第14章 健康的生活方式 期末复习练习（含解析） 2025-2026学年北师大版八年级生物上册

第14章 健康的生活方式
一、选择题(每小题1分，共10分)
1.健康是人生的第一财富，是人们时刻关注的话题。下列与健康相关的叙述中正确的是 ( )
①身体健康，没有疾病 ②有完整的生理、心理状态 ③有良好的社会适应能力
A. ①②B. ①③C. ②③D. ①②③
2.“现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民幸福生活的基础”。下列做法有利于健康的是 ( )
A.为减肥不吃早餐
B.通宵看电视、打游戏
C.每天坚持适量体育锻炼
D.心情不好通过吸烟排解
3.为了实现提升健康水平的目标，小林和家人讨论并制订了如下“健康协议”，其中还需要修改的是 ( )
A.常开窗通风
B.禁止在室内吸烟
C.先洒水，再扫地
D.在室内摆放大量花草
4.毒品不仅危害健康，还滋生犯罪，危害社会。下列做法中不可取的是 ( )
5.当我们生病时，要对症下药，如果不合理用药会造成二次伤害。以下几人在感冒时的做法可取的是 ( )
A.甲：立即服用抗生素
B.乙：服用上次感冒时剩下的药品
C.丙：为早日康复，同时服用多种药
D.丁：用药前，仔细阅读药品说明书
6.小林在整理家用药箱时，发现了一盒药品，如图是该药品标签中的部分信息。下列叙述正确的是 ( )
复方氨酚烷胺片OTC 【适应症】适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛等症状。 【用法用量】成人一次1片，一日3次。 【生产日期】2024年8月30日 【有效期】36 个月
A.该药目前已过期失效
B.只要是发烧，均可服用该药
C.为早日康复，成人每次服用2片
D.该药是非处方药，可自行购买
7.心血管疾病已经成为我国一个重大公共卫生挑战，提前识别风险并采取预防措施尤为关键。下列行为习惯中有助于减少患心血管疾病风险的是( )
A.吸烟、酗酒
B.每天至少运动20分钟
C.易激动，脾气暴躁
D.经常吃高脂肪的食物
8.糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，下列与糖尿病相关的叙述错误的是 ( )
A.糖尿是糖尿病的症状之一
B.糖尿病患者会表现出体重减少的症状
C. 2型糖尿病患者全部是成人，没有青少年
D.调整不健康饮食结构能控制糖尿病发病率
9.食管癌是世界上最普遍的癌症之一，全球每年新发现的食管癌病例超过40万。如图是研究人员对 1 200 名食管癌患者发病原因调查得到的数据。结合图分析，下列说法正确的是 ( )
A.采取的科学探究方法是实验法
B.接种疫苗可预防食管癌的发生
C.膨化食品对食管癌影响不大，可经常吃
D.引起食管癌的主要原因是吸烟和酗酒
10.生物兴趣小组的同学在探究酒精对水蚤心率影响的实验时，测定了水蚤在不同浓度酒精溶液中的心率，得到的结果如图。下列相关说法正确的是( )
A.该实验的变量为水蚤心率的变化
B.当酒精溶液浓度为20%时，水蚤会死亡
C.随酒精溶液浓度升高，水蚤心率逐渐加快
D.结果表明大量饮酒有利于人体健康
二、非选择题(每空1分，共10分)
11.(5分)阅读资料，回答下列问题。
资料一 糖尿病已经成为威胁人类健康的疾病之一，其产生的主要原因是胰岛素分泌不足，导致血糖含量超过正常水平。大量研究表明，保持良好的生活习惯是预防糖尿病的重要措施之一。
资料二 过度肥胖往往会造成血糖浓度过高。有人发现注射阿司匹林能够改善肥胖者体内的血糖状况，于是他们以过度肥胖的老鼠为实验对象进行了研究，得到如图所示结果。
(1)根据资料一可知，糖尿病主要是由于人体内 中分泌胰岛素过少所致的。糖尿病一般可分为1 型和2型，其中 型糖尿病多发生于青少年。
(2)资料二中，若他们得到了假设成立的结论，则他们作出的假设是 ；他们对于实验组与对照组老鼠的处理分别是 。
(3)糖尿病的预防十分重要，请你结合生活经验分析，预防糖尿病的良好生活习惯有: (至少写出两条)。
12.(5分)为了探究不同浓度烟草浸出液对水蚤心率的影响，小轩将4份等量的同种品牌香烟烟丝分别加入到50 mL、40 mL、30 mL、20 mL 的清水中浸泡一天，浸出液分别标记为Ⅰ~Ⅳ，并选取5只大小、健康状况相近的水蚤，放置在清水及4组浸出液中，测得10秒内水蚤的心跳次数如下表：
组别 清水 I Ⅱ Ⅲ Ⅳ
10秒内水蚤心跳次数/次 35 36 37 39 41
(1)本实验中，设置清水组的作用是 ；实验中选取大小、健康状况相近的水蚤，这样做的目的是 。
(2)分析表格中的数据，可以得出的结论是烟草浸出液对水蚤心率有 (填“促进”或“抑制”)作用，且在一定范围内，浸出液浓度越高，水蚤心率越 (填“快”或“慢”)。
(3)小轩的同学认为本实验不够严谨，请你指出不严谨之处并提出优化方案： 。
1. D【解析】世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，故选 D。
