2026届广东省湛江市高三上学期普通高考测试（一）日语试题
一、听力
1．女の人は電車の中でしていないことはどれですか。
A．勉強すること B．友達と話すこと C．音楽を聞くこと
2．女の人は明日の午後、何をしますか。
A．図書館で資料を調べる。 B．アルバイトをする。 C．新しい本屋に行く。
3．今、会議中なのは誰ですか。
A．鈴木先生だけ B．山田先生だけ C．鈴木先生と山田先生
4．旅行先はどこにしましたか。
A．北海道 B．沖縄 C．分からない
5．男の人はこれから何をしますか。
A．別の料理を温める。 B．カレーを作る。 C．お湯を沸かす。
6．男の人は新しいケーキ屋について何と言っていますか。
A．ケーキが高いが、とても静かだ。
B．ケーキがおいしくて、とてもにぎやかだ。
C．ケーキがおいしくて、とても静かだ。
7．ケーキ屋はどこにありますか。
A．学校の東側で、歩いて5分ぐらいのところ
B．学校の西側で、歩いて5分ぐらいのところ
C．学校の近くで、バスで5分ぐらいのところ
8．二人はいつケーキ屋に行きますか。
A．火曜日の放課後 B．水曜日の5時半 C．金曜日の6時ごろ
9．女の人はなぜ日記を書き始めましたか。
A．高校生になったから B．先生に勧められたから C．面白いと思ったから
10．女の人はいつ日記を書きますか。
A．朝起きてから B．学校で授業の後 C．寝る前の15分間
11．女の人は日記を書くことについてどう思っていますか。
A．時間がかかって大変だ。
B．気持ちを整理するのに役立つ。
C．字がきれいになった。
12．男の人が買ったチケットの値段はいくらでしたか。
A．5000円 B．8000円 C．1万5000円
13．男の人は今度どの席にしますか。
A．一番安い席 B．8000円くらいの席 C．一番高い席
14．女の人は今度のコンサートについてどうしたいと言っていますか。
A．一人で行きたい。
B．男の人と一緒に行きたい。
C．高い席を買いたい。
15．今日の朝ご飯には何がありますか。
A．サラダ B．お菓子 C．お弁当
16．男の子は午後何がありますか。
A．部活 B．試験 C．勉強会
17．男の子は何時ごろ家に帰りますか。
A．6時ごろ B．7時ごろ C．8時ごろ
18．男の人の一番点数の高い科目は何ですか。
A．数学 B．英語 C．国語
19．男の人は英語のどこが難しいと言っていますか。
A．作文 B．読問題 C．文法
20．男の人はこれから英語をどう勉強しますか。
A．問題集を買う。 B．塾に通う。 C．毎日新聞を読む。
二、阅读
牛乳はアメリカの食卓には欠かせない存在だったが、ここ数十年で消費量が減少している。1975年以来牛乳の一人当たりの消費量は40%以上減少。1996年には年間約90リットル（升）飲まれていたが、2018年には約64リットルにまで減っている。ミルク業界は消費者の変化に対応するのが遅れていると指摘されている。
消費が減った理由としてまず上げられるのが、牛乳をかけて食べる朝食用シリアル（谷物，谷类）の人気低下だ。近年は糖分の多いシリアルが避けられ、蛋白質の多い朝食が好まれる傾向だ。また、子供のいる家庭の減少も、牛乳消費が伸びない理由の一つだ。
そして、植物性ミルクの人気が高まったことも影響している。過去4年で乳成分を含まないミルクの消費量は23%増加した。健康を気にする消費者は乳製品摂取に慎重になってきており、豆乳などが代わりとして人気だという。過去4年間ではミルクの販売量は3億3300万トンも減っているが、植物性ミルクの増加はたったの6000万トンだ。残りの2億7000万トンは何かという話になるが、実は牛乳が失った消費量の半分を奪っていったのは水だった。そして、販売が落ちているのは一般的な家庭で飲まれている無脂肪乳、低脂肪乳で、チーズやヨーグルトなどの乳製品の消費が伸びている。
専門家のなかには、消費者とのコミュニケーションを怠れば消費がほかに流れていくのは当然、というミルク業界に厳しい指摘もある。
21．アメリカでは牛乳の消費量が減少しているが、その主な理由として何が挙げられているか。
A．牛乳の値段が高くなったから
B．シリアルの人気が低下したから
C．蛋白質の量が足りるから
