2026年词汇晨读晚默人教版七下Unit 3 Keep Fit（含答案）

词汇晨读晚默
人教版七下Unit 3晨读
课本单词
fit /f t/ adj. 健康的；健壮的 v. 适合
baseball / be sb l/ n. 棒球（运动）
glove /ɡl v/ n.（手指分开的）手套
mat /m t/ n. 垫子
rope /r p/ n. 绳子；粗绳
jump rope 跳绳用的绳子；（跳绳运动）
racket / r k t/ n.（网球、羽毛球等的）球拍
hardly / hɑ dli/ adv. 几乎不；几乎没有
ever / ev (r)/ adv. 在任何时候；从来；曾经
hardly ever 几乎从不
once /w ns/ adv. 一次；曾经 conj. 一旦
twice /twa s/ adv. 两次；两倍
mine /ma n/ pron. 我的（所有物）
hers /h z; z/ pron. 她的（所有物）
maybe / me bi/ adv. 也许；大概
well-used / wel ju zd/ adj. 用得多的；实践
practice / pr kt s/ n. 练习；实践
perfect / p f kt/ adj. 完美的；极好的
seldom / seld m/ adv. 很少；不常
badminton / b dm nt n/ n. 羽毛球运动
double / d bl/ n. 双打（doubles）；两倍 adj. 成双的；两倍的
sometime / s mta m/ adv. 在某个时候
volleyball / v lib l/ n. 排球（运动）
theirs / e z/ pron. 他们的，她们的，它们的（所有物）
ours / a z/ pron. 我们的（所有物）
jog /d ɡ/ v. 慢跑
few /fju / adj.（表示否定的）很少的；几乎没有的
a few 少数；几个
excuse / k skju z/ v. 原谅；宽恕
excuse me 劳驾；请原谅
over there 在那边
just /d st/ adv. 只是；正好
T-shirt / ti t/ n. T恤衫
belong /b l / v. 应在（某处）
belong to 属于（某人）
working / w k / adj. 工作的
working day 工作日
full of 有许多；充满
energy / en d i/ n. 精力；能量
group /ɡru p/ n. 组；群
skateboard / ske tb d/ n. 滑板
trick /tr k/ n. 技巧；戏法
succeed /s k si d/ v. 成功；达到目标
skateboarding / ske tb d / n. 滑板运动
sit-up / s t p/ n. 仰卧起坐
goal /ɡ l/ n. 目标；目的
progress / pr ɡres/ n. 进步；进展
work out 锻炼
app / p/ (= application / pl ke n/) n. 应用程序
match /m t / n. 比赛；竞赛
team /ti m/ n. 队；组
lose /lu z/ v. 输掉；丢失
teenager / ti ne d (r)/ n. 青少年
Vocabulary from Primary School
over / v (r)/ adv. 在另一边 prep. 在……上方；超过
near /n (r)/ prep. 接近；在……附近 adv. 在近处 adj. 近的
air /e (r)/ n. 空气
evening / i vn / n. 晚上
tired / ta d/ adj. 累的；疲倦的
win /w n/ v. 获胜；赢
healthy / helθi/ adj. 健康的
body / b di/ n. 身体
try /tra / v. & n. 尝试；努力
词形变化
my→ (名词性物主代词) mine
our→ (名词性物主代词)ours
her→ (名词性物主代词)hers
their→ (名词性物主代词)theirs
one→ first(第一）→ once(一次）
two→ second(第二）→ twice(两次）
hard 硬的，困难的，猛烈的 → hardly几乎不
practise → (n.) practice
health (n.)→ (adj.)healthy
succeed (v.)→ (n.) success → (adj.) successful → (adv.) successfully
词汇晨读晚默
人教版七下Unit 3晚默
课本单词
____________ /f t/ adj. 健康的；健壮的 v. 适合
____________ / be sb l/ n. 棒球（运动）
____________ /ɡl v/ n.（手指分开的）手套
____________ /m t/ n. 垫子
____________ /r p/ n. 绳子；粗绳
____________ 跳绳用的绳子；（跳绳运动）
____________ / r k t/ n.（网球、羽毛球等的）球拍
____________ / hɑ dli/ adv. 几乎不；几乎没有
____________ / ev (r)/ adv. 在任何时候；曾经
____________ 几乎从不
____________ /w ns/ adv. 一次；曾经 conj. 一旦
____________ /twa s/ adv. 两次；两倍
____________ /ma n/ pron. 我的（所有物）
____________ /h z; z/ pron. 她的（所有物）
____________ / me bi/ adv. 也许；大概
____________ / wel ju zd/ adj. 用得多的；实践
____________ / pr kt s/ n. 练习；实践
____________ / p f kt/ adj. 完美的；极好的
____________ / seld m/ adv. 很少；不常
____________ / b dm nt n/ n. 羽毛球运动
____________ / d bl/ n. 双打（doubles）；两倍 adj. 成双的；两倍的
____________ / s mta m/ adv. 在某个时候
____________ / v lib l/ n. 排球（运动）
____________ / e z/ pron. 他们的，她们的，它们的（所有物）
____________ / a z/ pron. 我们的（所有物）
____________ /d ɡ/ v. 慢跑
____________ /fju / adj.（表示否定的）很少的；几乎没有的
____________ 少数；几个
____________ / k skju z/ v. 原谅；宽恕
____________ 劳驾；请原谅
____________ 在那边
____________ /d st/ adv. 只是；正好
____________ / ti t/ n. T恤衫
____________ /b l / v. 应在（某处）
____________ 属于（某人）
____________ / w k / adj. 