第5单元　第7讲　健康生活 课件(共33张PPT) 2026年中考生物一轮复习（苏教版）

(共33张PPT)
第5单元　人体生理与健康
第7讲　健康生活
一阶
教材知识逐点过
考 点
1
癌症和心血管疾病
1. 癌症(又称恶性肿瘤)：是当前危害人体健康的重大疾病之一。健康的生
活方式和良好的行为习惯可以预防癌症的发生，如不食用发霉的食物，
少食用油炸和腌制的食物，可以减少接触黄曲霉毒素、亚硝酸盐等。
2. 心血管疾病
(1)概念：心血管疾病又称循环系统疾病，包括 病和血管病。
(2)常见的心血管疾病：冠心病和高血压。
(3)预防：坚持体育锻炼，冬季注意防寒保暖，同时还应该增强防治心血
管疾病的意识，有心绞痛病史的患者应该随身携带具有扩张血管作用的
药品，一旦心绞痛发作，可以立即服药进行自救，并及时到医院就诊。
心脏　
针对小练
课标·教材·真题
1. (2025广安)心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性疾病，已经成为威
胁我国居民健康的公共卫生问题。下列叙述错误的是(　A　)
A. 中老年人饮食中长期缺铁容易导致骨质疏松症
B. 糖尿病患者要注意控制糖类食物的摄入
C. 食用加碘盐，可有效预防地方性甲状腺肿
D. 长期酗酒或吸烟，会损伤心脏和血管，导致心血管疾病
A
2. 教材理解题改编 下列关于癌症和心血管疾病的相关叙述，不正确的
是(　D　)
A. 癌细胞扩散会破坏患者的正常组织、器官
B. 不健康的生活方式会引起心血管疾病
C. 经常吃腌制和烟熏食物可能诱发癌症
D. 冠心病患者不会有猝死的危险
D
考 点
2
健康的生活方式
1. 合理用药
药物 分类 处方药：是指需要医生的处方才能购买，并要求在医生指导下使
用的药品
非处方药(标识为 )：是指不需要医生的处方，可以直接
购买的药品
用药 安全 在服用药品前，应认真阅读药品标签和说明书；了解有关药品的
不良反应、禁忌、注意事项等，对症下药
OTC　
用药 安全 药品有不同程度的毒性和副作用，还可能引起过敏反应。误用或滥用药品不仅不能“治病”，还可能“致病”，甚至危及生命
抗生素 作用：广泛应用于治疗细菌引起的疾病
最常见的滥用抗菌药物现象是超量使用、不对症使用滥用抗生素的危害：会导致具有抗药性的细菌越来越多，细菌的抗药性也越来越强，最终影响治疗效果
药品
的 保存 药品会受光、热、空气、温度、湿度等外界条件影响，因此，家
庭保存药品应该根据说明书上的保存方法，放置在避光、干燥、
阴凉处，以防变质失效；部分易受温度影响的药品，可以放入冰
箱冷藏保存；而酒精、碘伏等易挥发的药品，则应该密封保存
教材新增
2. 酗酒、吸烟和吸毒
(1)危害
酗
酒 酗酒会损伤人体的部分组织、器官和系统；酗酒对肝脏的伤害最
大、最直接；酗酒会导致人的中枢神经系统过度兴奋或受到抑制，
可能对社会造成极大的危害；酗酒还会影响人的生育能力，也会影
响胚胎和胎儿的发育等
吸
烟 对人的循环系统、 、神经系统、生殖系统等都会造成
不同程度的损伤，也会影响胚胎和胎儿的发育；与吸烟相关的疾病
的发病风险越高等
吸
毒 会损伤人的神经系统，破坏免疫功能，导致心、肺、肝、肾等主要
脏器的损害，严重的还会引起昏迷、呼吸抑制，甚至死亡，还可能
感染传染性疾病等
呼吸系统　
(2)青少年正处在生长发育期，应该按照《中学生日常行为规范》的要求
“不吸烟、不喝酒”，同时，还应该积极参加关于吸烟和饮酒危害健康
的宣传活动。针对毒品，我们不仅要努力增强禁毒意识，提升防毒拒毒
能力，坚决抵制毒品诱惑，还要争当“拒绝毒品，从我做起”的禁毒小
卫士。
3. 实验：探究酒精对水蚤心率的影响(详见实验6)。
4. 急救
(1)在特定情况下，人工呼吸、心肺复苏、包扎止血等一些急救方法能减
少伤害或挽救生命。其中心肺复苏是采用胸外按压和人工呼吸对心搏骤
停患者进行急救的方法。
①在施行心肺复苏前，施救者应该先快速确认患者的呼吸和心跳情况，
然后立即拨打急救电话，寻求专业、及时的医疗救治。
②心肺复苏的步骤：胸外按压(按压部位为胸部正中的胸骨中下部，约胸
骨中下 处)→开放气道→人工呼吸(每30次胸外按压后给予2次人工呼吸)。
(2)外出血种类、特点及急救措施
出血