D．子供がいないから
22．過去4年間で、牛乳の販売量と植物性ミルクの販売量はどのようになっているか。
A．牛乳の販売量は減少し、植物性ミルクの販売量は同じくらい減少している。
B．牛乳の販売量は増加し、植物性ミルクの販売量も増加している。
C．牛乳の販売量は3億3300万トン減少し、植物性ミルクの販売量は6000万トン増加している。
D．牛乳の販売量は6000万トン減少し、植物性ミルクの販売量は3億3300万トン増加している。
23．消費が伸びていないのはどれか。
A．豆乳 B．水 C．無脂肪乳 D．チーズ
24．健康の理由で、どのような変化が起こっているか。
A．牛乳の消費量が増加している。
B．植物性ミルクが人気になっている。
C．豆乳という飲み物が開発された。
D．チーズやヨーグルトなどの乳製品の消費が減少している。
25．ミルク業界に対して専門家はどのような指摘をしているか。
A．消費者とのコミュニケーションが重要だ。
B．新製品を開発したほうがいい。
C．値段を下げなければならない。
D．消費者の変化に対応するのが遅くない。
今年こそ週3回運動する、あるいは飲酒を控える、資格取得の勉強をするなど、新しい生活習慣を身につけようと多くの人が目標を立てたことだろう。こうした習慣を定着させる（养成并保持）には、約3週間必要になると一般的に言われている。（ア）、最新の研究でこの通説は科学的な根拠のないことが分かった。
研究では、特定の要因が習慣形成の成功に影響することも分かった。専門家は「新しい健康習慣を確立しようとする場合、成功するかどうかは、新しい活動を行う頻度、実践するタイミング（时机）、それを楽しめるかどうかなど、さまざまなことに影響される」と指摘する。
もしより健康的な食事や運動を始めたいのであれば、そうした新しい習慣を一日の後半に取り入れようとするよりも、朝に取り入れたほうが効果的な傾向がある。新しい習慣が楽しいものであれば、それを継続できる可能性も高くなる。さらに、新しい行動を計画し、実行しようと意図することは、新しい習慣を定着させることにもつながるので、毎日の行動に新しい健康習慣を取り入れる時間を作り続けることが大切だ。朝のジョギングの前夜に運動靴を用意しておくとか、冷蔵庫に健康的な昼ごはんを用意しておくといった簡単なことでいい。
習慣を身につけるための戦略を一日の中に加え、それを達成するための計画を立てることで、成功に近づくことができるはずだ。
26．文中の（ア）に入れるのに最も適当なものはどれか。
A．そして B．例えば C．では D．ところが
27．文中の「それ」の指すことは何か。
A．成功 B．新しい活動 C．頻度 D．タイミング
28．習慣を定着させるために、最新の研究で分かったことは何か。
A．約3週間かかるという通説が正しい。
B．特定の要因が成功に影響する。
C．朝より夕方のほうが習慣が身につきやすい。
D．楽しくない活動でも続けることが重要だ。
29．新しい健康習慣を始める場合、効果的なのはどれか。
A．朝に取り入れるようにする。 B．計画を立てずに自然に行う。
C．一日の後半に取り入れる。 D．運動靴をはく。
30．もし、この文章にテーマをつけるとしたら、最も適当なものはどれか。
A．「3週間で変わる！習慣化の魔法」
B．「友人と一緒に続ける健康習慣」
C．「夜型生活が生み出す新しい習慣」
D．「習慣成功の要点」
子供は、好きなことであればかなり長い時間集中し続けることができるが、興味のないことであれば、数分後には遊び始めたり、その作業を諦めたりするのは目に見えています。大人でも、嫌いなことや苦手なことは長時間できません。それと同じ。子供にお手伝いや家事をさせたいなら、子供が興味を持ち、得意で、好きな仕事から始めるのが一番です。子供の毎日の遊びを見ていれば、何が好きか、何に興味があるか、ある程度見当がつき（推测出）ます。部分的にでも何でも手伝わせるのではなく、子供が興味を持ち、楽しんでいることだけを任せ（委托、托付）てみましょう。 個人差や年齢にもよるが、未就学児の場合、好きな課題であれば30分、苦手だが興味のある課題であれば15分から20分が限度です。小学生であれば、30分から1時間程度です。個人差もあります。面倒に感じるかもしれませんが、大切なコツ（诀窍）は、子供が飽きないように、良い声を出しながら次から次へと課題を進めていくことです。そして、仕事を小さな目標に分けることも大切です。各作業が10~15分で完了できるように、作業をいくつかに分けることです。我が家の例では、調理では、まずテーブルセッティング（餐桌布置)から始めました。テーブルセッティングが終わると、台所からお皿をテーブルに運んでもらいます。次にご飯と味噌汁。子供たちが楽しんで手伝ってくれるので、大人のストレスも軽減されます。