工作的
____________ / w k de / 工作日
____________ 有许多；充满
____________ / en d i/ n. 精力；能量
____________ /ɡru p/ n. 组；群
____________ / ske tb d/ n. 滑板
____________ /tr k/ n. 技巧；戏法
____________ /s k si d/ v. 成功；达到目标
____________ / ske tb d / n. 滑板运动
____________ / s t p/ n. 仰卧起坐
____________ /ɡ l/ n. 目标；目的
____________ / pr ɡres/ n. 进步；进展
____________ 锻炼
____________ / p/ (= application / pl ke n/) n. 应用程序
____________ /m t / n. 比赛；竞赛
____________ /ti m/ n. 队；组
____________ /lu z/ v. 输掉；丢失
____________ / ti ne d (r)/ n. 青少年
Vocabulary from Primary School
____________ / v (r)/ adv. 在另一边 prep. 在……上方；超过
____________ /n (r)/ prep. 接近；在……附近 adv. 在近处 adj. 近的
____________ /e (r)/ n. 空气
____________ / i vn / n. 晚上
____________ / ta d/ adj. 累的；疲倦的
____________ /w n/ v. 获胜；赢
____________ / helθi/ adj. 健康的
____________ / b di/ n. 身体
____________ /tra / v. & n. 尝试；努力
词形变化
my→ (名词性物主代词) ____________
our→ (名词性物主代词)____________
her→ (名词性物主代词)____________
their→ (名词性物主代词)____________
one→ first(第一）→____________(一次）
two→ second(第二）→ ____________(两次）
hard 硬的，困难的，猛烈的
→ ____________几乎不
practise → (n.) ____________
health (n.)→ (adj.)____________
succeed (v.)→ (n.) ____________
→ (adj.) ____________ → (adv.) ____________
词汇运用练习题
一、根据首字母及句意填空
1．I need to exercise more to keep f_________.
2．Tina has good teeth. She brushes her teeth t________ a day.
3．My brother is very happy because he can join the football t________.
4．Let’s play a ball game. Would you like to play baseball, v________ or basketball
5．Daily p________ is important for the coming football match.
6．Jenny doesn’t want to l________ her job because of her mistakes.
7．Tom’s T-shirt is red. This blue one doesn’t b________ to him.
8．That’s not my bike. M________ is black.
9．Some tricks are difficult, but once you s________, you feel great!
10．Anna’s name is on the bike. The bike is h________.
11．Lucy h________ ever watches football matches. She thinks football is boring.
12．Tom does sit-ups o________ a day.
13．It’s so cold today, so I put on my g________ to keep my hands warm.
14．It is very difficult to make p________ if you don’t work hard.
15．Anne s________ drinks coffee because she thinks it’s bad for health.
16．M________ she can finish the work by herself.
17．We should e________ one another when we face difficulties in doing sports.
18．Practise makes p________, so you should practise the piano more often.
19．My brother and I live in the same bedroom. And there is a d________ bed in our room.
20．The g________ of our class is to improve our skills and win the next match.
二、用所给词正确形式填空
21．My father likes ________ along the river. (jog)
22．In fact, your schoolbag is different from ________ (my).
23．His mother encourages him ________ more questions in class. (answer)
24．Linda practises ________ songs in the park every morning. (sing)
25．They may forget their parents’ birthdays and only remember ________. (their)
26．—Whose volleyball is this
—It ________ to Carla. She loves volleyball a lot. (belong)
27．Though the work is difficult, we ________ in finishing it. (success)
28．I go to the school library to read books ________ a week. (one)
29．On cold winter days we can stay warm with ________ (glove), coats and jackets.
