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第1节 运动与保健（第1课时）
【核心概念】
5.生命系统的构成层次
【学习内容与要求】
5.5 人体由多个系统组成
说出人体运动系统的结构、功能和保健。
【教学目标】
1.科学观念：了解人体运动系统的组成；认识骨的主要结构和成分；认识关节的结构和特点。
2.科学思维：了解骨的结构与功能相适应的特点。
3.探究实践：通过实践活动认识骨的主要结构和成分，认识关节的特点。
4.态度责任：自觉养成坐、立、行、卧的正确姿势。
【教学思路】本节主要讲解人体运动系统和保健。分别从骨的结构和成分、骨连结三个方面来讲解有关的知识。其中骨的结构和成分、关节是学习的重点。骨的结构要注意骨密质、骨松质、红骨髓、骨膜的特殊性。骨成分的含量与骨的物理特性的关系。关节主要从牢固性和灵活性两个方面来讲解。。
【教学过程】
教学环节 教学活动 设计意图
创设情境，明确问题 人体是由运动系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统等八大系统组成。每个系统是由一些在功能上有密切联系且能够完成共同生理功能的多个器官组成，这些系统彼此相互联系、相互影响，使人体更好地维持体内外环境的平衡以及适应外界环境的变化，从而完成整个生命活动。 篮球场上，我们能够灵活地运球、投篮;舞蹈房里，我们能够展现优美的舞姿，人体能够做各种动作，进行各种运动，那么这些运动或动作是如何完成的呢 引入新课
骨的结构和成分 [情景展示1] [问题探究]运动系统由哪几部分组成？ [思考交流] [归纳提升]人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成的。体运动时，骨骼肌在神经系统的支配下，能够收缩和舒张，牵引所附着的骨，绕着骨连接活动，使人体产生各种动作。 [情景展示2] [问题探究]骨根据形态分为哪几类？ [思考交流] [归纳提升]骨根据形态分，有长骨、短骨、扁骨、不规则骨。虽然它们的形态、大小各不相同，但结构却基本相同。 探索活动 1.取一块新鲜的猪(或羊)长骨用锯子把它纵向锯开，放入解剖盘里。 2.用解剖刀剥离骨表面局部的一层膜，观察膜上分布的血管。 3.对照图4.1-1，观察长骨纵部面上的骨松质和骨密质，并对比它们的结构。 4.观察骨髓分布的部位、颜色并用解剖刀除去长骨中央部分的骨髓，观察骨髓腔。 [情景展示] [问题探究] 说出骨的结构和功能。 [思考交流] [归纳提升] 类似于猪的长骨结构，人的长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成。 科学拓展 人为什么能长高 骨的生长包括骨的增长和加粗两方面。 软骨层的细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织，使骨增长；同时，骨膜内层的成骨细胞也能不断地分裂、生长，产生新的骨组织，使骨表面增厚，骨加粗。 [情景展示] [问题探究] 说出骨的成分与物理特性的关系。 [思考交流] [归纳提升] 骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。随着人的年龄的增长，骨中无机物含量变大，有机物含量变小；硬度变大，弹性变小，易骨折。 实践活动 取鱼的肋骨，用酒精灯灼烧，是否闻到烧焦羽毛的气味？如有闻到，则可验证骨中含有蛋白质等有机物。 科学阅读 骨质疏松症 如果骨质流失过多，就会使原本致密的骨质产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象，称为骨质疏松症。 在青少年时期，食用大量富含钙的食物，就能有效地防止骨质疏松，长期过量饮用碳酸饮料，容易缺钙，导致骨质疏松。 课前准备不同形态的猪骨，有利于认识骨的形态、结构。 用新鲜的猪长骨探索，有利于观察各部分结构。 通过探索实践，加深对骨的结构和成分的认识。 可以结合学生的生活习惯设问，进行健康教育。