31．文中に「目に見えています」とあるが、ここではどういう意味か。
A．見てはっきりわかる。 B．視力検査が必要だ。
C．目立つ成果がある。 D．実際に見学している。
32．文中に「部分的にでも何でも手伝わせるのではなく」とあるが、その理由は何か。
A．子供には難しい家事を任せられないから
B．子供の時間が限られていて多くの家事を手伝えないから
C．子供が興味を持たないことでは長く続けられないから
D．大人が子供に家事を頼むのが面倒だから
33．子供が飽きないようにするには、どうすればいいか。
A．同じ課題を長時間続けさせる。
B．良い声を出しながら次々と課題を進める。
C．課題を一度に与える。
D．大人が代わりにやってしまう。
34．文章によると、子供が積極的に家事を手伝ってくれることで、どのような効果があるか。
A．子供の勉強能力が上がる。
B．子供の友達関係が良くなる。
C．家庭の支出が節約できる。
D．大人の負担を減らすことができる。
35．筆者がこの文章で最も伝えたいことはどれか。
A．子供に家事を手伝わせるのは良くない。
B．子供の興味や好きなことを活かして手伝わせるのが効果的だ。
C．未就学児より小学生の方が集中力が長い。
D．大人は子供に厳しくするべきだ。
大学で学ぶことは、テレビ番組を見るように何もしなくても自然に知識が入ってくるわけではありません。時間をかけて学ぶことを前提にすると、何かを理解するには、ある程度頑張らなければなりません。これらの学ぶ内容は、元々は問題を解決するために必要な技術や思想で、多くの時間をかけて考え出されたものなのです。そして、これらの技術は、もっと広く使えるように、抽象化されて洗練（精炼）されています。（ア）、授業で聞いても、知識が多すぎて分からなくなることがよくあります。栄養のたくさん入った錠剤（药片）を飲んだような感じで、体がまだそれを消化できないからです。
私自身の経験を思い出してみると、もともと知っていることについての授業はとてもよくわかりました。でも、初めて教わった（受教、学习）ことについての授業は、あまり分かりませんでした。例外もありますが、大体80%ぐらいがそうだったと思います。
私が「良い授業」だと思うのは、初めて学ぶ人には少し難しいけれど、しっかりした内容がある授業です。だから、授業の内容をよく理解するには、事前に教科書を読んで、ある程度分かった状態で教室に行くことが大切だと思います。知識を消化するには、教員の力は必ずしも必要ありません。教員に頼りすぎてはいけません。高純度の知識を自分で消化する力と方法を身につけることが大切なのです。
36．文中に「抽象化されて洗練されています」とあるが、なぜそうするか。
A．知識を簡単に伝えるため
B．もっと広く使えるようにするため
C．学生が自分で知識を消化しやすくするため
D．元々の問題解決の背景を伝えるため
37．文中の（ア）に入れるのに最も適当なものはどれか。
A．つまり B．それとも C．だから D．しかし
38．筆者の経験によると、どのような授業がよくわかったか。
A．知っている内容についての授業 B．例外なくすべての授業
C．初めて教わる内容の授業 D．80%が理解できない授業
39．文章によって、「良い授業」とはどのような授業か。
A．初めての人に易しい授業
B．経験が全く必要ない授業
C．教員が詳しく説明してくれる業
D．難しさはあるが、充実した内容を持つ授業
40．筆者の主張と合っているのはどれか。
A．大学の知識は簡単に獲得できる。
B．教員の力がなければ知識は消化できない。
C．学習者自身の努力と準備が重要である。
