第十天
阅读下面的文字，完成1-5题。（18分）
所谓心理韧性，就是面对困境时个体所具备的心理适应、调节和“反弹”的能力。其中“反弹力”的大小，尤能反映一个人心理韧性的强弱。巴顿将军曾说过，衡量一个人成功的标志，不是看他登到峰顶的高度，（ 甲 ）。
①心理韧性关乎个人生活的方方面面。②不断提升心理韧性，③你就能成为生活的强者，④从而满足创造美好生活的梦想。
乐观向上，是心理韧性强的鲜明特征。人的生命之旅的一个又一个站台，无不是悲欢相续、忧乐交融的。具有乐观向上的心理品质，生命中快乐的时光会逐渐增加，忧伤悲哀的阴影会逐步消散，前进的路上会闪烁希望。乐观，源于内心的知足。坦然于人生的不完美，满足于生活中的小确幸，不在得与失的纠缠中蹉跎岁月，不在进与退的纠结中浪费时光，就可以把每天的日子过得充盈而快乐。
拥有“成长思维”，是心理韧性强的重要标志。相对于“固定思维”，拥有“成长思维”的人，不回避人生的挑战，直面生活中的困境和挫折，坦然地与压力共存，积极地应对环境变化，从而使人在抗挫与解困中获得更快的成长。在生活的海洋中，有汹涌波涛，有湍急水流，还有危礁险滩， A _是不可能的。有了直面挫折的成长思维，就会对成败得失看得透、想得开、放得下，在收放自如中与自己和谐相处。
在日常生活中，每个人都会有快乐、满足、郁闷、烦躁的时候，这些积极的、消极的情绪，每天都会产生，（ 乙 ）。发泄情绪是一种本能，管理好情绪则是一种本事。过度的情绪反应会害己伤人，而适度的情绪表达则有益于身心健康。一句看似粗鲁的“滚一边去，坏心情”，可以让你很快释怀。
心理韧性不强的人，遇到失利、挫折和逆境时，习惯归因于非自身因素、 B _，喜欢与他人比较和计较，十分在意别人的眼色和评价，自我纠结、焦虑不安，消耗了自己的心智资源。
1. 请在文中画横线处填入恰当的成语。（2分）
2. 请在文中括号内补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。（4分）
3. 文中第二段标序号的部分有两处表述不当，请指出其序号并做修改，使语言准确流畅，逻辑严密，不得改变原意。（4分）
4. 原文第五段画线句“一句看似粗鲁的‘滚一边去，坏心情’，可以让你很好释怀”，有人觉得应该删去，有人则表示反对。你怎么看 请阐述理由。（5分）
5. 步入高三的小刚同学，觉得自己很难适应紧张的学习生活，有点颓废。请你结合材料，就提升心理韧性，用三个动宾关系短语，给他提三点建议。（3分）
6．补写出下列句子中的空缺部分。（6分）
（1）葛老师退休后在乡村生活，不时有朋友踏着田间小路来探望他，每每见此情景，他都不禁吟诵曹操《短歌行》中的诗句“_________________，_________________。”
（2）小亮上大学时主攻声乐专业，在中学合唱团老师请他现场展示并指导团员时，他谦虚地表示自己是来学习的，并引用了《子路、曾皙、冉有、公西华侍坐》中的语句“_________________，_________________”。
（3）猛禽和凡鸟本来就不能合群，屈原在《离骚》中曾写道“_________________，_________________”。
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1. A.一帆风顺(顺风顺水)B.怨天尤人
【解析】A处，根据前文“在生活的海洋中，有汹涌波涛，有湍急水流，还有危礁险滩”可知，语境用海洋中的波涛暗示生活中的困境和挑战，表达生活不会总是平坦的，根据后文“是不可能的”可知，此处应填写表达生活总是平坦的意思的成语“一帆风顺”或“顺风顺水”。一帆风顺：比喻非常顺利，没有任何阻碍。顺风顺水：比喻运气好，做事顺利，没有阻碍。B处，根据前后文“习惯归因于非自身因素”“喜欢与他人比较和计较，十分在意别人的眼色和评价”可知，这里要补充的是心理韧性不强的人遇到困难之后一种逃避责任、不敢面对错误的表现，可填“怨天尤人”。怨天尤人：形容对不如意的事情一味归咎于客观。
2. 甲：而是看他跌到谷底的“反弹力”乙：关键在于能否妥善管理
【解析】甲处，根据前文“衡量一个人成功的标志，不是看他登到峰顶的高度”可知，这里的上下文在讨论衡量成功的标准，并指出心理韧性的重要性。与心理韧性相关联的是“反弹力”，即面对挫折的反应能力。因此，此处应填“而是看他跌倒后的反弹高度”。乙处，根据前文“这些积极的、消极的情绪，每天都会产生”可知，人每天都会产生不同的情绪，结合后文“发泄情绪是一种本能，管理好情绪则是一种本事”可知，此处指出关键在于如何应对。这里要补充的是情绪管理的能力，所以可填“关键在于能否妥善管理”。
