统编版语文四上第八单元《我的心儿怦怦跳》习作指导 优秀范文教案

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四上第八单元《我的心儿怦怦跳》习作指导+优秀范文
习作要素
写一件事，能写出自己的感受。
习作导航
一、仔细审题，整体构思，明习作
1.抓关键词定类型
本次习作关键词是“事情的经过”与“当时的感受”，属于记事类习作。要求在“写清楚事情经过”的基础上，重点“写清楚当时的感受”，特别是要生动描绘出“心儿怦怦跳”的真实体验。
2.整体构思明框架
开头：简明扼要地交代事情发生的时间、地点、人物和起因。开头可以这样写：
（1）直叙:“星期一的升旗仪式上，我作为学生代表要在全校师生面前发言。当我走向话筒时，心儿就开始怦怦直跳。”
（2）倒叙：“那是一个让我永生难忘的下午，当我站在全校师生面前，准备进行演讲时，我的心儿开始怦怦直跳……”；
（3）设问：“你有过心儿怦怦跳的经历吗？我在第一次独自走夜路时，体验到了那种紧张到窒息的感觉。”
中间：是重要部分，详细叙述事情的经过，着重描写内心感受的变化。在描写内心感受时，特别注意“心儿怦怦跳”的不同程度和变化过程。比如，刚开始时的轻微紧张，到关键时刻的剧烈心跳，再到事情结束后的逐渐平复。要像绘制“心跳图”一样，把内心感受的起伏变化生动地展现出来。在曲线最高的地方，也就是心跳最厉害的时刻，用最多的笔墨进行描写，详细写出当时的感受。
结尾：总结感悟，升华主题。
在文末可以写从这次经历中获得的感悟或启示，可以谈谈这次经历带给自己的成长，或者对“心儿怦怦跳”这种体验的新认识（例如：“通过这次经历，我明白了适当的紧张能让我们表现得更好。”）
3.认真审题明要求
（1）生活中可能引发“心儿怦怦跳”的情境可能有：
挑战时刻：第一次演讲、参加重要比赛、上台表演等。
意外事件：突然被老师点名、意外获得奖励、遇到突发情况等。
特殊体验：第一次自己睡觉、走夜路、坐过山车等。
情感波动：等待重要结果、收到意外惊喜、经历惊险瞬间等。
（2）我们可以借助下面的心跳图，理清当时内心的感受。
（3）写完先修改，再誊写清楚。
二、任务驱动，以评促写，创习作
任务一：事情过程，写清楚。
起因部分交代清楚四要素（时间、地点、人物、事情的起因），为下文做好铺垫。
经过部分按照时间顺序或者事情发展的自然顺序叙述，详略得当。可以使用表示时间顺序的词语，如“首先”“然后”“接着”“突然”“最后”等，叙述更有条理。
写作任务一 得星
按一定的顺序写 ☆
把事情的经过写清楚 ☆
任务二：当时感受，写具体。
如果说“写清楚事情经过”是搭建文章的骨架，那么“写具体当时感受”就是为文章注入灵魂。如何生动地呈现 “心儿怦怦跳”的感受？
技巧1：调动多种描写，让感受具体化。
通过对人物的动作、语言、神态、心理多角度描写，表达感受。
动作描写：通过外在动作表现内心状态。如：“我的手不停地颤抖”、“不自觉地咬住嘴唇”、“紧张地搓着衣角”。
语言描写：通过语言表现心理活动。如：“我结结巴巴地回答”、“我的声音越来越小”“我们马上都不说话了，吓得连大气都不敢出”。
神态描写：通过面部表情反映内心感受。如：“我脸上顿时一阵热，眼睛不敢直视对方。”
