第1课：了解和评估影响健康的因素-课件(共41张PPT内嵌视频) -2025-2026学年 7年级全一册《体育与健康》（科学出版社）

(共41张PPT)
了解和评估影响健康的因素
年 级：七年级 学 科：体育与健康（科学版）
理解常规体检的具体项目、指标、意义，以及体检在健康管理中的作用。
掌握如何通过合理的饮食、适当的运动和充足的睡眠来保持和促进健康。
树立健康体检意识，掌握在正确体检方法和步骤。
学习目标
柯柯忐忑地撕开体检报告文件袋的胶条。
一、故事导航
体检报告显示柯柯体重偏轻，有轻微的贫血。
医生:“体检发现的问题要引起重视，小问题也不能忽视。”
健康是人类生存的第一前提和基本要素，是人类最宝贵的财富。在日常生活中，影响健康的因素有哪些？
看一看
生物遗传因素
个人行为与生活方式因素
01
02
环境因素
03
医疗卫生服务因素
04
日常生活中，影响健康的因素有很多，我们可以将其归纳成 四大因素：
二、学一学
环境因素
自然环境
社会环境
阳光、空气、水、气候等。
社会制度、文化教育、风俗习惯、居住条件、家庭关系、心理刺激等。
二、学一学
2. 环境因素
医疗卫生机构的布局
医疗卫生服务水平和质量
群众就医的方式
便利程度、费用、保障制度等。
二、学一学
3. 医疗卫生服务因素
吸烟
饮酒
饮食习惯
体育锻炼等
二、学一学
4. 个人行为与生活方式因素
我们需要怎样进行自我健康管理呢？
三、想一想
插入出版社 视频（全屏播放）
日常生活中要注意合理营养膳食，保证充足睡眠，适量运动；避免偏食挑食，过度饮食，高盐、高脂饮食，缺乏运动等；积极应对引起心理紧张焦虑的生活事件，保持乐观、开朗、豁达的心态。
三、想一想
1. 保持日常健康行为
毒气、高噪音和放射性物质都可能对人体健康造成严重影响。避开危险环境可以有效降低暴露于这些危险因素的机会。
三、想一想
2. 主动避开危险环境
吸烟、酗酒、滥用药品等会严重危害人体健康，因此要拒绝吸烟和饮酒，远离吸毒等违法行为。
三、想一想
3. 戒除不良嗜好
正确、合理利用卫生保健服务，可以维护自身身心健康，如接受预防接种、有病主动求医、积极配合医疗护理、遵循医嘱、定期健康体检等。
三、想一想
4. 合理利用医疗资源
常见的体检项目及意义
1.一般检查
3.外科检查
5.眼科检查
7.实验室检查
2.内科检查
4.耳鼻喉科检查
6.口腔科检查
8.医生问诊
常见的体检项目及意义
1.一般检查
身高、体重、腰围、臀围
3.外科检查
5.眼科检查
7.实验室检查
2.内科检查
4.耳鼻喉科检查
6.口腔科检查
8.医生问诊
常见的体检项目及意义
1.一般检查
身高、体重、腰围、臀围
3.外科检查
5.眼科检查
7.实验室检查
2.内科检查
心、肺、肝、脾，血压，肺活量
4.耳鼻喉科检查
6.口腔科检查
8.医生问诊
常见的体检项目及意义
1.一般检查
身高、体重、腰围、臀围
3.外科检查
头部、颈部、胸部、脊柱、四肢、皮肤、淋巴结
5.眼科检查
7.实验室检查
2.内科检查
心、肺、肝、脾，血压，肺活量
4.耳鼻喉科检查
6.口腔科检查
8.医生问诊
常见的体检项目及意义
1.一般检查
身高、体重、腰围、臀围
3.外科检查
头部、颈部、胸部、脊柱、四肢、皮肤、淋巴结
5.眼科检查
7.实验室检查
2.内科检查
心、肺、肝、脾，血压，肺活量
4.耳鼻喉科检查
听力、外耳道与鼓膜、外鼻、嗅觉、扁桃体
6.口腔科检查
8.医生问诊
常见的体检项目及意义
1.一般检查
身高、体重、腰围、臀围
3.外科检查
头部、颈部、胸部、脊柱、四肢、皮肤、淋巴结
5.眼科检查
眼外观、远视力、屈光度
7.实验室检查
2.内科检查
心、肺、肝、脾，血压，肺活量
4.耳鼻喉科检查
听力、外耳道与鼓膜、外鼻、嗅觉、扁桃体
6.口腔科检查
