冀教版（2024）七年级下册 Unit 7 Ways to be healthy.词汇同步笔记

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冀教版七下 Unit 7 Ways to be healthy.词汇同步笔记
1. surprising /s pra z / adj. 出人意料的；令人吃惊的；奇怪的
词性转换（必考）：surprise v./n. 使惊讶；惊讶 → surprised adj. （人）感到吃惊的
易混辨析：surprising（修饰物，表令人吃惊的）| surprised（修饰人，表感到吃惊的）
核心搭配：a surprising result 出人意料的结果 | a surprising news 一则令人吃惊的消息
基础例句：It is a surprising fact for all of us. 这对我们所有人来说都是一个出人意料的事实。
2. truth /tru θ/ n. 事实；真相；真实
词形：可数名词，复数truths
词性转换链（必考）：truth n. → true adj. 真实的；真正的 → truly adv. 真正地；实际上
核心搭配：tell the truth 说实话 | find out the truth 查明真相 | the whole truth 全部真相
基础例句：No one knows the truth about the accident. 没有人知道这场事故的真相。
真题（完成句子）：你必须对老师说实话。You must ______ ______ ______ to the teacher.（答案：tell the truth）
3. habit / h b t/ n. 习惯；习性
词形：可数名词，复数habits
核心搭配（超高频）：good habits 好习惯 | bad habits 坏习惯 | form a habit 养成习惯 | get into the habit of 养成……的习惯
基础例句：Reading books every morning is a good habit. 每天早上读书是一个好习惯。
真题（单项选择）：We should get into the ______ of washing hands before meals. ( )
A. habit B. hobby C. custom（答案：A）
4. usual / ju u l/ adj. 通常的；寻常的
词性转换（必考）：usually adv. 通常；经常（频度副词，时态高频）
核心搭配：as usual 像往常一样 | usual time 平常的时间 | usual way 常规方式
基础例句：I go to school at the usual time every day. 我每天都在平常的时间去上学。
真题（适当形式填空）：He ______ (usual) gets up at 7 o'clock in the morning.（答案：usually）
5. health /helθ/ n. 健康；医疗
词形：不可数名词
词性转换链（必考）：health n. → healthy adj. 健康的 → healthily adv. 健康地
核心搭配：good health 身体健康 | bad health 身体不好 | care about one's health 关心某人的健康
基础例句：Walking every day is good for our health. 每天散步对我们的健康有益。
真题（适当形式填空）：We should eat ______ (health) food to keep fit.（答案：healthy）
6. become /b k m/ v. 变成；开始变得
词形：三单becomes | 过去式became | 过去分词become（不规则变化，必考）
核心搭配：become a doctor 成为一名医生 | become angry 变得生气 | become used to 习惯于
基础例句：She became a teacher when she was 22 years old. 她22岁时成为了一名老师。
真题（适当形式填空）：He ______ (become) a famous singer last year.（答案：became）
7. awful / fl/ adj. 可怕的；很坏的；极讨厌的
近义词：terrible adj. 可怕的；糟糕的（高频替换）
核心搭配：an awful day 糟糕的一天 | an awful smell 难闻的气味 | awful weather 恶劣的天气
基础例句：I had an awful cold and stayed at home for two days. 我得了重感冒，在家待了两天。
8. poor /p (r)/ adj. 可怜的；贫穷的；差的
词形：比较级poorer | 最高级poorest
核心搭配：a poor boy 可怜的男孩 | a poor family 贫穷的家庭 | poor eyesight 视力差 | poor grades 成绩差
基础例句：The poor old man has no family to look after him. 这位可怜的老人没有家人照顾他。
反义：rich adj. 富有的；good adj. 好的
9. balanced / b l nst/ adj. 保持平衡的；均衡的
词性转换（必考）：balance n./v. 平衡；使平衡
核心搭配（高频）：a balanced diet 均衡的饮食 | a balanced life 平衡的生活
基础例句：We need to have a balanced diet to keep healthy. 我们需要均衡饮食来保持健康。
