教材
1：各素质测试-----
（1）立位体前屈
（2）立定跳远
2自选项目
教学目标
知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
教师修改意见
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分
一课堂常规
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★
（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
一：队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“∞“字行走。二：徒手操练习1：教师讲明练习内容及要求。2：观察学生练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分
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一、学生四列横队或行进间按教师口令练习。。二：学生成四例横队练习1：学生在教师口令指挥下进行练习2：学生按节奏跟随示范练习3：明确练习要求×××××
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