侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳 教学设计
文档属性
| 名称 | 侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳 教学设计 |
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| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 150.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2026-03-15 00:00:00 | ||
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文档简介
《侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”的指导思想，激发学生的体育运动兴趣，结合学生的生理、心理特点安排教材，遵循课程理念，以学生发展为本，注重全体学生的参与和合作学习。让学生获得最大的自主学习的空间，让学生在“玩中学，乐中练”的过程中分享快乐，真正体验体育活动的乐趣。
二、教材分析
本课选择“侧手翻成直立接前滚翻交叉转体”为主教材，通过学、练和创编使学生初步掌握了“侧手翻成直立接前滚翻交叉转体”的技术，达到发展学生的灵敏素质和协调能力，培养勇敢、顽强和克服困难的精神，同时选了“拓展联系”是提高学生的心理素质，培养团结合作品质，激发体育运动的兴趣，为“终身体育”奠定基础。
三、学情分析
本课授课对象是九年级学生，由于此阶段学生正处于身体形态机能快速发展的重要时期，体能和运动能力明显提高，所以在教学上要循序渐进、关注学生个体差异，目标既要因人而异又要共同进步。他们在心理上渴望求新、求异、求趣，但又怕危险，所以在设计练习内容时，不易长时间做单一动作练习，要注重动作变化，抓住学生兴趣特点，变换练习手段策略等，提高练习效果，完成教学任务，实现学习目标。
四、教学目标
1.通过教学，学生着重掌握侧手翻成直立、前滚翻交叉转体技巧动作要领，发展协调能力。
2.通过教学，提高学生的体操组合动作，90%的学生掌握侧手翻、前滚翻、后滚翻、挺身跳技术动作，发展协调能力。
3.培养良好的合作精神和团队意识，促进和谐的人际关系，激发学生的学习热情。
五、教学重难点
重点：直臂支撑、蹬摆有力
难点：各技术动作衔接顺畅
六、教法与学法
本节课根据九年级《侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳》动作结构特点，遵循体育教学规律和学生的认知规律，让学生在现有的水平上通过自主学习和探究学习来提高动作技能。教师在教法上采用预防和纠正错误法、小组合作探究法、比赛法、积极性评价法等教学策略，帮助学生掌握并巩固动作技能，从而完成教学目标。学生在学法上，采用体验法、观察法、模仿练习法、探究法、合作与互评等学法，共同克服困难，培养团结协作意识，努力改进并巩固动作技能，从而达到增强体质、增进健康的学习目标。
七、器材准备
大小体操垫各8个，橡皮筋8根，音箱1台
八、教学流程
学段 水平四 学习内容 侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳 班级 九年级 人数 40人 课次 第一课时
教学目标 1.通过教学，学生掌握侧手翻、前滚翻、后滚翻、挺身跳的技巧动作要领，发展协调能力。2.通过教学，提高学生的体操组合动作，90%的学生掌握侧手翻、前滚翻、后滚翻、挺身跳技术动作，发展协调能力；3.培养良好的合作精神和团队意识，促进和谐的人际关系，激发学生的学习热情。
重点难点 重点：直臂支撑、蹬摆有力难点：各技术动作衔接顺畅
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 次数 时间
开始部分 一、课堂常规 1.体委集合、整队、检查人数2.师生问好 3.宣布本次课的内容 4.安排见习生 1.教师提前到场准备 2.检查服装，师生问好 3.宣布本次课的教学任务和内容 4.安排见习生 1.体育委员整队，报告人数 2.师生问候 3.认真听取本次课所学内容 4.见习生做力所能及事 一、四列横队**************************************** 要求：快、静、齐、精神饱满 1111 1’1’2’3’