30．I believe our team will win the two _________ (match) in the end.
31．The red notebook on the desk belongs to _________ (I).
32．The movie is so scary that I can _________ (hard) sleep that night.
33．The teacher wants us ________ (make) progress in sports this term.
34．Jack has piano lessons ________ (two) a week, on Wednesday and Friday.
35．There is something wrong with my computer. Can I use ________ (you)
36．—Is this your dictionary
—No, it’s ________ (she). She’s looking for it.
37．I run five kilometres every day to keep ________ (health).
38．I go ________ (swim) two or three times a week.
39．—Are these your books, Lily
—No, they are ________ (John).
40．They are busy ________ (do) their homework and never have a rest.
三、短文填空
My name is Helen. I am a middle school girl. I like sports very much 41 badminton is my favourite. Susan and Mary are my good 42 (friend). They like badminton, too. Here are two badminton 43 (racket). The green one is 44 (my). And the yellow one belongs 45 Mary. Susan’s isn’t here. 46 (she) is over there. We play badminton 47 (two) a week. Mary likes volleyball but she’s not good 48 it, so she hardly plays it. Susan can play it 49 (good). On Sundays, she often helps Mary 50 (practise) it. Mary thinks she can play it better soon.
参考答案
1．fit/it
【详解】句意：我需要多锻炼来保持健康。根据首字母提示以及“I need to exercise more to keep…”可知，多锻炼是为了保持健康。固定搭配keep fit意为“保持健康”，符合语境。fit意为“健康的”，形容词，在句中作系动词keep的表语。故填fit。
2．twice/wice
【详解】句意：蒂娜牙齿很好。她每天刷两次牙。根据首字母提示和“Tina has good teeth. She brushes her teeth ... a day”可知，此处表示每天刷两次牙，twice“两次”，twice a day“一天两次”，用来表示动作发生的频率。故填twice。
3．team/eam
【详解】句意：我弟弟很开心，因为他可以加入足球队了。根据首字母及“football”可知，此处表示“足球队”，对应的英文是“football team”；team名词，意为“队”。故填team。
4．volleyball/olleyball
【详解】句意：我们玩球类运动吧。你想打棒球、排球还是篮球？根据首字母提示和“ball game”（球类运动）的列举逻辑可知，此处需填球类名词，volleyball“排球”符合语境，与baseball、basketball同属球类运动。故填volleyball。
5．practice/ractice
【详解】句意：日常训练对即将到来的足球比赛很重要。根据首字母提示和“the coming football match”（即将到来的足球比赛）可知，此处需填表示赛前准备的名词，practice“训练；练习”符合语境；“daily practice”表示“日常训练”，是不可数名词。故填practice。
6．(l)ose
【详解】句意：珍妮不想因为自己的错误而丢掉工作。根据“her job because of her mistakes.”以及首字母提示，此处指失去工作，lose“失去”，设空处前是不定式符号to，接动词原形。故填(l)ose。
7．(b)elong
【详解】句意：句意：汤姆的T恤是红色的。这件蓝色的不属于他。根据“This blue one doesn’t…to him.”以及首字母提示可知，这件蓝色的T恤不属于他，belong to“属于”，且助动词doesn’t后用动词原形。故填(b)elong。
8．(M)ine
【详解】句意：那不是我的自行车。我的是黑色的。根据“That’s not my bike.”以及首字母提示可知，此处需要指代“我的自行车”，避免重复，应用名词性物主代词；“我的”对应的名词性物主代词是“mine”，且位于句首，首字母需大写。故填(M)ine。
9．(s)ucceed
