变声
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。
变声期一般为半年至一年。
变声期保护
变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。
首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
其二，应摄入B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜。不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
其四，适量多饮水，可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。
其五，少吃酸、苦味和生冷辛辣的刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
其六，进食时宜细嚼慢咽，切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。(共7张PPT)
节奏与节拍
一、节奏与节拍的关系
节奏与节拍是音乐中极为重要的音乐元素，它与音高一起共同构成了音乐的旋律，人们把其中的节奏节拍称为音乐的骨架。
在音乐中，节奏与节拍是两个不同的概念，节奏存在于节拍之中；节拍也离不开节奏。两者相辅相成共同构成音乐的骨架，来支撑起音乐的律动。
二、基本概念
1、节奏——特指音与音之间的长短关系；
2、节拍——特指音与音之间的强弱关系；
3、节奏型——在音乐中具有典型意义的节奏。就是说，并不是任何的节奏都可以叫做节奏型，只有那些能够表达一定音乐意义的节奏组合，才叫节奏型。不同的节奏型有不同的音乐含义，对于表达音乐的内涵有着十分重要的意义。
4、拍子——是用固定的一种音符来代表某个节拍的单位拍，并且表示出该节拍的循环规律。
如在两拍的循环中是以四分音符为单位拍，那么这种拍子就叫做“四二拍子”，其它“四”代表四分音符、“二”代表两拍为一个循环。
5、小节——在乐曲中，从一个强拍到下一个强拍之间的部分就是一个小节。
6、弱起——乐曲由拍子的弱部分（弱拍或后半拍）开始，叫做“弱起乐曲”或“弱起”。弱起乐曲的第一个小节线之前的部分叫“弱起小节”。
7、拍号——表示拍子的记号。
拍号用分数形式来标记。分子表示节拍的每一循环，也就是一小节有几拍；分母表示以什么音符为一拍。常用的拍号有：2/4，3/4，4/4，3/8，6/8，5/4，7/4等。
三、拍子的种类
1、单拍子——每小节有二拍或三拍，并且只有一个强拍的拍子
。
2、复拍子——是由完全相同的单拍子组合起来所构成的拍子
。
3、混合拍子——由不完全相同单拍子按照次序组合起来的拍子。
4、变换拍子——在乐曲进行当中，几种拍子交替变换。
5、交错拍子——在多声部音乐中，有几种不同的拍子同时进行。
6、散拍子——也叫散板，它是指单位拍的时值以及拍子的强弱规律都不十分明显，乐曲在演奏时可以根据演奏者自己对音乐的理解和体会，进行自由的变化处理。
7、一拍子——是一种特殊的拍子，它只有强拍而没有弱拍，或是我国戏曲音乐的“垛板”唱段。
四、各拍子的表现功能
二拍子——特点是强弱拍交替出现，力度对比鲜明。常用来表现刚劲、明朗，坚强有力的情绪，是进行曲等常采用的拍子。如《保卫黄河》
、《义勇军进行曲》等。
三拍子——一强二弱不平衡的交替，在音乐作品中有起伏、优美、流畅的特点，常用来表现欢快情绪和喜悦的心情。如圆舞曲、玛祖卡等。
四拍子——比二拍子略慢，速度徐缓的抒情性作品。《洪湖水，浪打浪》
、《我爱你，中国》。
六拍子——比起三拍子，更富有优美、流畅、动荡的特色，描写湖光景色、波浪起伏以及抒发人们内心不平静的心情等常采用六拍子。如《我和我的祖国》
、《乘着歌声的翅膀》
等。
混合拍子——不等数拍子的强弱力度交替出现，使拍子具有不平衡的特点，这种拍子有时用来表现猜疑、徘徊、悲伤、激动不安的情绪，有时用来表现宁静、舒适的情绪。如河北民歌《小白菜》。