D．初めて学ぶ内容はいつも完全に理解できる。
三、完型选择
「あの人は、若いころから_______幸せそうだ」「あの家は、いつもすてきな旅行ばかりしているみたい」「あの人は自分_______給料も多いだろう」など、周りの人と自分を比べてしまうと、幸福感は低下する_______です。他人の幸せや成功を見て自分を比較することで、自尊心が傷つき、自己肯定感は低下して、_______は増えるばかりです。
幸福だと思える時間を増やすためには、「自分と誰かを比べて幸せかどうか」と考えるのはやめることです。大切なことは、自分自身のペース（调）で生きる_______です。自分が楽しみながら続けられる活動を_______ことで、心の健康を維持することができます。
他人と比べないことが大事だと言いましたが、歳を重ねたからこその例外もあります。例えば、歳を取ると誰_______体力が低下し、人によっては体が不自由になり、若いころのように思った_______活動ができなくなることが増えていきます。_______ときに、「自分の足で歩けるのだから幸せ」「大きな病気もせずに生きられていることが幸せ」というように考えることは、決して悪いことではありません。
若いころの自分と比べて嘆くよりも、「あれもできる」「これもできる」と、できることを数えたほうが、毎日を幸せに________ようになることでしょう。
41．A．ずっと B．やっと C．もっと D．ただ
42．A．ほど B．しか C．より D．さえ
43．A．つもり B．一方 C．せい D．まま
44．A．ジュース B．バランス C．イメージ D．ストレス
45．A．ところ B．の C．もの D．こと
46．A．見かける B．見つける C．見える D．見られる
47．A．とか B．とも C．でも D．か
48．A．ために B．たびに C．とおりに D．どおりに
49．A．そんな B．そちら C．このように D．そうやって
50．A．暮らせる B．泊まれる C．住める D．過ごせる
四、完型填空
現在、友達として1. 付き合いが続いている人は何人いますか。
若いときからの友達を数え上げれば、きっとたくさんの友達がいると思いますが、今も付き合いが続いているとなると、けっこう限られた人数になっているのではありませんか。
では、なぜ疎遠になってしまったのかといえば、お2. (互)いに仕事が忙しくて連絡をしなくなってしまったケース（情况；事件）、少々不愉快なことがあって連絡を取り合わなくなってしまったケースなど、3. （りゆう)はさまざまでしょう。
しかし、中には4. （古い）からの友達を含め、とにかく友達の多い人がいるものです。私の知人もそうで、「なぜ、そんなに多いのか教えてくれないか」と5. （尋ねる）たら、実に6. （簡単だ）答えが返ってきました。
「自分から関係を絶たなく、何があっても、友達であり続けること」だというのです。
彼は、せっかく友達になったのは何かの縁があった7. だと考え、少なくとも、自分から関係を断つことはしないようにしているのだとか。
ひどいことを言われても、その言葉を真正面から受け止めず、「どこか具合でも悪いのかも」と考えるくらいの心の余裕を8. （見せる）ば、関係を続けていくことができるでしょう。
そもそも心が通じ合って友達になったのですから、不愉快なことがあっても、時間を経れば、何事もなかったかの9. （ようだ）元どおりになるはずです。
もし、相手から何らかの接触があった場合は、あなたも自然的にそれを10. （受ける)て、「何があっても友達」を実践してみましょう。
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五、作文
61．请你代表学生会（生徒会）写一则通知，通知内容为下个月要进行日本留学生的中文演讲比赛，请想参加的日本留学生在本周五前向学生会提交申请表。
写作要求：
(1)字数为80～120字；
(2)格式正确，书写清楚；
(3)使用「です ます」体。
62．随着生活节奏的变快，我们每天的生活也被各种各样的事情所填满，个人独处的时间变得越来越少，这样的独处时间也因此显得弥足珍贵。请以「自分ひとりの時間に」为题，写一篇日语文章。
