大概念6 人体健康(2)——生活习惯与行为选择 2026年中考生物学一轮大单元复习（河南）课件(共22张PPT)

(共22张PPT)
大单元复习
大概念6 人体健康
课时2 生活习惯与行为选择
关注常见疾病对人体和社会产生的危害，模拟展示特定情况下的急救方法(如人工呼吸、心肺复苏、包扎止血)
拒绝吸烟、饮酒和毒品
学会科学、合理地用药
养成良好的生活和行为习惯，增强机体健康
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学习目标
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大情境大任务创设
我国是全球结核病高负担国家之一，每年新发结核病患者约74万例。结核病是由结核分枝杆菌引起的一种主要经呼吸道飞沫传播的慢性传染病，若不及时规范治疗，会严重损害患者肺功能，还可能引起结核性脑膜炎等严重并发症。除此之外，现代社会中，人体健康面临多重威胁——传染病，心血管疾病，癌症以及外部威胁等。我们应如何避免健康遭受威胁，科学构筑健康防线呢？
了解不良习惯的危害，养成健康生活的态度和行为习惯
任 务
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学会常用的急救方法，获得合理用药的知识和救助能力
任 务
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情境任务
了解不良习惯的危害，养成健康生活的态度和行为习惯
任 务
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情境1：除传染病外，在现代紧张繁忙的生活中，由不良的生活习惯所造成的亚健康状态以及相关疾病也是影响人体健康状态的重要因素。心血管病是我国居民健康的最大威胁之一。不健康的饮食习惯、环境颗粒物污染、二手烟暴露、大量饮酒、运动量少等均对心血管健康构成威胁，采用健康的生活方式，能够提高保持健康的能力。那么如何保持健康呢？
认识常见的威胁人体健康的非传染性疾病
生活方式：指人们在日常生活中的行为方式或习惯，如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等
“生活方式病”(“现代文明病”)：非传染性疾病，如癌症、心血管疾病、糖尿病等
除遗传因素和环境因素外，不健康的生活方式也会影响“生活方式病”的发生和发展
了解健康的标准，并选择健康的生活方式
1.健康的生活方式
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱
①合理营养，平衡膳食
②坚持体育锻炼
③按时作息
④不吸烟，不喝酒，拒绝毒品
⑤合理安排上网、看电视时间
⑥积极参加集体活动
2.心理健康
①转移注意力：有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、下棋、打球等，来分散自己的注意力，缓解不良情绪
②化解烦恼：向他人诉说心中的烦恼 ，或大哭一场。但是， 要注意对象和场合，方法也要适当，避免伤害别人
③自我安慰：找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的心态
认识吸烟、饮酒、吸毒对健康的危害
对人体的危害
吸烟 诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺癌等
饮酒 长期饮酒会导致心血管疾病和肝病等疾病，增加患癌症的风险
吸毒 损害人的神经系统，使人体免疫功能下降、心肺受损等
①“吸烟有害健康”是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人明显增多
②“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重
“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。可见吸烟的危害并不严重。”你如何对此作出有力的反驳？
学会常用的急救方法，获得合理用药的知识和救助能力
任 务
