，本节课为后续体育学习打好基础。 2.本节课通过观看教师正确的语言、动作示范，从而初步学习各种素质的基本技能。 教学资源整合：通过观看教师正确的语言、动作示范，学生学习基本动作和技能。
课标 分析 核心素养：健康行为、运动能力、体育品德、 1.运动参与：学生能够感受运动的乐趣，并积极参与到体育活动中来。 2.运动技能：学生观看教师示范学会技术动作和项目术语，发展学生力量、灵敏、耐力。 3.身体健康：塑造良好的体型和身体姿态。能够区别正确与不正确的身体姿态，在各种场合保持正确的身体姿态。全面发展体能与健身能力。 4.心理健康与社会适应:学生能够在运动中培养坚强的意志品质，努力完成本节课的体育学习和锻炼任务。学会调控情绪的方法，形成合作意识和能力。
学情 分析 知识经验：在已经观看教师示范的前提下，初步做出素质练习动作，为后续体育课顺利进行打好基础 策略经验：学生在探讨学习中，形成了自主探究意识。 生活经验：学生在日常休息时间可以去用学习的素质练习进行热身，探索更多体育活动的技巧 困难障碍：注意力不稳定的影响，以及上下肢不协调。 差异异性分析：男女没有差异性。
学习 目标 1学：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 2.练：通过素质练习，让学生了解体育活动的形式多样，并能做出快速跑动作的基本技术。 3.赛：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教学 重难 点 重点：几种素质练习的动作要领。 难点：通过多种形式的练习，提高学生体能
教学 准备 体育课堂常规备课本、哨子、小蜜蜂、小垫子
教 学 过 程
教学过程 教学内容与学生活动 组织形式 评价任务 指导与补救
准 备 部 分 10分钟 一、常规教学 1.师生问好，检查服装 2.询问学生情况，安排见习生 3.宣布本节课内容 二、准备活动 1.游戏：喊数抱团 学生围半个篮球场跟随音乐慢跑，当老师喊4个，或其他数字时，学生应立即与邻近同学按所喊数字抱成一团，最后剩下没有抱成团的同学表演才艺。 徒手操 扩胸运动 体转运动 弓箭步压腿 （活动手腕脚踝，防止受伤） 一、 1.教师用语言导入本节课教学内容 2.学生站立有序，静听老师讲解 × × × × × × × × × × × × × × × × △ 二、组织形式 ×××××××× × × × △ × × × ×××××××× 在跑动过程中，听从教师游戏口令 2.动作幅度大，动作到位 一、限时内集合，做到整齐的站立 二、1.学生能够充分热身，为后面动作的学习做好准备。 2.顺利完成老师布置的各项动作，尽量不掉队 一、学生如果没有站好，可以用哨子进行规范 二、1.指导提示学生注意安全。 2.做好安全提示，提示学生不要撞到一起注意安全。
基 本 部 分 28分钟 一、学 讲解动作要领 教师讲解示 下肢力量练习 （1）高抬腿练习 动作要领：上体正直或稍向前倾，两臂前后摆动，大腿积极向前上摆到水平，在抬腿同时，大腿积极下压，脚前掌着地，重心要提起，用踝关节缓冲。（注意上体保持正直，上肢前后摆臂） （2）弓步跳 动作要领：上体挺直，双手掐腰，右或左腿向前跨出一大步弯曲，使大腿与地面平行，小腿与地面呈90°，重心放在臀部，然后用力蹬地跳起。（有节奏跳） （3）后踢腿跑 上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动。足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,（足跟接近臀部） 2.上肢、腰腹力量练习 （1）俯撑 动作要领：俯卧撑时，自己的身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，同时双臂应该放在胸部的位置，两手之间的距离要略宽于肩膀（动作到位，不可太高或太低） 练 1.组织学生分组进行练习 2.强调动作要快 3.教师及时指导,纠错 赛 往返接力跑 将学生分成人数相等的四队，成纵队排在起跑线后，排头手持接力棒。发令后，排头迅速向前跑出，绕过标志桶再返回，将棒交给本队队员后站在队尾，依次进行，直到最后一人。 一、组织形式： × × × × × × × × × × × × × × × × △ 1.教师讲动作方法和要领。 2.教师做正确的示范。 3.教师巡回指导。 4.以小组为单位展示、互评 二、组织形式： × × × × × × × × × × × × × × × × △ 三、 1.教师讲解测验方法和规则。 2.培养学生体育锻炼的灵活性 ××× ◎ ××× ◎ ××× ◎ ××× ◎ 一、 1.能够积极和老师一起完成动作 2.认真听，仔细看，努力模仿老师的动作，并掌握动作。 3.能够根据信号提示完成动作。 三、 在比赛过程中，学生能遵守比赛规则，将本课所学两臂前后摆动，前脚掌着地运用到比赛当中；（在比赛中注意安全，会保护自己避免伤害 一、 如果学生不配合可以进行评比做的好的学生，口头奖励激励学生学习兴趣 学生动作不规范，用语言进行提醒 二、注意学生不能打到周边同学
结 束 部 分 2分钟 1. 教师指导学生放松拉伸 2.教师引导学生对本堂课学习情况进行总结，布置课后作业。 放松及小结队形 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 放松身心，使身心趋于稳定，心律趋于平缓。 学生不会拉伸的，老师进行语言或动作讲解
预计 运动 负荷 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 平均心率：110±10次/分钟 安全隐患 提前给学生讲明白跑动中注意安全。
教学反思