内容包括：
(1)你在自己独处时，会做些什么呢？
(2)为什么会做这些呢？
写作要求：
(1)字数为280～320字；
(2)格式正确，书写清楚；
(3)使用「です ます」体。
参考答案
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 B A C C A C B A A C
题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案 B A B B A A B A B C
题号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
答案 B C C B A D B B A D
题号 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
答案 A C B D B B C A D C
1．B
听力原文：女：私は高校生になってから、電車で通学しています。電車の中では、その日の授業の予習をしたり、単語を覚えたりします。時には、ただ窓の外を見て、景色を楽しみます。携帯電話で音楽を聞くこともあります。この毎日の電車での時間は、私にとって大切な自分だけの時間です。
2．A
听力原文：男：明日の午後、一緒に本屋に行かない？
女：明日の午後はアルバイトがないけど、図書館で資料を調べなきゃ。
男：そうか。じゃあ、僕は一人で行ってみるよ。面白い本があったら教えるね。
女：うん、よろしく。ごめんね。
男：いいよ、また今度。
3．C
听力原文：女：すみません、鈴木先生の研究室はどこかご存知ですか？
男：ええと、この廊下をまっすぐ行って、210号室ですよ。
女：210号室ですね。ありがとうございます。あのう、山田先生も同じ研究室ですか？
男：いいえ、山田先生は上の310号室です。でも、今、お二人とも会議中ですよ。
女：そうですか。どうもありがとうございます。
4．C
听力原文：女：夏休みの旅行、沖縄と北海道、どっちがいい？
男：僕は暑いのが苦手だから、涼しい北海道のほうがいいかな。
女：でも、沖縄も海があって、それほど暑くないよ。それに、飛行機代が安いみたいよ。
男：それは魅力的だね。食べ物と言ったら、北海道のお店が安い。
女：どちらも良さがあるから、決められないね。じゃ、もう一度よく考えてみよう。
5．A
听力原文：女：あら、このカレー、辛くない？私、ちょっと食べられない。
男：えっ？そう？僕はちょうどいいと思うけど。
女：ごめん、水をもらってもいい？
男：はい、どうぞ。無理しなくていいよ。冷蔵庫に昨日の味噌汁が残ってるから、それを温めてあげるぞ。
女：ありがとう。助かるね。
6．C 7．B 8．A
听力原文：男：最近、新しいケーキ屋を見つけたんだ。とても静かで、ケーキもおいしいよ。
女：いいね！どこにあるの？
男：学校の西側にある。学校から歩いて5分ぐらい。
女：近いね。いつか一緒に食べに行かない？
男：じゃあ、明日の火曜日、放課後に行こうか？
女：明日の放課後、部活が終わったら、教室で待ってもいいの？
男：部活は5時半に終わるから、6時ぐらい会うぞ。
女：約束するよ。
6．根据原文「とても静かで、ケーキもおいしいよ。」很安静，蛋糕也很美味，故选C。
7．根据原文「学校の西側にある。学校から歩いて5分ぐらい。」在学校西侧，距离学校步行约5分钟，故选B。
8．根据原文「明日の火曜日、放課後に行こうか？」故选A。
9．A 10．C 11．B
听力原文：女：最近、日記を書き始めたんだ。
男：へえ、どうして急に？
女：高校生になったのをきっかけにね。最初は面倒くさいなあと思ってたけど、今はすごく楽しいよ。
男：どんなことを書いてるの？
女：その日の出来事や、嬉しかったこと、時には悲しかったことも書いてる。
男：なるほど。いつ書くの？
女：寝る前の15分間。この時間が一日の中で一番落ち着くんだ。
男：そうなんだ。僕も始めてみようかな。
女：ぜひ書いてみてね。自分の気持ちを整理するのにとても役立つから。そして、過去の日記を読んで、前の自分と今の自分がどれだけ成長したかがよく分かるよ。
9．根据原文「高校生になったのをきっかけにね。」故选A。
