说明文 强化练 2025-2026学年初中语文统编版（2024）八年级上册期末复习

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说明文 强化练 2025-2026学年
初中语文统编版（2024）八年级上册期末复习
空间站为什么只“飞”400公里高
王铮
①空间站又称太空站、航天站，是一种在近地轨道长时间运行、可供多名航天员巡访并长期工作和生活的载人航天器。一般来说，空间站大都在约400公里高度的轨道上运行，比如，我国的天宫一号、天宫二号空间实验室，以及目前仍在轨运行的国际空间站，还有我们正在建造的中国空间站等。
②空间站为什么只“飞”400公里高？
③大家都知道，航天发射是非常昂贵的。空间站飞往更高的轨道需要消耗运载火箭更多的能量，对运载火箭的运载能力是一个很大的考验。如果要把成吨的设备携带到较高的高度，成本过于高昂。
④太空实验的观测需求也是因素之一。空间站的主要任务是在满足特定观测需求情况下进行太空实验。大气是随着海拔增加而逐渐变薄的，太空和地球大气层之间没有明确、清晣的边界。国际航空联合会将100公里的高度定义为大气层与太空的界线，即“卡门线”，卡门线之外的部分称为太空。一般太空实验所需要的接近真空的环境、无云层遮挡的望远镜观测优势、近乎无重力的实验条件等，在400公里高度都可以满足。
⑤设置这个高度，还考虑了航天员和空间站本身的安全问题。
⑥在地球周围有一个名为“范艾伦辐射带”的空间区域，它大致分成1500～5000公里和13000～20000公里的高度范围，在空间大气扰动的时候还会向上、向下扩张。这一区域有能量非常高、密度也非常大的带电粒子，对在其中飞行的飞行器伤害很大。值得注意的是，因为地磁场本身不是对称的，在南大西洋上方的地磁场形态导致这里的辐射带高度比较低，在有扰动的时候可能只有1000公里高度左右，空间站飞高了就很容易进入辐射带，受到带电粒子的伤害。
⑦然而，空间站的轨道高度并不是永久固定的，会受到多种因素的影响。空间站的轨道高度是一直处在变化之中的，当然不是朝着高处飞，而是向下坠。因此，如何保持空间站的稳定，保持其运行轨道是很重要的。太阳磁暴就是一个很好的例子，会让空间站轨道的下降速度变快。以2004年时太阳磁暴对国际空间站的影响来看，从前下降的幅度大概是每天150米到200米，磁暴发生之后平均下降高度达到了300米。
⑧综上所述，空间站轨道高度的选择需要考虑多种因素的影响。科学家把空间站飞行的高度，设定在400公里附近的位置飞行算是比较合适的方案，虽然空间站的轨道高度会受到多种因素的影响，但是保持空间站的稳定还是非常关键的。
（选自《人民日报》，有删改）
1．下列说法与选文原意不相符的一项是（ ）
A．本文运用了逻辑顺序，解释了空间站只“飞”400公里高的原因。
B．太空和地球大气层之间没有明确、清晣的边界，国际航空联合会就定义了一条边界线——卡门线。
C．“范艾伦辐射带”是地球周围的一个空间区域，这个区域有能量非常高、密度非常大的带电粒子，会伤害区域内的飞行器。
D．如果没有太阳磁暴，400公里的空间站轨道高度是能够永久固定的。
2．以“空间站为什么只‘飞’400公里高”为题，有何妙处？
3．从说明方法的角度，简要分析第⑴段中画线句的表达作用。
比如，我国的天宫一号、天宫二号空间实验室，以及目前仍在轨运行的国际空间站，还有我们正在建造的中国空间站等。
4．分析第⑷段中加点词语的表达作用。
空间站的主要任务是在满足特定观测需求情况下进行太空实验。
5．根据全文内容推测哪些情况下人类会建造不止400公里高的空间站？
6．简要分析本文的说明思路。
阅读下面的文章，回答问题。
小小斑头雁，何以飞越喜马拉雅？
赵雪冰
①在喜马拉雅山，低温、缺氧，人类呼吸都困难。可为了迁徙，斑头雁却能成功飞越喜马拉雅山。斑头雁平均体重2.5公斤，是世界公认的飞行最高的鸟类之一。斑头雁为什么可以飞得这么高？
②喜马拉雅山脉自然环境恶劣，低温、缺氧，对任何动物来说都是严峻挑战。斑头雁之所以能每年两次飞越喜马拉雅山，与其对氧气“吸得多、送得快、用得好”有直接关系。研究发现，与重量相似的其他鸟类相比，斑头雁的肺更大、更扁平，这样的肺部结构让斑头雁得以尽可能多地吸入氧气；与此同时，斑头雁心脏与身体质量的比值更大，约为其他鸟类的1.5倍，强大的心脏可以将肺部吸收的氧气更快地输送到身体各处。不仅如此，成年斑头雁在高空飞行过程中，新陈代谢和心率都会减慢，从而减少不必要的能量损耗，尽可能将能量用于飞行。种种因素叠加，使斑头雁与重量相似的其他鸟类相比，储氧、用氧能力均更胜一筹。
③除此之外，为了飞得更高、更远，斑头雁在迁徙过程中还会集群飞行，一路飞飞停停，不断补充能量。特别是在穿越喜马拉雅山脉之前，鸟群会格外谨慎。囤积脂肪、观测天气、研究线路，做足准备后，便会结成齐整优美的“人”字队形，飞越喜马拉雅山。
④飞越喜马拉雅山，虽然理论上需要飞到近9000米的高空，但卫星追踪数据显示，大部分斑头雁平常的飞行高度往往在5000米到7000米之间。这是因为，为了尽可能降低飞行难度，斑头雁迁徙过程中会优先选择海拔较低的山谷、垭口等区域。
⑤依靠物种独特的生理条件，斑头雁成为少数可以飞越喜马拉雅山脉的候鸟之一，但很多小型候鸟并不具备这样的条件。比如与斑头雁差不多同一时间段迁徙的赤麻鸭，选择的迁徙策略便是绕开喜马拉雅山脉，从青藏高原一路南下到川西和云贵高原越冬。选择哪条线路、飞行多长时间，又越过多少障碍，不同候鸟有不同的进化答案。唯一不变的是，在一次次南来北往中，候鸟克服山高路远，如约出发、按期抵达。