心理描写：直接描写内心想法和感受。如：“我想，它一定要把我咬死了。”“是啊，要是我会豁虎跳，这场戏就不至于砸锅了。”“到底怎么演完的，我一点儿也记不起来，只记得耳边的笑声接连不断。”
技巧2：善用好词好句，让表达更丰富。
心情词汇库：
紧张害怕类：提心吊胆、胆战心惊、魂飞魄散、忐忑不安、坐立不安、惶恐不安、如坐针毡
焦急期待类：心急如焚、迫不及待、望眼欲穿、翘首以盼
兴奋喜悦类：心花怒放、兴高采烈、喜出望外、手舞足蹈、热泪盈眶、欣喜若狂
忧愁烦恼类：忧心忡忡、愁眉苦脸、心事重重
身体感受短语：
脸上火辣辣的、汗毛都竖起来了、倒吸一口凉气、手心直冒汗、双腿发软、浑身起鸡皮疙瘩、牙齿打颤、声音发抖
心理活动短语：
心里打起鼓来、怀里像揣了只兔子、心都提到了嗓子眼儿
歇后语：
十五个吊桶打水——七上八下
热锅上的蚂蚁——急得团团转
怀里揣兔子——忐忑不安
技巧3：借助修辞手法，让感受更生动。
比喻和拟人的修辞手法将抽象的心理感受比作具体的形象。如：
普通写法：我心情很郁闷。
精彩写法：曾有很长一段时间我的世界堆满乌云，快乐像过冬的燕子一般，飞到一个谁也看不到的地方去了。
普通写法：我的心儿怦怦跳，在台上的每一刻简直“度日如年”。
精彩写法：我的心在胸膛里疯狂地跳舞，时间老人仿佛也放慢了脚步。
夸张的修辞手法同夸大感受，增强表达效果。如：
普通写法：当时我害怕极了。
精彩写法：我的心跳声大得仿佛全世界都能听见；我一口气提到了嗓子眼，差点喘不过气来。
写作任务二 得星
运用动作、神态、语言、心理等描写方法突出内心的感受。 ☆
善用好词好句 ☆
运用恰当的修辞手法 ☆
三、聚焦细节，以改提质，优习作
1. 加入环境描写
环境描写能够有效地烘托人物的内心感受。比如：
紧张时可以这样写“教室里的空气仿佛凝固了，连呼吸都变得困难。”
害怕时可以这样写“楼道里的灯光忽明忽暗，影子似乎在晃动。”
兴奋时可以这样写“阳光透过窗户洒进来，一切都显得格外明亮。”
环境描写要与人物的心境相吻合，达到“景随情变”的效果。
2. 描写身体反应
不同的情绪会引起不同的身体反应，细致描写这些反应能够增强文章的真实感和感染力：
紧张时会手心出汗、心跳加速、呼吸急促、声音发抖
害怕时汗毛竖起、浑身发抖、脸色发白、双腿发软
兴奋时脸颊发烫、眼睛发亮、手舞足蹈、声音高亢
佳作赏析
【佳作赏析一】
一次紧张的讲题经历
每个人都有心怦怦跳的时候，害怕时会怦怦跳，紧张时会怦怦跳，开心时也会怦怦跳。今天，我就和大家分享一次让我心跳不停的经历。
有一次上数学课，老师走进教室笑着说：“这节课我要挑几位同学上台讲题，谁愿意试试？”话音刚落，我的心一下子揪了起来，紧张得手心都冒了汗，心里祈祷着：千万别叫我，千万别叫我。
可偏偏事与愿违，老师突然喊道：“丁焕然，请你上台给同学们讲一讲这道题吧！”听到自己的名字，我吓得身子一僵，心里像揣了只乱蹦的小兔子，“咚咚咚”跳得飞快。我又害怕又害羞，担心要是讲错了、讲不明白，会不会被同学们嘲笑呀？就在我犹豫的时候，老师温柔地看着我说：“不用紧张，大胆上去讲，你肯定没问题的。”同学们也纷纷朝我点头，投来鼓励的目光。我深吸一口气，鼓起勇气朝讲台走去。
