4.1　运动与保健 习题课件 2025-2026学年科学浙教版八年级下册

(共24张PPT)
第4章　人体的系统
第1节　运动与保健
01
新知梳理
02
当堂反馈
目
录
1. 人体的运动系统是由骨、 和 组成的。
2. 人体的骨有长骨、短骨、扁骨、 骨等。人的长骨由骨
膜、骨质、 等部分构成。骨膜内有丰富的血管和 ，血
管为骨组织提供 。骨质有骨松质和骨密质两种。骨髓分布
在骨髓腔和 的空隙内，红色的骨髓具有 功能。
3. 骨和骨之间的连结叫骨连结，有三种形式： 连结、微动连
结和活动连结。活动连结称为关节，一般由关节面、 、关节
腔三部分构成。
骨连结　
骨骼肌　
不规则　
骨髓　
神经　
营养物质　
骨松质　
造血　
不动　
关节囊　
4. 人体的骨骼分为头骨（又称 骨）、躯干骨和 骨。人
体的骨骼具有维持体形、支持 和保护内部器官等作用。人体的
脊柱由许多块 连结而成，人体的脊柱从侧面看有四个生理弯
曲，增加了人体的 性，有利于保持身体 。
5. 骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的 和神经。肌腹
收缩时，通过肌腱牵动骨围绕 运动。
颅　
四肢　
体重　
椎骨　
稳定　
平衡　
血管　
关节　
1. （易错易混）篮球是青少年们最喜欢的一项运动，在这项运动中，
任何一个动作的产生都需要运动器官协调配合，经过一定的过程。下列
排序正确的是（　C　）
① 骨受到牵动　② 骨绕关节活动　③ 骨骼肌受到神经传来的刺激　④
骨骼肌收缩
A. ①②③④ B. ②①③④
C. ③④①② D. ④①②③
C
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3
4
2. （教材P150练习与应用T1变式）骨是由骨膜、骨质和骨髓构成的器
官。下列关于骨的说法，正确的是（　D　）
A. 骨膜内层的成骨细胞与骨的长长有关
B. 青少年骨中的有机物多于无机物，骨易变形
C. 人骨髓腔中的骨髓呈红色，终生具有造血功能
D. 骨膜中的血管可以为骨组织提供营养物质
D
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3
4
3. 下列关于人体运动系统组成及运动产生的叙述，不正确的是
（　A　）
A. 人体的运动系统由骨和关节组成
B. 运动时骨、关节分别起着杠杆、支点的作用
C. 骨骼肌两端的肌腱连在相邻的不同骨上
D. 运动时用力过猛可能会导致关节头从关节窝中脱出
A
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4
4. （生活实践）立定跳远是指不带助跑的原地跳远，是在两腿蹬伸、
上体伸展、两臂用力摆动情况下，使身体腾起并获得远度的跳跃项目
（如图），主要用于发展下肢爆发力。
第4题
（1） 动作甲到动作乙的过程中，由身体半蹲到身体伸直，臀大肌变
为 状态，股四头肌变为 状态。
收缩　
舒张　
1
2
3
4
（2） 在进行体育活动之前，做好充分的热身活动，能促进滑液的分
泌，使关节活动更加 。
（3） 训练中佩戴护膝有助于减少膝关节的损伤，护膝与关节结构中
的 具有相似的作用。
灵活　
关节囊　
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3
4
01
基础过关
02
能力进阶
03
思维拓展
目
录
1. 人体运动系统的组成包括（　B　）
A. 骨、关节、骨骼肌
B. 骨、骨连结、骨骼肌
C. 骨、骨质、骨骼肌
D. 骨、骨连结、骨骼
B
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2. 小王打篮球时不慎骨折，经过一段时间的治疗和休养，骨又重新愈
合了，其中起重要作用的是图中的（　C　）
A. ②——骨密质内的成骨细胞
B. ①——骨松质内的红骨髓
C. ④——骨膜内的成骨细胞
D. ③——骨髓腔内的红骨髓
第2题
C
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3. （教材P150练习与应用T3变式）骨性关节炎是由关节软骨受损或软
化而引起的一类疾病。患者严重时会导致关节畸形和运动功能丧失。结
合膝关节示意图分析，下列说法中错误的是（　D　）
A. 患者受损的部位主要是图中的⑤
B. 图中③⑤所示结构都与关节灵活性有关
C. 脱臼现象是指图中①从④中滑脱出来
D. 正常人适量运动可刺激⑤分泌更多滑液，使膝关节更灵活
第3题
D
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4. 中长跑运动可以提高骨骼肌的力量，增强体质。如图是骨骼肌模式
图，①②③表示相关结构。下列说法正确的是（　C　）
A. ①③表示肌腹
B. ②表示肌腱
C. ②具有受刺激后收缩的特性
D. ①③附着在同一块骨的两端
第4题
C
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5. 教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育运动”——