真题（完成句子）：均衡的饮食对我们的身体很重要。A ______ ______ is very important for our body.（答案：balanced diet）
10. diet / da t/ n. 日常饮食；规定饮食 v. 节食
词形：n.可数名词，复数diets；v.三单diets | 过去式dieted
核心搭配：a balanced diet 均衡饮食 | go on a diet 节食 | put sb on a diet 让某人节食
基础例句：Her diet includes a lot of fruits and vegetables. 她的日常饮食包含很多水果和蔬菜。/ She is dieting to lose weight. 她正在节食减肥。
11. weight /we t/ n. 重量；重物；重任 v. 使负重
词性转换（必考）：weigh v. 称重；重达
核心搭配（高频）：lose weight 减肥 | put on weight 增重 | the weight of the box 盒子的重量 | weigh oneself 称体重
基础例句：The weight of this bag is five kilos. 这个包的重量是五公斤。/ This apple weighs 100 grams. 这个苹果重100克。
真题（完成句子）：她通过运动减肥成功了。She succeeded in ______ ______ through exercise.（答案：losing weight）
12. couch /ka t / n. 长沙发；长榻
词形：可数名词，复数couches
核心搭配：a leather couch 皮沙发 | sit on the couch 坐在沙发上 | couch potato 电视迷（口语，拓展）
基础例句：My father likes to watch TV on the couch after work. 我爸爸下班后喜欢坐在沙发上看电视。
13. arrive / ra v/ v. 到达；送到；发生
词形：三单arrives | 过去式arrived；不及物动词，必考考点
核心搭配（必考）：arrive in + 大地点（城市、国家）| arrive at + 小地点（学校、公园）| arrive home 到家（home为副词，不加介词）
基础例句：We arrived in Beijing at 8 o'clock this morning. 我们今天早上八点到达了北京。/ She arrived at the park ten minutes ago. 她十分钟前到达了公园。
真题（单项选择）：They ______ at the train station just now. ( )
A. arrived B. got C. reached（答案：A；考点：arrive at+小地点，get to+地点，reach+地点）
14. badminton / b dm nt n/ n. 羽毛球运动
词形：不可数名词；球类运动前不加定冠词the（冠词考点）
核心搭配：play badminton 打羽毛球 | a badminton racket 羽毛球拍 | a badminton match 羽毛球比赛
基础例句：I usually play badminton with my friends on weekends. 我通常周末和朋友一起打羽毛球。
15. tennis / ten s/ n. 网球
词形：不可数名词；球类运动前不加定冠词the（冠词考点）
核心搭配：play tennis 打网球 | a tennis racket 网球拍 | a tennis court 网球场 | table tennis 乒乓球
基础例句：Her father teaches her to play tennis every Sunday. 她爸爸每周日教她打网球。
16. refresh /r fre / v. 使恢复精力；刷新；使清新
词形：三单refreshes | 过去式refreshed
词性转换：refreshing adj. 令人神清气爽的 | refreshed adj. 感到精力充沛的
核心搭配：refresh oneself 恢复精力 | refresh the page 刷新页面 | a refreshing drink 清凉的饮料
基础例句：A cup of tea can refresh you after a long walk. 走了很长的路后，一杯茶能让你恢复精力。
17. sleepy / sli pi/ adj. 困倦的；昏昏欲睡的；安静的
词性转换（必考）：sleep v./n. 睡觉；睡眠 → asleep adj. 睡着的（表状态）
易混辨析：sleepy（感到困倦的，可作表语/定语）| asleep（睡着的，只作表语）
核心搭配：feel sleepy 感到困倦 | a sleepy boy 昏昏欲睡的男孩 | fall asleep 入睡
基础例句：I feel sleepy because I stayed up late last night. 我感到困倦，因为我昨晚熬夜了。
真题（单项选择）：He was so tired that he ______ as soon as he lay down. ( )
A. felt sleepy B. fell asleep C. went to sleep（答案：B）
18. spend /spend/ v. 花（时间）；花（钱） n. 花销；花费
词形：三单spends | 过去式/过去分词spent（不规则变化，必考）
核心用法（必考核心）：
spend + 时间/金钱 + on sth 花费时间/金钱在某物上
