课文单词短语清单素材-2025-2026学年高中英语外研版（2019）必修第一册

Unit 1 My first day at senior high
(我的高中第一天)
picture [ p kt r] v. 想象；描绘 n. 图片；照片
over and over again 一次又一次地，反复地
senior high 高中
rush out 冲出去
in one's eagerness to 急于……，迫切地想要……
campus [ k mp s] n. 校园
explore [ k spl r] v. 探索；探查
noticeboard [ n t sb d] n. 布告栏
wonder [ w nd r] v. 想知道；感到疑惑 n. 惊奇；奇迹
give someone a smile 对某人微笑
find out 发现，弄清楚
step into 走进，步入
one by one 一个接一个地
introduce oneself 自我介绍
turn on 打开（电器等）
engine [ end n] n. 发动机；引擎
impression [ m pre n] n. 印象
make a good first impression 留下良好的第一印象
insect [ nsekt] n. 昆虫
collection [k lek n] n. 收藏品；收集
organize [ rɡ na z] v. 组织；整理
next to 在……旁边
give someone a nudge 轻推一下某人
It's your turn 轮到你了。
With butterflies in one's stomach （因紧张、兴奋而）心里七上八下，忐忑不安
breathe [bri ] v. 呼吸
deeply [ di pli] adv. 深深地
in panic 惊慌地
share [ er] v. 分享；共有
pay attention 注意，留心
introduce [ ntr du s] v. 介绍；引进
embarrassed [ m b r st] adj. 尴尬的，窘迫的
relaxed [r l kst] adj. 放松的
well done 做得好，干得漂亮
face [fe s] v. 面对 n. 脸
challenge [ t l nd ] n. 挑战 v. 挑战
put someone under pressure 使某人有压力
depend on 取决于，依赖
Keep calm 保持冷静
be prepared 做好准备
That way 这样，用这种方法
make the most of 充分利用
Well begun, half done 良好的开端是成功的一半。
High School Hints (高中生活指南)
be about to 即将，正要（做某事）
share [ er] v. 分享；共享
suggestion [s ɡ d est n] n. 建议
as if 好像，仿佛
orientation [ ri n te n] n. 迎新会；熟悉环境
fantastic [f n t st k] adj. 极好的，了不起的
opportunity [ ɑ p r tu n ti] n. 机会
get to know 认识，了解
keep an open mind 保持开放的心态，乐于接受
take part in 参加，参与
as much as possible 尽可能多地
sound [sa nd] adj. 合理的；可靠的；健康的
advice [ d va s] n. 建议（不可数名词）
deal with 处理，应对
challenge [ t l nd ] n. 挑战 v. 挑战
course [k rs] n. 课程；过程
frightened [ fra tnd] adj. 害怕的，受惊的
at the sight of 一看到……就
figure [ f ɡj r] v. 认为；估计；计算 n. 数字；人物；体型
had better 最好（做某事）
go all out 全力以赴，竭尽全力
hold your head up 昂起头，保持自信
must have had 一定曾经……（表示对过去的肯定推测）
disappointed [ d s p nt d] adj. 失望的
select [s lekt] v. 挑选，选拔
competition [ kɑ mp t n] n. 比赛；竞争
for the love of 出于对……的热爱
teammate [ ti mme t] n. 队友
training [ tre n ] n. 训练
in particular 特别地
look back on 回顾，回忆
wonderful [ w nd rfl] adj. 精彩的；极好的
rainbow [ re nb ] n. 彩虹
cloud [kla d] n. 云
give somebody a hand 帮助某人
neat [ni t] adj. 好的；整洁的；巧妙的
Unit 2 Neither Pine nor Apple in Pineapple (菠萝≠松树+苹果)
have trouble doing sth 做某事有困难
hamburger [ h mb rɡ r] n. 汉堡包
eggplant [ eɡpl nt] n. 茄子
neither... nor... 既不……也不……
pineapple [ pa n pl] n. 菠萝
get sb thinking 让某人开始思考
crazy [ kre zi] adj. 疯狂的；荒唐的
sculpt [sk lpt] v. 雕刻
sculpture [ sk lpt r] n. 雕塑
take a photo 拍照
