【高效备课】人教大同版 4B Unit 3 Time to get up Lesson 1 教案
文档属性
| 名称 | 【高效备课】人教大同版 4B Unit 3 Time to get up Lesson 1 教案 |
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| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 52.9KB | ||
| 资源类型 | 试卷 | ||
| 版本资源 | 人教大同版（2024） | ||
| 科目 | 英语 | ||
| 更新时间 | 2026-04-01 00:00:00 | ||
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文档简介
/ 让教学更有效 高效备课 | 英语学科
教学设计
学科 英语 年级 四年级 课型 新授课
课题 Unit 3 Time to get up Lesson 1 I get up at seven twenty 课时 Lesson 1
课标要求 在《义务教育英语课程标准（2022年版）》的框架下，本课时内容属于“人与自我”主题范畴中的“生活与学习”子主题，同时涉及“人与社会”主题范畴中的“同伴交往与家庭生活”子主题。学生在“描述日常作息”这一真实语境呈现的语篇中，通过听、说、认读活动掌握描述日常活动的词汇（get up、brush my teeth、wash my face、get dressed、go to school、go home、have a shower、go to bed、have breakfast/lunch/dinner）及时间表达方式（如seven twenty）的音、形、义及基本用法；能够在询问和告知时间、交流某个时间所做活动的真实情境中理解并运用句型“What time is it ”“It’s …”“What do you do at ... ”等进行信息询问与交流，感知时间管理与健康生活方式的紧密联系，体验规律作息带来的有序生活；能够在互动中积极思考、乐于分享，培养用英语描述日常活动和时间规划的能力，为后续学习更复杂的时间表达、频率副词以及制定日程安排打下良好基础。
教材 分析 本课时选自人教大同版四年级下册 Unit 3 Time to get up P32—33的内容。接下来从 What、Why、How 三个维度进行分析。 一、What（语篇主题与内容）： 该语篇是单元起始页，围绕“日常作息与时间管理”这一主题展开，由两部分学习活动构成。第一部分“Experience A”以图文对话情境呈现，通过Wenbo与妈妈关于时间的问答（“What time is it, Mum ” “It is seven twenty.”）引出核心问题“What do Wenbo and his family do every day ”，学生激发对日常活动和时间表达的兴趣与表达欲望。第二部分“B Listen and say”集中呈现九项日常活动短语（get up, brush my teeth, wash my face, get dressed, go to school, go home, have a shower, go to bed, have breakfast/lunch/dinner），并辅以“In this unit, I will”目标清单和谚语“Early to bed and early to rise makes a person healthy and wise.”，整体围绕作息时间与活动顺序展开。 二、Why（育人价值与教学目标）： 通过该语篇的学习，学生能够听、说、认读日常活动短语及整点、半点等时间表达方式（如seven twenty）的音、形、义，感知规律作息与健康生活之间的紧密联系；能够在观察图片、倾听录音、模仿跟读的基础上，初步运用“What time is it ” “It’s ...”“What do you do at ... ”等句型询问并交流自己或他人在某个时间所做的活动，体验用英语描述日常生活的表达方式；能够通过了解Wenbo一家的作息安排，逐步建立时间观念，养成早睡早起、有序生活的良好习惯，为后续学习更复杂的时间表达、频率副词及制定个人日程表打下良好基础。 三、How（语篇结构与学习活动）： 该语篇采用“情境导入——目标指引——词汇输入”的递进式结构设计。第一部分“Experience A”以真实人物对话和时钟图示创设生活情境，通过问题“What do Wenbo and his family do every day ”引导观察与思考，激活关于日常作息的已有经验，为语言学习做好话题铺垫。第二部分先以“In this unit, I will”清单明确听、说、读、写等学习方向，帮助建立学习期待；随后“Listen and say”通过听读活动集中呈现核心动词短语，每个短语配有简洁图示，词汇与动作一一对应，符合低龄学习者的认知特点，便于理解和记忆。整个板块从感性体验到理性认知，从话题导入到语言输入，层层递进，为后续的对话练习、角色扮演、时间配对游戏以及“我的的一天”项目活动奠定了扎实的语言基础。在教学过程中，学生可通过观察图片、听音模仿、同伴问答、排序活动等任务，在轻松愉快的氛围中初步感知单元主题，激发用英语规划日常生活的学习兴趣。