准备部分 一、热身跑：S型跑二、动感热身操1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.腹部运动5.全身运动6.整理运动 1.讲解慢跑热身路线，并带领学生围绕体操垫进行S型跑2.教师领做，应注意练习过程中出现的错误动作，及时给予提示并改正 1.学生积极跑动 ，控制好速度，做到安全地进行练习 2.在教师的带领下，随着音乐进行热身操练习，认真活动身体各个部位 组织： ○○○○○○○○○○○○△要求：听讲认真，动作整齐组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：动作到位，充分活动身体各个部位
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 次数 时间
基本部分 一、教师完整示范侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳组合动作1.学习侧手翻体验练习——人体钟摆2.原地蹬摆练习3.侧手翻过障碍物练习4.侧手翻过橡皮筋保护帮助：一人站在练习者蹬地腿一侧，两手扶住练习者腰部，交叉随行5.侧手翻完整练习保护帮助：两人一组，一人站在练习者一侧，侧手翻时两手扶住练习者腰间，两手交叉随之转动三、练习前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳四、体验侧手翻成直立接前滚翻组合动作五、体能练习 挺身跳 1.教师示范完整动作，并提示学生注意观察侧手翻时，手脚动作及空中姿势。1.教师讲解练习方法，提示学生钟摆时顶肘直臂2.教师提问学生侧手翻的力量来源除了双臂以外还来自哪里，带领学生做原地蹬摆练习3.教师讲解示范侧手翻过低矮障碍物练习，并巡回指导，及时纠错。4.教师示范讲解练习动作，组织学生进行练习，提示保护帮助学生方法，巡回指导，时刻注意学生安全5.教师讲解示范动作，及保护帮助动作，组织学生分组练习，并巡回指导纠错教师讲解动作并作示范，讲解保护方法教师鼓励学生勇敢尝试组合动作，并巡回指导，及时纠错教师讲解示范体能练习方法，语言鼓励学生 学生认真观看教师的动作，领悟技术要领，并积极思考，1.学生认真进行练习，练习中注意顶肘直臂，摆动迅速2.学生认真思考问题，得出还有腿部力量。围绕体操垫进行原地蹬摆练习。3.学生依次进行练习，连续过两个体操垫，注意直臂支撑，两腿摆动有力。4.五人一组，分工合作，积极交流和提示动作要领，注意安全，保护帮助的学生注意力集中，负责。5.认真观看，并学会保护方法，集中精力，有效保护练习者，时刻用语言交流提醒。学生认真观看并学习保护方法，前滚翻时蹬地有力，团身紧，滚动圆滑，注意交叉时机及转体方向学生积极参与学练，并能体验组合动作，做到动作规范，完整学生认真观看示范，动作标准，达到要求次数。 1.组织形式： ********* ********* ********* ********* 要求：仔细观察1.组织方法：学生成直臂支撑，分别摆出上午10点，下午2点，体会直臂支撑。2.五人一组，围绕大体操垫，练习蹬摆练习要求：腿部蹬摆积极，直臂支撑3.组织形式：要求：直线落点4.组织形式：五人一组，两人拉住橡皮筋，练习者侧手翻过橡皮筋，注意高度变换，依次轮换，保护充分，注意安全。5.组织形式：要求：保护帮助充分，直臂支撑有力，两腿蹬摆积极。组织形式与要求：两人一组，一人练习，一人保护帮助，要求：蹬地有力。团身紧，滚动圆滑，注意交叉时机。组织形式与要求：五人一组，小组长保护帮助，学生依次进行练习，安全的前提下大胆尝试。组织形式：**************** 3355512 7’3’3’5’2’
结束部分 一、身体放松 二、 小结评价 三、收还器材 四、师生再见 1.带领学生进行身体放松操 2.总结本课 3. 布置学生收器材 4.师生再见 1.跟随教师一起做放松操 2.自评，听教师总结 3. 值日生收还器材 4.师生再见 学生放松身体，愉悦身心，认真听教师的评价，积极反思 1 4’
课后作业 继续复习侧手翻接前滚翻，预习后滚翻及挺身跳 场地器材 大体操垫8个，小体操垫8个，音箱一台 预计密度 45%—55%
平均心率 135次/分左右