⑥观察发现，除了鸟类自身基因，生存环境也会影响候鸟个体是否迁徙。统计显示，越往高纬度地区，候鸟所占比例越高。因为越是高纬度地区，冬季越漫长、温度也更低，这也直接导致鸟类的食物数量相应减少。候鸟为了更好生存，只能迁徙。而如果食物充足，加上人工诱导，有些鸟类个体也可能从候鸟变留鸟。但多数候鸟依然会遵循本能，继续踏上充满未知的迁徙之路。
⑦尽管我们很早就发现了候鸟会迁徙，但关于候鸟迁徙，依然存在大量未解之谜。有些幼鸟会独自迁徙，毫无经验为什么也能识别线路？相应的导航机制是如何形成的？要解答这些问题依然需要研究者持续收集候鸟迁徙数据。从环志到如今的卫星定位，对候鸟迁徙过程数据的收集更加精准，也让我们得以更全面地掌握候鸟迁徙规律，进而更有效地保护候鸟。
（选自《人民日报》2023年03月28日第14版）
7．斑头雁能成功飞越喜马拉雅山的原因是什么？请简要概括。
8．文中画线句运用了哪种说明方法，有什么作用？
9．句中加点词“约”体现了说明文语言的准确性，试加以分析。
斑头雁心脏与身体质量的比值更大，约为其他鸟类的1.5倍，强大的心脏可以将肺部吸收的氧气更快地输送到身体各处。
10．下面的说法不符合原文意思的一项是（ ）
A．为了减少不必要的能量损耗，尽可能将能量用于飞行，成年斑头雁在高空飞行过程中，新陈代谢和心率都会减慢。
B．依靠物种独特的生理条件，斑头雁成为了可以飞越喜马拉雅山脉的候鸟，其它小型候鸟并不具备这样的条件。
C．为了更好生存，多数候鸟会遵循本能，踏上充满未知的迁徙之路；但并不排除随着外部条件的改变，有些鸟类个体也可能从候鸟变留鸟。
D．精准收集候鸟迁徙过程的数据，全面地掌握候鸟迁徙规律，将有利于更有效地保护候鸟。
阅读下面的文章，完成下面小题
东风41洲际导弹，比你想象得还可怕
仇俸杰
①东风41型战略核弹，是我国火箭军维护国家安全的重要底气所在，也是中国军工在高水平腾飞之后，打造的捍卫国家的重要的力量。
②东风41型导弹的长度为16.5米，直径为2.78米，重量为63.5吨左右，具有捷联惯性制导和星际制导、光纤陀螺制导以及天文导航等方式，且计算机的计算能力，也是非常强悍，能够在飞驰过程中，通过快速计算提供数据，修正打击线路，只需要准备10多分钟的准备时间，这款威力巨大的导弹，就会发射到遥远的万里之外，打击敌人的重要目标所在位置，形成严重的摧毁能力。
③东风41型导弹能携带10枚分导弹头，同时打击多个目标。也能携打击威力不同的25万吨单位十枚，20万吨12枚左右威力不同的弹头，这样的弹头都是属于热核弹头。
④东风41型导弹打击精度很高，射程超过一万多公里，误差只有百米左右。美国为首的西方，之所以非常忌惮我国的东风41护国导弹，是因为它具有超强的机动发射能力，可以搭载在固定发射井内进行发射，也可以通过搭载越野底盘进行发射，还能实现铁路和公路的切换模式发射，实现更为灵活的打击效果。
⑤东风导弹是搭载在车辆的弹舱之内，在运输状态下是以封闭的形态在移动，不会对导弹有任何影响。同时这样的拖车安装了可以对折的两扇舱门，导弹通过液压装置后，实现起竖发射。
⑥东风41采用的一级液体，二级固体的火箭燃料支持，结构设计成两级小动能火箭，推动整个导弹的系统实现更为强悍的飞驰能力，实现以每小时26马赫的速度飞驰，达到射程1.4万公里的能力。要制导无依托的情况下，能够达到这样的效率，是非常恐怖的打击威力。
⑦因为这样的载重车，能够通过物理参数的严苛设计，成为精准的发射平台，在牵引车上发射的话，就会实现更为巨大负荷的载弹反推力，同时还有携带导弹的运输能力。
⑧此外在东风41发射的过程中，能通过快速的打击实力，实现更为突出的摧毁效果，成为更加显著的护国重器。在打击敌人设置的所谓第一岛链时，东风41按照每小时飞驰3万公里的速度，只需要4分钟左右的时间，就能凭借火力覆盖第一岛链。
⑨而十多分钟左右的时间，第二岛链的区域也被完全覆盖。打击到美国本土只需要30分钟左右的时间，同时也会有着更为高效的飞驰能力，在变轨方面，让敌人的侦察系统，无从判断接下来导弹的变轨航迹是如何进行的。因此在这样的情况下，能够实现更为突出的打击效果。
⑩外界总是推测，中国的东风41型导弹，拥有1.4万公里的射程，能够实现攻击美国本土的重任。实际上按照军迷的观点，东风41型导弹的极限打击射程，可以达到1.5万公里甚至1.6万公里，公开的1.4万公里只是一个相对保守的参数，只是解放军一贯低调的习惯，所公开的一个参数而已。
因此当东风41横空出世，潜在的敌人，都非常忌惮，因为敌人在挑起区域冲突时，自身的本土并非铁板一块，我国拥有强大的武器制衡敌人，能够让敌人的后方也处于战争的威胁当中，这样一来敌人就要慎重考虑，是否能承受得了战火的后果。
摘自《科学知识点》公众号（有删减）
11．本文的说明内容是什么？
12．选文中划线句主要运用了哪种说明方法？有什么作用？
13．东风41型导弹有哪些“可怕之处”？请简要概括。
14．分析句中加点词的作用。
东风41按照每小时飞驰3万公里的速度，只需要4分钟左右的时间，就能凭借火力覆盖第一岛链。
人类为什么有五根手指
①人和灵长目的手指脚趾都呈现五根，各种耗子、豺狼虎豹也是前肢五根手指，鳄鱼和一些蜥蜴也都是，那你有没有想过，为什么要五根手指呢？那些不是五根手指的动物，也活得很好吗？
②其实，我们说到的五根手指的动物都是四足总纲的成员，是脊椎动物下面的一个分支。准确地说，四足总纲是一群离开水爬上岸的鱼在陆地上的后代（这些后代里也有再度回到大海的鲸鱼、海龟等），这群离开水的鱼则被称为肉鳍鱼类。
③肉鳍鱼类在最初登陆的时候，化作不同的四足动物，比如有八个手指的。而后三亿多年前的晚泥盆世大灭绝让这群上岸的家伙只剩下五个脚趾头为主的类群。此后，活下来的五指生物成员又变成今天的两栖动物以及禽兽和爬行类。在五根手指的基础上，删改或保留手指数量。
