《跪跳起》教学设计(表格式)

《跪跳起》教学设计
课题 跪跳起
课型 新授课 课次 第1课次
一、指导思想
坚持“健康第一”的教育理念，围绕小学体育“兴趣化”的课程改革要求，设计多种形式的教学活动，激发学生的运动兴趣，促进学生主动参与学习。根据跪跳起项目的特点和三年级学生身心发展的规律，融合了游戏化教学，分层教学，探究式教学和多媒体信息化教学等多种教学策略，提高教学的有效性，提升课堂的趣味性。根据新课标要求，倡导每名学生融入到课堂里，进行探究、合作、交流，做课堂的“小主人”。强调体育课堂中的“学、练、赛、评”要求，增强学生实践运用能力，落实学生掌握两项运动技能的学习目标。
二、教材分析
跪跳起”是小学三年级“滚翻”单元的一项重要内容，完整动作为后滚翻成跪立接跪跳起。跪跳起的动作方法以跪立姿势开始，两臂后摆时臀部后坐，上体稍前倾，接着两臂迅速向前上方摆时制动，伸髋抬起上体并提腰，同时脚背和小腿用力下压，身体向上腾起，迅速提膝，最后收腿成蹲立，再直立。跪跳起动作新颖、别致，有一定趣味性。在教学过程中首先要建立完整的动作表象，在逐渐通过简单的教学手段，消除学生的恐惧心理，让学生由易到难逐步掌握正确的动作，做到摆臂制动，小腿脚背压垫，快速提膝收腿。 本节课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版)》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。以学生掌握跪跳起技术为主，发展学生身体协调能力及培养学生兴趣为辅，同时挖掘生活中的实用技能结合比赛、游戏，使学生将习得技术得以运用。
三、学情分析
小学水平二阶段（三年级）的学生。该阶段的学生组织纪律稍强、好奇心强、想象力较丰富，容易激起学习兴趣，有一定的运动能力基础，但较为活跃，注意力容易分散，运动系统发育不成熟，肌肉力量、身体协调性较差，学生在学习的过程中可能会出现上下肢配合不协调、腰腹展腹不够充分、脚踝力量薄弱、脚背压垫不稳定等问题，针对上述问题，将采用多种练习方式，如：练习手撑垫脚背撑起、练习跪姿摆臂、“帮助与保护，小组比赛、探讨，榜样示范法等，解决学生在练习过程中可能出现的错误，引导学生循序渐进地练习。使学生逐步掌握“跪跳起”技术，并结合游戏比赛巩固技术动作，发展学生身体协调能力，核心及下肢力量素质。应该注重以“学生为主”，教师引导，努力培养学生主动进取的态度，课堂上遵循“学、练、赛”基本课堂要求，以游戏、比赛为主的身体练习，同时增强课堂氛围。通过从事适宜的运动，增强体质、培养坚强的意志品质。
四、学习目标
1、运动能力：通过本次课中教师讲解、示范，学生学习，基本了解核心发力、上肢摆动、压垫提膝及完整跪跳起动作要领。 2、健康行为：通过多种练习学生能掌握正确的发力顺序，理解技术对于身体健康发展的重要性，养成正确的锻炼方法和习惯，能够在学练中保持积极心态，能够坚持锻炼，培养终身体育的意识和习惯。 3、体育品德：在多种练习、游戏和体能练习中，培养吃苦耐劳、乐于拼搏的意志品质。
五、学习重难点
重点：摆臂制动提腰，压垫提膝迅速收腿。 难点：摆臂制动与压脚背的协调配合。
六、学习过程
七、教法与学法
教法：观察法、讲解示范法、分组练习法、集体练习法、榜样示范法。 学法：自主学习法、合作探究法、评价法、游戏比赛法。
八、学习评价
本次课以分组练习与游戏比赛相结合为主，循序渐进，让学生逐步掌握学习内容。学生结合学生实际学习情况，在课中与课后自我评价、组内互评与教师评价。 预计本次课的练习密度为65～70%。平均心率为110~140次/分钟，最高心率145次/分钟左右。心理负荷适度。心率曲线预计如下：
九、场地器材
场地：综合运动场（操场）。 器材：体操垫41个、音响1台、多媒体。
十、应急处置措施
（一）准备上课前检查场地、布置场地； （二）上课前检查学生着装，回收与学生身上课堂无关的物品，课后归还。询问学生身体状况，身体不适的学生安排见习旁听； （三）引导学生充分热身，防止运动损伤； （四）课中注意控制练习强度，因人而异、因材施教，提示学生有身体不适立即向老师报告，并及时安置受伤学生； （五）结束部分放松拉伸时引导学生拉伸到位，讲解拉伸放松的重要性，防止运动疲劳。
《跪跳起》体育与健康教案
年级 三年级 周次 课次 第一课次 授课教师 郑佳楸
学习目标 1、运动能力：通过本次课中教师讲解、示范，学生学习，使学生基本了解核心发力、上肢摆动、压垫提膝及完整跪跳起动作要领。 2、健康行为：通过多种练习使学生基本掌握跪跳起技术，发上下肢协调能力、核心及下肢力量，提高学生运功能力。 3、体育品德：在多种练习、游戏和体能练习中，培养吃苦耐劳、乐于拼搏的意志品质学生能够了解学习队列与队形的必要性和重要性，并能积极参加练习。
教学 内容 跪跳起；2.体能练习。
教学重点 摆臂制动提腰，压垫提膝迅速收腿。 教学难点 摆臂制动与压脚背的配合
