4.1.2青春期 学习任务单（含答案）人教版（2024）七年级下册

第四单元 人体生理与健康（一） 第一章 人的生殖和发育
第二节 青春期 学习任务单
【学习目标】
生命观念：描述青春期身体发育的显著特点（身高体重突增、性器官发育、第二性征出现），理解这是由神经系统和内分泌系统（性激素）共同调节的结果，是人体发育的必经阶段。
科学思维：能够分析教材中提供的“身高增长速度曲线图”和“激素水平变化图”，从中提取信息，归纳青春期发育规律，并理解数据图表在科学研究中的应用。
科学探究：了解青春期正常的生理现象（遗精、月经）及其发生原因，学习相关的卫生保健知识。
态度责任：正确认识并接纳青春期身体和心理的变化，学会处理心理矛盾，懂得与异性正常交往，树立健康的生活方式，并能以积极的态度寻求帮助（如心理咨询）。
【你的学习地图：四步紧扣教材】
第一步：核心变化与数据分析 (教材P64-66)
活动1：身体变化核心特征归纳
阅读教材P64-66，归纳青春期身体发育的三个显著特点：
外部形态：______和______的迅速增长。
内部功能：______系统以及心脏、肺等器官的功能也明显增强。
生殖器官：______的发育和成熟，以及______的出现。
男性第二性征：如胡须生长、______突出、声调______等。
女性第二性征：如乳房增大、______增宽、声调______等。
活动2：图表信息解读
分析教材P64-65的图1、图3。
图1（身高增长速度曲线）：
男孩和女孩身高开始突增的年龄大约分别是______岁和______岁。
女孩身高增长开始放缓的年龄约在______岁后，男孩约在______岁后。
总体上，女孩进入青春期的时间比男孩______（早/晚）。
图3（激素水平变化图）：
进入青春期后，男孩体内______激素和女孩体内______激素水平显著升高。
结合图2（体形差异），体形的差异与这两种______的变化有关。
第二步：生理现象与卫生保健 (教材P66-67)
活动1：正常生理现象认知
判断下列有关青春期生理现象的叙述是否正确，并依据教材P66内容说明理由。
遗精是男孩生殖系统发育出现问题的表现，需要治疗。 （ ）
理由：遗精是男孩进入青春期后，有时在睡梦中______自尿道排出的______现象，是正常的。
女孩月经初潮后，如果月经周期不规律，一定是身体有病。 （ ）
理由：初潮时卵巢发育不完善，功能不稳定，所以初潮后半年到一年内，月经可能______，以后会逐渐规律。
活动2：卫生保健要点整理
根据教材P66-67图4-11及文字，列举青春期卫生保健的注意事项（至少四点，区分男女）：
个人卫生：注意外阴部清洁，使用干净的卫生用品（如卫生巾）。
生活习惯：保证______，早睡早起。
穿着与运动：不穿过紧的裤子；月经期间避免______运动，可进行适量运动。
情绪管理：做到心情舒畅，情绪稳定。遇到问题及时与______、______沟通。
第三步：心理变化与应对策略 (教材P67-68)
活动：青春期心理特点与应对表
观察教材P67图4-12的两个场景，并结合教材P67-68文字，填写下表。
心理特点表现（教材中提及） 可能的行为/想法（举例） 积极的应对策略或正确认识（根据教材）
独立意识增强 有自己的秘密，不愿事事被父母管束。 逐渐形成独立意识是正常的，但心智还不够成熟，遇事应主动与______、______沟通。
性意识开始萌动 从疏远异性到愿意接近，或产生朦胧好感。 这是正常的心理变化。应正确对待，与异性相处要______、______。
心理矛盾增多 情绪波动大，有时感到脆弱、敏感或沮丧。 可以通过向亲友______、参加集体活动、体育锻炼来缓解。严重时可寻求______的帮助。
发展关键期 / 青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，应当______，努力学习。
第四步：基于教材的综合认知与关怀 (教材P68-69)
活动1：自我发育评估与关怀他人
对照与评估（教材P68概念检测表）：对照教材P68的“青春期各项发育指标的出现顺序”表，简要评估自己的发育情况。你的发育节奏与表中大多数项目相比，是基本一致、略微提前还是略微延后？这都属于______（正常/不正常）范围。若有疑问，可以请教______、 或 。
关怀与支持（教材P69拓展应用2）：如果身边有女同学因为月经而情绪变化，甚至影响体育锻炼或劳动时，你应该怎样对待她们？
态度：表示______和理解，不嘲笑或议论。
行动：可以提供力所能及的帮助，如提醒她注意休息，或者向老师说明情况。
活动2：职业认知与求助途径
心理咨询师（教材P69）：当青春期的不良情绪无法自我疏解，长期闷闷不乐，可能产生______问题时，可以向心理咨询师寻求帮助。他们的主要工作是帮助人们______。
你的支持系统：除了心理咨询师，当你遇到挫折或情绪低落时，教材还建议可以向______、______和______倾诉。
【检测与反思】
基础检测（请务必回归教材原文寻找答案）
青春期是人一生中______发育和______发展的黄金时期。
女性在月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫口稍稍张开，因此更需要注意______，以免造成生殖系统感染。
（选择题）下列不属于青春期第二性征的是（ ）。
A. 男性喉结突出 B. 女性骨盆变宽 C. 身高体重迅速增加 D. 男性长胡须