学情 分析 一、知识基础 语音基础：学生在之前的学习中已初步掌握英语字母及常见字母组合的发音规则，能够尝试拼读单音节词（如get, up, school, home, bed）和部分双音节词（如breakfast中的/ brekf st/，dinner中的/ d n /），但对多音节词（如breakfast中/k/与/f/的连读、shower中的/ a /）的准确发音和重音位置仍需强化；本单元将重点学习字母“y”和“th”在单词中的发音（如yes, yellow, three, this），学生对此可能已有部分感知，但需系统区分清辅音/θ/和浊辅音/ /的发音差异，并掌握“y”在词尾作为元音字母的发音规律（如daily, twenty）。 词汇基础：学生在前面的单元中已积累了一些描述日常动作的动词（如go, have, brush, wash等），部分学生可能对“get up, go to school, go to bed”等常见短语有初步印象，但对“brush my teeth, wash my face, get dressed, have a shower”等本课核心活动短语的认读与运用尚不熟练，尤其需要注意人称代词my与动词短语的搭配使用，需要重点教学。 语法基础：学生已掌握一般现在时的基本用法，能够运用“I... at...”等简单句型表达自己某时间做某事，对于特殊疑问句“What time is it ”及回答“It’s ...”有一定认知，但用英语询问时间并准确描述整点、半点及非整点时间（如seven twenty）的能力尚需加强；对“What do you do at ... ”句型的灵活运用及根据时间顺序描述一日作息的能力仍需通过大量操练来巩固。 二、学习与生活经验 四年级学生对日常作息有丰富的亲身经历，能够根据时钟显示的时间联想到相应的活动（如早上七点起床、晚上九点睡觉），对“时间与活动”这一话题非常熟悉，乐于分享自己的生活习惯和时间安排。他们在家庭和学校生活中已经形成初步的时间管理意识（如按时上学、规律饮食），为本课学习提供了真实的情境基础。学生喜欢观察时钟图片、参与角色扮演和“一日作息排序”等游戏活动，教师可借助实物时钟、时间卡片、日常活动闪卡以及真实的生活场景视频，设计“时间配对”、“你说我做”、“小记者采访”等互动任务，让学生在轻松愉快的氛围中自然习得时间表达和日常活动短语，提升用英语描述生活作息、规划时间的综合语言运用能力，同时渗透“早睡早起、规律生活”的健康理念。
核心素养目标 一、学习理解 1. 感知与注意：能够通过观察Wenbo与妈妈对话的图片、听录音跟读等方式，感知日常活动短语（get up, brush my teeth, wash my face, get dressed, go to school, go home, have a shower, go to bed, have breakfast/lunch/dinner）及时间表达（seven twenty）的音、形、义，注意不同时间点与典型日常活动的对应关系。 2. 获取与梳理：能够理解单元导学页的核心问题“What do Wenbo and his family do every day ”，梳理Wenbo一家从早到晚的作息顺序及其对应的活动，初步建立“时间——活动”的认知关联。 二、应用实践 1. 概括与整合：能够听、说、认读九项日常活动短语及整点、半点等时间表达方式，整合运用“What time is it ” “It’s ...”“What do you do at ... ”和“I ... at ...”等基本句型，描述自己或他人在某个具体时间所做的活动。 2. 描述与阐释：能够在观察时钟图片、同伴问答等模拟情境中运用核心句型进行交流，如询问他人起床时间并做出相应回答，做到语音语调基本正确、表达清晰流畅。 3. 内化与运用：能够提取图片和对话中的关键信息（时间点、对应的日常活动），完成师生互动、同伴合作等口头交流任务，将核心词汇与句型内化为自己的语言表达。 三、迁移创新 1. 想象与创造：能够结合自己的生活经验，想象并创编新的一日作息对话（如描述自己或家人在不同时间所做的活动），并与同伴合作表演，在模拟语境中灵活运用所学语言描述时间安排、分享日常生活。 