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 体操垫41个； 音响1台； 3.多媒体
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 （一）课堂常规 1.体育委员整队、检查人数、检查服装；安排见习生； 2.师生问好； 3.宣布课的内容及安全知识 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 教师●男生○女生 体操垫 组织队形： 组织：四列横队。 ●●●●●● ●●●●●● ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：快、静、齐、精神饱满
准备部分 （一）准备活动： 各组绕垫子慢跑 （二）自编垫上操(共四节4x8拍) 1.带领学生绕操场进行热身跑。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生认真进行热身跑练习 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 组织形式： 组织形式：
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 课堂导入 情景设问：提问学生是否有观看今年的巴黎奥运会？知道哪些奥运比赛项目呢？ 学习跪跳起 （一）讨论探究 学生分为四个小组观看图片进行探究 教师示范动作 学生尝试练习 （二）辅助练习——游戏《悟空72变》 1.跪姿垫上跑动（蜗牛跑） 动作要领：手臂弯曲摆臂，膝盖着垫在垫子上来回跑动 2、练习垫上向前跪跳；（袋鼠跳） 动作要领：两脚绷直，屈髋收腹蓄力，迅速摆臂展腹向前跳动。 3、跪姿撑垫前跳（兔子跳） 动作要领：双手撑垫，双脚跪姿坐垫，还是一样脚背绷直，然后双脚蹬垫往前跳反复练习 4、兔子跳接力赛 规则：各小组将垫子拼接起，运用“兔子跳”方式进行接力赛。 （二）完整动作练习 1、学生集体跪跳起练习； 要领：口决“一伸二摆三蹬起”一手臂前伸，二手臂后摆收腹蓄力，三快速前摆展。摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作的配合，收腿迅速。 2、保护与帮助 要领：保帮者站在练习者身后，顺势用两手拖其腋下帮助跳起成蹲起。 3、小组体操比赛 规则：每小组推选一名动作完成度最高的同学进行组与组的比拼。 （三）体能练习： 1俯卧蹲伸 2.俯卧开合跳； 3.举腿收腹； 教师提问学生引导出体操 让学生观看体操比赛视频 1.教师引导学生观察图片、视频思考，回答问题。 2.教师进行正面、侧面、背面示范，提问学生从中发现哪些动作？ 3、学生跟随图片及教师示范，发现技术动作的要点 教师提问并示范动作 组织学生进行练习。 1.教师示范，引导学生练习，过程中运用间“比一比，看谁跳的更远”等话术激励学生练习。 1、教师讲解游戏规则方法，运用口哨提示学生进行比赛 2、引导学生分组学习，比比哪组同学先完成配合默契最好 1、教师组织完成练习，鼓励学生，帮助个别学生克服心理恐惧感，完成练习。 2、教师巡回纠错，及时发现薄弱之处，采取个别练习。如，脚背拍垫练习、摆臂集体练习等。 1、教师组织两人一组交替完成练习 2、发现后进生及时采取辅助练习措施 教师鼓励学生积极参与展示，并且评价学生动作完成的情况。 教师讲解动作要领；引导学生进行小组轮换练习。 学生积极回答 认真欣赏体操视频 1.各小组长带领各自组员到规定的观察区内观察挂图，模仿动作，积极思考，小组讨论。 2.学生观察模仿，踊跃回答老师的问题注意安全。 学生积极思考，跟着老师模仿“小动物”们的移动方式。在模仿中，体会跪跳起的分解动作。 学生按照要求完成游戏，积极热情的进行游戏。注意听教师口哨声。 1、学生跟练，练习时结合口诀，体会动作发力，身体协调配合。 2、学生跟练，集体同时练习，注意老师提示的动作要领，体会小腿蹬垫、收腹展腹、摆臂等动作。 1、学生跟练，练习时结合口诀，体会动作发力，身体协调配合。 2、学生分组练习，体会之前所学技术，做好保护帮助并结合、协调运用。 1、分组重复学习，自主思考，体会身体配合发力。进行优秀学生展示。 2、学生积极参与，为同伴加油打气。 同时分组分任务轮换练习，比一比谁做的更好、更快、更多。 组织队形： 组织形式： 组织形式： 组织形式： 组织形式： 组织形式: 组织形式： 组织形式：
结束部分 放松拉伸： （1）垫上支撑腹部拉伸； （2）坐立肩部拉伸 2.整队集合； （1）课堂小结； （2）归还器材、宣布下课； （3）师生再见。 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。 组织形式： 组织形式： ●●●●●● ●●●●●● ○○○○○○ ○○○○○○
平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%