(共18张PPT)
测量脉搏和肺活量
第18课
第五单元 人的呼吸和消化
（苏教2024版）三年级
下
课堂导入
01
剧烈运动后，呼吸和心跳会发生什么变化？
02
探究新知
怎样算一次呼吸呢？
一吸一呼算一次呼吸。
02
探究新知
怎样测量心跳呢？
桡动脉
颈动脉
心跳次数可以通脉搏来测量。
02
探究新知
怎样测量心跳呢？
桡动脉
颈动脉
02
探究新知
观看视频，学习如何通过测脉搏来测自己的心跳次数。
多测几次，取平均数或出现次数多的那个数。
02
探究新知
测一测
测自己在安静时、运动结束时、休息3分钟后三种状态下1分钟的呼吸和脉搏次数，并记录下来。
状态 1分钟呼吸次数 1分钟脉搏次数
安静时
运动结束时
休息3分钟后
02
探究新知
分析自己的数据，你有什么发现？
状态 1分钟呼吸次数 1分钟脉搏次数
安静时
运动结束时
休息3分钟后
运动
较慢
加快
变慢
人呼吸和心跳的快慢与 有关；安静时，呼吸和心跳会 ；
运动中，呼吸和心跳会 ；稍息后，呼吸和心跳会 。
02
探究新知
选择一种状态，比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现？
组员 性别 1分钟呼吸次数 1分钟脉搏次数
我
（ ）同学
（ ）同学
（ ）同学
（ ）老师
男生和女生的差别：在同种状态下，男生呼吸比女生呼吸 。
同学和老师的差别：在同种状态下，老师呼吸比同学呼吸 。
慢
慢
02
探究新知
小知识：
人体每分钟的呼吸和脉搏次数能反映健康水平。在安静状态下，小学生每分钟呼吸20~30次，每分钟脉搏70~110次。在运动状态下，小学生每分钟呼吸次数比安静时增加20~30次，脉搏也会随着运动强度的增加而加快，一般每分钟100~140次。
02
探究新知
什么是肺活量？
人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。9岁小学生的肺活量一般不低于800毫升，有些运动员的肺活量可超过6000毫升。肺活量越大，身体供氧能力就越强。
02
探究新知
方法一：用简易工具测量自己的肺活量——吹气法
1.展开简易肺活量计，在数据大的一侧找到吹气口，插入吸管后捏紧。
2.深吸一口气后，快速对着吹气口全部呼出。
3.拔出吸管，从吹气口一端卷起简易肺活量计，让气体往简易肺活量计底部聚集，直至无法再卷，用夹子 固定住卷起的部分。
4.读取简易肺活量计完全鼓起部分的最大数值，就是你的肺活量。
02
探究新知
方法二：用简易工具测量自己的肺活量——排水法
实验步骤：
1.在标好刻度的塑料瓶里装满水；
2.把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管；
3.深吸一口气，通过吸管尽力向水里吹气；
4.记录排出的水量，比一比谁的肺活量大。
谁排出的水量多，
谁的肺活量就大，
02
探究新知
肺活量测试仪
用标准肺活量测试仪可以更准确、更方便地测量肺活量。
02
探究新知
通过分阶段吸气、呼气的方法，提高吸气量和呼气量。
02
运动与肺活量
探究新知
肺活量是反映人体呼吸机能的一项重要指标。经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，能帮助人体尽可能多地吸入氧气，呼出二氧化碳，并锻炼肺部，
增强肺部呼吸的力量。
当运动使心跳达到每分
钟120～147次（以9岁学
生为例）时可以有效提
高肺活量。
02
运动与肺活量
探究新知
你喜欢哪些体育运动？在图中勾选出来，并为自已制订一份增强心肺功能的锻炼计划。
作业布置
03
课后作业：设计并制作一个能提高肺活量的工具，并坚持联系一段时间。