④手指为什么不能太多？其实之前对小鼠和蛙类进行过诱导多脚趾畸形研究，结果是：手掌上手指数目超过十个，就无法让生物体正常站立了。
⑤在五根手指的基础上，选择保留五根手指的可以改一改手指长度或手指对提的模式。例如人相比其他人科物种改良了自己的拇指和掌骨：变色龙的脚部为适应树上的生活也变成了“三加二”手指夹心。
⑥人类的大拇指在灵长类中可以说非常灵活，相比于其他灵长类适应于树栖的手可以制造更复杂的工具，而大拇指相关肌肉（尤其大鱼际）和灵活程度也在手活动过程史至关重要。所以说大拇指断掉属重伤级别，小拇指断掉则是轻伤级别。
⑦删改自己指头的生物也是为了生存。当不需要五指型附肢来支撑身体、抓东西或游泳，反倒需要更少指头加速行走，那肯定选择减少手指。
⑧马科动物减少自己的手指、脚趾是为了方便中指站立以及加快移动速度。鸵鸟作为陆地鸟类的速度之王是为数不多只有两个脚趾的鸟。牛科动物让第三和第四趾作为承担体重的中坚力量，而第二和第五趾则比较小，用于辅助运动（如攀岩）。相比之下，马的亲族河马与牛的亲族犀牛脚趾数目分别是四根和三根，而且都很大，以便于支撑体重。
⑨包括鸟类在内的兽脚类恐龙，它依靠后肢行走，前肢的指头数目也呈现了退化趋势，后脚部以四根脚趾为主（也有三根的三趾鹑）。反观需要抓东西和攀爬的动物则不怎么退化：灵长类基本都是前后五根指头，部分高度适应树栖的猴子只是大拇指退化；形态原始、总是依靠身体两侧四条腿支撑的蜥蜴家族也保持前后各五根：各种啮齿目也保留了五根脚趾；猫科动物的前肢大拇指已经很短了，但是没有退化掉，主要和攀爬、控制猎物有关。
（选自《北京青年报》2024年11月07日）
15．这是一篇 说明文，说明对象是 。
16．本文第⑥段划线句主要使用了什么说明方法？有什么作用？
17．读完此文，你觉得下列说法不正确的一项是（ ）
A．四足总纲是一群离开水爬上岸的鱼在陆地上的后代（这些后代里也有再度回到大海的鲸鱼、海龟等），这群离开水的鱼则被称为肉鳍鱼类。
B．手掌上手指数目超过十个，就无法让生物体正常站立了。
C．只有人和灵长目的手指脚趾是五根。
D．删改自己指头的生物是为了生存。
阅读下面选文，完成下面小题。
冬眠，动物御寒的“超能力”
李天洋
①冬天来临，当人们拿出棉衣御寒时，自然界的动植物也在用它们的方式准备过冬。冬眠，就是其中颇为特别的一种。冬眠可不是简单的睡眠，它不仅创造了一个个生命的奇迹，也是前沿科学研究与应用的热门。
挑战生理极限的冬眠
②生物学家发现，哺乳动物的冬眠历时4至7个月，为保证冬眠期间能生存下来，它们需要在入眠前以脂肪或食物的形式贮存大量能量：熊、睡鼠等动物依靠在夏、秋季积累于体内的脂肪；仓鼠、松鼠则选择在洞穴内贮存食物。
③哺乳动物冬眠时，生命体征变化明显。比如体温迅速下降、代谢率大幅度降低、心率和呼吸频率维持在一个极低的水平……具体来说，冬眠时，北极黄鼠体温最低能降到—3℃，极地松鼠降到5℃，而熊的体温仅降到30℃，睡鼠的体温维持在20℃，这说明，冬眠对于哺乳动物来说，并不一定伴随着超低体温现象的出现。但在代谢率上，哺乳动物冬眠期间降低幅度均较大，熊降低50%左右，小型哺乳动物甚至降至1%。在心率和呼吸方面，熊的心率从每分钟55次降到10次，呼吸从每分钟8次降到一两次；多纹黄鼠的心率从每分钟200至300次降到三四次，呼吸从每分钟200次降到1次，可以说是断崖式下降。这对于一个生命有机体来说，能够让各个器官的运转迅速与之相适应，是一个非常艰难又高级的系统工程。
④虽然在表象上，动物的“冬眠”和“睡眠”差不多，不吃不喝不动，但实际区别很大。目前，世界范围内，已有百余种动物被证实有冬眠现象，包括哺乳类、鸟类、爬行类、两栖类、鱼类、无脊椎类动物等。这些动物在自然常态睡眠时，代谢水平、心跳、呼吸等指标均会有所降低，但变化不大；而在冬眠时，这些指标则降幅很大，有的动物甚至降到濒临死亡的状态，因为只有这样，才可以大大减少它们维持生命所需的能量，帮助它们度过凛冽的冬季。冬眠可以说是动物通过节能方式应对“极限气候”的一种智慧和有效策略。
人类期待获得冬眠“超能力”
⑤近些年，随着癌症等医学难题陆续增多以及人类宇宙探索的需要，越来越多的科学家开始迫切地对动物特别是对哺乳动物的冬眠开展深入研究。人们想知道：为什么黄鼠在秋天体重激增而不得糖尿病？熊冬眠时不排泄为什么不会肾衰竭？极地松鼠在醒来后，为什么大脑没受损伤，也没有肌肉萎缩、骨质疏松？……科学家希望能尽快弄清楚动物冬眠的这些“超能力”，并应用到人类身上。
⑥依托于信息传播和现代科技的发展，一些实例的出现和研究结果的发表给了科学家很大信心：人类自身或许真的具备冬眠的潜力。
⑦2020年12月，西班牙、希腊学术研究团队在《人类学》期刊发表研究结果，他们在43万年前的人类骨骸中，找到了人类冬眠的证据，经断层扫描与显微镜观察，这些骨头与冬眠动物的骨头有相似的病变和损伤，也就是说，远古人类可能也是用冬眠的方式来度过寒冬的。尽管这个说法听起来如同科幻小说，但科学家认为，这种现象极有可能是事实。远古人类是有冬眠的能力的，只不过后来自然环境变好，人类应对极端气候能力增强，不再需要通过冬眠这种方式过冬了，这个能力也就退化了。
⑧在这些实例和研究结果的基础上，“人工冬眠”的概念应运而生，并率先在科幻电影中“实现”了。人们在《太空旅客》《流浪地球》等电影中可以看到，为了让太空旅行者完成漫长的星际航行，会把他们放进太空冬眠舱，以冬眠的方式延长他们的寿命。
⑨为了让梦想尽快照进现实，世界各国的科学家都在孜孜不倦、锲而不舍地研发适用于太空以及医学方面的冬眠技术。