seasick [ si s k] adj. 晕船的
airsick [ ers k] adj. 晕机的
carsick [ kɑ rs k] adj. 晕车的
homesick [ ho ms k] adj. 想家的
speaking of 说到，谈到
housework [ ha sw rk] n. 家务活
opposite [ ɑ p z t] n. 对立物；反义词 adj. 相反的 prep. 在……对面
opposing [ po z ] adj. 对立的，相反的
pair [per] n. 一对，一双
harmless [ hɑ rml s] adj. 无害的
harmful [ hɑ rmfl] adj. 有害的
shameless [ e ml s] adj. 不知羞耻的
shameful [ e mfl] adj. 可耻的，不体面的
behavior [b he vj r] n. 行为，举止
sunshine [ s n a n] n. 阳光
confusing [k n fju z ] adj. 令人困惑的
capitalized [ k p t la zd] adj. 大写的
medical [ med kl] adj. 医疗的
wonder at 对……感到惊讶
unique [ju ni k] adj. 独特的
madness [ m dn s] n. 疯狂
burn up 烧毁；烧得更旺
burn down （建筑物）烧毁
fill in 填写（表格）
fill out 填写（表格）
alarm [ lɑ rm] n. 警报；闹钟
go off （警报、炸弹等）响起，爆炸
invent [ n vent] v. 发明；编造
reflect [r flekt] v. 反映；反射；思考
creativity [ kri e t v ti] n. 创造力
human race 人类
visible [ v z bl] adj. 可见的
invisible [ n v z bl] adj. 看不见的
wind up 给（机械表）上发条；结束
passage [ p s d ] n. （文章的）一段；通道
Misadventures in English
(英语使用趣闻)
misadventures [ m s d vent rz] n. - 不幸的遭遇，趣闻囧事
forum [ f r m] n. - 论坛
funny [ f ni] adj. - 有趣的
strange [stre nd ] adj. - 奇怪的
expect [ k spekt] v. - 预料，期望
posts [po sts] n. - 帖子（post的复数）
favourites [ fe v r ts] n. - 最喜爱的事物（favourite的复数）
remind [r ma nd] v. - 提醒
rather [ rɑ r] adv. - 相当，颇
different from - 与...不同
the outside world - 外部世界
play safe (with) - （在...方面）谨慎行事，不冒险
summer school - 暑期学校
have a frog in one‘s throat - （暂时）嗓子沙哑，说不出话
downtown [ da nta n] adj./adv. - 市中心的；在市中心
shopping centre - 购物中心
winter boots - 冬靴
information desk - 问讯处
entrance [ entr ns] n. - 入口
shoe section - 鞋区
first floor - （英）二楼；（美）一楼
exit [ eks t] n. - 出口
actually [ kt u li] adv. - 实际上
downstairs [ da n sterz] adv. - 在楼下
ground floor - （英）一楼
wrong [r ] adj. - 错误的
information [ nf r me n] n. - 信息
penfriend - 笔友
wicked [ w k d] adj. - （俚语）极好的，很棒的；邪恶的
odd [ɑ d] adj. - 奇怪的
use a negative word - 使用一个贬义词
standards [ st nd rdz] n. - 标准（standard的复数）
student exchange programme - 学生交换项目
university [ ju n v rs ti] n. - 大学
spent days doing something - 花了好几天时间做某事
preparing [pr per ] v. - 准备（prepare的现在分词）
writing [ ra t ] v. - 写作（write的现在分词）
English paper - 英语论文
do a good job - 做得好
look forward to doing something - 期待做某事
positive [ pɑ z t v] adj. - 积极的，正面的
comment [ kɑ ment] n. - 评语，评论
get the paper back - 拿回论文
Not bad! - 不错！挺好！
errors [ er rz] n. - 错误（error的复数）
Unit 3 Like Father, Like Son
有其父必有其子
living room 客厅，起居室
seated [ si t d] adj. 坐着的
play chess 下国际象棋
win [w n] v. 赢，获胜
enter [ ent r] v. 进入
approach [ pro t ] v. 接近，靠近 n. 方法；途径