spend + 时间/金钱 + (in) doing sth 花费时间/金钱做某事（in可省略）
基础例句：She spends an hour on her homework every day. 她每天花一个小时做家庭作业。/ I spent 100 yuan buying this book. 我花了100元买这本书。
真题（适当形式填空）：He ______ (spend) two hours reading yesterday evening.（答案：spent）
19. brain /bre n/ n. 脑；智力；聪明的人
词形：可数名词，复数brains；常用复数表“智力”
核心搭配：use one's brain 动脑筋 | a man with a good brain 聪明人 | brain exercise 脑力锻炼
基础例句：We need to use our brain to solve this problem. 我们需要动脑筋解决这个问题。
20. calm /kɑ m/ v. 使平静；使镇静 adj. 镇静的；沉着的；平静的
词形：adj.比较级calmer | 最高级calmest；v.三单calms | 过去式calmed
核心搭配：calm down 冷静下来（高频）| stay calm 保持镇静 | a calm lake 平静的湖水 | calm sb down 让某人冷静下来
基础例句：You should calm down when you are angry. 你生气的时候应该冷静下来。/ The sea is calm today. 今天海面很平静。
真题（完成句子）：别着急，冷静下来慢慢说。Don't worry, ______ ______ and speak slowly.（答案：calm down）
21. screen /skri n/ n. 屏幕；荧光屏；银幕
词形：可数名词，复数screens
核心搭配：a computer screen 电脑屏幕 | a phone screen 手机屏幕 | a movie screen 电影银幕 | look at the screen 看屏幕
基础例句：Don't look at the screen for too long, it's bad for your eyes. 不要看屏幕太久，对眼睛不好。
22. awake / we k/ adj. 醒着的 v. （使）醒来；唤起
词形：adj.比较级awaker | 最高级awakest；v.过去式awoke | 过去分词awoken（不规则，拓展）
核心搭配：be awake 醒着的（表状态）| wake up 醒来（表动作，高频）| awake sb from sleep 把某人从睡梦中叫醒
基础例句：He was awake all night because of the noise. 因为噪音，他整晚都醒着。/ I usually awake at 6 o'clock in the morning. 我通常早上六点醒来。
23. bedtime / bedta m/ n. 就寝时间
词形：不可数名词
核心搭配：bedtime story 睡前故事 | go to bed at one's usual bedtime 在平常的就寝时间睡觉 | a bedtime routine 睡前常规
基础例句：My mother always tells me a bedtime story before I go to sleep. 妈妈总是在我睡觉前给我讲睡前故事。
24. dark /dɑ k/ adj. 黑暗的；忧郁的；深色的 n. 黑暗；暗色；黄昏
词形：adj.比较级darker | 最高级darkest；n.不可数名词
词性转换：darkness n. 黑暗（正式）
核心搭配：in the dark 在黑暗中 | a dark room 黑暗的房间 | dark blue 深蓝色 | dark sky 阴沉的天空
基础例句：It's too dark to see anything in the room. 房间里太黑了，什么都看不见。/ She likes to wear dark clothes. 她喜欢穿深色的衣服。
25. remember /r memb (r)/ v. 记住；纪念；想起
词形：三单remembers | 过去式remembered
核心用法（必考核心）：
remember to do sth 记得去做某事（事情未做）
remember doing sth 记得做过某事（事情已做）
核心搭配：remember one's name 记住某人的名字 | remember the day 纪念这一天
基础例句：Remember to turn off the light when you leave. 你离开时记得关灯。/ I remember meeting her at the park last week. 我记得上周在公园见过她。
真题（适当形式填空）：Remember ______ (bring) your homework to school tomorrow.（答案：to bring）
26. rise /ra z/ v. 起床；上升；升起 n. 上升；增加；升起
词形：三单rises | 过去式rose | 过去分词risen（不规则变化，必考）；不及物动词，后不加宾语
易混辨析（必考）：rise（不及物，上升/升起，无被动）| raise（及物，举起/筹集/养育，后接宾语）
核心搭配：rise early 早起 | the sun rises 太阳升起 | the rise of price 物价上涨
基础例句：The sun rises in the east and sets in the west. 太阳东升西落。/ He rises at 6 o'clock every morning. 他每天早上六点起床。
