(共41张PPT)
合理用眼防近视
年 级：三年级 学 科：体育与健康（科学版）
学会科学用眼的方法，掌握预防近视的正确措施。
了解导致近视的常见原因，认识近视对学习、生活及健康的影响。
增强保护视力的意识，养成健康用眼的良好习惯。
学习目标
康康的爸爸、妈妈暇晴都近视，他们很担心康康的视力情况。
一、故事导航
康康经常趴在桌子上写作业，一磨蹭就是几个小时，还喜欢偷偷玩平板电脑。
一、故事导航
康康的爸爸、妈妈暇晴都近视，他们很担心康康的视力情况。
一、故事导航
康康最近看东西模糊。要眯着眼晴才能看清。
一、故事导航
康康最近看东西模糊。要眯着眼晴才能看清。
妈妈带康康去医院检查，检查结果显示：康康眼晴近视了。
同学们知道康康为什么近视吗？
小学是近视的高发阶段。
让我们来找一找导致近视的常见原因有哪些吗？
二、找一找
用眼姿势：自控能力较差，不注意正确的看书、写字姿势。
二、找一找
用眼环境：在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书 。
二、找一找
用眼过度：学生的眼晴处于生长发育阶段，而学生课业负担重，对动画、视频等兴趣强烈又不会自觉控制近距离用眼时间。
二、找一找
户外活动不足：缺乏户外自然光接触时间。
二、找一找
睡眠不足：眼睛不能得到充分放松。
二、找一找
遗传：如果父母双方均患有高度近视(600度以 上)，子女出现近视的概率也会大大增加。
二、找一找
三、学一学
眼睛离书本一尺
两臂平放在桌面
手指离笔尖一寸
1. 正确的读写姿势“三个一”
胸前离桌子一拳
三、学一学
2. 认真规范做眼保健操，自觉减少电子产品使用。
三、学一学
3. 控制连续用眼时间，连续用眼时间不宜超过40分钟。
三、学一学
4. 注意阅读环境，房间不可过暗、过亮，也不可在移动的车内以及躺在床上读书或看电子屏幕。
三、学一学
5. 保证充足的睡眠，营养摄入要均衡，积极参加体育锻炼和户外活动。
三、学一学
6. 定期到医院进行眼部检查，如出现眼睛不适或疑似近视的异常状况，及时跟家长说明情况，并去正规医疗机构检查。
下列说法正确的是 ( )
A. 近视是可以逆转的，所以现在近视了也没关系
B. 近视是可以治愈的
C. 戴眼镜对眼睛不好，所以近视了不急着佩戴眼镜，能忍则忍
D.经常进行户外活动，有助于预防近视
四、测一测
下列说法正确的是 ( D )
A. 近视是可以逆转的，所以现在近视了也没关系
B. 近视是可以治愈的
C. 戴眼镜对眼睛不好，所以近视了不急着佩戴眼镜，能忍则忍
D.经常进行户外活动，有助于预防近视
四、测一测
下列图片中哪些行为对视力是不利的？这样做会有什么影响 请你说说应该怎样改正。
五、考一考
五、考一考
图中躺着看书的行为对视力不利。
五、考一考
影响：眼睛和书距离、角度总变，要一直调焦距，容易累。光线还可能不均匀，眼睛更累，久了会近视。
改正：坐端正看书，眼睛离书一尺远。找亮堂、光线匀的地方。
五、考一考
图中在行驶的车内看书的行为对视力不利。
五、考一考
影响：因车辆晃动致眼书距离难稳，光线不稳，易造成视疲劳，引发近视。
改正：不在车内阅读，选光线稳定的室内阅读，注意用眼时长，适时休息远眺 。
五、考一考
图中躺在床上趴着用平板对视力不利。
五、考一考
影响：趴着看平板时，眼睛与屏幕距离过近，且角度不利于视物，眼睛需过度调节，易疲劳。
改正：应调整姿势，保持合适距离和角度，选光线适宜环境，控制使用时长，遵循“20～20～20”原则 。
五、考一考
图中看书时弯腰驼背，距离书本过近，且身体前倾、手臂支撑在桌上，姿势不正确。
五、考一考
影响：看书弯腰驼背、离书近且姿势不良不利视力，会致眼肌紧张、增加用眼负担、引发近视。
改正：应遵循 “一拳一尺一寸”，挺直腰背；定时休息；保证光线适宜 。
五、考一考
图中书写时坐姿不正确，跷二郎腿，身体重心偏移，可能导致头部不自觉歪斜凑近桌面。
五、考一考
影响：书写时跷二郎腿、坐姿不正不利视力，会致用眼距离不当、增加眼疲劳，易引发近视。