⑩受变温动物冬眠时体内大半液体冻结，心跳、呼吸、血液流动和大脑活动停止，几个月后又活蹦乱跳的启发，科学家研究出了“人体冷冻法”，即在—196℃的低温下保存整个人体或头部，以期未来的科学技术能够将其复活。根据相关资料记载，这种尝试在上世纪60年代就开始了。1967年，加州大学的心理学教授詹姆斯·贝德福德因癌症身亡几小时后，进行了遗体的冻存处理，保存至今。但有研究者指出，通过这种方式冬眠复苏后，无法证明储存大脑信息的神经通路是否完好，因此，靠冷冻来实现人工冬眠的道路不太顺畅。
研究的成果虽然不少，但如何将基于动物的研究成果应用到人类，还有漫长的路要走。未来，当科学家最终找到人类的冬眠开关时，将为人们的生命健康、星际航行带来全新的天地。
（选自《风流一代·经典文摘》，有删改）
18．为什么说“冬眠”是动物的“超能力”？通读全文，请简要概括。
19．选文第④段主要运用了什么说明方法？有什么作用？
20．结合语境，分析第⑦段划线句中加点词的作用。
尽管这个说法听起来如同科幻小说，但科学家认为，这种现象极有可能是事实。
21．下面这段文字可以作为例子放在文中，小语认为可放在第⑥段和第⑦段之间，而小文认为可放在第⑩段和第 段之间。你同意谁的观点？请说说理由。
【链接材料】
1999年，一位挪威的滑雪者不慎掉入冰中，被救起后已没有心跳和呼吸，体温下降到13.8℃，但经过抢救，他仍然苏醒过来。2006年10月，一位攀爬雪山失踪24天才被救援的日本人，在确认新陈代谢已经停滞的情况下经过治疗生命复苏。
阅读下文，完成各题
时尚减肥“轻断食”
①减肥或许是当今社会最火热的健康话题。各种宣称能在“不饥饿”的前提下“少吃”的减肥法，吸引了无数人前仆后继。轻断食，就是其中颇具号召力的一种。
②“轻断食”是一种控制饮食的方式，而不是一种具体的“减肥食谱”。它是指在一定的时间内不吃或者少吃，而在其他的时间内正常进食。
③轻断食有各种形式。在中国古代就有“过午不食”的说法，大致相当于每天“16小时断食”，就是轻断食的一种形式。古代还有人每天只吃一顿，相当于“23小时断食”。
④现在最流行的是“5：2轻断食”。它是指在7天的一个循环之中，5天正常进食，两天大大减少进食量。一般原则是，断食的两天中女性控制到500大卡（热量单位），男性控制到600大卡。
⑤还有比“5：2轻断食”强度更大的“交替轻断食”。在这种方式下，每隔一天就断食一天，断食那天的食物量是正常饮食的25%，也就是500大卡左右。
⑥2015年一项关于轻断食的研究显示：“轻断食能够有效减肥”，效果是“10周之内减少了6到10斤”。也就是说，跟完全不加控制相比，轻断食确实有助于减肥。
⑦轻断食的理论依据是：当人体大量减少进食，细胞就处于“逆境状态”，会产生各种“应激反应”，而这些应激反应有助于增强细胞活力、提高人体免疫力。这种理念在理论上说得通，在细胞实验和动物实验中也得到了很多验证。除了减轻体重，这些应激反应还对降低甘油三酯、胆固醇、血压、脂肪、血糖等生理指标，促进人体健康甚至延长寿命，都有一定的积极影响。
⑧当然，轻断食并不是适合所有人。例如，孩子正处于生长发育期，需要保证充足的营养，所以不能进行轻断食。孕妇、产妇也需要保证营养充足，也不应该进行轻断食。同时，轻断食会导致血糖的大幅波动，所以也不适合糖尿病人。
⑨总而言之，跟不加控制的饮食习惯相比，轻断食对于减肥和健康有积极的作用。实质上，它也是减肥金律“少吃多动”的一种实现形式。如果通过它的“仪式感”和心理暗示，能更好地坚持，那么它就有意义。反之，如果不能在根本上做到“总体上减少食物摄入”，而只是应付考试般地“断食时少吃，不断食时暴饮暴食补偿”，那么就没有意义。
22．本文主要介绍了轻断食的定义、 、 、理论依据和禁忌对象等内容。
23．本文第⑥画线句运用了 的说明方法，作用是： 。
24．第①段中的加点字“或许”不能删掉，为什么？
25．下列对第⑨段内容理解正确的一项是：（ ）
A．轻断食对减肥和健康有积极的作用，是最佳减肥形式。
B．“仪式感”和心理暗示是轻断食不可或缺的组成部分。
C．轻断食需从根本上做到“总体上减少食物摄入”才有意义。
D．轻断食在不断食时不能暴饮暴食，但可以适当多吃一些。
参考答案
1．D 2．点明了本文说明对象“空间站为什么只‘飞’400公里高”；用疑问句作题目，吸引读者阅读兴趣；“飞”字运用比拟手法，点明了空间站在太空中的状态，增加语言的趣味性。 3．运用了举例子的说明方法，举了“天宫一号、天宫二号空间实验室”“国际空间站”及“正在建造的中国空间站”的例子，真实具体地说明了空间站大都在约400公里高度的轨道上运行，增强文章说服力。 4．“主要”表示事物中关系最大、起决定作用的，说明了空间站的最重要的任务是在满足特定观测需求情况下进行太空实验，不排除还有其它任务的情况，体现了说明文语言的准确性。 5．降低了发射成本；有更高的观测需求；能够保障航天员和空间站本身的安全。 6．首先由空间站的概念引出说明对象“空间站为什么只‘飞’400公里高”；然后从航天发射是非常昂贵的、太空实验的观测需要、航天员和空间站本身的安全问题三个方面进行说明，接着指出受到多种因素的影响，空间站的轨道高度并不是永久固定的；最后总结空间站轨道高度的选择需要考虑多种因素的影响。
【导语】这篇文章通过逻辑顺序详细解释了空间站选择在400公里高度运行的原因。作者从经济成本、实验需求、安全因素等多个角度进行分析，指出在此高度可以有效满足太空实验的条件，同时避免进入“范艾伦辐射带”带来的风险。文章还提到空间站轨道高度会因外部因素如太阳磁暴而变化，强调了保持轨道稳定的重要性。整体结构清晰，解释充分，帮助读者理解空间站高度选择的科学依据。
