青岛版小学数学六年级上册第七单元课件第6课时 实践活动——远离肥胖（共17张幻灯片）

课件17张PPT。 远离肥胖首先，我们先看几组关于肥胖的图片官方报告什么是肥胖？与同位说说。肥胖是一种常见的营养代谢性疾病。 脂肪细胞增多 体重明显高出正常范围 细胞体积增大 脂肪细胞增多,
且体积也增大或或据我国7到18岁城市及乡村青少年的调查显示，城市青少年男性肥胖率从1985年的1.13%增长到2010年的14.6%。其中东部及沿海地区青少年肥胖人群数量增长最明显。而值得关注的是，2005年之前，城市青少年肥胖检出率一直高于农村青少年，但随着农村学生营养的改善，手机、电脑等电子用品的普及，农村青少年肥胖率连年攀升，2005年人群数量首次超过城市青少年。“当前我国农村青少年肥胖检出率已超过城市青少年。”哪些因素会引起肥胖？
导致肥胖的根本原因是：
在热能摄入的增加超过热能消耗的情况下，多余的热能以甘油三酯形式储存于体内，从而导致肥胖
一般来说将引起肥胖的因素分为遗传因素和环境因素远离肥胖——对远离肥胖提合理化建议儿童青少年应更加注意的饮食问题 儿童青少年应该养成健康的饮食行为，应特别注意以下问题：
合理分配三餐养成每日吃早餐的好习惯吃富含铁和维生素C的食物不盲目节食科学食用零食适度运动，保持健康体重经常参加体育锻炼、减少静态活动时间
积极参与家务劳动一、合理营养、平衡膳食一般居民膳食指南（十条）
　　1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配　　2. 多吃蔬菜水果和薯类　　3. 每天吃奶类、大豆或其制品　　4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉　　5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食　　6. 食不过量，天天运动，保持健康体重　　7. 三餐分配要合理，零食要适当　　8. 每天足量饮水，合理选择饮料　　9. 如饮酒应限量　　10. 吃新鲜卫生的食物
儿童青少年各类食品每天应吃多少？儿童青少年应根据消耗能量的多少选择每天吃多少食物。最后，我们给大家带来一个营养金字塔我们大家一起远离肥胖吧！我们大家一起远离肥胖吧祝同学们身体健康！
谢谢大家！