真题（单项选择）：The sun ______ in the east every day. ( )
A. raises B. rises C. rose（答案：B）
27. wealthy / welθi/ adj. 富有的；富裕的
词形：比较级wealthier | 最高级wealthiest
词性转换（必考）：wealth n. 财富（不可数）
核心搭配：a wealthy man 富人 | a wealthy family 富裕的家庭 | a country with great wealth 一个拥有巨大财富的国家
基础例句：He was born in a wealthy family but he works very hard. 他出生在一个富裕的家庭，但工作非常努力。
反义：poor adj. 贫穷的
28. wise /wa z/ adj. 明智的；英明的；有智慧的
词形：比较级wiser | 最高级wisest
词性转换（必考）：wisdom n. 智慧（不可数）
核心搭配：a wise decision 明智的决定 | a wise man 聪明人 | be wise to do sth 做某事是明智的
基础例句：It's wise of you to accept his advice. 你接受他的建议是明智的。
真题（单项选择）：He made a ______ choice and solved the problem easily. ( )
A. wise B. silly C. careless（答案：A）
29. lifestyle / la fsta l/ n. 生活方式；工作方式
词形：可数名词，复数lifestyles
核心搭配：a healthy lifestyle 健康的生活方式 | a modern lifestyle 现代的生活方式 | change one's lifestyle 改变某人的生活方式
基础例句：We should keep a healthy lifestyle to stay fit. 我们应该保持健康的生活方式来保持身材。
真题（完成句子）：健康的生活方式对我们每个人都很重要。A ______ ______ is important for everyone of us.（答案：healthy lifestyle）
30. diary / da ri/ n. 日记；记事簿
词形：可数名词，复数diaries（辅音+y结尾，变y为i+es，必考）
核心搭配（高频）：keep a diary 写日记 | a travel diary 旅行日记 | write in a diary 写日记
基础例句：It's a good habit to keep a diary in English every day. 每天用英语写日记是一个好习惯。
真题（适当形式填空）：She has many ______ (diary) and she writes down her feelings in them.（答案：diaries）
31. build /b ld/ v. 建筑；建造；建立；培养
词形：三单builds | 过去式/过去分词built（不规则变化，必考）
核心搭配：build a house 建房子 | build a bridge 建桥 | build up 建立；增强（体质）| build a good habit 培养好习惯
基础例句：They built a new school in our hometown last year. 他们去年在我们家乡建了一所新学校。/ Doing exercise can build up your body. 做运动可以增强你的体质。
真题（适当形式填空）：The workers ______ (build) a new road near our school now.（答案：are building）
32. thanks /θ ks/ n. 感谢；谢意 int. 谢谢
词形：复数名词，常单独使用；单数形式thank（多作动词）
核心搭配（情景交际高频）：thanks for sth/doing sth 感谢某事/做某事 | give thanks to sb 感谢某人 | a letter of thanks 感谢信
基础例句：Thanks for helping me with my English. 谢谢你帮我学英语。/ I want to give my thanks to my teachers. 我想感谢我的老师们。
真题（情景交际）：—Thank you for your help. —______. ( )
A. No thanks B. You're welcome C. That's right（答案：B）
33. effort / ef t/ n. 努力；尽力；成就
词形：可数/不可数名词，复数efforts；常用搭配make an effort/make efforts
核心搭配（高频）：make an effort to do sth 努力做某事 | make great efforts 做出巨大努力 | spare no effort 不遗余力
基础例句：He made an effort to pass the exam. 他努力通过了这次考试。/ All his efforts are worth it. 他所有的努力都是值得的。
真题（完成句子）：他努力学习以实现他的梦想。He ______ ______ ______ to study hard to realize his dream.（答案：made an effort）
34. physical / f z kl/ adj. 身体的；物质的；物理的