1．本题考查理解分析能力。
D.“如果没有太阳磁暴，400公里的空间站轨道高度是能够永久固定的”表述错误。从第⑦段“空间站的轨道高度并不是永久固定的，会受到多种因素的影响……太阳磁暴就是一个很好的例子，会让空间站轨道的下降速度变快”可知，空间站的轨道会受到多种因素的影响，高度并不是永久固定的。太阳磁暴会让空间站轨道的下降速度变快，没有太阳磁暴空间站轨道的下降速度只是会变慢一点而已，并不会永久固定。
故选D。
2．本题考查文题作用的理解。
从第②段“空间站为什么只‘飞’400公里高”、第⑧段“综上所述……科学家把空间站飞行的高度，设定在400公里附近的位置飞行算是比较合适的方案”等句子和主体部分介绍来看，这篇说明文向我们介绍了空间站为什么只设定在400公里左右高的原因。所以，以“空间站为什么只‘飞’400公里高”为题，能点明了本文说明对象：“空间站为什么只‘飞’400公里高”；
另外，“飞”字在这里是表示的“设定”在400公里这一高度，但“飞”却能表现出空间站在这一400公里高度所呈现的运动状态，修辞上，运用比拟手法，让文章的语言饶有趣味，增加了读者的阅读兴趣，生动形象。
最后，标题采用疑问的句式，也能引发读者的思考，让他们对把空间站设立在400公里高的原因产生深厚的兴趣。
综上所述，概括作答即可。
3．本题考查说明方法的辨析以及其作用的分析。
从“比如”一词可以判断出，画线句子运用了举例子的说明方法。这个句子列举了我国的天宫一号、天宫二号空间实验室、国际空间站和正在建造的中国空间站等四个例子，具体生动地说明了上句的内容，即“一般来说，空间站大都在约400公里高度的轨道上运行”，使这一事理具体化，便于读者理解，增强了文章的说服力。
4．本题考查说明语言准确性的理解。
“主要”意思是有关事物中最重要的，这是从程度上加以限制，在句子中的意思是“空间站最重要的任务是在满足特定观测需求情况下进行太空实验”；“主要”一词告诉我们，空间站，不排除还有其它任务的情况，可能还有别的任务，只是没有这个任务重要。这与事实相吻合，如果去掉，则表示“在满足特定观测需求情况下进行太空实验”是空间站唯一的任务，这与事实不符。所以，“主要”这个词语，体现了说明文语言的准确性。
5．本题考查信息梳理与概括提炼能力。
从第③段“……空间站飞往更高的轨道需要消耗运载火箭更多的能量，对运载火箭的运载能力是一个很大的考验。如果要把成吨的设备携带到较高的高度，成本过于高昂”可知，人类把空间站大都建立在约400公里高度的轨道上运行，有着成本的考虑。如果能降低了发射成本，人类可能会建造不止400公里高的空间站；
从第④段“太空实验的观测需求也是因素之一……一般太空实验所需要的接近真空的环境、无云层遮挡的望远镜观测优势、近乎无重力的实验条件等，在400公里高度都可以满足”可知，在400公里高度都可以满足一般太空实验所需要条件。但如果有更高的观测需求，人类就可能会建造不止400公里高的空间站；
从第⑤段“设置这个高度，还考虑了航天员和空间站本身的安全问题”、第⑥段“……在南大西洋上方的地磁场形态导致这里的辐射带高度比较低，在有扰动的时候可能只有1000公里高度左右，空间站飞高了就很容易进入辐射带，受到带电粒子的伤害”可知，人类把空间站大都建立在约400公里高度的轨道上运行，为了避开进入辐射带，不会受到带电粒子的伤害，进而最大程度上去保障航天员和空间站本身的安全。如果能够保障航天员和空间站本身的安全，人类会建造不止400公里高的空间站。
综上所述，概括作答即可。
6．本题考查说明思路的整理。
这是一篇事理说明文，介绍的是空间站为什么只“飞”400公里高的原因。
首先从第①段“空间站又称太空站、航天站，是一种在近地轨道长时间运行、可供多名航天员巡访并长期工作和生活的载人航天器”先介绍空间站的概念；再由“一般来说，空间站大都在约400公里高度的轨道上运行”提出“空间站大都在约400公里高度的轨道上运行”；接着从第②段“空间站为什么只‘飞’400公里高”，由空间站的概念引出说明对象“空间站为什么只‘飞’400公里高”这一事理；
然后④－⑥自然段是具体介绍的部分。作者在第③段介绍了航天发射是非常昂贵的，作者在第4段介绍了太空实验的观测需要，在第⑤、⑥段又向我们介绍了航天员和空间站本身的安全问题，从这三个方面进行说明；
接着作者在第⑦段用“然而，空间站的轨道高度并不是永久固定的，会受到多种因素的影响”由此指出，受到多种因素的影响，空间站的轨道高度并不是永久固定的；
最后，从第⑧段“综上所述，空间站轨道高度的选择需要考虑多种因素的影响”可知，作者总结空间站轨道高度的选择需要考虑多种因素的影响。
由此简要分析本文的说明思路即可。
7．对氧气“吸得多、送得快、用得好”有直接关系；在穿越喜马拉雅山脉之前，鸟群会囤积脂肪、观测天气、研究线路，做足准备；在迁徙过程中还会集群飞行，一路飞飞停停，不断补充能量；为了尽可能降低飞行难度，斑头雁迁徙过程中会优先选择海拔较低的山谷、垭口等区域。 8．列数字，列举了斑头雁飞越喜马拉雅山理论上所需飞行高度以及卫星追踪数据显示大部分斑头雁平常的飞行高度，具体说明了斑头雁为了尽可能降低飞行难度，迁徙过程中会优先选择海拔较低的山谷、垭口等区域降低飞行困难这一特点，增强了说服力。 9．“约”表估计、推测，说明“斑头雁心脏与身体质量的比值为其他鸟类的1.5倍”中“1.5倍”只是一个概数，这样的表述更符合事实，体现了说明文语言的准确性。 10．B
【解析】7．本题考查内容理解和概括分析。
根据第②段“斑头雁之所以能每年两次飞越喜马拉雅山，与其对氧气‘吸得多、送得快、用得好’有直接关系”可知，斑头雁有更大的肺部和更强心脏，能更好地储存和利用氧气；