10．根据原文「女：寝る前の15分間。」故选C。
11．根据原文「自分の気持ちを整理するのにとても役立つから。」故选B。
【点睛】
12．A 13．B 14．B
听力原文：男：先週、コンサートに行ったんだよ。
女：へえ、いいね。どうだったの。
男：行ってよかった！でも、5000円の一番安い席にした、遠くてよく見えなかったけど。
女：そうか、じゃ、一番高い席はいくらだったか。
男：2万5000円。今度、もう少し高い席にしようと思ってる。
女：どのぐらいの席がいいか。
男：8000円ぐらいの席がちょうどいいと思う。
女：それぐらいなら、私、自分のお金でも買えるよ。今度一緒に行こうか。
男：うん、ぜひ。
12．音频提到「5000円の一番安い席にした」，由此可知，男士买的是5000日元的票，故选A。
13．音频提到「8000円ぐらいの席がちょうどいいと思う。」，由此可知，男士下次打算买8000日元左右的票，故选B。
14．音频提到「それぐらいなら、私、自分のお金でも買えるよ。今度一緒に行こうか。」，由此可知，女士想要和男士一起去，故选B。
15．A 16．A 17．B
听力原文：男：ママ、おはよう。朝ご飯はもうできた？
女：できたよ。ご飯と、昨日買ったサラダ、それに味噌汁。
男：ありがとう。今日は午前中、試験があるので、早く行かなきゃ。
女：分かった。お弁当も作っておいた。冷蔵庫に入れてあるよ。
男：ありがとう！今日も部活があるので、お菓子も少し入れてくれない？
女：はい、お菓子を2枚入れるよ。帰りは遅いの？
男：7時ごろ。
15．音频提到「ご飯と、昨日買ったサラダ、それに味噌汁。」，由此可知，早饭有沙拉，故选A。
16．音频提到「今日も部活があるので」，由此可知，男生下午有社团活动，故选A。
17．音频提到「7時ごろ。」，由此可知，男生7点左右回家，故选B。
18．A 19．B 20．C
听力原文：女：期末試験の結果はどうだった？
男：数学は90点だったけど、英語は70点だった。
女：英語はどこで間違えたの？
男：読解問題が難しかった。特に、長い文章の内容を理解するのが大変で。
女：そうなんだ。でも、数学はよくできたね。
男：うん、計算問題は全部正確だった。これからは英語にもっと時間をかけようと思う。
女：どんな勉強をするつもりなの？
男：まず、毎日新聞を読むことから。
女：いい方法だね。他の科目はどうだった？
男：国語は85点で、体育は80点だった。全体的にはまあまあかな。
女：次はもっと上がるよ、頑張ろう！
18．音频提到「数学は90点だったけど、英語は70点だった。」「国語は85点で、体育は80点だった。」，由此可知，男生分数最高的科目是数学，故选A。
19．音频提到「読解問題が難しかった。」，由此可知，男生觉得英语的阅读理解很难。故选B。
20．音频提到「まず、毎日新聞を読むことから。」，由此可知，男生打算每天读报纸来学英语。故选C。
41．A 42．C 43．B 44．D 45．D 46．B 47．C 48．C 49．A 50．D
51．の 52．たが 53．理由 54．古く 55．尋ね 56．簡単な 57．から 58．見せれ 59．ように 60．受け
61． お知らせ
このたび、日本人留学生を対象に中国語スピーチコンテストを開催いたします。参加希望者は、今週金曜日までに申込書を生徒会へ提出してください。皆さんのご参加をお待ちしております。
日時：来月15日（金）14時
場所：第一会議室
生徒会
9月20日
【117字】
62．自分ひとりの時間に
忙しい毎日の中で、自分ひとりになれる時間はとても貴重だと思います。私はそんな時、窓辺で静かに過ごすことが好きです。
特に夕方の時間が好きです。窓の外を見ながら、今日一日にあった出来事をゆっくり振り返ります。時には温かい紅茶を飲みながら、好きな音楽を聴くこともあります。また、好きな小説を読むこともあれば、ただぼんやりと空を眺めていることもあります。
このような時間は、私にとって心の休憩です。周りを気にせず、自分のペースで過ごせるからです。静かな環境の中で、自分と向き合うことができます。いつもは賑やかな学校生活を送っていますが、こうした一人きりの時間によって、かえって心が満たされていくのを感じます。(308字)
