10.请根据短文内容完成以下同学的对话。(共3分,每空1分)
在阅读短文时,我遇到了“为什么水稻会出现性状分离?”这个问题,通过联系
上下文,我知道答案是
小文
除了联系上下文来解决问题,我还知道
等方法,可以帮助我们理解不懂的问题。
小语
11.问答题。(2分)
小语参加“缅怀袁隆平”诗歌朗诵会,想用诗歌的形式表达心中的敬意,请你帮她写一写。
(二)非连续性文本阅读。(12分)
【材料一】体育活动方式与健身效果
体育活动类别
体育活动方式
健身效果
健身走、慢跑(6-8千米/小时)、骑
改善心血管功能、提高呼吸功能、
有氧运动
(中等强度)
自行车(12-16千米/小时)、登山、
控制与降低体重,增强抗疾病能力、
爬楼梯、游泳等
改善血脂、调节血压、改善糖代谢
有氧运动
快跑(8千米/小时)、骑自行车(16
提高心肌收缩力量和心脏功能,进
(大强度)
千米/小时以上)
一步改善免疫功能
篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛
提高心肺功能、增加肌肉力量、提
球类运动
球、网球、门球等
高反应能力、调节心理状态
太极举(剑)、木兰拳(剑)、武术
提高心肺功能、增强免疫机能,提
中国传统运动
套路、五禽戏、八段锦、易筋经、
高呼吸功能、提高平衡能力、提高
六字诀等
柔韧性、调节心理状态
非器械练习:俯卧撑、原地纵跳、
增加肌肉体积,增加肌肉力量,提
仰卧起坐等
力量练衡能力、保持骨健康、预防骨
器械练习:各类综合力量练习器械、
质疏松
杠铃、哑铃等
动力性牵拉:正踢腿、甩腿等
提高关节活动幅度和平衡能力,预
牵拉练习
静力性牵拉:正压腿、压肩等
防运动损伤
四年级语文第4页(共6页)
馨巴王
【材料二】随着大众居家健身需求的同步高涨,2022年1月至4月,某短视频平台拍摄
运动使身类视频累计同比增长159%,健身类主播人数同比增长38%,健身类直播观看和跟
练人数同比增长80%。用户对直播跟练这一新兴锻炼形式,较为认可,健身内容创作也吸引更
多运动员、健身从业者投入其中。更有苏炳添、武大靖等专业运动员免费带来健身操、腿部
训练、搏击等“冠军健身课”,该形式话题已吸引超33亿次观看。
【材料三】
人程丰富度单定制化
多样化
多样化
针对性计划
深程丰高彦定制化程成
受时
私
情
在线健身课程
线下私救健身
制性
交区
VS
点性
互
互鼓
流
、励
运动安全
价格性价比
便宜/较高
价格性价
昂贵/一般
—国家体育总局编《全民健身指南》节选,有删改
12.选择题,用2B铅笔填涂正确选项。(共4分,每小题2分)
(1)阅读【材料一】,下列说法正确的一项是()。
A.快跑和骑自行车属于中等有氧运动,能提高心肌收缩力量。
B.牵拉练习可以提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤。
C.爬楼梯、游泳、自行车、登山、慢跑、健身走能预防骨质疏松。
D.中国传统运动活动方式有篮球、乒乓球、太极拳、木兰拳、八段锦、六字决等。
(2)阅读以上三则材料,下列说法有误的一项是()。
A.慢跑6-8千米小时属于有氧运动。
B.力量练习体育活动方式有非器械练习和器械练习。
C.为了提高心肌收缩力量和心脏功能,改善免疫能力,小语坚持登山、爬楼梯、游
泳的运动。
D.随着大众居家健身需求的高涨,在短视频平台拍摄运动健身类视频的人数以及观
看健身直播和跟练的人数同比都有大幅增长。
四年级语文第5页(共6页)
用全赶