骨连接 [情景展示] [问题探究]何为骨连接？有哪些形式？ [思考交流] [归纳提升] 骨与骨之间的连结叫做骨连结。骨连结有三种形式：不动连结、微动连结和活动连结。 [情景展示] [问题探究]说出关节的结构及各部分的功能。 [思考交流] [归纳提升]活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成。 实践活动 1.上臂做前后、左右、旋转运动，记录上臂活动的不同方向。 2.上臂不动，前臂进行前后、左右、旋转运动，记录前臂活动的不同方向。 3.上面两个活动中，上臂和前臂的活动方向有什么不一样？它们分别有哪一个关节参与？上臂和前臂的活动方向与关节的结构有什么关系 可以先认识上臂和前臂，肩关节和肘关节，为活动打基础。
板书设计
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第1节 运动与保健（第1课时）
核心概念聚焦
1.运动系统的组成有以下几个选项，正确的是( )
A.骨、关节、骨骼肌 B.骨、骨连结、神经系统 C.骨骼、骨骼肌 D.骨、关节、骨骼肌
2.有关骨的构造正确的说法是（ ）
A.骨干由骨松质构成 B.骨骺由骨密质构成 C.骨膜有血管 D.成骨细胞与骨的长长有关
3.下列关于骨的说法正确的是（ ）
A.骨是由骨膜、骨松质和骨密质构成的 B.骨膜内的成骨细胞对骨的长长有重要作用
C.骨是由骨膜、骨质和骨髓三部分构成的 D.终生具有造血功能的骨髓位于骨髓腔里
4.下列关节的结构中,与关节的灵活性无关的是( )
A.关节头位于关节窝里 B.关节面的表面覆盖着一层光滑的关节软骨
C.关节囊由结缔组织构成 D.关节腔内有关节囊的内表面分泌的滑液
5.四位同学关于骨的成分的叙述，正确的是（ ）
A.骨的成分只包含无机物 B.骨的成分只包含有机物
C.骨的成分既包含无机物又包含有机物 D.儿童和青少年骨内有机物含量比成年人低
6.青少年要注意坐、立、行的正确姿势，是因为他们的骨（ ）
A.无机物不足2/3，硬度小，易变形 B.无机物约2/3，硬度大，易骨折
C.无机物超过2/3，硬度大，易骨折 D.无机物约1/3，硬度小，易变形
7.如图是关节结构示意图，下列叙述正确的是（ ）
A.结构②是骨骼肌 B.结构③能分泌滑液
C.结构①和④分别是关节窝、关节头 D.结构⑤可减少骨与骨之间的摩擦
8.如图为长骨的结构模式图，请据图回答下列问题。
（1）在长骨中，分布着丰富的 和神经的是[5] 。
（2）②位于骨的两端，骨质比较疏松，为 ；长骨一般呈管状，管
内为 。
（3）对骨的长粗和再生起主要作用的部位是图中的[___]，对骨的长长
起主要作用的部位是骨骺端的 。
核心素养提升
9.小明在体育锻炼时不慎尺骨骨折，医生在做骨折手术时，要特别保护（ ）
A.骨膜 B.软骨层 C.红骨髓 D.骨质
10.运动护膝可依靠紧实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节受伤。护膝的
作用类似关节结构中的（ ）
A.关节腔 B.关节囊 C.关节软骨 D.关节面
11.人大笑时，有时会使下颌不能合拢归为（俗称“笑掉了下巴”）这是因为（ ）
A.关节囊受到损伤 B.关节软骨发生病变
C.关节头从关节窝中脱出 D.韧带损伤，无法使上下颌骨复位
12.下列关于“探究骨的成分和特性”的说法中，不正确的是 ( )
A.用盐酸浸泡的鱼骨对折易断 B.灼烧后的鱼骨轻敲即碎
C.不作处理的鱼骨既有硬度又有弹性 D.用盐酸浸泡鱼骨，表面会有气泡产生
13.不科学的运动方式常会给关节造成一定的伤害，关节软骨受损是引起骨性关节炎的重要
原因之一，患者严重时会导致关节畸形和运动功能丧失。结合膝关节示意图分析，下列
说法中错误的是（ ）
A.患者受损的部位主要是图中的⑤
B.图中①②④标号所示结构都与关节牢固性有关
C.图中①②③④标号所示结构都属于关节的一部分
D.⑤分泌的滑液使膝关节更灵活
14.篮球运动是深受青少年喜爱的体育活动，但在运动中若不注意防护容易受伤。图甲为关
节结构示意图，图乙为某篮球俱乐部对192名篮球运动员受伤部位的统计结果。据图回
答下列问题。
（1）图甲中② （填名称）能减少骨与
骨之间的摩擦。
（2）篮球比赛中，运动员起跳后若落地不稳据，
可能导致图甲中关节头从③ （填名
称）中滑脱出来造成关节脱位。
（3）由图乙可知，篮球运动中最易受伤的部位是 。
（4）规范佩戴护膝可以紧密包裹关节，避免关节的损伤。护膝与图甲中④ （填
名称）具有相似的作用。
创新素养应用
15.某科研团队研究了不同运动强度对大鼠膝关节的影响，实验过程如下：
①选择8周龄、体重200~220克的健康雄性大鼠40只，随机分为a、b、c、d四组，每
组10只。
