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第5节 体温的调节 练习
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我学会了
1、在动物界中，______和______属于恒温动物，恒定的体温是动物进行正常生命活动
的基本条件。恒温动物的体温并不是一个固定值，而是一个________。会随着昼夜、
__________________、精神状态和体力活动等情况的不同，在一定的范围内波动。
2、动物体温的调节是通过调节________和________进行的。
(1)产热主要在_______(平静时)和_______(运动时)中进行，寒冷时骨骼肌会______，
能使热量成倍增加。
(2)人体散热的器官主要是________，散热的方式有___________和___________。皮
肤直接散热就是通过热传递散热。散热多少取决于___________________的温度差，
而皮肤表面的温度可通过血流量来控制。冷时，皮肤血管______，皮肤温度________，
散热________；热时，皮肤血管________，皮肤温度________，散热________。
汗液蒸发散热则与________分泌有关。
3．体温受脑控制：人体体温通过神经系统等的调节而实现恒定，调节体温的中枢通过
____中的体温调节中枢。
我理解了
4、恒温动物比变温动物更有生存优势的原因在于--------------------------------------( )
A．恒温动物耗氧少 B．恒温动物需要的食物少
C．恒温动物更适应环境变化 D．恒温动物所需要的能量少
5．“心静则凉。”下列对人脑在休息和思考问题时产生热量的比较，正确的是( )
A．一样多 B．休息时多 C．思考问题时多 D．说不清
6．大面积深度烧伤病人，在治愈后对体温的调节能力有所下降，特别是害怕夏季的高
温天气。这是因为皮肤烧伤时损伤了-----------------------------------------------------( )
A．大量神经末梢 B．皮下脂肪组织 C．大量汗腺 D．大量皮脂腺
7．人在寒冷的环境中，往往会不由自主地出现颤抖现象，它的生理意义是-----( )
A．通过颤抖使体内热量大量散发 B．通过颤抖使体内热量大量贮存
C．通过颤抖使骨骼肌大量产热 D．通过颤抖使内脏器官大量产热
8．在暑期军训中，进行队列训练时，一女生恶心呕吐，出现昏厥现象，下列处理不正
确的是-------------------------------------------------------------------------------------------( )
A．用冷水浸湿毛巾敷在头部 B．原地用人工呼吸进行抢救
C．给病人服用人丹、十滴水等 D．用30 ℃酒精擦身降温
9、冬泳运动被誉为是“勇敢者的运动”。冬泳时运动员生理上可能出现的变化是( )
A．机体耗氧量下降 B．骨骼肌战栗 C．甲状腺激素分泌减少D．皮肤血管舒张
10、关于生物体温调节的方式，下列叙述错误的是------------------------------------( )
A．蛙、蛇在天气寒冷时，会增加活动量来产热
B. 人类在天气炎热时，皮肤血管扩张，流入皮肤的血液量增多，增加散热
C．小狗在天气寒冷时，肌肉颤抖，增加产热
D．水牛在天气炎热时，食欲减退、活动迟缓，可以减少体热产生
11、下列关于体温调节的叙述中，不正确的是--------------------------------------------( )
A．体温调节中枢在脑干中 B．皮肤内分布着冷觉和温觉感受器
C．“寒颤”是立毛肌收缩的结果 D．分泌的汗液只有蒸发才能带走热量
12．人的体温在正常情况下会发生一些变化，下列说法正确的是-------------------( )
A．体温是指人身体表面的温度 B．新生儿和儿童的体温略低于成年人的体温
C. 女性的体温略低于男性的体温 D．同一个人体温的昼夜差别不超过1℃
13、如图所示是某两类动物耗氧量随环境温度变化的曲线。下列叙述正确的是( )
A．甲是恒温动物，乙是变温动物 B．甲、乙都是恒温动物
C．甲、乙都是变温动物 D．甲是变温动物，乙是恒温动物
14、某健康学生对自己的体温及其生活环境温度进行了一段时间
的测量，结果如图所示。
(1)人体正常体温保持在____ ℃左右，由此可以
判断图中____表示该学生体温变化曲线。
(2)人的正常体温能维持相对稳定，主要依赖于
____的精细调节。
产热量/%
安静 劳动或运动
脑 16 l
内脏 56 8
肌肉与皮肤 18 90
其他 10 1
15、下表所示为人处于安静和活动(劳动或运动)
情况下，体内不同器官的产热量百分比，请回答：