预防或缓解青春痘，应养成良好的卫生习惯，做好面部清洁，保证充足睡眠，并保持______。
教材回顾与自我评估
变化梳理：请从身体（生理）和心理两个层面，各列举两个青春期发生的显著变化。
健康承诺：学习了本节内容后，为了健康、顺利地度过青春期，你打算在以下哪一方面做出具体的改进或承诺？（例如：作息规律、积极沟通、正确看待身体变化等）
我的疑惑与兴趣点：
我想知道除了性激素，还有哪些激素（如生长激素）参与了青春期的发育调节。
我对______（例如：如何更好地管理情绪、建立健康的友谊）想了解更多。
【教师提示】
【设计说明】本任务单严格依据《人教版 生物学 七年级下册》（2025最新版）第四单元第一章第二节“青春期”（P64-P69）的全部正文、图表、数据、练习及拓展栏目等内容进行设计。所有问题、活动、答案均源自并提供自该节教材原文，旨在引导学生科学、理性地认识青春期变化，掌握必要的卫生保健知识，学习积极的心理调适方法，并树立寻求专业帮助的意识。内容处理符合学生年龄特点，侧重健康教育。页码标注准确对应所提供文件。
第四单元 人体生理与健康（一） 第一章 人的生殖和发育
第二节 青春期 学习任务单 答案
第一步：核心变化与数据分析 (教材P64-66)
活动1：身体变化核心特征归纳
外部形态：身高和体重的迅速增长。
内部功能：神经系统以及心脏、肺等器官的功能也明显增强。
生殖器官：性器官的发育和成熟，以及第二性征的出现。
男性第二性征：如胡须生长、喉结突出、声调变低等。
女性第二性征：如乳房增大、骨盆增宽、声调变高等。
活动2：图表信息解读
图1（身高增长速度曲线）：
男孩和女孩身高开始突增的年龄大约分别是11岁和9岁。
女孩身高增长开始放缓的年龄约在12岁后，男孩约在14岁后。
总体上，女孩进入青春期的时间比男孩早。
图3（激素水平变化图）：
进入青春期后，男孩体内雄性（或睾丸） 激素和女孩体内雌性（或卵巢） 激素水平显著升高。
结合图2（体形差异），体形的差异与这两种激素的变化有关。
第二步：生理现象与卫生保健 (教材P66-67)
活动1：正常生理现象认知
遗精是男孩生殖系统发育出现问题的表现，需要治疗。 （ × ）
理由：遗精是男孩进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道排出的正常生理现象，是正常的。
女孩月经初潮后，如果月经周期不规律，一定是身体有病。 （ × ）
理由：初潮时卵巢发育不完善，功能不稳定，所以初潮后半年到一年内，月经可能不规律，以后会逐渐规律。
活动2：卫生保健要点整理
（列出至少四点，区分男女）
个人卫生：注意外阴部清洁，使用干净的卫生用品（如卫生巾）。
生活习惯：保证营养全面、均衡，不偏食挑食，早睡早起。
穿着与运动：不穿过紧的裤子；月经期间避免剧烈运动，可进行适量运动。
情绪管理：做到心情舒畅，情绪稳定。遇到问题及时与家长、老师沟通。
第三步：心理变化与应对策略 (教材P67-68)
活动：青春期心理特点与应对表
心理特点表现（教材中提及） 可能的行为/想法（举例） 积极的应对策略或正确认识（根据教材）
独立意识增强 有自己的秘密，不愿事事被父母管束。 逐渐形成独立意识是正常的，但心智还不够成熟，遇事应主动与父母、老师沟通。
性意识开始萌动 从疏远异性到愿意接近，或产生朦胧好感。 这是正常的心理变化。应正确对待，与异性相处要互相尊重、自重自爱。
心理矛盾增多 情绪波动大，有时感到脆弱、敏感或沮丧。 可以通过向亲友倾诉、参加集体活动、体育锻炼来缓解。严重时可寻求心理咨询的帮助。
发展关键期 / 青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，应当珍惜，努力学习。
第四步：基于教材的综合认知与关怀 (教材P68-69)
活动1：自我发育评估与关怀他人
对照与评估：你的发育节奏与表中大多数项目相比，是基本一致、略微提前还是略微延后？这都属于正常范围。若有疑问，可以请教父母、老师或医生。
关怀与支持：
态度：表示关心和理解，不嘲笑或议论。
行动：可以提供力所能及的帮助，如提醒她注意休息，或者向老师说明情况。
活动2：职业认知与求助途径
心理咨询师：当青春期的不良情绪无法自我疏解，长期闷闷不乐，可能产生心理问题时，可以向心理咨询师寻求帮助。他们的主要工作是帮助人们疏导心理困扰。
你的支持系统：除了心理咨询师，当你遇到挫折或情绪低落时，教材还建议可以向父母、老师和朋友倾诉。
【检测与反思】
基础检测
青春期是人一生中身体（或生理） 发育和心理发展的黄金时期。
女性在月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫口稍稍张开，因此更需要注意外阴清洁，以免造成生殖系统感染。
（选择题）C（解析：身高体重突增属于外部形态变化，不属于第二性征）。
预防或缓解青春痘，应养成良好的卫生习惯，做好面部清洁，保证充足睡眠，并保持饮食清淡、心态平和（或心情舒畅）。
教材回顾与自我评估
变化梳理：
身体：身高突增；出现第二性征。
心理：独立意识增强；情绪波动较大。
健康承诺：请根据个人实际情况填写。例如：我打算坚持每天早睡早起，保证充足睡眠。
我的疑惑与兴趣点：（请根据个人学习情况填写，示例仅供参考）
我想知道除了性激素，还有哪些激素（如生长激素）参与了青春期的发育调节。
我对如何更好地管理情绪想了解更多。