《篮球侧掩护（挡拆）战术》教学设计（表格式）

水平四《篮球侧掩护（挡拆）战术》教案
单元课次 年级 初二年级 班级 4班 人数 40
学 习 目 标 1.运动能力：通过学习让学生掌握侧掩护动作要领，使能在动态攻防中完成挡拆配合，同时发展学生的协调能力以及上下肢力量。 2.健康行为：通过学习及比赛，培养学生积极主动参加篮球运动掌握科学锻炼方法的习惯，同时形成健康的生活方式。 3.体育品德：通过小组协作与比赛，遵守规则、正视胜负、团结合作、勇于拼搏，培养团队意识、规则意识和拼搏精神。
教学内容 1、篮球侧掩护（挡拆）战术组合与实战应用 2、体能练习
教学重点、难点 重点：侧掩护的位置选择（贴近防守者）、拆入时机（防守者被挡住瞬间）。 难点：攻防对抗中配合的默契度，避免挡拆犯规（如移动挡拆、二次运球）。
程序 教学 内容 教师活动 学生活动 组织要求 次数 强度 时间
开始部分 集合整队，检查服装、人数。 2.宣布本课任务：“学习篮球侧掩护战术，提升团队配合能力”。 3.强调安全事项（禁止大力推搡、注意场地防滑）。 4.播放NBA经典挡拆视频片段（如库里与格林配合），提问：“视频中的进攻战术有什么特点？” 1.鸣哨集合，观察学生着装（运动鞋、无尖锐物品）。 2.用简洁语言明确本课目标，提问：“什么是挡拆？它在比赛中的作用是什么？” 3.明确安全规则，示范正确挡拆动作（低重心、不用手推）。 4.播放视频，暂停关键动作画面，引导学生观察掩护位置、拆入路线和传球时机。 1.快速列队，报数确认人数。 2.思考并回答教师提问，明确学习任务。 3.认真听讲，牢记安全要求。 4.观看视频，思考并举手回答。模仿视频中球员的动作，初步体会战术逻辑。 课堂常规队列。（如图1） 1.组织：四列横队。 2.要求：快、静、齐。 1次 小 2分钟
准 备 部分 1.（常规）绕篮球场边缘跑2圈，速度由慢到快。 2.（专项）篮球操：肩部绕环、腕踝关节活动。 3.（专项）侧滑步+交叉步移动（模拟防守脚步）。 1.带领跑步，提示呼吸节奏（两步一呼、两步一吸）。 2.示范动作并领做，口令指挥（“肩部绕环，1-2-3-4”）。 3.分组练习，巡回纠正脚步动作（侧滑步幅度、交叉步速度）。 1.跟随教师慢跑，队伍紧凑，保持安静。 2.原地模仿教师动作，充分活动关节。 3. 两人一组，面对面练习侧滑步和交叉步，互相观察纠正。 绕篮球场边缘跑+专项准备活动（如图2） 1.组织：绕球场跑→关节活动→专项脚步。 2.要求：动作到位，关节活动充分。 3.安全：预防损伤。 1 次 小 5分钟
基 本 部 分 练习1：侧掩护战术基础与持球配合 任务： 掌握侧掩护战术的徒手分解动作（低重心站位、侧身挡拆）及持球挡拆配合流程。 合格评价标准： 1.动作规范性：扎马步时膝关节弯曲≥120°，挡拆静止≥3秒，撤步后拆入路线清晰； 2.战术合规性：挡拆后3秒内完成传球，拆入者接球后投篮或分球，10次练习中≥8次成功； 3.口诀应用：边做动作边准确复述口诀“脚扎马步挡，拆入快如风”。 练习2：联防战术下的连续挡拆应用 任务： 进攻方通过两次有效挡拆破解联防，防守方积极干扰并破坏进攻。 合格评价标准： 1.战术执行：进攻方完成两次挡拆后得分，传球路径清晰，禁止单打； 2.防守效果：防守方成功抢断、封盖或迫使传球失误≥1次； 3.时间效率：每组3分钟内至少完成1次有效得分。 练习3：3V3竞赛与角色轮换 任务： 在3V3比赛中通过侧掩护战术得分，每局轮换“掩护者”“持球者”“防守者”角色。 合格评价标准： 1.战术依赖性：进攻得分需明确通过挡拆配合实现（如拆入接球投篮）； 2.角色适配性：每名学生至少完成1次掩护、1次持球、1次防守，动作符合角色要求； 3.团队协作：小组配合流畅，无因挡拆失误导致的犯规或丢球，成功率高。 练习4：体能专项训练 任务： 完成运球爬行、持球深蹲跳、仰卧抛接球、绳梯脚步练习四项体能任务。 合格评价标准： 1.