【详解】句意：有些技巧很难，但一旦你成功了，你会感觉很棒！根据“Some tricks are difficult, but once you..., you feel great!”和首字母可推断，此处表达的是“一旦成功”，succeed“成功”，动词，句子是一般现在时，主语是you，动词用原形。故填(s)ucceed。
10．(h)ers
【详解】句意：安娜的名字在自行车上。这辆自行车是她的。根据前句“Anna’s name is on the bike”及首字母h可知，此处表示“这辆自行车是她的”，名词性物主代词hers（她的）符合语境，相当于“her bike”。故填(h)ers。
11．(h)ardly
【详解】句意：Lucy几乎不观看足球比赛。她认为足球很无聊。根据“She thinks football is boring”可知，Lucy对足球不感兴趣，因此几乎不观看足球比赛，hardly ever“几乎不”。故填(h)ardly。
12．(o)nce
【详解】句意：汤姆每天做仰卧起坐。根据“Tom does sit-ups...a day”以及首字母提示可知，此处指频率，once“一次”，once a day 表示“一天一次”，符合语境。故填(o)nce。
13．(g)loves
【详解】句意：今天太冷了，所以我戴上手套保暖。根据“to keep my hands warm.”可知是戴上手套让手暖和，gloves“手套”，常用复数。故填(g)loves。
14．(p)rogress
【详解】句意：如果你不努力工作，就很难取得进步。根据“It is very difficult to make… if you don’t work hard.”并结合首字母p可知，此处需用名词，意为“不努力很难取得进步”。progress符合要求，且“make progress”是固定短语，意为“取得进步”，符合句意。故填(p)rogress。
15．(s)eldom
【详解】句意：安妮很少喝咖啡，因为她认为咖啡不利于健康。根据“because she thinks it’s bad for health.”可知咖啡不利于健康，所以她很少喝，seldom“很少”。故填(s)eldom。
16．(M)aybe
【详解】句意：也许她能自己完成这项工作。根据“...she can finish the work by herself.”和首字母可知，Maybe意为“也许，可能”。故填(M)aybe。
17．(e)ncourage
【详解】句意：当我们在运动中遇到困难时，我们应该互相鼓励。根据后半句“when we face difficulties in doing sports.”，结合首字母提示可知，此处应该表达当我们在运动中遇到困难时，我们应该互相鼓励。encourage“鼓励”，动词原形，又结合空格前“should”是情态动词，后跟动词原形。故填(e)ncourage。
18．(p)erfect
【详解】句意：熟能生巧，所以你应该更经常地练习钢琴。根据“Practise makes p...”以及常识可知，此处是固定短语“Practise makes perfect”，意为“熟能生巧”，perfect“完美的”，形容词。故填(p)erfect。
19．(d)ouble
【详解】句意：我哥哥和我住在同一间卧室里。我们房间里有一张双人床。根据所给首字母和句中“My brother and I live in the same bedroom.”可知，此处是说房间里有张双人床，double“双人的”，故填(d)ouble。
20．(g)oal
【详解】句意：我们班的目标是提高我们的技能，赢得下一场比赛。根据“...to improve our skills and win the next match”可知，提高我们的技能，赢得下一场比赛是目标。goal“目标”，故填(g)oal。
21．jogging
【详解】句意：我爸爸喜欢沿着河边慢跑。根据“My father likes…along the river.”以及提示词“jog”可知，这里需要用动名词形式，jogging符合语境，like后接动名词作宾语，表达“喜欢做某事”。故填jogging。
22．mine
【详解】句意：事实上，你的书包和我的不一样。mine“我的”，代指my schoolbag，是名词性物主代词，作为介词from的宾语。故填mine。
23．to answer
【详解】句意：他的妈妈鼓励他在课堂上多回答问题。encourage sb. to do sth.“鼓励某人做某事”，固定搭配；因此，这里应用动词不定式to answer。故填to answer。
24．singing
【详解】句意：琳达每天早上在公园里练习唱歌。“sing”唱，动词。根据语句“Linda practises … songs in the park every morning.”可知，practise后接动名词作宾语，故填singing。
25．theirs
【详解】句意：他们可能忘记父母的生日，只记得他们自己的。their“他们的”，形容词性物主代词。根据句意可知，此处表示“他们自己的（生日）”，应用名词性物主代词theirs，相当于“their own birthdays”，作宾语。故填theirs。
26．belongs
【详解】句意：——这是谁的排球？——它属于卡拉。她非常喜欢排球。问句为一般现在时，因此答句也为一般现在时，主语是第三人称单数，谓语动词用第三人称单数形式，belong动词，表示“属于”，其第三人称单数形式为belongs。故填belongs。
27．succeed
【详解】句意：尽管这项工作很困难，但我们还是成功完成了它。success“成功”，名词，此处需使用动词succeed，作谓语；根据前面的“is”可知，本句使用一般现在时，主语we为复数，所以使用动词原形；succeed in doing sth.“成功地做成某事”，动词短语，固定搭配。故填succeed。