站在讲台上，我低头望着黑板上的题，快速在脑子里梳理思路，慢慢开口讲了起来。可讲着讲着，后面的步骤怎么也想不起来。顿时，教室里变得鸦雀无声，所有人的目光都落在我身上，我的脸一下子红到了耳根。我努力镇定，给自己打气：我能行，一定能想起来！一秒、两秒……不知过了多久，思路突然清晰了，我赶紧接着往下讲，声音也变得大了起来。
讲完最后一句，台下响起了热烈的掌声。我笑着鞠了一躬，快步走下台，心里还在“怦怦”直跳，脸颊也热乎乎的。回到座位上，同桌凑过来小声说：“你讲得真好！”那一刻，除了紧张，我心里还多了满满的自豪。
【点睛酷评】
小作者从课前紧张祈祷、上台忐忑无措到顺利讲完后的自豪，清晰记叙了上台讲题过程。细节描写生动，比喻贴合真实的感受，把紧张、坚定、喜悦的心情层层展现，情感真挚自然，让人真切感受到你的成长与勇气。
【佳作赏析二】
第一次讲故事比赛
我上小学一年级的时候,学校举办了一次全校范围的讲故事比赛。班里推选我去讲绘本故事《猜猜我有多爱你》。
此后，我便认真筹备起来。每天一完成作业，我就捧着绘本反复朗读、背诵，对着镜子一遍遍练习动作神态。没过多久，我把故事内容背得烂熟于胸，可以说是倒背如流。比赛这天,我满怀信心地走到赛场,看到五年级的姐姐正在声情并茂地讲着故事,我羡慕极了。
轮到我上台了,我站在台上望着大家专注的目光,心中莫名地感到一阵紧张, 原本平静的心儿突然“怦怦怦”狂跳起来, 几乎要蹦到嗓子眼，脸颊火辣辣地发烫，双手不知该往哪儿放，大脑竟一片空白，一时间我竟忘了那倒背如流的故事该如何开始。就在我慌乱无措时，忽然瞥见台下班主任温柔的眼神，她嘴角带着微笑，眼神里满是鼓励，好像在说:“别紧张,要对自己有信心,加油！老师相信你一定行！” 那道目光像一股暖流涌进心里,我的心逐渐平静了下来。我深深吸了一口气，对自己说:“镇静！别慌！我能行！”我沉下心来回忆了一下，事先准备好的故事内容及动作在我心里像过电影一样出现，不出意外地，我顺利完成了演讲。
下台后,班主任轻轻拍了拍我的肩膀，笑着夸赞:“你表现得非常好,故事讲得流畅又有感情！要是语速再慢一点，咬字再清晰些，就更完美了。”
这次比赛我得了第二名,高兴多于遗憾,因为这是我第一次参加讲故事比赛。这次比赛让我明白了:我们在学习生活中,可能会遇到各种各样的困难,但只要我们有勇气,有毅力,有必胜的信心,最终就能到达胜利的终点,同时也会尝到努力过后独有的快乐。
【点睛酷评】
小作者按照起因、经过、结果写清楚了事情的过程。能细致捕捉登台时的动作神态，用具体的外在表现勾勒内心变化，情感表达真切动人，既体现努力付出，也展现成长收获，文字朴实却有感染力。
【佳作赏析三】
第一次登上春晚舞台
还记得2025年日照电视台播出的少儿春晚吗？没错！我可是登上过日照少儿春晚舞台的人呢！这次特别的演出，让我深深尝到了心儿怦怦跳的滋味，格外难忘。
一想到要上电视，我心里就满是欢喜，小心脏忍不住怦怦直跳，犹如春天的燕子一样,开开心心地从南方飞了回来,叽叽喳喳地雀跃着，落在枝头蹦蹦跳跳停不下来。那时我们还坐在车里，车子忽然稳稳停下——日照大剧院到了！这里，就是我们即将表演的地方。脚步刚迈进剧院两步，忐忑就悄悄冒了出来，心跳莫名加快，我暗暗嘀咕：“再过半小时就要上台了，真有点紧张呀！”在候场室静静等候片刻，终于快轮到我们了，紧张感又浓了几分。