运球爬行：手足行走运球前进，球不离手，身体呈“螃蟹爬”姿势，完成时间≤15秒（男生）/≤18秒（女生）； 2.持球深蹲跳：深蹲至大腿与地面平行，起跳接球后直接抛接球，10次中≥8次成功，膝关节不超过脚尖； 3.仰卧抛接球：抛球高度1.5-2米，落点精准，20次中≥17次成功接球，腰部贴地仅用核心发力； 4.绳梯脚步：每组动作≤20秒，脚尖点地，步伐准确，全身协调连贯。 1.分解示范： 示范低重心站位（双脚与肩同宽，屈膝≥120°，双手交叉护球），口诀“脚扎马步挡”； 演示侧身挡拆静止3秒后撤步动作，强调挡拆位置紧贴防守者大腿。 2.分组指导： 组织两人一组徒手分解练习，巡回纠正扎马步稳定性、静止时间及撤步路线； 监督持球配合环节，强调“挡拆后3秒内传球”规则，禁止二次运球。 3.量化评价： 抽查学生动作规范性（膝关节角度、撤步方向），记录10次练习成功率（≥8次达标）。 1.规则明确： 讲解联防站位要求（防守者区域分工），规定进攻方需通过两次挡拆创造机会； 强调战术规则：“两次挡拆后必须传球，禁止单打”。 2.战术督导： 分配进攻组（3人）与防守组（2人联防+1人机动）观察进攻路线与防守干扰效果； 及时吹停纠错（挡拆位置偏差、传球延迟）。 3.数据记录： 统计每组得分与防守破坏次数（抢断/封盖），点评联防漏洞（漏人、协防不及时）。 1.竞赛规则： 明确“进攻必须通过侧掩护得分”，防守方需积极干扰传球； 每局后组织角色轮换（掩护者→持球者→防守者），监督角色适配性。 2.过程监控： 吹停违规行为（单打、未传球），记录战术执行情况（如挡拆静止时间、传球准确性）； 观察学生角色完成度（掩护者是否紧贴防守者，持球者是否及时分球）。 3.评价激励： 根据配合流畅度、角色完成度评选“最佳配合小组”，强调团队协作重要性。 1.动作示范： 示范运球爬行（手足行走控球）、持球深蹲跳（抛球-深蹲-接球-传球）等动作； 强调核心发力（仰卧抛接球时腰部贴地），纠正常见错误（绳梯练习脚跟落地）。 2.循环监督： 分组循环练习，记录学生完成时间与成功率（运球爬行≤15秒/次）； 巡回指导，纠正深蹲跳膝关节超脚尖、绳梯练习步伐不精准等问题。 3.负荷调整： 根据学生体能差异调整循环次数（3轮标准组/2轮减量组），确保训练科学性。 1.模仿与协作： 两人一组，一人模拟防守者，另一人完成低重心挡拆分解动作，互换角色重复10次； 持球者运球接近“防守者”，另一人侧身挡拆后迅速拆入篮下，接传球投篮。 2.自评互评： 每组练习后互相检查动作细节（扎马步稳定性、传球时机），口头复述口诀并打分。 3.角色轮换： 每5次练习后交换攻防角色，确保全员参与并体验不同战术环节。 1.战术执行： 进攻方完成第一次挡拆后，拆入者参与第二次挡拆，接传球投篮； 防守方积极联防封堵，举手干扰传球视野或尝试抢断。 对抗反馈： 每组对抗，进攻方需完成≥1次有效得分，防守方需破坏进攻≥1次； 结束后小组讨论战术问题（挡拆路线、传球时机）。 3.角色切换： 每局结束后攻防角色互换，体验不同战术视角并优化配合。 1.角色竞赛： 每局3V3对抗，进攻方通过侧掩护战术得分，防守方干扰传球； 每局结束后，学生按角色轮换表转换身份（如掩护者→持球者）。 2.反思改进： 小组内讨论配合问题（挡拆路线、传球时机），提出改进建议并实践。 3.团队协作： 每组6人轮流担任不同角色，确保全员参与并强化战术理解。 1.循环挑战： 按顺序完成运球爬行（15秒/次）、持球深蹲跳（10次/组）、仰卧抛接球（20次/组）、绳梯脚步（20秒/组）； 每项完成后快速进入下一项，循环2轮，记录个人最佳成绩。 2.互助纠错： 搭档互相观察动作，提示“膝关节不超过脚尖”“脚尖点地”“核心收紧”等要点，并帮助计时。 强度适应： 根据教师指令调整训练强度（加速绳梯步伐、增加深蹲跳负重），逐步提升体能。 侧掩护徒手练习（如图3） 1.组织：分20组，每组2人，边练习、边观察。 2.