4.7.4 选择健康的生活方式 同步练习 （含答案）2025-2026学年人教版八年级生物上册

4.7.4选择健康的生活方式
基础夯实
知识点 1 生活方式对健康的影响
1.「2024江苏宿迁中考」下列疾病中，可能由不良生活方式引起的是 ( )
A.色盲和坏血病
B.高血压和心血管疾病
C.肺结核和侏儒症
D.血友病和脚癣
2.生活方式病与下列哪一项没有关系 ( )
A.环境
B.遗传因素
C.病原体
D.个人的生活方式
3.新探究实践「2025江苏泰州姜堰期中」探究不同浓度的酒精溶液对水蚤心率影响的数据如图所示。下列描述错误的是 ( )
A.该实验的变量是酒精溶液浓度
B.水蚤心率会随着酒精溶液浓度的增大而加快
C.当酒精溶液浓度在25%及以上时，水蚤就会死亡
D.结论是高浓度的酒精溶液对水蚤心率有抑制作用
4.酗酒是不健康的生活方式。下列关于酗酒的说法，不正确的是 ( )
A.损伤肝脏，加重心脏负担
B.损害神经系统，导致记忆力下降
C.有利于缓解疲劳、解除烦恼
D.引发心血管疾病
5.「2024山东枣庄滕州期末改编」毒品的危害极大，下列关于毒品危害的说法错误的是 ( )
A.使人的免疫力下降，成为易感人群
B.会使人心理扭曲，内心痛苦，最终自暴自弃
C.让人倾家荡产，但是有钱的人还是可以试一试的
D.为了吸毒走上危害他人生命财产的犯罪之路
知识点 2 健康的生活方式
6.「2024吉林长春中考」健康是幸福生活的基石。下列关于健康生活的做法，不合理的是 ( )
A.遇到挫折，自暴自弃
B.远离烟酒，拒绝毒品
C.规律作息，坚持锻炼
D.按时进餐，合理营养
7.新健康生活「2024黑龙江龙东地区中考」第76 届世界卫生大会于2023年5月21 日在瑞士日内瓦开幕，本届大会主题是“拯救生命，推动人人健康”。下列生活方式不健康的是 ( )
A.坚持体育锻炼
B.不吸烟、不喝酒
C.熬夜上网、长时间玩手机
D.按时作息
知识点 3 保持身心健康
8.儿童和青少年心理健康的核心是 ( )
A.智力正常
B.良好的社会关系
C.身体健康
D.心情愉快
9.「2024湖南长沙中考」当遇到挫折或不顺心的事情时，下列做法不恰当的是 ( )
A.找朋友诉说，寻求帮助
B.担心被责骂，不与家长沟通
C.寻找合适理由，安慰自己
D.和朋友一起运动，转移注意力
第四节 选择健康的生活方式
基础夯实
1B 色盲是遗传病，坏血病是由缺乏维生素C引起的；心血管疾病、高血压、癌症等都可能由不良的生活方式引起；肺结核是传染病，由细菌引起，幼年时生长激素分泌过少会得侏儒症；血友病是遗传病，脚癣是由真菌引起的。
2. C生活方式病除受遗传因素和环境因素的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会影响这些疾病的发生和发展。
3. B结合题图的实验结果可知，在一定浓度范围内，水蚤心率会随着酒精溶液浓度的增大而减慢，B错误。
4. C酒精并不能缓解疲劳、解除烦恼。
5. C吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫力，并使心肺受损等。而且毒品具有成瘾性，一旦沾染，很难戒除，一定要远离毒品。
6. A遇到挫折要与家长、老师交流，接受指导和帮助，不要自暴自弃，A符合题意。
7.C熬夜上网、长时间玩手机会危害人体健康，属于不健康的生活方式。
8. D儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快。
9. B遇到问题时，需要与家长沟通，他们的经验和建议可能有助于解决问题。避免沟通可能会错失得到帮助和指导的机会，B符合题意。