(1)根据表中数据分析，正常人在睡眠状态下的
主要产热器官是________。
(2)人体的体温之所以能保持恒定，主要是产热
和散热两个生理过程保持动态平衡的结果，这
个动态平衡的调节过程受人体脑干中的___控制。
(3)人体在剧烈运动时，产热量显著增加，其产热的主要器官是____________。
(4)夏季，当环境温度高于体表温度时，人体主要通过____________散热，人体散热的
主要器官是_______。
(5)在炎热、潮湿、无风的环境中，人体容易出现“中暑”现象，其原因是________。
参考答案：
1、鸟类 哺乳类 温度范围 性别、年龄、环境温度 2、产热 散热 (1)内脏
骨骼肌 颤抖 (2)皮肤 皮肤直接散热 汗液蒸发散热 皮肤表面与外界环境之间
收缩 降低 减少 舒张 升高 增加 汗液 3、脑干 4、 C 5、C 6、C
7、C 8、B 9、B 10、A 11、C 12、D 13、A 14、(1)37 甲 (2)神经
系统和激素 15、(1)内脏 (2)体温调节中枢 (3) 骨骼肌 (4)汗液蒸发 皮肤
(5)汗液难以蒸发导致人体内积聚的热量难以散去
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极端气温
新疆吐鲁番
黑龙江漠河
南极点附近
美国“死谷”
美国加州的沙漠谷地
一、变温动物、恒温动物
1、变温动物
它们的体温随环境温度的变化而改变。
如鱼类、两栖类、爬行类等。
2、恒温动物
在不同的环境温度下，具有维持体温相对稳定的能力。
如鸟类、哺乳类动物。
人的体温随环境温度的变化而改变吗？
人类与恒温动物一样。具有维持体温相对稳定的能力。
二、恒定的体温
春
夏
秋
冬
1、人体内部的温度保持在37℃左右
1、人类维持恒定的体温有什么好处？
保持正常体温是人体物质和能量转换正常进行的基本条件。体温过低或过高，都会影响物质和能量转换正常进行，严重时会导致人体死亡。维持恒温能摆脱环境的限制。
2、人的体温是一个固定值吗？
正常人的体温并不是一个固定值，而是一个温度范围。在正常的生理条件下，体温可随昼夜、性别、年龄、环境温度、精神状态和体力活动等情况的不同，在一定的范围内波动。
同一人在不同时间的温度变化
2、体温的测量
通常说的体温指的是人体内部的温度，临床上常用口腔温度、腋窝温度、直肠温度来表示。
⑴ 不同部位测得的温度值有所不同。
表3-4 人的体温
测量部位 口 腔 腋 窝 直 肠
正常范围（℃）
36.0~37.4
36.7~37.7
36.9~37.9
口腔
腋窝
直肠
同一个人在同一环境里，你认为哪个部位温度最高？
自选测量部位，进行体温的测定。你测量的部位是 ，测得的体温是：
时间 6时 9时 12时 15时 18时 21时
体温
成员 上午6点 上午10点 中午12点 下午3点 傍晚6点 晚上9点
爸爸 36.1 ℃ 36.2 ℃ 36.3 ℃ 36.4 ℃ 36.3 ℃ 36.2℃
妈妈 36.3℃ 36.4 ℃ 36.6 ℃ 36.5 ℃ 36.5 ℃ 36.4 ℃
小强 36.5 ℃ 36.7 ℃ 36.8 ℃ 36.8 ℃ 36.7 ℃ 36.5 ℃
一个家庭的数据（腋窝温度）可得出什么结论？
一般年轻者体温高于年老者，一般女子的体温比男子略高。
口腔温度超过37.3℃，腋下温度超过37℃，直肠温度超过37.6℃，或一昼夜体温波动在1℃以上，可认为是发热。发热一般分为超高热（体温在41℃以上），高热（38℃以上）与低热（体温37-38℃左右）。发热持续2-4周称为长期发热。 一定限度内的发热是人体抵抗疾病的生理性防御反应。此时白细胞生成增多，肝脏的解毒功能增强，物质代谢速度加快，有利于人体战胜疾病。但发热过高或过久会使人体各个系统和器官的功能以及代谢发生严重障碍。小儿体温超过41℃时，脑细胞就可能遭受损伤，甚至出现抽搐，并逐步丧失调节体温的能力。发热时人体营养物质的消耗增加，加上食物的消化吸收困难以及一系列的病变。所以过高过久的发热是对人体不利的。因此遇到高热病人应及时采用退热措施，并立即请医生诊断、治疗。
发 热
三、产热与散热的平衡
维持稳定的体温，是因为机体的产热和散热
两个生理过程保持动态平衡的结果。
人类为什么能够维持恒定的体温呢？
1.产热过程
几种器官在安静和活动下的产热量百分比
产热量%
安静 劳动或运动时
脑
内脏
肌肉和皮肤
其他 16
56
18
10 1
8
90
1
画一画
你能根据表的数据，参照下图，用柱形表示人体运动时各器官的产热情况吗？
56%
产热量（安静时）
脑 内脏 肌肉皮肤 其他
16%
18%
10%
请你用柱形图来表示安静时器官产热量。
你刚才画的是柱形图，能根据上表的数据，转换成其它的统计图吗？你有几种方案？请把它们画下来？
安静时各器官的产热情况。
活动时各器官的产热情况。
2.散热过程
人体散热的主要器官是皮肤，人体90%以上的热量是通过皮肤散发出去的。皮肤散热的方式主要是皮肤直接散热和汗液蒸发散热两种。