血管 出血特点 止血方法
动脉
出血 血液随心搏喷射而
出，呈鲜红色，不易
控制 不仅需要局部冲洗、消毒和包扎止血，还
需要在伤口的① 端压迫止血
静脉
出血 血液平稳外流，呈暗
红色，比较容易控制 一般先用生理盐水冲洗、消毒伤口，再用
无菌纱布按压伤口或包扎止血，可按压伤
口② 端止血
近心　
远心　
出血血管 出血特点 止血方法
毛细血管出血 伤口较小、出血不多 可以在及时清理伤口后贴上创口贴，
也可以用手指按压出血部位进行止血
(3)“120”急救：遇到情况严重的患者，在急救的同时，还应立即拨打
“120”，并使用精练、清晰的语言说明患者的情况(如患者的姓名、性
别、年龄、症状、病史，以及所处的具体地点等)和需要何种急救。
针对小练
课标·教材·真题
1. (2025湖南)下列生活习惯有利于青少年健康成长的是(　B　)
A. 长时间看学习视频
B. 饭前便后洗手
C. 吃饭时大声说笑
D. 剧烈运动后立即喝冷饮
B
　 (2025江西)某校联合社区卫生服务中心举行“用
药与急救”实践活动，通过知识讲解、情景模拟等形式，让师生学习用
药知识和多种急救技能。回答2～3题。
2. 经学习发现，以下用药行为不科学的是(　D　)
A. 注意对症用药 B. 关注失效日期
C. 了解不良反应 D. 自行超量服药
D
新考法
主题情境
3. 模拟止血包扎时，若鲜红色血液从伤口喷涌而出，出血的血管和包扎
位置分别是(　A　)
A. 动脉 近心端
B. 动脉 远心端
C. 静脉 近心端
D. 静脉 远心端
A
二阶
练讲综合学方法
1. (2025云南)健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不
仅仅是没有疾病。下列相关叙述错误的是(　D　)
A. 吸烟会降低记忆力，影响生长发育和正常学习
B. 遇到挫折感到焦虑时，应及时向家人和朋友倾诉
C. 有人心跳骤停，应拨打120并立即开始心肺复苏
D. 感冒症状严重时，可选择多种感冒药同时服用
D
要点点拨
第1题：在于理解安全用药误区。感冒药多含相似成分(如对乙酰氨基
酚)，同时服用会导致药物过量，损伤肝、肾等器官，容易认为 “多种药
一起吃好得快”，忽略药物成分叠加的毒性，需牢记 “遵医嘱、看说明
书、避免重复用药” 的安全用药原则，警惕自行组合用药的风险。
2. (2025长沙)科学管理体重对于维护和促进健康至关重要。某项目小组计
划制作体重管理健康宣传手册向公众进行健康宣传，查阅资料获得以下
数据：
表一　某地2023年中小学生超重、肥胖检出率
学段 小学 初中 高中
人数/人 23 018 11 374 7 947
超重率/％ 14.48 17.60 18.89
肥胖率/％ 25.68 23.18 19.88
表二　中国成人超重、肥胖常见并发症的发生率
体重情况 正常体重 超重 肥胖
脂肪性肝病/％ 13.3 49.0 81.8
糖尿病前期/％ 23.0 30.7 36.9
高血压 /％ 11.2 20.7 36.9
注：超重和肥胖按照《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》(WS/T586－
2018)和《成人体重判定》(WS/T428－2013)进行判定。
(1)该地开展中小学生超重、肥胖监测使用的科学方法是 。
调查法　
(2)2017年发布的《中国儿童肥胖报告》预测我国中小学生超重肥胖
的检出率将逐年增加，并在2030年达到28％。表一中2023年中小学生
超重肥胖的检出率比报告中预测的检出率 ，防控中小学生肥胖
刻不容缓。
高　
表一　某地2023年中小学生超重、肥胖检出率
学段 小学 初中 高中
人数/人 23 018 11 374 7 947
超重率/％ 14.48 17.60 18.89
肥胖率/％ 25.68 23.18 19.88
(3) 项目小组依据表二数据制作了体重管理健康宣传
手册，请补充完善相应内容。
体重管理健康宣传手册 超重、肥胖的危害 健康生活方式指导建议
中国成人超重、 肥胖常见并发症的发生率
第2题图 □平衡膳食，食不过量。
□不喝或少喝含糖饮料。
□少吃肥肉和 　②　。
□早睡早起、不熬夜。
□　　③　　。)……
新考法
