江苏省金坛市儒林中学初中体育与健康：男生推铅球2教案

教 案(男生推铅球2)
第 7 周 总第 1 课 03 年 4 月 日
主教材
男生侧向滑步推铅球
辅教材
女生羽毛球
目
标
学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步的意义。
50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速有力。
学生能注意技术动作的学习。
侧向滑步推铅球练习，20~25次。
内 容
教 学 步 骤
重点 难点
帮 助 与 保 护
开始
课前体育委员帮教师准备好器材。
体育委员带带领班级在铅球投掷区集队，检查并汇报人数。
师生相互问好
宣布本堂课的教学内容
安排见习生
交待好安全意识并切实在上课时注意纪律，防止出现伤害事故。
学生队型
教师

准备
慢跑：由体育委员带领两路纵队绕400米操场慢跑一圈。
由两路纵队变成四列横队准备做徒手操。
上肢运动
扩胸运动
肩绕环运动
体侧运动
腹背运动
弓箭步压腿
跳跃运动
各关节运动
准备活动一定要做充分。防止在练习时受伤
学生慢跑时要求放松，但不要大声说话。
* * * * * * 0 0 0 0
* * * * * * 0 0 0 0
* * * * * * 0 0 0 0
* * * * * * 0 0 0 0

基本
男生练习推铅球
学生集体复习上堂课的动作
A持球（持球指跟处）
B放球（球放锁骨处）
C手臂（上臂要抬平）
D手心（手心要朝前）
学生集体做徒手垫步推铅球练习
滑步比赛和完成比较好的同学示范。
重点练习滑步和最后用力的结合动作。特别要注意以下几点。
滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。
上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加滑行速度，又影响最后的作用力的距离，最后造成投掷的成绩比较差。
容易造成的错误动作，就是在滑行过程中不是滑行而是跳过，这样容易形成身体重心的上下起伏。
以上的每个动作学生都要学习4~6次
三、安排女生练习羽毛球
滑步不停顿并且上体不抬起，防止出现东倒西歪的现象。
学生在集体练习时要相互帮助纠正动作，如果出现不正确的动作要及时和教师联系，以便能在课上解决。
学生在做垫步动作时，在滑进中，做到不跳跃，上体平稳，保持原来的预备姿势。
在学生进行滑步时，教师观察全体同学，进行适当的滑步比赛，以激发学生练习的积极性。
在比赛的基础上，教师及时发现完成得比较好的学生出来进行示范，能够在广大学生中留下好的印象。
防止错误动作的方法：
成侧向预备姿势，左脚抬起约15厘米高，积极下压，用前脚掌内侧落地，同时右脚滑进，
连续做小幅度的滑步练习
徒手或持球的侧向滑步，要求摆、蹬充分，强调左脚下压时滑进。
学生练习采用四个场地
结束
全体学生集队，教师进行讲评，对好的方面进行肯定，对存在的问题及时进行指出，防止在以后的课上再出现类似的问题。
师生相互再见。
教师布置下堂课的教学内容。
同学帮助教师送还体育器材