⑴ 散热方式
皮肤散热的多少决定于皮肤表面与外界环境之间的温度差。在常温下，皮肤汗液分泌少，蒸发散热所占比例不大，以直接散热为主；当外界温度等于或超过体表温度，直接散热不能发挥作用时，汗液蒸发成了主要的散热方式。
当外界温度低于体温时，主要通过哪些方式直接向外散热？
主要通过人体皮肤血管中的血液和呼出气体散热。（运动时产热多、散热也多）
⑵ 散热与血管口径大小调节
直接散热就是通过热传递散热，散热多少与皮肤温度有关，而皮肤温度可通过血流量来控制。
血管_____，
皮肤血流量_____，
皮肤温度_____，
散热量_____。
收缩
减少
下降
减少
正常温度
图3-32 皮肤血管口径的调节与散热
低 温
高 温
血管_____，
皮肤血流量_____，
皮肤温度_____，
散热量_____。
舒张
增加
上升
增加
3.中暑现象
中暑的表现有体温升高、头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白甚至昏厥等，严重时会危及生命。
⑴ 中暑的表现
在高温环境中，人体由于未能及时有效地发挥体温调节功能，或因过高的环境温度超过了人体体温调节能力的最大限度，产热多而散热困难，便会出现中暑现象。
⑵ 中暑的原因
脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，松解衣扣。扇风、凉水擦身降温，在清醒时补充水分。
⑶ 中暑的急救
四、体温调节受脑控制
1、人体内的产热和散热过程是通过脑干中的
体温调节中枢来调节和控制的。
2、在低温环境下调节
皮肤冷觉感受器
脑干的体温调节中枢
传入神经
传出神经
骨骼肌战栗
立毛肌收缩
皮肤血管收缩
汗毛孔缩小
增加产热
减少散热
体温上升
3、在高温环境下调节
皮肤热觉感受器
脑干的体温调节中枢
传入神经
传出神经
汗液分泌
皮肤血管舒张
增加散热
体温下降
1、在炎热的夏天和寒冷的冬天你会怎么去防暑降温和防寒的？
A、炎热夏天防暑降温措施：
①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；② 降低劳动强度，高温下工作时间不宜过久；③ 备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④ 保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤ 尽量穿透气、散热的棉质衣服。
注意多运动、多穿衣服保暖，多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力，保证充足的睡眠。
B、寒冷的冬天防寒的措施：
4、通过自觉行为调节体温
动物还有姿势的变更，如暑热时伸展肢体，严寒时则个体蜷缩、拱肩缩背或拥挤成群、踏步或跑动等。
动物会寻求温度适中的环境，如在冷环境中趋向热源，热环境中迁到冷源风口等。
人为保温御寒、降温避暑，有添衣、脱衣，甚至安装空调等主动的影响环境的行为。
一、变温动物、恒温动物
1、变温动物
它们的体温随环境温度的变化而改变。
2、恒温动物
在不同的环境温度下，具有维持体温相对稳定的能力。
二、恒定的体温
1、人体内部的温度保持在37℃左右
2、体温的测量
通常说的体温指的是人体内部的温度，临床上常用口腔温度、腋窝温度、直肠温度来表示。
三、产热与散热的平衡
维持稳定的体温，是因为机体的产热和散热两
个生理过程保持动态平衡的结果。
人体在安静主要的产热器官是内脏；运动状态时产热器官是骨骼肌。
散热的方式主要是皮肤直接散热和汗液蒸发散热两种。
四、体温调节受脑控制
1、人体内的产热和散热过程是通过脑干中的
体温调节中枢来调节和控制的。
2、人为保温御寒、降温避暑，有添衣、脱衣，
甚至安装空调等主动的影响环境的行为。
2．人体在寒冷环境中，会不由自主地出现“寒
颤”。此反应的效应器及其生理效应是（ ）
A．骨骼肌；骨骼肌收缩，增加产热量
B．骨骼肌；骨骼肌收缩，减少散热量
C．皮肤的血管；血管急剧收缩，减少散热量
D．皮肤立毛肌；立毛肌急剧收缩，增加产热量
1．人们长时间剧烈运动后，往往会出汗，
面部通红。这些现象可以说明皮肤具有（ ）
A．排泄和分泌功能
B．保护和调节体温功能
C．排泄和调节体温功能
D．感受外界刺激和排泄功能
C
A
3．剧烈运动时，产热的部位有哪些？人体是如何
防止由于过热而带来的危害的？
人体的产热部位主要有内脏和骨骼肌，而在剧烈运动时骨骼肌成为最主要的产热部位。
人体通过本身血管的舒张，皮肤血液量增加，皮肤温度上升，以及汗液蒸发增加散热量来防止由于过热造成的损害。同时人们还可以通过外界的因素，如通风、降温等手段，减少过热给人体带来的损害。
4．人体有哪些散热途径？
大部分是通过皮肤以辐射、传导、对流和蒸发等物理方式散失的。小部分随呼吸、排尿、排便而散失。