2. C
3. D【解析】室内摆放的大量花草在夜间会进行呼吸作用，吸收氧气并释放二氧化碳，可能会导致夜间室内氧气含量相对降低，从而影响人体健康，故选D。
4. A【解析】毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，故选 A。
5. D【解析】感冒通常是由病毒、细菌等病原微生物引起的，而抗生素只是治疗细菌性疾病的药物，对病毒无效，因此，服用抗生素不能治疗由病毒引起的感冒，A错误；再次患感冒时要请医生诊断，凭医生的处方服用药物，或到药店购买非处方药，不能服用上次感冒时剩下的药品，要根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，是药三分毒，凡是药物都有一定的毒性或副作用，并不是药吃得越多，病好得越快，反而有可能危害健康，B、C错误；用药前要仔细阅读药品说明书，关注药品说明书中的“慎用”“忌用”“禁用”等字样，做到合理用药，D正确。
6. D 【解析】该药的生产日期是2024年8月30日,有效期是36个月，因此在2027年8月 30 日前都可服用，A错误；发烧的病因不同，需要选择有针对性的药品服用，该药只适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热，B错误；根据病情需要，按说明书要求的剂量和服用时间等服用，是安全用药的基本要求，不能擅自增加用药剂量，C错误；OTC 表示非处方药，消费者可根据药品说明书自选、自购、自用，D正确。
7. B【解析】养成良好的生活习惯，即多运动、合理饮食、不抽烟、不酗酒、经常检查并在必要时调节血压等，能有效预防心血管疾病，故选B。
8. C【解析】虽然2型糖尿病患者主要是成人，但目前越来越多的儿童、青少年，尤其是肥胖的青少年被诊断为2型糖尿病，故选 C。
9. D【解析】由“如图是研究人员对1 200名食道癌患者发病原因调查得到的数据”可知采取的科学探究方法是调查法，A错误；食道癌目前还不能通过接种疫苗进行预防，B错误；由图可知，食道癌的发病原因中引起食道癌的两个主要原因是吸烟和酗酒，膨化食品对食道癌的发病也有影响，因此应少吃，C错误，D正确。
10. B【解析】该实验探究的是酒精对水蚤心率的影响，结合图中横纵坐标轴可知，实验变量为酒精溶液浓度，A错误；由图可知，当酒精溶液浓度为20%时，水蚤10秒内心跳次数为0次，说明水蚤已经死亡，B正确；图中水蚤10秒内心跳次数呈下降趋势，说明随着酒精溶液浓度的升高，水蚤10秒内心跳次数逐渐减少，心率逐渐减慢，C错误；酒精溶液浓度越高，水蚤的心率越慢，由此可知，大量饮酒不利于人体健康，D错误。
11. (1)胰岛1 (2)注射阿司匹林可以改善(或降低)肥胖者体内的血糖浓度 注射阿司匹林、注射等量生理盐水 (3)严格控制饮食；限制糖类和脂肪的摄入量；适当运动等(至少写出两条)
【解析】(1)糖尿病主要是由于人体内胰岛中分泌的胰岛素不足，引起血糖浓度升高而超过正常值而引起的病症。糖尿病一般可分为1 型和2型。1型糖尿病多发生于青少年，病因是胰岛中分泌胰岛素的细胞过少导致血液中胰岛素缺乏。2型糖尿病主要发生于成年人，病因是机体组织对胰岛素的敏感性降低或胰岛素分泌异常。
(2)作出假设是指对可能的方案做出肯定或否定的假设或猜想，对照实验只能有一个变量。通过题干可知，过度肥胖往往造成血糖浓度过高。有人发现注射阿司匹林能够改善(或降低)肥胖者体内的血糖状况，于是他们以过度肥胖的老鼠为实验对象进行了研究，得到图中所示结果。若他们得到了假设成立的结论，则他们提出的假设是注射阿司匹林可以改善(或降低)肥胖者体内的血糖浓度；对于实验组与对照组老鼠的处理分别是注射阿司匹林、注射等量生理盐水。(3)糖尿病的预防措施主要包括饮食、运动以及定期检查等。要做到严格控制饮食，限制糖类和脂肪的摄入量；适当运动；有糖尿病家族史的患者，一定要定期体检，早发现，早治疗。
12.(1)形成对照(或作对照)控制单一变量
(2)促进 快 (3)每组只用1 只水蚤，数量过少，实验结果存在偶然性；每组应选用数量相同的多只水蚤进行实验并取平均值(合理即可)
【解析】(1)该实验探究的是不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响。因此本实验的变量是烟草浸出液的浓度，设置清水组的目的是形成对照；实验中选取大小、健康状况相近的水蚤，这样做的目的是控制单一变量。(2)分析表格中的数据可知，在一定范围内，随着烟草浸出液浓度的升高，10秒内水蚤的心跳次数逐渐增加，因此烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，且浓度越高，水蚤心率越快。(3)本实验选用5 只大小、健康状况相近的水蚤分为5组，每组仅有1 只水蚤，水蚤数量过少，实验结果存在偶然性，每组应选用数量相同的多只水蚤进行实验，从而避免偶然性，减小实验误差。