要求：掩护者贴近“防守者”大腿，拆入者路线清晰。 3.安全：禁止用力推搡防守者，挡拆时保持肢体接触适度； 联防战术组合练习侧掩护站位（如图4）。 1.组织：4块半场，每组5人。 2.要求：鼓励团队协作，允许试错。 3.安全：禁止身体对抗，重点演练战术而非力量比拼。 3V3比赛（如图5）。 组织：4块半场，每组6人。 要求：进攻必须通过挡拆完成，防守积极封堵路线；轮流轮换角色。 3.安全：禁止激烈身体碰撞，违者扣分并重新轮换。 体能分组练习（如图6）。 1.组织：分组循环练习。 2.要求：练习时错峰进行； 3.安全：禁止过度疲劳训练。 1次 2次 2 次 2次 小 中 中 大 7分钟 8分钟 7分钟 8分钟
结束部分 音乐拉伸：肩颈、腰腹、腿部拉伸。 深呼吸放松（吸气4秒-屏息4秒-呼气6秒）。 总结本课要点：“挡拆成功的关键是位置和时机，团队合作才能得分。 4.回收器材以及下课。 1.播放舒缓音乐，领做拉伸动作。 2.口令提示呼吸节奏：“吸气-屏住-慢慢呼气”提醒“拉伸时保持身体稳定，避免晃动”。 3.点评课堂表现，评选“最佳配合小组”。 4.组织回收器材后宣布下课。 1.随音乐拉伸，调整呼吸，放松身心。 2.闭目深呼吸，缓解疲劳.互相帮助按压肌肉（小腿、肩膀）。 3.自评/互评，分享学习心得。 4.积极回收器材及下课再见。 放松拉伸散点站位（如图7）。 1组织：散点站位，垫上拉伸。 2要求：动作缓慢，充分伸展。 1次 小 3分钟
预计运动负荷 （曲线图） 预计运动密度 群体密度：≥75% 个体密度：≥50%
预计平均心率 平均心率： 140±5次/分钟
课后体育作业 一、技术巩固类（必做） 挡拆配合家庭挑战赛： 任务：与家人组队完成10次“挡拆+投篮”配合，记录成功率（如10次中7次），强调挡拆位置紧贴防守者髋部。 要求：喊出方向指令（如“左边挡！”），选择空旷场地保障安全。 拆路线对比训练： 任务：利用标志物模拟防守，分组练习顺下、外切、假动作3种路线，标注最熟练/困难项，针对性改进。 二、战术应用类（选做） 战术设计师小组任务： 任务：设计含“连续挡拆”的战术（如双挡拆、交叉挡拆），绘制示意图并标注跑动路线，课堂实战检验。 要求：简化版参考NBA战术，注重团队配合逻辑。 挡拆高手视频挑战： 任务：录制10秒“高质量挡拆+得分”视频，上传班级群，按挡拆位置、拆时机、得分流畅度自评。 三、体能强化类（必做） 篮球专项体能套餐： 组合1：滑步防守（左右各15次）→冲刺上篮（3次）→跳绳1分钟。 组合2：深蹲跳10次→俯卧撑5次→折返跑（5米×4次）。 目标：提升下肢爆发力、耐力及防守滑步能力。
课后反思 一、教学目标达成分析 技能掌握：85%学生能规范完成挡拆动作，70%在实战中有效应用；15%学生存在“移动挡拆”犯规问题；30%在实战中无法有效应用。 战术意识：通过3v3对抗赛，学生初步理解挡拆创造空间的原理，但动态配合仍需强化（如连续挡拆路线冲突）。 二、学生表现分层反馈 优秀层：能结合假动作迷惑防守者，需增加动态挡拆训练（如跑动中挡拆）。 基础层：顺下路线较稳，外切路线混淆，采用“口令提示法”（如“顺下！外切！”）辅助练习。 心理引导：对畏难学生设置“试错奖励机制”，鼓励战术尝试。 三、教学策略优化 规则强化：下一课引入“1秒静止规则”（挡拆后站稳1秒再拆），结合裁判手势教学。 差异化任务：基础学生发布“挡拆分解动作”微课视频，便于自主学习。高水平学生布置“动态挡拆+连续配合”进阶任务。 四、作业效果与改进 家庭挑战赛：家长反馈学生主动性高，但顺下速度待提升（增设“限时顺下”练习）。 战术设计：小组战术沙盘推演，优化跑动路线冲突问题。 五、核心亮点（紧扣新课标） 结构化教学：“分解-练习-竞赛”三阶递进，符合运动技能形成规律。 多元评价：数据记录（成功率）+视频分析+战术设计，体现“教会、勤练、常赛”。 育人融合：通过团队协作任务（如战术设计）培养集体意识，结合心理引导增强信心。