根据第③段“为了飞得更高、更远，斑头雁在迁徙过程中还会集群飞行，一路飞飞停停，不断补充能量”可知，斑头雁在迁徙过程中还会集群飞行，一路飞飞停停，不断补充能量；
根据第③段“特别是在穿越喜马拉雅山脉之前，鸟群会格外谨慎。囤积脂肪、观测天气、研究线路，做足准备后，便会结成齐整优美的‘人’字队形，飞越喜马拉雅山”可知，斑头雁在迁徙前会囤积脂肪、研究路线，并采用集群飞行的方式；
根据第④段“这是因为，为了尽可能降低飞行难度，斑头雁迁徙过程中会优先选择海拔较低的山谷、垭口等区域”可知，斑头雁会选择海拔较低的路线以降低飞行难度。
8．本题考查辨析说明文的说明方法。常见的说明方法：举例子、分类别、列数字、作比较、下定义、打比方等，结合具体内容来辨析说明方法即可。
根据第④段“飞越喜马拉雅山，虽然理论上需要飞到近9000米的高空，但卫星追踪数据显示，大部分斑头雁平常的飞行高度往往在5000米到7000米之间”可知，这句话运用了列数字的说明方法。通过列举理论上需要飞越的高度（近9000米）和实际上斑头雁的飞行高度（5000米到7000米），对比说明斑头雁在实际迁徙过程中并不会选择最高理论高度，而是选择更低的飞行路径，以降低飞行难度，这一事实更加具有说服力。
9．本题考查说明文语言的特点。
根据第②段“斑头雁心脏与身体质量的比值更大，约为其他鸟类的1.5倍”可知，这里的“约”字表明斑头雁心脏与身体质量的比值1.5倍是一个大概的估计值，而不是精确的数字。使用“约”字体现了说明文语言的准确性，因为科学研究中数据往往存在一定的误差范围，用“约”字可以避免给出过于绝对的结论，同时也显示出作者对数据的谨慎态度，使读者对信息有更准确的理解。
10．本题考查内容理解和辨析。
B.有误。根据第⑤段“依靠物种独特的生理条件，斑头雁成为少数可以飞越喜马拉雅山脉的候鸟之一，但很多小型候鸟并不具备这样的条件”可知，斑头雁是少数可以飞越喜马拉雅山脉的候鸟之一，但并不是唯一；
故选B。
11．东风41洲际导弹的性能或东风41洲际导弹的威力 12．列数字，具体、准确地说明了东风41洲际导弹射程之远和解放军的一贯低调的习惯。 13．①制导方式多样；②计算机的计算能力非常强悍；③能够在飞驰过程中修正打击线路；④可发射到遥远的万里之外形成严重的摧毁能力；⑤精度高，误差小；⑥可携带不同类型的弹头；⑦发射方式灵活；⑧飞行速度快等。 14．围绕“‘左右’是大约、大概的意思，表示约数，是数量上的限制，有力地说明了东风41覆盖第一岛链所用时间大约4分钟，‘左右’一词突出了说明语言的准确性、严密性”。
【导语】这篇文章通过详细的数据和技术细节，介绍了东风41型洲际导弹的强大性能和战略意义。文章从导弹的技术参数、打击能力、机动性和威慑力等方面进行说明，突出其在国家安全中的重要作用。作者通过列举具体的射程、速度和打击精度等数据，增强了文章的说服力和权威性。同时，文章也反映了中国在军事科技领域的进步和自信，强调了东风41作为“护国重器”的战略价值。整体而言，文章结构清晰，内容详实，具有较强的科普性和宣传性。
11．本题主要考查对文章说明内容的理解和概括。
根据文章标题“东风41洲际导弹，比你想象得还可怕”就可以看出，文章是围绕东风41洲际导弹进行说明的。
接下来，文章从多个方面对东风41洲际导弹的性能进行了详细介绍。第②段详细描述了东风41型导弹的尺寸、重量、制导方式以及计算能力，说明了其强大的技术性能。第③段介绍了东风41型导弹能携带的弹头数量和类型，强调了其打击多个目标的能力。第④段说明了东风41型导弹的打击精度、射程以及机动发射能力，解释了西方为何非常忌惮这款导弹。第⑤-⑦段则介绍了东风41型导弹的发射方式和载体，进一步展示了其灵活性和先进性。第⑧-⑩段详细描述了东风41型导弹的摧毁效果、飞驰能力以及射程等关键性能参数，进一步凸显了其强大的战斗力。第 段则总结了东风41型导弹的威慑作用，指出其能够让敌人在挑起区域冲突时慎重考虑后果。
综上所述，文章的说明内容为：东风41洲际导弹的性能或东风41洲际导弹的威力。
12．本题考查分析说明方法及其作用。
画线句“实际上按照军迷的观点，东风41型导弹的极限打击射程，可以达到1.5万公里甚至1.6万公里，公开的1.4万公里只是一个相对保守的参数，只是解放军一贯低调的习惯，所公开的一个参数而已。”中使用了列数字的说明方法，作者使用了“1.5万公里”、“1.6万公里”和“1.4万公里”这些具体的数字来描述东风41洲际导弹的射程。
根据“东风41型导弹的极限打击射程，可以达到1.5万公里甚至1.6万公里”可知，这些数据具体，准确地说明了东风41洲际导弹射程的远大，再结合“公开的1.4万公里只是一个相对保守的参数，只是解放军一贯低调的习惯”可知，此处还通过对比军迷的观点和解放军的公开参数，揭示了解放军在公布武器性能时的一贯低调态度，体现出其谦虚与谨慎。
13．本题考查提取梳理文章信息。
根据第②段“具有捷联惯性制导和星际制导、光纤陀螺制导以及天文导航等方式”可知，东风41型导弹具备多种制导方式，使得导弹在飞行过程中能够更准确地找到目标，提高了打击的精确度，据此可概括出其“可怕之处”：制导方式多样；
根据第②段“且计算机的计算能力，也是非常强悍，能够在飞驰过程中，通过快速计算提供数据，修正打击线路，只需要准备10多分钟的准备时间”可知，强大的计算能力保证了导弹在飞行过程中的灵活性和准确性，且能修正打击路线，使得东风41型导弹能够精确打击目标，据此可概括出其“可怕之处”：计算机的计算能力非常强悍，能够在飞驰过程中修正打击线路。
