2025-2026学年 一年级全一册第一学期《体育与健康》（科学出版社） 第1课：良好的个人卫生习惯-教学设计（表格式）

教学设计
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 一年级 学期 秋季
课题 第1课：良好的个人卫生习惯
教学目标
1.知道饭前便后要洗手、早晚刷牙、勤洗澡等卫生小知识。 2.了解正确的七步洗手法和请假的程序。 3.通过学练，养成良好的个人卫生习惯。
教学内容
教学重点：良好的个人卫生习惯。 教学难点：七步洗手法。
教学过程
一、故事导航 请小朋友们打开课本第1页，边看边听老师讲故事。 二、学一学 卫生小知识 1.早晚要刷牙。清洁口腔，保持卫生，保护牙齿。 2.饭前便后要洗手。减少细菌，避免传染。 3.勤剪指甲，不啃手指。 4.经常洗澡。 5.着装要整洁，衣服要勤换。 三、想一想 你能想一想在什么情况下应洗手？ 感觉手脏时 外出回来时 吃饭前 上厕所后 接触眼、鼻、口前 咳嗽或打喷嚏后 佩戴口罩前和摘口罩后 接触高频次使用的公共设施后 接触动物后 四、看一看 学习七步洗手法 师：你知道如何科学的洗手吗？让我们一起学习七步洗手法吧。用流动的水和肥皂（或洗手液）洗手，洗完后用干净的毛巾或纸巾擦干。 五、练一练 让我们一起来动手练一练七步洗手法吧！ 内：掌心对掌心相互揉搓。 外：掌心对手背两手交叉揉搓。 夹：掌心对掌心十指交叉揉搓。 弓：手指弯曲半握拳转动揉搓。 大：拇指握在掌心转动揉搓。 立：指尖在掌心揉搓。 腕：清洁手腕。 六、考一考 我们应养成哪些个人卫生习惯？对的请举手表示打“√”，错误的请双手胸前交叉表示打“×”。 1.早晚洗脸（______）。 2.早晚刷牙（______）。 3.饭前要洗手（______）。 4.睡前洗脚（______）。 5.勤洗澡（______）。 6.咬手指（_____）。 7.打喷嚏时避开他人（______） 8.生吃瓜果要洗净（______）。 七、学一学 师：如出现身体不适，不能去学校上学时，你知道请病假的程序吗？ 如出现身体不适，不能去学校时，应按照学校和老师规定的程序请父母协助请病假，通过电话、短信或学校指定的请假平台等方式请假，并说明请假原因。 八、课后小结 我们一起来回顾一下。 1.学习饭前便后要洗手、早晚刷牙、勤洗澡等卫生小知识。 2.知道正确的七步洗手法和请病假的程序。 3.养成良好的个人卫生习惯。 九、课后作业 1.亲子阅读课本第5页，请孩子总结一下什么时候需要洗手？ 2.回到家中，在家长陪同下进行七步洗手法。 十、结束语 小朋友们，通过本节课的学习，相信你们掌握了很多卫生小知识，希望在日常生活中加以运用。爱清洁、讲卫生是我们中华民族的优良传统，良好的个人卫生习惯是健康成长的基础，我们要从小养成良好的卫生习惯，做一名讲卫生的好少年。