课件29张PPT。A套餐:碎肉豆腐,土豆红烧肉,白菜油豆腐,
美芹虾糕,台湾热狗和米饭
B套餐:蒸鸡腿,碎肉豆腐,白菜油豆腐,美芹
虾糕和米饭
C套餐:冬瓜小排汤,碎肉豆腐,白菜油豆腐,
美芹虾糕和米饭
午餐菜单:富含蛋白质的食物一、蛋白质1.作用:2.构成:构成细胞的基本物质;
机体生长及修补受损组织的主要原料
由多种氨基酸构成的复杂的化合物,主要含C、H、O、N四种元素,相对 分子质量从几万到几百万。
3.常见的蛋白质:
血红蛋白、酶等
缺乏蛋白质——消瘦缺乏蛋白质——浮肿 由此可见,蛋白质是重要的营养物质。成人每天需摄取60g~70g,处于生长发育期间的青少年需要量更大。 结合了 CO的血红蛋白不能再与O2结合,人就会缺氧窒息死亡。血红蛋白
在美国举行了一次吸烟比赛,参赛队员在1小时内吸烟最多者获胜,结果造成一名队员当场死亡。
你知道原因吗?
思考:甲醛
1.破坏蛋白质结构,使其变质
有人用甲醛水溶液浸泡水产品出售,这样做有什么危害?2.甲醛水溶液用于制作动物标本
蛋白质的变质
蛋白质分子受到某些物理因素(如高温、紫外线、超声波、高电压)和化学因素(如酸、碱、有机溶剂、重金属盐)影响,其结构会被破坏,失去生物活性。如:CuSO4、BaCl2等1 .羊毛衫为什么不能用普通肥皂洗涤?
2.若不慎误服重金属盐,在去医院之前可采取哪些方
法来缓解症状?
牛奶、豆浆、蛋清等
富含糖类的物质二、糖类:
1.作用:
2.组成:3.常见糖:提供人类所需总能量的60%~70%,
是最主要的供能物质
由C、H、O组成
淀粉:(C6H10O5)n
蔗糖: C12H22O11
葡萄糖:C6H12O6
糖的代谢:
C6H12O6+ 6 O2酶6CO2+ 6 H2O 每克葡萄糖氧化放出16kJ能量
富含油脂的食物三、油脂2、油脂的分类: 3、常见的油脂: 花生油、豆油、菜子油、奶油等
1、作用:植物油脂 常温呈液态,称为油
动物油脂 常温呈固态,称为脂肪
是重要的供能物质,维持生命活动的备用能源(20%~25%),每克油脂完全氧化放出39KJ热量。
讨论在全球性减肥热潮中,脂肪在人们心目中的地位可以说是每况愈下,甚至“谈脂色变”,别说摄入了,就连身上的脂肪都恨不得除之而后快,这种看法科学吗?请说说你的观点。脂肪是人体必需的营养物质,能为人体提供热量,同时它能促进脂溶性维生素的吸收,起到保护人体内脏器官的作用,因此每天应吃点含脂肪的食物。
小故事1.作用:调节新陈代谢,预防疾病,维持身体健康的作用。
2.食物来源:
3. 缺乏维生素A:夜盲症、皮肤粗糙等。
缺乏维生素C:坏血病
缺乏维生素B:皮炎、贫血、肌肉萎缩
缺乏维生素D:儿童佝偻病、老人骨质疏松
四、维生素讨论黄瓜中含有多种营养成分,尤其是维生素C和B的含量比西瓜高出1~5倍。已知高温时维生素C会被氧化,在酸性环境时较稳定。根据上述内容,你认为如何合理食用黄瓜?凉拌黄瓜并加少量的醋A套餐:碎肉豆腐,土豆红烧肉,白菜油豆腐,
美芹虾糕,台湾热狗和米饭
B套餐:蒸鸡腿,碎肉豆腐,白菜油豆腐,美芹
虾糕和米饭
C套餐:冬瓜小排汤,碎肉豆腐,白菜油豆腐,
美芹虾糕和米饭
午餐菜单:中学生平均每天选择食物的参考量谷类及薯类:米饭、馒头、面条、红薯等500克
动物性食物:肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、
奶及奶制品100克
豆类及豆制品:大豆及其制品150克
蔬菜和水果:水果100克、蔬菜300克
烹调用油:食用油15~25克
选自《中国膳食指南》及“平衡膳食宝塔”链接中考1.下列几种食物中,维生素含量最丰富的是( )
A. 米饭 B.苹果 C.蛋糕 D.大馍2.某方便食品的主要配料如下,其中糖类物质含量最丰富
的是( ) A.小麦粉 B.植物油 C.牛肉 D.食盐BA3.某种饮料由纯净水、蔗糖、苹果汁、维生素C、乳酸钙
等配制而成。此饮料不含有的营养素是 ( ) A、糖类 B、维生素 C、水 D、油脂链接中考D 4、医疗上葡萄糖被大量用于病人输液的原因( ) A、葡萄糖是人体必需食用的营养素 B、葡萄糖是C、H、O三种元素组成 C、葡萄糖在人体内能直接进行“新陈代谢” D、每克葡萄糖被氧化释放的能量比同质量的油脂
被氧化时放出的能量多C迁移应用给我们平常吃的食物找家主要含蛋白质的有 主要含糖类的有 主要含油脂的有 主要含维生素的有 ⑤⑧⑩⑥② ③ ④ ⑨① ⑦①米饭 ②萝卜 ③菠菜 ④白菜 ⑤鸡蛋
⑥ 花生油 ⑦玉米 ⑧猪肉 ⑨ 黄瓜 ⑩ 鲜奶 交流收获1.通过本节课的学习你知道了什么?
2.你又学到了什么?
请同学们相互交流自己的收获与感想。