绘图
①数形基本一致、数值标注准确
②油炸食品、高糖食物 (合理即可)
③适量运动(合理即可)
要点点拨
第2(2)题：在于数据计算与比较。计算 2023 年中小学生超重肥胖检出率
(超重率 ＋ 肥胖率 ，小学：14.48％ ＋ 25.68％ ＝ 40.16％ ；初中：
17.60％＋ 23.18％ ＝ 40.78％ ；高中：18.89％ ＋ 19.88％ ＝ 38.77
％ ，整体远高于 28％ )，易因未正确求和(仅看超重或肥胖单一数据 )导
致比较错误，需牢记 “超重肥胖检出率 ＝ 超重率 ＋ 肥胖率” 。
三阶
教材实验迁移练
实验6　探究酒精对水蚤心率的影响(苏教八下P32)
一题精练一实验
例1　 科学研究表明，不健康的生活方式会加速心脑血管疾病等“现代文明病”。为研究酗酒对人体的危害，生物学兴趣小组开展了“酒精对水蚤心率影响”的实验。
【实验步骤】
步骤1：利用体积分数为50％的酒精溶液与蒸馏水按比例配制出体积分数
为5％、10％、15％、20％的酒精溶液，并进行标记。
步骤2：实验选用若干只生长状况相似的成年活水蚤。
步骤3：先在清水中计数水蚤的心率，再依次在体积分数为5％、10％、
15％、20％的酒精溶液中计数水蚤的心率。结果如图所示：
例1题图
科学探究的一般步骤
(1)该兴趣小组想探究的问题是 ？
(2)分析图中的数据，得出结论：酒精对水蚤心率有 作用，且在
一定范围内，酒精体积分数越大，作用越 。
酒精对水蚤心率有影响吗　
抑制　
强　
(3)[科学探究的三原则]计数清水中水蚤心率的目的是
。
形成对照(或作对
照)　
新考法
(4)[实验方案评价与优化]请找出该实验设计不合理的地方并进行改
正： 。
(5)[学以致用]结合本实验，对于酗酒与健康的关系你有哪些新的认
识？ 。
应该进行重复实验，并取平均值(合理即可)　
酗酒有害身体健康，青少年要坚决拒绝(合理即可)　
梯度实验为对照实验，除空白对照组外，实验组中人为控制的变量，
如某物质的浓度、含量、添加量等有多个且呈现梯度性变化，实验中
的梯度范围要设计合理，要能反映出实验结果的趋势且不遗漏关键峰
值数据。
方法提炼·梯度实验的理解与设计
例2　 干旱会对农作物生长造成较为严重的影响，科研人员选取集粮油饲于一体的多用途作物油莎豆品种HB002进行了抗旱能力的实验，采用高分子渗透剂PEG－6 000(浓度越大越干旱)来模拟干旱胁迫，记录相关数据如下：
组别 对照 10％ PEG－6 000 20％ PEG－6 000 30％ PEG－6 000
株高/cm 47.43 50.02 50.25 52.75
油莎豆植株的株高随着PEG－6 000质量浓度的增加而 ，可得出
的结论是
。
增加　
一定范围内的干旱处理对油莎豆品种HB002的生长具有促进
作用　
中考新情境实验
例3　白玉蜗牛通体雪白，能够用肉眼观察心跳，“爱学习”生物兴趣小
组同学为探究“酒精对白玉蜗牛心率的影响”所做实验如下：
①取100 mL烧杯4个，分别编号为A、B、C、D，向烧杯中各放入3
只大小相同、生理状况相近的白玉蜗牛，并记录每只蜗牛1分钟内的
心跳次数；
②用95％酒精和蒸馏水配制5％、10％、15％酒精溶液。向A、B、C、D
四个烧杯中分别加入50 mL蒸馏水、5％酒精溶液、10％酒精溶液、15％
酒精溶液。
③将烧杯置于适宜的环境条件下，记录5分钟内每分钟每只白玉蜗牛的心
跳次数，实验数据取平均值，记录如图所示：
例3题图
(1)根据该实验，作出的假设是
，处理相同时间，影响白玉蜗牛心率的因素
是 。
(2)该实验中在A烧杯中加入蒸馏水的目的是 。
酒精对白玉蜗牛的心率有影响(或酒精对
白玉蜗牛的心率没有影响)　
酒精溶液浓度　
作对照(或形成对照)　
(3)分析实验结果可知，随着酒精溶液浸泡时间的延长，白玉蜗牛的心率
逐渐 (填“降低”或“升高”)，并且在 ％酒精溶液处理
下，白玉蜗牛的心率下降最为明显，说明酒精浓度越大，对白玉蜗牛心
率影响越大。
(4)为什么不可以用95％的酒精直接浸泡白玉蜗牛，而是要将其浓度进行
稀释？ 。
降低　
15　
因为高浓度酒精会直接杀死白玉蜗牛　
①消化道　
②血细胞　
③毛细血管　
④滤过　
⑤间歇　
归纳总结 建构概念
⑥非条件反射