练习强度 中等
安全预设 1.慢跑中强调学生保持前后、左右间隔距离，注意安全。2.做各种练习时，保护帮助同学一定要精神高度集中，手法正确，保护同学安全。
课后反思
课堂常规
开始
热身
部分
热身跑：S型跑
动感热身操
1.教师示范完整动作
2.体验练习——人体钟摆
基
本
部
分
3.原地蹬摆练习
4.侧手翻过障碍物练习
5.侧手翻过橡皮筋
6.侧手翻完整练习
7.前滚翻交叉转体
体能练习
侧手翻成直立接前滚翻交叉转体
接挺身跳
结束部分
身体放松
小结评价
收还器材
师生再见
一、指导思想
本课以“健康第一”的指导思想，激发学生的体育运动兴趣，结合学生的生理、心理特点安排教材，遵循课程理念，以学生发展为本，注重全体学生的参与和合作学习。让学生获得最大的自主学习的空间，让学生在“玩中学，乐中练”的过程中分享快乐，真正体验体育活动的乐趣。
二、教材分析
本课选择“侧手翻成直立接前滚翻交叉转体”为主教材，通过学、练和创编使学生初步掌握了“侧手翻成直立接前滚翻交叉转体”的技术，达到发展学生的灵敏素质和协调能力，培养勇敢、顽强和克服困难的精神，同时选了“拓展联系”是提高学生的心理素质，培养团结合作品质，激发体育运动的兴趣，为“终身体育”奠定基础。
三、学情分析
本课授课对象是九年级学生，由于此阶段学生正处于身体形态机能快速发展的重要时期，体能和运动能力明显提高，所以在教学上要循序渐进、关注学生个体差异，目标既要因人而异又要共同进步。他们在心理上渴望求新、求异、求趣，但又怕危险，所以在设计练习内容时，不易长时间做单一动作练习，要注重动作变化，抓住学生兴趣特点，变换练习手段策略等，提高练习效果，完成教学任务，实现学习目标。
四、教学目标
1.通过教学，学生着重掌握侧手翻成直立、前滚翻交叉转体技巧动作要领，发展协调能力。
2.通过教学，提高学生的体操组合动作，90%的学生掌握侧手翻、前滚翻、后滚翻、挺身跳技术动作，发展协调能力。
3.培养良好的合作精神和团队意识，促进和谐的人际关系，激发学生的学习热情。
五、教学重难点
重点：直臂支撑、蹬摆有力
难点：各技术动作衔接顺畅
六、教法与学法
本节课根据九年级《侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳》动作结构特点，遵循体育教学规律和学生的认知规律，让学生在现有的水平上通过自主学习和探究学习来提高动作技能。教师在教法上采用预防和纠正错误法、小组合作探究法、比赛法、积极性评价法等教学策略，帮助学生掌握并巩固动作技能，从而完成教学目标。学生在学法上，采用体验法、观察法、模仿练习法、探究法、合作与互评等学法，共同克服困难，培养团结协作意识，努力改进并巩固动作技能，从而达到增强体质、增进健康的学习目标。
七、器材准备
大小体操垫各8个，橡皮筋8根，音箱1台
八、教学流程
学段 水平四 学习内容 侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳 班级 九年级 人数 40人 课次 第一课时
教学目标 1.通过教学，学生掌握侧手翻、前滚翻、后滚翻、挺身跳的技巧动作要领，发展协调能力。2.通过教学，提高学生的体操组合动作，90%的学生掌握侧手翻、前滚翻、后滚翻、挺身跳技术动作，发展协调能力；3.培养良好的合作精神和团队意识，促进和谐的人际关系，激发学生的学习热情。
重点难点 重点：直臂支撑、蹬摆有力难点：各技术动作衔接顺畅
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 次数 时间
开始部分 一、课堂常规 1.体委集合、整队、检查人数2.师生问好 3.宣布本次课的内容 4.安排见习生 1.教师提前到场准备 2.检查服装，师生问好 3.宣布本次课的教学任务和内容 4.安排见习生 1.体育委员整队，报告人数 2.师生问候 3.认真听取本次课所学内容 4.见习生做力所能及事 一、四列横队**************************************** 要求：快、静、齐、精神饱满 1111 1’1’2’3’
