吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教案：第02周第1课 体能恢复常规训练测试

八年级
第2周第1次课
教材
体能恢复常规训练测试
场地器材
体前驱架一副
本课任务
通过体能测试，检验学生身体素质和技能全面提高身体素质和器官技能了解自我，确立新的学习目标培养自尊的自信心，和谐发展，培养锻炼意识
部分时间
课的内容
练习分量
组织教法及要求
次数
时间
强度
准备部分
常规：体委整队，报告人数教师宣布上课，布置课的任务并提高要求安排见习生安全教育行为规范练习柔韧体操练习提气舒筋柔韧练习侧展、侧屈腹背屈伸灵敏跳跃
15
组织：△
○
△
○
● 教法：1、常规教学2、讲、示、练3、引导、展示4、个性体现重点：体会要领难点：提升内心力要求：做好充分准备
基本部分结束部分
测试：坐位体前屈测试目的：测量学生在静止状态下的躯干，腰干髋等关节，可能达到的活动幅度，主要反映在这些部位关节，韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平评分标准10分
男
16.1CM
女
17.4CM二、练习立定跳远一、放松操二、课后小结
255
组织：XXXXXXXX教法：1、讲解本节课内容，方法和测试要求2、每人练习2次3、每人测验2次
取最佳成绩4、女、男分组练习，另一组练习立定跳远重点：创最佳成绩要求：遵守课堂练习随老师放松总结评价
课的评价
练习密度预计
学生缺课记录
姓名
原因
70%
动作教学效果预计
良好
课后小节