根据第②段“这款威力巨大的导弹，就会发射到遥远的万里之外，打击敌人的重要目标所在位置，形成严重的摧毁能力”可知，东风41型导弹的远程打击能力是其“可怕之处”之一，这种远程打击能力使得导弹能够覆盖全球范围内的目标，对敌人构成巨大的威胁。据此可概括出其“可怕之处”：可发射到遥远的万里之外形成严重的摧毁能力
根据第③段“东风41型导弹能携带10枚分导弹头……这样的弹头都是属于热核弹头”可知，东风41型导弹具备多种打击方式，可以根据需要携带不同类型的弹头，增强了其作战的灵活性和威力。据此可概括出其“可怕之处”：可携带不同类型的弹头。
根据第④段“东风41型导弹打击精度很高，射程超过一万多公里”可知，东风41型导弹的打击精度非常高，误差极小，能够确保准确打击目标。据此可概括出其“可怕之处”：精度高，误差小。
根据第④段“是因为它具有超强的机动发射能力，可以搭载在固定发射井内进行发射，也可以通过搭载越野底盘进行发射，还能实现铁路和公路的切换模式发射，实现更为灵活的打击效果”可知，东风41型导弹的发射方式多样且灵活，能够根据不同环境和需求选择合适的发射方式，提高了其生存能力和作战效能。据此可概括出其“可怕之处”：发射方式灵活。
根据第⑧段“在打击敌人设置的所谓第一岛链时，东风41按照每小时飞驰3万公里的速度，只需要4分钟左右的时间，就能凭借火力覆盖第一岛链”和第⑨段“而十多分钟左右的时间，第二岛链的区域也被完全覆盖。打击到美国本土只需要30分钟左右的时间”可知，东风41型导弹的飞行速度非常快，能够在短时间内到达目标区域，形成强大的摧毁效果。据此可概括出其“可怕之处”：飞行速度快。
据此概括作答即可。
14．本题考查分析说明文语言特点。
“左右”在这里是大约、大概的意思，它表示一个约数，而不是一个确切的数字，用于描述那些无法或难以精确测量的数据。结合“只需要4分钟左右的时间”可知，通过“左右”一词，使得句子中的“4分钟”不再是一个绝对精确的时间点，而是一个大致的时间范围。这种表达方式使得句子在描述东风41导弹覆盖第一岛链所需时间时，既给出了一个相对准确的时间参考，又避免了过于绝对的表述，体现出说明文语言的准确性和严密性，从而增强了句子的客观性和可信度，使得读者能够更加全面、准确地理解东风41导弹的性能特点。
据此作答即可。
15． 事理 人类和其他动物的手指、脚趾 16．作比较，把人类的大拇指和其他灵长类的手进行比较，突出（强调）了人类的大拇指非常灵活这一特点。 17．C
【导语】文章围绕人类及众多动物五根手指（脚趾）的现象展开。开篇抛出疑问，引发思考。接着介绍四足总纲及肉鳍鱼类，说明五指生物的演化起源。随后阐述手指不能过多的原因，以及动物保留或删改手指的目的是为了生存。通过列举马、鸵鸟、灵长类等多种动物，全面清晰地剖析了动物手指（脚趾）数量背后的演化逻辑。
15．本题考查文学常识及说明对象。
事理说明文是解释事物的成因、原理、关系等的说明文。本文围绕人类及其他动物为何大多是五根手指、脚趾，以及手指、脚趾数量变化的原因等进行阐述，属于事理说明文。从第①段“人和灵长目的手指脚趾都呈现五根，各种耗子、豺狼虎豹也是前肢五根手指，鳄鱼和一些蜥蜴也都是”可知，文章开篇就提及多种动物手指、脚趾数量情况，将人类与众多动物放在一起阐述；第②段讲述四足总纲及肉鳍鱼类与动物肢体演化的关系，这是后续说明多种动物手指、脚趾演化的基础；后文如第③段到第⑨段，详细描述了不同动物（包括人类）在演化过程中，手指、脚趾数量如何因生存等因素而改变，始终围绕人类和其他动物的手指、脚趾展开论述，所以说明对象是人类和其他动物的手指、脚趾。
16．本题考查说明方法及作用。
第⑥段划线句“人类的大拇指在灵长类中可以说非常灵活，相比于其他灵长类适应于树栖的手可以制造更复杂的工具”，将人类的大拇指与其他灵长类适应树栖的手进行对比，运用了作比较的说明方法。这种说明方法能突出强调人类大拇指的独特之处，即非常灵活，能制造更复杂工具这一特点，让读者更清晰地认识到人类大拇指的特性。
17．本题考查理解内容。
C.第①段表明“人和灵长目的手指脚趾都呈现五根，各种耗子、豺狼虎豹也是前肢五根手指，鳄鱼和一些蜥蜴也都是”，并非只有人和灵长目是五根手指；
故选C。
18．（1）动物在冬眠时，生命体征变化明显，但能够让各个器官的运转迅速与之相适应；（2）动物在冬眠时不会产生疾病；（3）变温动物冬眠时体内大半液体冻结，心跳、呼吸、血液流动和大脑活动停止，几个月后又活蹦乱跳。 19．作比较。通过对比动物在自然常态睡眠和冬眠时的代谢水平、心跳、呼吸等指标的变化，突出强调了冬眠与常态睡眠的区别，表现冬眠现象的特殊性及冬眠对动物生存的重要性。 20．“极有可能”指的是有很大程度的可能性，但不是一定的。起限制作用。文中指的是尽管远古人类可能也是用冬眠的方式来度过寒冬的这一说法听起来如同科幻小说，但科学家认为，这种现象有很大程度上是事实，但不一定绝对是事实。“极有可能”体现了说明文语言的准确性、严密性。 21．我同意小语的观点。第⑥段说的是人类自身或许真的具备冬眠的潜力，第⑦段运用举例子证明了这一观点。【链接材料】中的两个事例说的是掉入冰中和在雪山失踪的人在没有心跳或新陈代谢的情况下经过抢救复苏过来，与第⑥段的观点相符，因此可放到⑥⑦段之间。
【导语】这篇文章通过对冬眠现象的描述，探讨了冬眠作为动物应对极寒气候的一种生存策略。文章详细介绍了哺乳动物在冬眠期间生理指标的变化，并通过对近年来科研进展的探讨，揭示了冬眠现象在医学和宇宙探索中的潜在应用。文中还提到人类可能曾具备冬眠能力，激发了关于人工冬眠的研究和应用前景的思考。文章的结构清晰，以科学事实为基础，引发读者对生命、科技与未来的想象。
18．本题考查对文章内容的理解概括。