2. 判断与评价：能够通过了解Wenbo一家的作息安排，判断不同作息的合理性和健康性（如早睡早起与晚睡晚起的对比），表达自己对健康生活习惯的看法，并简要说明理由。 四、行为习惯 1. 生活态度：通过本课时的学习，学生能树立时间管理意识，养成规律作息、早睡早起、有序生活的健康生活习惯，体验“Early to bed and early to rise makes a person healthy and wise”的积极生活理念。 2. 学习习惯：养成关注单元学习目标、主动规划学习任务的良好习惯；在课堂交流中乐于倾听、敢于表达，增强用英语描述日常活动、规划时间安排的自信心和积极性。
教学重点 1. 词汇：能够听、说、认读九项日常活动短语（get up, brush my teeth, wash my face, get dressed, go to school, go home, have a shower, go to bed, have breakfast/lunch/dinner）以及时间表达中的基数词（如seven, twenty等）。 2. 句型：能够听懂并运用核心句型询问和回答时间及日常活动： “What time is it ” “It’s seven twenty.” “What do you do at ... ” “I ... at ...” 3. 语音：能够正确朗读并区分字母“y”和“th”在单词中的发音（如yes, twenty; three, this），初步掌握“y”在词尾的元音发音规律及“th”的清浊发音差异。 4. 语篇理解：能够理解单元起始页对话的基本信息，梳理Wenbo一家从早到晚的作息顺序，建立“时间——活动”的对应关系。
教学难点 1. 时间表达的准确性：学生能够正确用英语表达整点、半点及非整点时间（如seven twenty），尤其是分钟数为1-9时的表达（如eight oh five）以及“half past”“quarter to”等拓展表达（视学情而定），并在问答中快速反应。 2. 动词短语的熟练运用：学生能够准确说出并运用“brush my teeth”“wash my face”“have a shower”等带有物主代词或固定搭配的短语，注意人称代词“my”不能遗漏，且与相应动词搭配正确。 3. 语用灵活性：能够在真实或模拟情境中，综合运用时间表达和日常活动短语，按照时间顺序连贯描述自己的一日作息，做到语句通顺、逻辑清晰、语音语调自然。 4. 语音区分：能够准确区分并发出“th”的清辅音/θ/（如three, thank you）和浊辅音/ /（如this, mother），避免与/s/或/z/混淆；同时掌握“y”在词尾（如twenty, daily）的元音发音/ /，与词首/j/区分。
教学 方法 情境教学法，TPR 教学法，游戏教学法
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
Lead in Watch and enjoy 教师播放课件，呈现任务要求和视频，点击播放视频。 T: Now, let’s watch the video and enjoy the song. 学生看视频，欣赏歌曲。 借助歌曲，引出话题。
Presentation Look and learn 教师播放课件，呈现任务要求、图片和句子。 T: Today we are going to talk about time and daily activities. What does Wenbo do every day Let’s take a look! 学生看图片，学单词，了解文博的日常活动。 能够在情境中，借助图片和自然拼读，学习新词。
Practice 1 Look and say 教师播放课件，呈现任务要求和单词。 T: Now, please look at the PPT and say the words. 学生看课件，快速说出出现的单词。 能够借助自然拼读法，见词说词，锻炼反应能力，巩固单词。
Practice 2 Quick response 教师播放课件，呈现任务要求和图片。 T: Now, please look at the pictures and say the words. 学生看课件，快速说出看到的图片单词。 在游戏中，见图说词，锻炼反应能力，巩固词汇。
Practice 3 Act and say 教师播放课件，呈现任务要求和单词。 T: Now, please look at the pictures, act and say. 学生看图片，扮演文博，补充句子。 通过看图表演，巩固本节课的核心句型，为下一个学习活动做好准备。