3. ③句，可修改为：你才能成为生活的强者。④句，可修改为：从而实现创造美好生活的梦想
【解析】③句，不合逻辑，这句话的表述显得绝对，缺少逻辑上的因果关系。④句，搭配不当，“满足”和“梦想”搭配不当，可将“满足”改为“实现”。
4. 不删。理由：这句话是适度情绪表达的表现；语言风趣，使行文生动，贴近生活。
删去。理由：前文内容已经完整；语言过于口语化，语言风格与上下文不符合。
【解析】不删。理由：文中前几句指出“发泄情绪是一种本能，管理好情绪则是一种本事”。接着用“滚一边去，坏心情”这样粗鲁的语言作为发泄情绪的例子，展现出一种适度的情绪表达方式。这句话贴合前文的观点，说明了发泄情绪并不是一件坏事，适度的情绪宣泄反而有助于内心释怀，符合文中关于心理韧性和情绪管理的论点。 在强调“心理韧性”时，恰当的情绪表达也是韧性的一部分。这句话通过生活化的例子表现出适度情绪宣泄对于身心健康的重要性。这句话虽然看似粗鲁，但事实上使用了幽默的方式表现情绪发泄。它给原本严肃的主题增加了一些趣味，使得行文更加生动。相对于一篇过于正式的讨论，加入这样通俗的语言可以拉近文章与读者之间的距离，让文章更有亲和力和实际应用的价值。 用口语化、风趣的表达来展现发泄情绪的场景，使得文章更贴近生活，易于读者理解和共鸣。这种表达手法能帮助读者更好地理解心理韧性和情绪调节在日常生活中的应用。
删去。理由：在这一段之前，已经明确说明了发泄情绪和管理情绪的关系：“发泄情绪是一种本能，管理好情绪则是一种本事”。这个句子已经清晰表达了观点，即适度的情绪发泄是可以接受的，不需要进一步用口语化的例子去强调。同样的意思已经表达得足够完整，后续的例子显得有些多余。 如果没有这句话，整个段落依然保持清晰的逻辑顺序，且意思表达得足够明确。因此，从行文的简洁性来看，删除这句话不会影响内容的整体表达。
虽然通俗化表达可以拉近与读者的距离，但文章的整体风格是较为严肃和学术化的讨论。尤其是在前文提到心理韧性、情绪管理等较为严谨的主题时，突然出现口语化的粗鲁表述，显得与上下文的语气不协调。这样的表达方式虽然生动，但会让整篇文章的语言风格不统一，影响文章的连贯性和专业性。 文章前后用的都是较为正式的语言，像“直面生活中的困境”“应对环境变化”等等，而“滚一边去，坏心情”这种带有明显口语化和情绪化的表达，与这些语言风格不太符合，显得突兀。
5. ①培养乐观向上的心理品质；②形成直面挫折的成长思维；③增强(提高)管理情绪的相关能力。
【解析】首先，题干给出的是小刚同学难以适应紧张的高三学习生活，有颓废的情绪。这说明他在面对生活和学习的压力时，心理适应能力不足。结合材料，建议需要围绕提升心理韧性这一主题展开。根据原文“乐观向上，是心理韧性强的鲜明特征……具有乐观向上的心理品质，生命中快乐的时光会逐渐增加，忧伤悲哀的阴影会逐步消散，前进的路上会闪烁希望” 可知，拥有乐观的态度能够帮助人们更好地应对生活中的压力和困境。小刚在面对高三学习的压力时，容易感到沮丧和颓废，缺乏乐观的情绪支撑。所以可以培养小刚乐观向上的心理品质。根据原文“拥有‘成长思维’，是心理韧性强的重要标志……不回避人生的挑战，直面生活中的困境和挫折，坦然地与压力共存”可知，“成长思维”可以帮助人在面对挑战时不逃避，而是将困难看作成长的机会，增强抗挫力。小刚感到适应困难、颓废，可能是因为他在面对高三的巨大压力时产生了逃避心理，觉得自己无法战胜这些困难。此时他需要建立“成长思维”，所以可以帮助小刚形成直面挫折的成长思维。根据原文“过度的情绪反应会害己伤人，而适度的情绪表达则有益于身心健康”可知，情绪管理是心理韧性的核心组成部分，能够有效防止负面情绪累积，从而避免影响身心健康和学习效率。小刚面临学习生活中的巨大压力，容易出现郁闷、焦虑等负面情绪。情绪管理能力不强时，容易让这些负面情绪长期积累，进而影响他的心态和学习表现。因此，小刚需要学习如何管理自己的情绪。
6.（1）越陌度阡 枉用相存（2）非曰能之 愿学焉（3）鸷鸟之不群兮 自前世而固然
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