根据第③段“哺乳动物冬眠时，生命体征变化明显。比如体温迅速下降、代谢率大幅度降低、心率和呼吸频率维持在一个极低的水平……这对于一个生命有机体来说，能够让各个器官的运转迅速与之相适应，是一个非常艰难又高级的系统工程”可知，动物在冬眠时，生命体征变化明显，但能够让各个器官的运转迅速与之相适应；
根据第⑤段“近些年，随着癌症等医学难题陆续增多以及人类宇宙探索的需要，越来越多的科学家开始迫切地对动物特别是对哺乳动物的冬眠开展深入研究。人们想知道：为什么黄鼠在秋天体重激增而不得糖尿病？熊冬眠时不排泄为什么不会肾衰竭？极地松鼠在醒来后，为什么大脑没受损伤，也没有肌肉萎缩、骨质疏松？……科学家希望能尽快弄清楚动物冬眠的这些‘超能力’，并应用到人类身上”可知，动物在冬眠时不会产生疾病；
根据第⑩段“受变温动物冬眠时体内大半液体冻结，心跳、呼吸、血液流动和大脑活动停止，几个月后又活蹦乱跳的启发，科学家研究出了‘人体冷冻法’”可知，变温动物冬眠时体内大半液体冻结，心跳、呼吸、血液流动和大脑活动停止，几个月后又活蹦乱跳。
19．本题考查说明方法及作用。
常见的说明方法有举例子、列数字、作比较、打比方、分类别、作诠释、画图表、下定义、摹状貌等。第④段“目前，世界范围内，已有百余种动物被证实有冬眠现象，包括哺乳类、鸟类、爬行类、两栖类、鱼类、无脊椎类动物等。这些动物在自然常态睡眠时，代谢水平、心跳、呼吸等指标均会有所降低，但变化不大；而在冬眠时，这些指标则降幅很大，有的动物甚至降到濒临死亡的状态”可知，这里运用了作比较的说明方法，把动物冬眠和自然常态睡眠作比较，第④段的中心为：“虽然在表象上，动物的‘冬眠’和‘睡眠’差不多，不吃不喝不动，但实际区别很大”，因此作比较为了说明动物冬眠和睡眠差别很大。作比较起到突出强调的作用。
20．本题考查说明文语言的准确性、严密性的特点。
先理解词语本义，再结合上下文分析其语境义，表现说明文语言的准确性、严密性。“极有可能”指的是有很大的可能性，但不是一定。根据上下文“远古人类可能也是用冬眠的方式来度过寒冬的。尽管这个说法听起来如同科幻小说，但科学家认为，这种现象极有可能是事实”可知，这是科学家的推测。“极有可能”体现了说明文语言的准确性、严密性。
21．本题考查补充事例。
先判断段落中心，再分析材料中的事例与哪一中心相符。第⑥段的中心句为：“一些实例的出现和研究结果的发表给了科学家很大信心：人类自身或许真的具备冬眠的潜力”，第⑩段的中心句为：“靠冷冻来实现人工冬眠的道路不太顺畅”，材料写了两个事例：一个挪威滑雪者掉入冰中，没有心跳和呼吸，经过抢救后苏醒过来，一个爬雪山失踪的人，停止新陈代谢后经过治疗生命复苏。这两个事例与第⑥段“人类自身或许真的具备冬眠的潜力”相符合，因此材料可以放在第⑥段和第⑦段之间，同意小语的观点。
22． 形式（方式） 效果 23． 列数字 用轻断食短时间内减少的体重数，准确说明了轻断食确实有助于减肥的良好效果。 24．“或许”的意思是也许，有可能，表示推测。原文是说减肥有可能是当今社会最火热的健康话题，如果删掉，意思变成减肥是当今社会最火热的健康话题，比较肯定，与事实不符，体现说明文语言的准确性。 25．C
【解析】22．本题考查理解概括文章内容。
第一空：结合第③段“轻断食有各种形式。在中国古代就有‘过午不食’的说法，大致相当于每天‘16小时断食’，就是轻断食的一种形式。古代还有人每天只吃一顿，相当于‘23小时断食’”可知，介绍了轻断食的形式；
第二空：结合第⑥段“2015年一项关于轻断食的研究显示：‘轻断食能够有效减肥’，效果是‘10周之内减少了6到10斤’。也就是说，跟完全不加控制相比，轻断食确实有助于减肥”可知，介绍轻断食的效果。
23．本题考查说明方法。
结合第⑥段画线句“2015年一项关于轻断食的研究显示：‘轻断食能够有效减肥’，效果是‘10周之内减少了6到10斤’”分析，句中列举了“10周”“6到10斤”精确的数字，这是运用了列数字的说明方法，通过准确的数据，列举出了用轻断食短时间内减少的体重数的，准确说明了轻断食确实有助于减肥的良好效果，使说明内容更具说服力。
24．本题考查说明文语言。
结合第①段“减肥或许是当今社会最火热的健康话题”分析，加点词“或许”的意思是也许，有可能，表示推测，起修饰作用，在句中是说减肥可能是当今社会最火热的健康话题；如果删去“或许”就变成“减肥就是当今社会最火热的健康话题”，意思过于肯定，与事实不符；故加点字不能删去，这体现了说明文语言的准确性。
25．本题考查理解分析文章内容。
A. “是最佳减肥形式”理解不正确。结合第⑨段“总而言之，跟不加控制的饮食习惯相比，轻断食对于减肥和健康有积极的作用”可知，轻断食与不加控制的饮食习惯相比，对于减肥和健康有积极的作用，但没有表达出轻断食是最佳的减肥形式；
B. “是轻断食不可或缺的组成部分”理解不正确。结合第⑨段“如果通过它的‘仪式感’和心理暗示，能更好地坚持，那么它就有意义”可知，仪式感和心理暗示如果能够起到促进作用，那就是有意义的，但并非不可或缺的；
D. “但可以适当多吃一些”理解不正确。结合第⑨段“如果不能在根本上做到‘总体上减少食物摄入’，而只是应付考试般地‘断食时少吃，不断食时暴饮暴食补偿’，那么就没有意义”，再联系第②段“‘轻断食’是一种控制饮食的方式，而不是一种具体的‘减肥食谱’。它是指在一定的时间内不吃或者少吃，而在其他的时间内正常进食”可知，轻断食是指在一定的时间内不吃或者少吃，而在其他的时间内正常进食。
故选C。
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