②利用自制电动跑台，每天同时训练大鼠1小时。其中a组不运动；b组为低强度运动，
运动速度15米/分钟；c组为中强度运动，运动速度25米/分钟；d组为高强度运动，
运动速度35米/分钟。
③8周后，观察大鼠的膝关节，测量软骨厚度，结果如下表。
组别 运动情况 膝关节结构 关节软骨厚度（微米）
a 不运动 无明显关节积液和滑膜肿胀，关节软骨表面完整、未见裂痕及纤维化表现 263
b 低强度运动 295
c 中强度运动 332
d 高强度运动 轻微的关节积液和滑膜肿胀，关节软骨表面可见散在的裂痕及纤维化改变 189
（1）该实验的变量是 ，设置a组大鼠的目的是起 作用，每组用10
只大鼠而不是1只的目的是 。
（2）分析表格中膝关节结构和关节软骨厚度变化可知：b、c组大鼠未见明显的膝关节结
构损伤症状，且关节软骨均 （选填“增厚”“减薄”或“不变”），能够增
强运动时的缓冲力，在b、c组中对关节缓冲力增强作用更明显的是 组。对
比表格中d组与a组的结果，可以得出的结论是 。
（3）根据该实验结果，请提出一条科学运动的建议： 。
参考答案
1.C 2.C 3.C 4.C 5.C 6.A 7.D
8.（1）血管 骨膜 （2）骨松质 骨髓 （3）5 软骨层
9.A 10.B 11.C 12.A 13.D
14.（1）关节软骨 （2）关节窝 （3）膝关节 （4）关节囊
15.（1）运动强度 对照 减少实验偶然性，提高可信度
（2）增厚 c 高强度运动会损伤关节结构，降低关节软骨厚度
（3）选择中低强度运动，避免高强度运动对关节的损伤
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第1节 运动与保健
（第1课时）
浙教版 八年级下
创设情境
人体是由运动系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统等八大系统组成。
篮球场上，我们能够灵活地运球、投篮;舞蹈房里，我们能够展现优美的舞姿，人体能够做各种动作，进行各种运动，那么这些运动或动作是如何完成的呢
每个系统是由一些在功能上有密切联系且能够完成共同生理功能的多个器官组成，这些系统彼此相互联系、相互影响，使人体更好地维持体内外环境的平衡以及适应外界环境的变化，从而完成整个生命活动。
探究实践
人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成的。
人体运动时，骨骼肌在神经系统的支配下，能够收缩和舒张，牵引所附着的骨，绕着骨连接活动，使人体产生各种动作。
探究实践
骨是一种器官，组成人体骨骼的骨根据形态分:
长骨
短骨
扁骨
不规则骨
有长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
虽然它们的形态、大小各不相同，但结构却基本相同。
探究实践
探索活动
1.取一块新鲜的猪(或羊)长骨用锯子把它纵向锯开，放入解剖盘里。
2.用解剖刀剥离骨表面局部的一层膜，观察膜上分布的血管。
3.对照图4.1-1，观察长骨纵部面上的骨松质和骨密质，并对比它们的结构。
4.观察骨髓分布的部位、颜色并用解剖刀除去长骨中央部分的骨髓，观察骨髓腔。
长骨的结构
探究实践
类似于猪的长骨结构，人的长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成。
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
关节软骨
骨髓腔
骨髓
骨膜
骨松质
骨密质
血管
骨松质结构疏松呈蜂窝状，主要分布在长骨的两端；其中的红骨髓有造血功能。
骨密质大部分集中在长骨的骨干，致密坚硬。
骨膜内有丰富的血管和神经，对骨有营养作用。
红骨髓有造血功能。
探究实践
科学拓展
人为什么能长高
幼年时，骨端和骨干之间有软骨层，软骨层的细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织，使骨增长；同时，骨膜内层的成骨细胞也能不断地分裂、生长，产生新的骨组织，使骨表面增厚，骨加粗。成年后骨就不再增长了。
骨膜促进骨折后骨再生、愈合。
骨的生长包括骨的增长和加粗两方面。
探究实践
骨中的这些成分的含量所显示出的物理特性，是随着人的年龄的变化而变化的，大致如表所示。
人的生长时期 骨成分的含量 骨的物理特性
无机物 有机物 儿童少年时期 不到 2/3 超过 1/3 硬度小，柔软，易变形