Production Let’s talk 教师播放课件，呈现任务要求、图片和范例。 T: Now, please work in pairs and talk about the time and activities. 学生两人一组，互相介绍自己的日常活动时间。 能够理解并运用核心句型“I … at …”交流日常活动的时间。
Summary Summary 教师播放课件，呈现任务要求和问题。 Q: What have we learned in this period 学生思考问题，回答问题。 总结有助于系统地整理与归纳重要信息。
分层作业 基础作业： 1. 练习朗读课本P33的内容。 2. 朗读课本P33的单词给组长听。 拓展作业： 3. 录一段小视频：介绍自己的日常活动。 （例：I get up at 6:30. I brush my teeth at ...）
板书设计 Unit 3 Time to get up Lesson 1 I get up at seven twenty —I _________________ at ___________. get up 7:20 brush my teeth 7:30 wash my face 7:35 get dressed 7:40 have breakfast 7:45 go to school 8:00 have lunch 12:30 go home 4:00 have a shower 5:00 have dinner 7:15 go to bed 9:00
教学反思
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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教学设计
学科 英语 年级 四年级 课型 新授课
课题 Unit 3 Time to get up Lesson 1 I get up at seven twenty 课时 Lesson 1
课标要求 在《义务教育英语课程标准（2022年版）》的框架下，本课时内容属于“人与自我”主题范畴中的“生活与学习”子主题，同时涉及“人与社会”主题范畴中的“同伴交往与家庭生活”子主题。学生在“描述日常作息”这一真实语境呈现的语篇中，通过听、说、认读活动掌握描述日常活动的词汇（get up、brush my teeth、wash my face、get dressed、go to school、go home、have a shower、go to bed、have breakfast/lunch/dinner）及时间表达方式（如seven twenty）的音、形、义及基本用法；能够在询问和告知时间、交流某个时间所做活动的真实情境中理解并运用句型“What time is it ”“It’s …”“What do you do at ... ”等进行信息询问与交流，感知时间管理与健康生活方式的紧密联系，体验规律作息带来的有序生活；能够在互动中积极思考、乐于分享，培养用英语描述日常活动和时间规划的能力，为后续学习更复杂的时间表达、频率副词以及制定日程安排打下良好基础。
教材 分析 本课时选自人教大同版四年级下册 Unit 3 Time to get up P32—33的内容。接下来从 What、Why、How 三个维度进行分析。 一、What（语篇主题与内容）： 该语篇是单元起始页，围绕“日常作息与时间管理”这一主题展开，由两部分学习活动构成。第一部分“Experience A”以图文对话情境呈现，通过Wenbo与妈妈关于时间的问答（“What time is it, Mum ” “It is seven twenty.”）引出核心问题“What do Wenbo and his family do every day ”，学生激发对日常活动和时间表达的兴趣与表达欲望。第二部分“B Listen and say”集中呈现九项日常活动短语（get up, brush my teeth, wash my face, get dressed, go to school, go home, have a shower, go to bed, have breakfast/lunch/dinner），并辅以“In this unit, I will”目标清单和谚语“Early to bed and early to rise makes a person healthy and wise.”，整体围绕作息时间与活动顺序展开。 二、Why（育人价值与教学目标）： 通过该语篇的学习，学生能够听、说、认读日常活动短语及整点、半点等时间表达方式（如seven twenty）的音、形、义，感知规律作息与健康生活之间的紧密联系；能够在观察图片、倾听录音、模仿跟读的基础上，初步运用“What time is it ” “It’s ...”