nervously [ n rv sli] adv. 紧张地，不安地
turn to sb 求助于某人，向某人寻求（建议、安慰等）
chat [t t] n. & v. 聊天，闲谈
focus on 专注于，集中精力于
band [b nd] n. 乐队；带子
career [k r r] n. 职业，事业
raise one's voice 提高嗓门
You can't be serious! 你不是认真的吧！/ 你开什么玩笑！
lawyer [ l j r] n. 律师
assume [ su m] v. 假设；想当然地认为
respect [r spekt] v. & n. 尊敬，尊重
be interested in 对……感兴趣
studio [ stu dio ] n. 录音室；工作室；演播室
court [k rt] n. 法庭；球场
calm down 冷静下来，平静下来
ignore [ ɡ n r] v. 忽视，不理睬
daydream [ de dri m] v. 做白日梦，空想
music industry 音乐产业
develop [d vel p] v. 发展；开发；冲洗（照片）
step between 介入（两人之间进行调解）
professional [pr fe nl] adj. 职业的，专业的 n. 专业人士
engineer [ end n r] n. 工程师
in the end 最终，最后
advise sb to do sth 建议某人做某事
suit [su t] v. 适合；相配 n. 套装；诉讼
talent [ t l nt] n. 天赋，才能；人才
be proud of 为……感到骄傲
take one's advice 接受某人的建议
jump in with both feet 不深思熟虑就行动，贸然行事
option [ ɑ p n] n. 选择；选项
with a sigh 叹了口气地
curtain [ k rtn] n. 幕布；窗帘
JUST A BROTHER
Triathlon [tra θl n] n. 铁人三项赛
with ... to go 距离……还有（多远或多久）
in the lead 处于领先地位
push oneself 鞭策自己，努力前进
finish line 终点线
burning heat 酷热
come round the corner 拐过弯
be about to 即将，正要
brotherly love 兄弟之情
in trouble 处于困境中，有麻烦
medical area 医疗区
obviously [ ɑ bvi sli] adv. 显然地
encourage [ n k r d ] v. 鼓励
as much as one can 尽可能多地
despite [d spa t] prep. 尽管，虽然
argument [ ɑ rɡjum nt] n. 争论，争吵
now and then 有时，偶尔
throughout [θru a t] prep. 贯穿，在整个过程中
entire [ n ta r] adj. 整个的，全部的
beat [bi t] v. 打败；敲打
enormously [ n rm sli] adv. 非常地，巨大地
positive [ pɑ z t v] adj. 积极的；正面的
divide opinions 使意见分歧，引发争议
disqualify [d s kwɑ l fa ] v. 取消……的资格
praise [pre z] v. & n. 赞扬，表扬
leave behind 留下，丢下
no longer 不再
aim for 以……为目标，旨在获得
Unit 4 CLICK FOR A FRIEND ？
move to 搬到（新地方）
lose track of 与……失去联系
What if... 如果……会怎么样？
faraway [ fɑ r we ] adj. 遥远的
take ages 花费很长时间
deliver [d l v r] v. 递送；发表（演讲）
advances [ d v ns z] n. 进步，进展（advance的复数形式）
technology [tek nɑ l d i] n. 技术
communicate [k mju n ke t] v. 交流，沟通
significantly [s ɡ n f k ntli] adv. 显著地，重大地
nowadays [ na de z] adv. 如今，现在
stay in touch with 与……保持联系
social media 社交媒体
be up to 正在做，忙于
maintain [me n te n] v. 维持，保持
wi-fi connection 无线网络连接
digital age 数字时代
enable [ ne bl] v. 使能够
share [ er] v. 分享；共有
interest [ ntr st] n. 兴趣；利益
such as 例如，比如
instrument [ nstr m nt] n. 乐器；工具
hobby [ hɑ bi] n. 爱好
the other side of the world 世界的另一端
It depends. 视情况而定。
exchange [ ks t e nd ] v. & n. 交换
meaningful [ mi n fl] adj. 有意义的
keep in mind 记住，牢记
tend to 倾向于，往往会
post [po st] v. 发布；邮寄 n. 帖子；职位；柱子
update [ pde t] n. 最新情况；更新 v. 更新
saying [ se ] n. 谚语，格言