轮到我们上场了。我们表演的节目是《写中国》。当我一步步踏上大舞台，害怕瞬间包围了我，心脏犹如一把有生命的小锤，不停敲击着一块铁板，“咚、咚、咚”，它仿佛马上要跳出胸口。我握紧拳头拼命告诉自己别紧张，可身体好像不受控制一样,就是不听自己的话,手心都攥出了汗。就在这时，我瞥见了站在台侧的口才老师,她正朝着我们比出加油的手势，眼神里满是鼓励.我的心慢慢静了下来，紧张劲儿悄悄退去。很快，温暖的灯光洒在身上，我们齐齐举起话筒，伴着熟悉的旋律认真表演起来。
表演结束的瞬间，台下响起了雷鸣般的掌声，我的心也平静了下来，仿佛如释重负一般。这次春晚经历让我懂得，遇到困难别退缩，勇敢迈出脚步就能战胜它。你们是不是也有过这样紧张又难忘的经历呢？
【点睛酷评】
本文按“乘车抵达—候场等待—登台表演—圆满结束”的顺序，将事情写清楚。小作者巧妙运用多种描写方法：用“心脏如小锤敲击”的比喻写紧张，用“手心攥汗”、 “拳头紧握”等动作写身体反应，还将心情比作“春天的燕子”，生动传神。通过细腻的心理变化和身体感受，让人感受到那份真实的“心儿怦怦跳”。
【佳作赏析四】
第一次坐摩天轮
去年暑假，爸爸妈妈带我和姐姐去游乐园，我终于坐上心心念念的摩天轮了。
站在摩天轮下面，我仰着头看，它高大得快要顶到天了，静静地立在那里。每个座舱都是用透明玻璃做的，能清楚地看到里面的人。
排队的时候，我兴奋中带着紧张，既盼着快点轮到自己，又忍不住有点发慌。终于轮到我们了，我深吸一口气，小心翼翼踏进座舱，刚坐下就赶紧抓牢扶手。随着“咔嗒”一声，摩天轮慢慢启动，我的心就像十五个吊桶打水——七上八下，手紧紧抓住扶手不敢放松。
刚开始上升时，我还能勉强稳住，可座舱越升越高，我往下瞥了一眼，脚下的房子、树木瞬间缩成了小乐高的样子，人群变成了密密麻麻的小点点。我的心猛地一缩， “咚咚”声格外响。我的手不知何时从扶手转到了爸爸身上，正死死握住爸爸的胳膊，手心全是汗，后背也冒出了冷汗，眼睛干脆紧紧闭着不敢再看。妈妈轻轻拍着我的背，笑着说：“别害怕，摩天轮很安全的，你看风景多漂亮！”
我鼓起勇气，慢慢睁开眼睛，试着看向窗外——整个城市都在我的脚下，远处的河流像一条银色的带子，公园里的湖泊像一面镜子，反射着阳光。小鸟在我们身边飞，云朵就在头顶飘着，好像伸手就能摸到。胸口的怦怦声不知不觉地消失了，我兴奋地指着各种景色给家人看，心里满是欢喜。
摩天轮慢慢下降，我的第一次摩天轮之旅结束了。虽然一开始心怦怦跳得快要逃出胸口，可我庆幸自己没退缩，原来克服紧张后，能收获这么特别的快乐，从高空看世界的感觉，真的太奇妙了！
【点睛酷评】
小作者细腻刻画了从“紧张”到“欢喜”的心理变化，通过对动作、身体反应的描写，将高空恐惧写得真实可感。后半段通过生动的景物描写，自然传递出战胜恐惧后的喜悦，情感转变真实自然，体现了“感受具体化”。
拓展练习
本周留心观察生活，可以完成以下任务：
1. 记录3件让自己心儿怦怦跳的小事。
2. 采访家人或朋友，了解他们“心儿怦怦跳”的经历。
3. 选择最有趣的一个经历，列出写作提纲。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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