准备部分 一、热身跑：S型跑二、动感热身操1.头部运动2.扩胸运动3.体转运动4.腹部运动5.全身运动6.整理运动 1.讲解慢跑热身路线，并带领学生围绕体操垫进行S型跑2.教师领做，应注意练习过程中出现的错误动作，及时给予提示并改正 1.学生积极跑动 ，控制好速度，做到安全地进行练习 2.在教师的带领下，随着音乐进行热身操练习，认真活动身体各个部位 组织： ○○○○○○○○○○○○△要求：听讲认真，动作整齐组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：动作到位，充分活动身体各个部位
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 次数 时间
基本部分 一、教师完整示范侧手翻成直立-前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳组合动作1.学习侧手翻体验练习——人体钟摆2.原地蹬摆练习3.侧手翻过障碍物练习4.侧手翻过橡皮筋保护帮助：一人站在练习者蹬地腿一侧，两手扶住练习者腰部，交叉随行5.侧手翻完整练习保护帮助：两人一组，一人站在练习者一侧，侧手翻时两手扶住练习者腰间，两手交叉随之转动三、练习前滚翻交叉转体-后滚翻-挺身跳四、体验侧手翻成直立接前滚翻组合动作五、体能练习 挺身跳 1.教师示范完整动作，并提示学生注意观察侧手翻时，手脚动作及空中姿势。1.教师讲解练习方法，提示学生钟摆时顶肘直臂2.教师提问学生侧手翻的力量来源除了双臂以外还来自哪里，带领学生做原地蹬摆练习3.教师讲解示范侧手翻过低矮障碍物练习，并巡回指导，及时纠错。4.教师示范讲解练习动作，组织学生进行练习，提示保护帮助学生方法，巡回指导，时刻注意学生安全5.教师讲解示范动作，及保护帮助动作，组织学生分组练习，并巡回指导纠错教师讲解动作并作示范，讲解保护方法教师鼓励学生勇敢尝试组合动作，并巡回指导，及时纠错教师讲解示范体能练习方法，语言鼓励学生 学生认真观看教师的动作，领悟技术要领，并积极思考，1.学生认真进行练习，练习中注意顶肘直臂，摆动迅速2.学生认真思考问题，得出还有腿部力量。围绕体操垫进行原地蹬摆练习。3.学生依次进行练习，连续过两个体操垫，注意直臂支撑，两腿摆动有力。4.五人一组，分工合作，积极交流和提示动作要领，注意安全，保护帮助的学生注意力集中，负责。5.认真观看，并学会保护方法，集中精力，有效保护练习者，时刻用语言交流提醒。学生认真观看并学习保护方法，前滚翻时蹬地有力，团身紧，滚动圆滑，注意交叉时机及转体方向学生积极参与学练，并能体验组合动作，做到动作规范，完整学生认真观看示范，动作标准，达到要求次数。 1.组织形式： ********* ********* ********* ********* 要求：仔细观察1.组织方法：学生成直臂支撑，分别摆出上午10点，下午2点，体会直臂支撑。2.五人一组，围绕大体操垫，练习蹬摆练习要求：腿部蹬摆积极，直臂支撑3.组织形式：要求：直线落点4.组织形式：五人一组，两人拉住橡皮筋，练习者侧手翻过橡皮筋，注意高度变换，依次轮换，保护充分，注意安全。5.组织形式：要求：保护帮助充分，直臂支撑有力，两腿蹬摆积极。组织形式与要求：两人一组，一人练习，一人保护帮助，要求：蹬地有力。团身紧，滚动圆滑，注意交叉时机。组织形式与要求：五人一组，小组长保护帮助，学生依次进行练习，安全的前提下大胆尝试。组织形式：**************** 3355512 7’3’3’5’2’
结束部分 一、身体放松 二、 小结评价 三、收还器材 四、师生再见 1.带领学生进行身体放松操 2.总结本课 3. 布置学生收器材 4.师生再见 1.跟随教师一起做放松操 2.自评，听教师总结 3. 值日生收还器材 4.师生再见 学生放松身体，愉悦身心，认真听教师的评价，积极反思 1 4’
课后作业 继续复习侧手翻接前滚翻，预习后滚翻及挺身跳 场地器材 大体操垫8个，小体操垫8个，音箱一台 预计密度 45%—55%
平均心率 135次/分左右
练习强度 中等
安全预设 1.慢跑中强调学生保持前后、左右间隔距离，注意安全。2.做各种练习时，保护帮助同学一定要精神高度集中，手法正确，保护同学安全。
课后反思
课堂常规
开始
热身
部分
热身跑：S型跑
动感热身操
1.教师示范完整动作
2.体验练习——人体钟摆
基
本
部
分
3.原地蹬摆练习
4.侧手翻过障碍物练习
5.侧手翻过橡皮筋
6.侧手翻完整练习
7.前滚翻交叉转体
体能练习
侧手翻成直立接前滚翻交叉转体
接挺身跳
结束部分
身体放松
小结评价
收还器材
师生再见