改正：应规范坐姿，双脚平放，挺直脊柱；定时提醒自己；增强姿势管理意识 。
通过考验了！
五、考一考
六、辨一辨
近视发生的早期信号
1.需要坐到教室前排才能看清黑板。
2.看电视时凑近屏幕。
3.写字时趴得很低。
4.经常揉眼睛，喜欢眯眼视物。
5.抱怨头痛或眼晴疲劳。
六、辨一辨
如果你已经确诊为近视，一定要遵循医嘱，及时和家长到正规机构验光配镜，相信科学，不盲信“偏方”。每隔3～6个月到正规医疗机构复查一次，了解视力的变化情况。
七、看一看
合理的用眼时间和正确的用眼姿势可以有效预防近视。你们知道如何保护眼睛了吗？让我们一起来回顾一下吧！
护眼
小达人
七、看一看
小朋友们，你学会如何保护眼睛了吗？
根据我们所学的知识查一查身边的朋友、哥哥、姐姐，他们的视力情况怎么样？
我调查了( )个人，其中已经确诊近视的有( ) 人 。
他们是否遵医嘱到正规机构验光配镜了呢
如果没有，他们是怎么处理的？
把你学习到的科学预防近视的方法分享给他们吧!请写出你的方法。
1. 2. 3. ……
八、课后作业
同学们，这堂课咱们了解了好多合理用眼防近视的知识。知道了要用正确的用眼姿势，合理的用眼时间，也清楚了不良习惯对眼睛的伤害。希望大家把这些知识用起来，多进行户外锻炼，保护好眼睛。相信大家都能养成好习惯，拥有亮晶晶的眼睛，健康快乐地成长！
结束语
感谢观看
202X/01/01教学设计
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 三年级 学期 春季
课题 第6课 合理用眼防近视
教学目标
1.了解导致近视的常见原因，认识近视对学习、生活及健康的影响。 2.学会科学用眼的方法，掌握预防近视的正确措施。 3.增强保护视力的意识，养成健康用眼的良好习惯。
教学内容
教学重点：了解导致近视的常见原因，注意近视对学生、生活以及健康造成的影响，学习如何预防近视。 教学难点：如何科学用眼防近视。
教学过程
故事导航 通过“康康的父母都是近视，以及康康平时趴着做作业和喜欢玩平板电脑的不良习惯，引出康康可能因为遗传和用眼不合理而导致近视”这个生活实例，提出近视的相关话题，激发学生的好奇心。组织学生讨论近视的原因，引导学生从中认识到近视的危害。由此引出本课需要探讨的问题“近视与哪些因素有关 怎么样可以预防近视 近视有没有早期信号 如果怀疑自己眼晴近视，我们该怎么办呢 ”。告知学生如果自己感觉视物不清晰，就有可能是近视发生，必须找专业的医生检查。如果诊断为近视，要及时就医，控制或延缓近视发展。 二、找一找 1.用眼姿势。 2.用眼环境。 3.用眼过度。 4.户外活动不足。 5.睡眠不足。 6.遗传。 三、学一学 1.正确读写姿势。 2.规范做眼保健操。 3.控制用眼时间 4.注意用眼环境 5.保证充足睡眼。 6.定期眼部检查 三、测一测 下列说法正确的是 ( ) A. 近视是可以逆转的，所以现在近视了也没关系 B. 近视是可以治愈的 C. 戴眼镜对眼睛不好，所以近视了不急着佩戴眼镜，能忍则忍 D.经常进行户外活动，有助于预防近视 四、考一考 看图片说出哪些行为对视力是不利的 这样做会有什么影响 说说应该怎样改正。 五、辩一辩 近视发生的早期信号 1.需要坐到教室前排才能看清黑板。 2.看电视时凑近屏幕。 3.写字时趴得很低。 4.经常揉眼睛，喜欢眯眼视物。 5.抱怨头痛或眼晴疲劳。 同学们，根据近视发生的早期信号，辨别自己的眼睛是否健康。 六、看一看 合理的用眼时间和正确的用眼姿势可以有效预防近视。你们知道如何保护眼睛了吗？让我们一起来回顾一下吧！ 七、查一查 根据我们所学的知识查一查身边的朋友、哥哥、姐姐，他们的视力情况怎么样 七、结束语 这堂课咱们了解了好多合理用眼防近视的知识。知道了要用正确的用眼姿势，合理的用眼时间，也清楚了不良习惯对眼睛的伤害。希望大家以后把这些知识用起来，多进行户外锻炼，尽情放松眼睛。相信大家都能养成好习惯，拥有亮晶晶的眼睛，健康快乐地成长！