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情境2：突发心脏病或意外创伤时，正确使用硝酸甘油与及时心肺复苏、动脉止血可挽救生命。科学用药（如避免抗生素滥用）与急救培训（止血、CPR）能降低死亡率，据WHO统计，及时急救可提升生存率40%。那么安全用药与急救的正确操作是什么呢？
分析使用硝酸甘油药物应注意的事项
1.概念
安全用药的做法：
①根据患者的病情、体质和药物的作用适当选择药物的品种
②以适当的方法、剂量准确用药
③在适当的时间准确用药
安全用药的作用：
①充分发挥药物的最佳效果
②尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害
合理用药是指安全、有效、经济地使用药物，其中安全是第一位
①处方药：必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可购买，并要遵医嘱使用的药物
②非处方药：不需要凭执业医师或执业助理医师的处方即可购买，但要按药品说明书的规定使用的药物
2.药物分类
①甲类非处方药须在药店由执业药师指导购买和使用
②乙类非处方药除可在药店销售外，还可在经药品监督管理部门批准的超市、百货商店等处销售
非处方药(简称OTC)适用于易于进行自我诊断、自我治疗的小伤小病
非处方药又分为甲类非处方药、乙类非处方药。你知道它们有哪些不同吗？
3.用药要求
(1)药品名称
(2)成分
(3)性状
(4)适应证
(9)注意事项
(10)储藏条件
(11)生产日期
(12)有效期
无论是处方药还是非处方药，在使用之前，都应该仔细阅读药品说明书
(5)规格
(6)用法用量
(7)不良反应(副作用)
(8)药物相互作用
不合理用药会延误治疗，使病情加重，危害身体健康
了解对于突发意外创伤的患者正确进行急救的方法
1.紧急呼救
当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时
对溺水者还要清除其口鼻内的泥沙、水草等异物，使呼吸道畅通
①判断有无意识和呼吸
②快速呼救并拨打“120”急救电话，求助急救中心
当有人因煤气中毒或触电等意外事故发生心跳骤停、呼吸骤停时
①立即关闭气源或电源，确认现场环境安全
②在救护车到达前，对被救者进行心肺复苏
2.心肺复苏
确认患者无意识、无呼吸或不能正常呼吸，且在10s内没有明确触摸到脉搏时，即可判断为心跳骤停和呼吸骤停
评估现场环境安全
尽快获取AED
摆好被救者的体位
被救者心跳骤停、呼吸骤停
胸外按压、开放气道、
人工呼吸
AED自动分析心律，判断是否需要电除颤
需要
不需要
电除颤1次，继续进行心肺复苏，再判断
持续进行 心肺复苏
自动体外除颤器，能够自动分析心律，并通过快速电击使心跳恢复正常
怎样进行心肺复苏呢？
3.溺水的自救
①保持冷静，屏住呼吸，放松身体，保持头向后仰、面部向上的姿势，使口鼻露出水面，并抓住水中的漂浮物
②如果小腿抽筋，应采取仰泳姿势，用手紧握脚趾，并用力向上拉，使抽筋的腿伸直
③当救护者出现时，要听从救护者的指挥
4.预防溺水
①不单独在无家长或老师带领的情况下游泳
②不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳
③不熟悉水性时不擅自下水盲目施救，要立即寻求成年人的帮助
4.出血与止血
出血一般有内出血和外出血
①内出血是指体内器官的出血，一般不易诊断，如果怀疑有胸部、腹部等内出血，一定要及时去医院救治
②外出血是指体表的出血，在前往医院之前，应该先做必要的止血处理，外出血可分为毛细血管出血、静脉出血和动脉出血
鼻出血时，应取坐位或站位，头稍向前倾，用手指按压出血侧鼻翼10～15分钟，同时冷敷前额和鼻根部。出血较多时，将脱脂棉或纱布塞入鼻腔，压迫止血。若仍不能止血，应及时就医。
外出血类型 血液颜色 出血特点 止血方法
鲜红色 从伤口喷出或随心跳一股一股地涌出 动脉或大静脉出血，要尽快拨打电话“120”急救电话，紧急呼救，同时用手指、止血带或绷带压迫止血
暗红色 缓慢而连续不断地从伤口流出 毛细血管或小静脉出血，先将伤口冲洗干净，然后贴上创可贴，或在伤口上盖上敷料，用纱布、绷带加压包扎止血
红色 从伤口渗出 归纳总结
生活习惯与行为选择
良好状态
健康
健康的生活方式
身体上
心理上
社会适应方面
概念
合理用药
安全用药
药物分类：处方药、非处方药(OTC)
用药要求
紧急呼救
心肺复苏
溺水的自救
出血和止血
急救
急救电话：120
内出血
外出血：毛细血管出血、静脉出血、动脉出血