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的是切实提高学生的健康水
平，使学生能更好地学习、生活。下列叙述错误的是（　D　）
A. 经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢
固性
B. 体育锻炼能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗
C. 体育锻炼能促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，体质增强
D. 运动只需要神经系统参与
D
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6. （教材P150练习与应用T2变式）如图表示人的骨中某种物质在各年
龄阶段含量的变化，据图回答：
第6题
（1） 这种物质是 。
有机物　
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（2） 当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是 （填图中字
母）年龄阶段，原因是
。
（3） 骨的柔韧性、弹性较强的时期是图中的 （填图中字母）年
龄阶段，原因是
。
C　
该阶段骨成分中有机物含量不到，无机物含
量超过，骨硬而脆，弹性小，易骨折　
A　
该阶段骨成分中有机物含量超过，而无机物含量不
到，骨硬度小，柔软，易变形　
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7. 如图为成人头骨的相关结构示意图，在打哈欠、大笑、唱歌等张口
动作过大时，易导致颞下颌关节急性前脱位，也就是人们常说的“下巴
笑掉了”。下列相关叙述错误的是（　A　）
A. 肌肉痉挛时，整块肌肉处于舒张状态
B. ①和②的连结方式为不动连结
C. ③处的连结方式为活动连结
D. 颅骨的结构特点适应于保护脑
第7题
A
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8. （易错易混）（2025 宁波二模改编）如图为“提起哑铃”的示意
图。下列关于这一动作的说法，错误的是（　B　）
A. 是肱二头肌牵引桡骨绕着关节转动的过程
B. 是肱二头肌提供动力的省力杠杆工作的过程
C. 是肱二头肌从舒张状态转变为收缩状态的过程
D. 该动作需要在神经系统调节下由多个骨骼肌群协调完成
第8题
B
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9. （科学思维）关节是运动系统的重要组成部分，运动强度过大可能
引起关节损伤。由于大鼠的运动系统组成与人类相似，人体运动的相关
研究常以大鼠为模型。生物小组的同学研究了不同运动强度对大鼠膝关
节的影响，实验过程如下：
① 选择8周龄、体重200～220 g的健康雄性大鼠40只，随机分为a、b、
c、d四组，每组10只。
② 利用自制电动跑台，每天同时训练大鼠1小时。其中a组不运动；b组
为低强度运动，运动速度为15 m/min；c组为中强度运动，运动速度为
25 m/min；d组为高强度运动，运动速度为35 m/min。
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③ 8周后，观察大鼠的膝关节，测量软骨厚度，结果如表。
组　别 膝关节 软骨厚度
a 无明显关节积液和滑膜肿胀，关节软骨
表面完整、未见裂痕及纤维化表现 263 μm
b 295 μm
c 332 μm
d 轻微的关节积液和滑膜肿胀，关节软骨
表面可见散在的裂痕及纤维化改变 189 μm
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（1） 大鼠在电动跑台上跑动时，需通过骨骼肌的 提供动力，
牵拉骨绕关节运动。
（2） 实验中，每组用10只大鼠而不用1只的目的是
。
（3） 由实验结果可知：a、b、c三组大鼠未见明显的膝关节损伤，b组
和c组大鼠关节软骨均 ，增强了运动时的缓冲能力，且
（填“低”“中”或“高”）强度的运动对关节软骨的促进效果更好。
根据该实验结果，请提出一条科学运动的建议：
。
收缩　
避免偶然性，使
实验结果更准确　
增厚　
中　
运动时应选择中强度
运动，避免高强度运动（合理即可）　
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10. （生活实践）长时间不正确的身体姿势会导致双侧肌肉力量不均衡
形成高低肩，还会引起关节活动异常。如图甲、乙分别为右肩胛提肌和
肩关节示意图，下列说法不正确的是（　A　）
第10题
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A. 使用右肩背书包，右肩胛提肌处于舒张状态
B. 图乙中正常肩关节的③可以减少骨与骨的摩擦，增强关节灵活性
C. 经常使用右肩背书包，可能会造成高低肩
D. 增加肩部肌肉力量及柔韧性训练，有可能改善高低肩情况
答案：A
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