成年期 约为 2/3 约为 1/3 既坚固，又有弹性
老年期 超过 2/3 不到 1/3 硬而脆，弹性小，易骨折
随着人的年龄的增长，骨中无机物含量变大，有机物含量变小；硬度变大，弹性变小，易骨折。
骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。
探究实践
取鱼的肋骨，用酒精灯灼烧，是否闻到烧焦羽毛的气味？如有闻到，则可验证骨中含有蛋白质等有机物。
实践活动
用酒精灯灼烧
冒烟变黑，燃烧
剩下灰白物敲打易碎
有机物
无机物
闻到烧焦羽毛的气味
蛋白质
探究实践
科学阅读
骨质疏松症
人体骨骼中贮存了人体99%的钙。骨骼是活的组织，身体会不停地制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。少年儿童的骨骼生成多于破坏，钙质会不停地积累在骨骼中，30岁以后，制造骨组织的速度开始相对减慢，导致骨质慢慢流失，如果骨质流失过多，就会使原本致密的骨质产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象，称为骨质疏松症。
骨质疏松症一般没有明显的症状，直至发生骨折才会被发现，一旦发生骨质疏松，目前均不能完全治愈，因此，预防骨质疏松比治疗更重要；预防措施一般包括运动、营养、药物等方面。在青少年时期，食用大量富含钙的食物，就能有效地防止骨质疏松，长期过量饮用碳酸饮料，容易缺钙，导致骨质疏松。
探究实践
骨与骨之间的连结叫做骨连结。
骨连结有三种形式：不动连结、微动连结和活动连结。
不动连结
微动连结
活动连结
不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。
探究实践
活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成。
关节头
关节囊
关节腔
关节窝
关节软骨
减小骨之间的摩擦，缓冲撞击。
关节的特点：既牢固有灵活。
使关节牢固，并分泌滑液。
充满滑液，减小骨之间的摩擦。
关节面
探究实践
实践活动
1.上臂做前后、左右、旋转运动，记录上臂活动的不同方向。
2.上臂不动，前臂进行前后、左右、旋转运动，记录前臂活动的不同方向。
上臂
前臂
上臂
探究实践
动作部位 可完成方向 主要关节 说明
上臂
前臂 （上臂固定）
前、后、左、右、旋转
前(屈)、后(伸)、旋转
(旋前/旋后)
肩关节
肘关节+
桡尺关节
多轴关节，活动范围大
不能独立做左右摆动，仅能做腕部的桡/尺偏
3.上面两个活动中，上臂和前臂的活动方向有什么不一样？它们分别有哪一个关节参与？上臂和前臂的活动方向与关节的结构有什么关系
实践活动
肩关节
肘关节
迁移应用
1．骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（ ）。
A．骨膜 B．骨质 C．骨髓 D．血管
2．为什么学步的孩童常摔跤却极少骨折？为什么老年人跌倒后易骨折？
A
少年儿童的骨的成分有机物超过1/3，无机物不到2/3，这样的骨柔韧，弹性大，不易发生骨折，但易变形。老年人的骨的成分有机物不到1/3，无机物超过2/3，这样的骨硬而脆，弹性小，易发生骨折。
3.人在狂笑时若用力过猛，会出现上下颌不能合拢的现象，这是由于( )
A. 关节头从关节窝中脱出 B. 关节头从关节囊中脱出
C. 关节软骨发生病变 D. 关节腔内有滑液
A
迁移应用
4.人体各处骨的形态、大小各不相同，如图是长骨的结构示意图。下列叙述正确的是（ ）
A. ①是骨密质
B. ②是骨松质
C. ③中的红骨髓具有造血功能
D. 骨与骨之间的连结都是关节
5.下列关于骨的成分的叙述，正确的是（ ）
A. 骨的成分只包含无机物
B. 骨的成分只包含有机物
C. 骨的成分既包含无机物又包含有机物
D. 老年人易发生骨折，是因为骨内无机物含量比成年人低
C
C
板书设计
第1节 运动与保健（第1课时）
运动与保健
骨
骨连接
关节
分类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨
结构：骨膜、骨质、骨髓
成分：无机物和有机物
不动连结
微动连结
活动连结
关节面
关节腔
关节囊
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