词性转换（必考）：physics n. 物理 → physicist n. 物理学家
核心搭配（高频）：physical exercise 体育锻炼 | physical health 身体健康 | physical education (PE) 体育课 | physical change 物理变化
基础例句：We need to do more physical exercise to keep healthy. 我们需要多做体育锻炼来保持健康。
35. include / n klu d/ v. 包括；包含
词形：三单includes | 过去式included
词性转换（必考）：including prep. 包括……在内（后接名词/代词）
核心用法：include为谓语动词；including为介词，放名词前，included放名词后
基础例句：The price includes breakfast and dinner. 这个价格包含早餐和晚餐。/ Five students went there, including Tom. 五个学生去了那里，包括汤姆。
真题（适当形式填空）：The team has 10 members, ______ (include) three girls.（答案：including）
36. plenty / plenti/ pron. 大量；充足 adv. 大量；非常
核心用法（必考）：plenty of 大量的；充足的（后接可数名词复数/不可数名词，可替换a lot of/lots of）
核心搭配：plenty of time 大量的时间 | plenty of books 很多书 | plenty of water 充足的水
基础例句：We have plenty of time to finish the work. 我们有足够的时间完成这项工作。/ There are plenty of apples in the basket. 篮子里有很多苹果。
真题（单项选择）：There is ______ milk in the fridge, so we don't need to buy it. ( )
A. plenty of B. a few C. a little（答案：A）
37. single / s ɡl/ adj. 单一的；单身的；单个的 n. 单身者
词形：无比较级/最高级（本身表“单一的”）
核心搭配：a single room 单人房 | a single person 单身的人 | a single word 一个字 | single parent 单亲
基础例句：I want to book a single room in this hotel. 我想在这家酒店订一间单人房。/ He is still single at the age of 30. 他30岁了还是单身。
38. pizza / pi ts / n. 比萨饼；披萨
词形：可数/不可数名词，复数pizzas
核心搭配：a cheese pizza 芝士披萨 | a pizza with beef 牛肉披萨 | eat a piece of pizza 吃一块披萨
基础例句：My sister likes to eat pizza with mushrooms. 我妹妹喜欢吃蘑菇披萨。
39. less /les/ adv. 较少；较小 adj. 更少的；更少的 pron. 更少的量
词形：little的比较级；最高级least（必考不规则比较级）
核心搭配（高频）：less than 少于 | more or less 或多或少 | eat less meat 少吃肉 | less time 更少的时间
基础例句：He spends less time on TV than before. 他看电视的时间比以前少了。/ There is less water in the bottle than in the cup. 瓶子里的水比杯子里的少。
真题（单项选择）：We should eat ______ junk food to keep healthy. ( )
A. less B. fewer C. more（答案：A；考点：less修饰不可数名词，fewer修饰可数名词复数）
40. choice /t s/ n. 选择；挑选；选择权
词形：可数名词，复数choices
词性转换（必考）：choose v. 选择；挑选（过去式chose，过去分词chosen，不规则）
核心搭配（高频）：have a choice 有选择 | make a choice 做选择 | have no choice but to do sth 除了做某事别无选择 | choose to do sth 选择做某事
基础例句：You have the choice to go or stay. 你可以选择走或留。/ She made a choice to study abroad. 她选择出国留学。
真题（适当形式填空）：He ______ (choice) to be a doctor when he was a child.（答案：chose）
41. huge /hju d / adj. 巨大的；极多的；庞大的
近义词：big/large adj. 大的（高频替换，huge程度更强）
核心搭配：a huge house 巨大的房子 | a huge number of 大量的 | a huge surprise 一个巨大的惊喜
基础例句：There is a huge stone in front of the door. 门前有一块大石头。/ A huge number of people came to the concert. 大量的人来参加了这场音乐会。
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