criminal [ kr m nl] n. 罪犯 adj. 犯罪的
throw the baby out with the bathwater 把洗澡水和婴儿一起倒掉（比喻不分精华糟粕全盘否定）
acquire [ kwa r] v. 获得，获取
longing for 对……的渴望
goods [ɡ dz] n. 物品，商品；财产（常用复数）
be set in （故事）以……为背景
check [t ek] v. 检查；核对 n. 支票；检查
go up to 走近，走向
scar [skɑ r] n. 伤疤，疤痕
dine [da n] v. 进餐，用餐（较正式）
chum [t m] n. 好朋友，密友（旧式用法）
chap [t p] n. 家伙；小伙子（旧式用法）
raise [re z] v. 抚养；养育；提高；举起
start for 动身前往（某地）
make one‘s fortune 发财，赚大钱
drag [dr ɡ] v. 拖，拉
drag sb out of 把某人从……拉出来
agree [ ɡri ] v. 同意；达成一致
no matter what 无论什么
figure [ f ɡj r] v. 认为；估计；计算
ought to 应该（表示责任或义务）
destiny [ dest ni] n. 命运
work out 解决；算出；实现；锻炼
pretty [ pr ti] adv. 相当，很 adj. 漂亮的
rather [ r r] adv. 相当；颇
hear from 收到……的来信/消息
for a time 有一段时间，暂时
correspond [ k r spɑ nd] v. 通信
lose track of 与……失去联系
proposition [ prɑ p z n] n. 事情；任务；提议（此处指“地方很大，机会很多”）
hustle [ h sl] v. 奔忙；催促；猛推
hustle around 四处奔波
lively [ la vli] adj. 活跃的；充满生气的
staunch [st nt ] adj. 忠诚的；坚定的
worth it 值得的
partner [ pɑ rtn r] n. 伙伴；合伙人
turn up 出现，来到
Unit 5 The Monarch’s Journey
migration [ma ɡre n] n. 迁徙；迁移
annual [ nju l] adj. 一年一度的；每年的
in search of 寻找，寻求
monarch butterfly 帝王蝶
wing [w ] n. 翅膀；机翼
journey [ d rni] n. 旅程，行程
somehow [ s mha ] adv. 以某种方式；不知何故
manage to do sth 设法做到（某事）
find one‘s way to 找到去……的路
a team of 一队，一组
led by 由……带领
find out 查明，发现
be able to 能够
tell the time 辨认时间，看时间
measure [ me r] v. 测量；衡量 n. 措施；度量
position [p z n] n. 位置；职位
piece of information 一条信息
determine [d t rm n] v. 确定；决定
eventually [ vent u li] adv. 最终，最后
spend [spend] v. 度过；花费（时间/金钱）
solution [s lu n] n. 解决方案；答案
mystery [ m stri] n. 谜，神秘事物
amazing [ me z ] adj. 令人惊异的
in serious trouble 陷入严重困境
population [ pɑ pju le n] n. 种群数量；人口
crash [kr ] v. 暴跌；崩溃；撞击 n. 撞车；崩溃
by as much as 幅度高达……
human activity 人类活动
destroy [d str ] v. 破坏，摧毁
natural environment 自然环境
cut down 砍伐
chemical [ kem kl] n. 化学品；化学物质 adj. 化学的
caterpillar [ k t rp l r] n. 毛毛虫（蝴蝶或蛾的幼虫）
behaviour [b he vj r] n. 行为，习性
awareness [ wern s] n. 意识，认识
creature [ kri t r] n. 生物，动物
record [r k rd] v. 记录；录音 [ rek rd] n. 记录；唱片
feed on 以……为食
survive [s r va v] v. 生存，存活
for a long time to come 在未来的很长一段时间里
An Encounter with Nature
nature photographer 自然摄影师
brave the elements 顶风冒雨，不畏严寒酷暑
despite [d spa t] prep. 尽管，虽然
observe [ b z rv] v. 观察；遵守
natural environment 自然环境
be famous for 以……而闻名
variety [v ra ti] n. 多样化；种类
wildlife [ wa ldla f] n. 野生动物（总称）
be best known for 以……最为著名
up to 高达，多达
at a speed of 以……的速度
path [p θ] n. 小路，小径
step out of 从……走出来
breathtaking [ breθte k ] adj. 令人惊叹的，激动人心的