8.医生问诊
常见的体检项目及意义
1.一般检查
身高、体重、腰围、臀围
3.外科检查
头部、颈部、胸部、脊柱、四肢、皮肤、淋巴结
5.眼科检查
眼外观、远视力、屈光度
7.实验室检查
牙齿、牙周
2.内科检查
心、肺、肝、脾，血压，肺活量
4.耳鼻喉科检查
听力、外耳道与鼓膜、外鼻、嗅觉、扁桃体
6.口腔科检查
8.医生问诊
常见的体检项目及意义
1.一般检查
身高、体重、腰围、臀围
3.外科检查
头部、颈部、胸部、脊柱、四肢、皮肤、淋巴结
5.眼科检查
眼外观、远视力、屈光度
7.实验室检查
牙齿、牙周
2.内科检查
心、肺、肝、脾，血压，肺活量
4.耳鼻喉科检查
听力、外耳道与鼓膜、外鼻、嗅觉、扁桃体
6.口腔科检查
8.医生问诊
常见的体检项目及意义
血常规、 尿常规、放射检查等
1.一般检查
身高、体重、腰围、臀围
3.外科检查
头部、颈部、胸部、脊柱、四肢、皮肤、淋巴结
5.眼科检查
眼外观、远视力、屈光度
7.实验室检查
牙齿、牙周
2.内科检查
心、肺、肝、脾，血压，肺活量
4.耳鼻喉科检查
听力、外耳道与鼓膜、外鼻、嗅觉、扁桃体
6.口腔科检查
8.医生问诊
家族史、个人健康及发育史等
常见的体检项目及意义
血常规、 尿常规、放射检查等
健康行为建议
1. 改变不良行为习惯和生活方式，减少健康危险因素。
2. 了解自身健康状况，做到早发现、早预防。
3. 选择正规医院，坚持定期健康体检。
4. 体检中发现问题，应及时复查或诊疗。
根据所学知识，判断以下内容？对的画“√”，错误画“×”。
四、考一考
1. 中学生不需要每年进行一次健康体检。 （ ）
四、考一考
1. 中学生不需要每年进行一次健康体检。 （ ）
四、考一考
2. 青少年常见病不需要治疗。 （ ）
四、考一考
2. 青少年常见病不需要治疗。 （ ）
四、考一考
3. 合理饮食、充足睡眠、加强锻炼，可以拥有健康的体魄。 （ ）
四、考一考
3. 合理饮食、充足睡眠、加强锻炼，可以拥有健康的体魄。 （ ）
四、考一考
4. 看看以下哪些是青少年常见病（多选题） （ ）
A. 腮腺炎 B. 脊柱侧弯 C. 肥胖 D. 近视 E. 龋齿
四、考一考
4. 看看以下哪些是青少年常见病（多选题） （ ）
A. 腮腺炎 B. 脊柱侧弯 C. 肥胖 D. 近视 E. 龋齿
四、考一考
ABCDE
通过考验了！
考考你
拟一份初中阶段自我健康管理计划书，并和同学们一起交流讨论。
五、做一做
拟一份初中阶段自我健康管理计划书，并和同学们一起交流讨论。
五、做一做
健康饮食：每天三餐合理搭配，多吃水果和蔬菜，少吃高糖、高盐、高脂肪食物。
充足睡眠：每天保证9小时以上的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。
定期锻炼：每周至少进行3次体育锻炼，选择自己喜欢的运动项目。
定期体检：每年进行一次健康体检，了解自己的健康状况，及时发现和预防疾病。
心理健康：保持积极乐观的心态，遇到问题及时向老师、家长或同学寻求帮助。
卫生习惯：养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持口腔卫生等。
1. 阅读课本第4页，请同学们总结一下“做好自己健康的第一责任人”。
2. 回到家中，和家长共同分析和评估个人及家长的健康状况，坚持科学的健康生活方式。
动起来
六、课后作业
健康生活，拥有健康。希望大家都能学会自我健康管理的方法，保持健康的生活方式，好好善待自己的身体，树立正确的健康观，提高自己的健康素养，承担起“自己健康第一责任人”的职责，让我们的生活更加健康、更加有意义!
结束语
每 个 人 都 是 自 己 健 康 的 第 一 责 任 人
感谢观看
202X/01/01
汇报人：WPS