28．once
【详解】句意：我每周都会去学校图书馆读书一次。根据“a week”可知，此处表示频率，once a week“一周一次”符合语境。故填once。
29．gloves
【详解】句意：在寒冷的冬天，我们可以用手套、外套和夹克来保暖。glove“手套”，名词，英语里手套一般用复数gloves，后面coats、jackets也都是复数，保持并列一致。故填gloves。
30．matches
【详解】句意：我相信我们队最终会赢得两场比赛。根据“win the two…”及提示词可知，基数词two意为“两个”，后接可数名词的复数，match“比赛”，可数名词，复数为matches。故填matches。
31．me
【详解】句意：桌子上的红色笔记本是我的。根据“belong to”可知，此处需用人称代词宾格，I的宾格是me。故填me。
32．hardly
【详解】句意：这部电影太可怕了，那天晚上我几乎睡不着。hard“努力地；艰难地”，副词。根据“The movie is so scary”和“sleep that night”可知，此处表示“几乎不”，应用hardly，作状语修饰动词sleep。故填hardly。
33．to make
【详解】句意：老师希望我们这学期在体育方面取得进步。根据括号内提示词“make”及句子结构可知，此处考查固定搭配want sb. to do sth.想要某人做某事，应填“to make”。故填to make。
34．twice
【详解】句意：杰克每周上两次钢琴课，在周三和周五。two“二”，表示次数时用twice，twice a week“一周两次”，固定用法。故填twice。
35．yours
【详解】句意：我的电脑出了点问题。我可以用你的电脑吗？you意为“你”，代词。根据“There is something wrong with my computer. Can I use ... ”可知，此处指代“你的电脑”，且空后无名词，应用名词性物主代词，you的名词性物主代词为yours。故填yours。
36．hers
【详解】句意：——这是你的字典吗？——不，是她的。她正在找它。she意为“她”，代词。根据“No, it’s ... She’s looking for it.”可知，此处指她的字典，空格后无名词，应填名词性物主代词，she的名词性物主代词为hers。故填hers。
37．healthy
【详解】句意：我每天跑五公里来保持健康。health意为“健康”，是名词；根据固定搭配“keep + 形容词”（保持某种状态）可知，此处需用形容词形式；health对应的形容词是healthy“健康的”。故填healthy。
38．swimming
【详解】句意：我每周去游泳两三次。swim“游泳”，go swimming“去游泳”是固定搭配，因此用动名词形式。故填swimming。
39．John’s
【详解】句意：——这些是你的书吗，Lily？——不是，它们是John的。此处表示所属关系，用名词所有格形式，“John”的所有格是“John’s”。故填John’s。
40．doing
【详解】句意：他们忙着做作业，从不休息。be busy doing sth“忙于做某事”，空处用doing形式，故填doing。
41．and 42．friends 43．rackets 44．mine 45．to 46．Hers 47．twice 48．at 49．well 50．practise/to practise
【导语】本文主要介绍了作者和好朋友Susan、Mary对运动的喜好，重点讲述了三人都喜欢羽毛球，以及她们各自的羽毛球拍归属、打羽毛球的频率，同时提到Mary和Susan在排球方面的情况。
41．句意：我非常喜欢运动，而且羽毛球是我的最爱。分析句子结构可知，“I like sports very much”与“badminton is my favourite”是顺承关系，应用并列连词and“而且；并且”连接。故填and。
42．句意：Susan和Mary是我的好朋友。句中主语是“Susan and Mary”，所以可数名词“friend”应用其复数形式friends，表示Susan和Mary是作者的好朋友。故填friends。
43．句意：这里有两个羽毛球拍。空前有基数词“two”，所以这里应用名词的复数形式rackets。故填rackets。
44．句意：绿色的那个是我的。空后没有名词，所以这里应用my的名词性物主代词mine，相当于my racket。故填mine。
45．句意：黄色的那个属于Mary。belong to“属于”，动词短语。故填to。
46．句意：她的在那边。空后没有名词，所以这里应用she的名词性物主代词hers，代指“Susan’s badminton racket”，位于句首，首字母要大写。故填Hers。
47．句意：我们一周打两次羽毛球。twice a week“一周两次”，固定搭配，所以这里应将two改为twice“两次”，副词。故填twice。
48．句意：Mary 喜欢排球，但她不擅长，所以几乎不打。be good at“擅长……”，形容词短语。故填at。
49．句意：Susan 排球打得很好。分析句子结构可知，这里应用good的副词形式well“好”，在句中作状语，修饰动词“play”。故填well。
50．句意：每逢周日，她都会帮助Mary练习它。help sb. (to) do sth.“帮助某人做某事”，固定搭配，其中“to”可省略；因此，这里应用“practise”或“to practise”。故填(to) practise。