snow-capped mountains 白雪覆盖的山顶
reflect [r flekt] v. 反射；反映；思考
still [st l] adj. 静止的，平静的 adv. 仍然
concentrate on 全神贯注于，专心于
freeze [fri z] v. （因恐惧等）呆住；冻结；结冰
stare [ster] v. 凝视，盯着看
Time stood still. 时间仿佛静止了。
somehow [ s mha ] adv. 以某种方式；不知何故
force sb to do sth 强迫某人做某事
press the button 按下按钮
recover from 从……中恢复过来
shock [ ɑ k] n. 震惊；打击 v. 使震惊
magical [ m d kl] adj. 神奇的，有魔力的
experience [ k sp ri ns] n. 经历；经验 v. 经历
capture [ k pt r] v. 捕捉；俘虏；夺取
image [ m d ] n. 图像；形象；印象
from time to time 有时，偶尔
reminder [r ma nd r] n. 提醒物；提示
show respect to 向……表示尊敬
after all 毕竟；终究
Unit 6 Longji Rice Terraces
wrap [r p] v. 包裹；缠绕
be covered in 覆盖着……
frost [fr st] n. 霜
rice terrace 水稻梯田
local [ lo kl] adj. 当地的 n. 当地人
to whom ... is home ……是他们的家园（定语从句高级用法）
Dynasty [ da n sti] n. 朝代，王朝
completion [k m pli n] n. 完成，结束
as far as the eye can see 就视力所能及，一望无际
from the bottom to the top 从底部到顶部
go to trouble 不辞辛劳，费力
flat [fl t] adj. 平坦的 n. 公寓
region [ ri d n] n. 地区，区域
increase [ n kri s] v. 增加，提高 [ nkri s] n. 增加
plenty of 大量的，充足的
steep [sti p] adj. 陡峭的
shallow [ lo ] adj. 浅的；肤浅的
prevent ... from ... 防止……做……
wash away 冲走，冲垮
significant [s ɡ n f k nt] adj. 重要的；显著的
in harmony with 与……和谐相处
design [d za n] v. & n. 设计
waterway [ w t rwe ] n. 水路，水道
connect with 与……连接
vapour [ ve p r] n. 水蒸气
feed on 以……为食
harm [hɑ rm] v. & n. 伤害，损害
crop [krɑ p] n. 庄稼，作物
mean a lot to sb 对某人很重要
tradition [tr d n] n. 传统
hold value 具有价值
pass down 传承，流传
through [θru ] prep. 穿过；通过；在整个……期间
generation [ d en re n] n. 一代（人）
ancient [ e n nt] adj. 古代的，古老的
agriculture [ ɡr k lt r] n. 农业
maintain [me n te n] v. 维持；保养
attract [ tr kt] v. 吸引
admire [ d ma r] v. 欣赏；钦佩
wonder [ w nd r] n. 奇迹；惊奇 v. 想知道
A Love of Gardening
look the right way 以正确的视角/方式去看
author [ θ r] n. 作者
publish [ p bl ] v. 出版，发行
gardening [ ɡɑ rdn ] n. 园艺
have green fingers / a green thumb 有园艺技能，擅长种植
private [ pra v t] adj. 私人的，私有的
plant [pl nt] v. 种植 n. 植物
sunflower [ s nfla r] n. 向日葵
expert [ eksp rt] n. 专家 adj. 专业的
enter into competitions 参加比赛
like nothing better than 最喜欢……，最乐意……
branch [br nt ] n. 树枝；分支；分店
limited [ l m t d] adj. 有限的
lead to 导致，引起
look for 寻找
solution [s lu n] n. 解决方案
rent [rent] v. 租用 n. 租金
rooftop [ ru ftɑ p] n. 屋顶
improve [ m pru v] v. 改善，提高
quality [ kwɑ l ti] n. 质量；品质
as well as 除了……之外（也）；和
soul [so l] n. 灵魂；心灵
free-time activity 业余活动
be at one with nature 与自然融为一体
in doubt about 对……有疑虑
take a moment to 花点时间（做某事）
reflect on 思考，反思
line [la n] n. （文字的一）行；线路；线
tend [tend] v. 照料，照管；倾向于
rose [ro z] n. 玫瑰
thistle [ θ sl] n. 蓟（一种带刺的野草）