“What do you do at ... ”等句型询问并交流自己或他人在某个时间所做的活动，体验用英语描述日常生活的表达方式；能够通过了解Wenbo一家的作息安排，逐步建立时间观念，养成早睡早起、有序生活的良好习惯，为后续学习更复杂的时间表达、频率副词及制定个人日程表打下良好基础。 三、How（语篇结构与学习活动）： 该语篇采用“情境导入——目标指引——词汇输入”的递进式结构设计。第一部分“Experience A”以真实人物对话和时钟图示创设生活情境，通过问题“What do Wenbo and his family do every day ”引导观察与思考，激活关于日常作息的已有经验，为语言学习做好话题铺垫。第二部分先以“In this unit, I will”清单明确听、说、读、写等学习方向，帮助建立学习期待；随后“Listen and say”通过听读活动集中呈现核心动词短语，每个短语配有简洁图示，词汇与动作一一对应，符合低龄学习者的认知特点，便于理解和记忆。整个板块从感性体验到理性认知，从话题导入到语言输入，层层递进，为后续的对话练习、角色扮演、时间配对游戏以及“我的的一天”项目活动奠定了扎实的语言基础。在教学过程中，学生可通过观察图片、听音模仿、同伴问答、排序活动等任务，在轻松愉快的氛围中初步感知单元主题，激发用英语规划日常生活的学习兴趣。
学情 分析 一、知识基础 语音基础：学生在之前的学习中已初步掌握英语字母及常见字母组合的发音规则，能够尝试拼读单音节词（如get, up, school, home, bed）和部分双音节词（如breakfast中的/ brekf st/，dinner中的/ d n /），但对多音节词（如breakfast中/k/与/f/的连读、shower中的/ a /）的准确发音和重音位置仍需强化；本单元将重点学习字母“y”和“th”在单词中的发音（如yes, yellow, three, this），学生对此可能已有部分感知，但需系统区分清辅音/θ/和浊辅音/ /的发音差异，并掌握“y”在词尾作为元音字母的发音规律（如daily, twenty）。 词汇基础：学生在前面的单元中已积累了一些描述日常动作的动词（如go, have, brush, wash等），部分学生可能对“get up, go to school, go to bed”等常见短语有初步印象，但对“brush my teeth, wash my face, get dressed, have a shower”等本课核心活动短语的认读与运用尚不熟练，尤其需要注意人称代词my与动词短语的搭配使用，需要重点教学。 语法基础：学生已掌握一般现在时的基本用法，能够运用“I... at...”等简单句型表达自己某时间做某事，对于特殊疑问句“What time is it ”及回答“It’s ...”有一定认知，但用英语询问时间并准确描述整点、半点及非整点时间（如seven twenty）的能力尚需加强；对“What do you do at ... ”句型的灵活运用及根据时间顺序描述一日作息的能力仍需通过大量操练来巩固。 二、学习与生活经验 四年级学生对日常作息有丰富的亲身经历，能够根据时钟显示的时间联想到相应的活动（如早上七点起床、晚上九点睡觉），对“时间与活动”这一话题非常熟悉，乐于分享自己的生活习惯和时间安排。他们在家庭和学校生活中已经形成初步的时间管理意识（如按时上学、规律饮食），为本课学习提供了真实的情境基础。学生喜欢观察时钟图片、参与角色扮演和“一日作息排序”等游戏活动，教师可借助实物时钟、时间卡片、日常活动闪卡以及真实的生活场景视频，设计“时间配对”、“你说我做”、“小记者采访”等互动任务，让学生在轻松愉快的氛围中自然习得时间表达和日常活动短语，提升用英语描述生活作息、规划时间的综合语言运用能力，同时渗透“早睡早起、规律生活”的健康理念。
核心素养目标 一、学习理解 1. 感知与注意：能够通过观察Wenbo与妈妈对话的图片、听录音跟读等方式，感知日常活动短语（get up, brush my teeth, wash my face, get dressed, go to school, go home, have a shower, go to bed, have breakfast/lunch/dinner）及时间表达（seven twenty）的音、形、义，注意不同时间点与典型日常活动的对应关系。 2. 获取与梳理：能够理解单元导学页的核心问题“What do Wenbo and his family do every day ”，梳理Wenbo一家从早到晚的作息顺序及其对应的活动，初步建立“时间——活动”的认知关联。 二、应用实践 1. 概括与整合：能够听、说、认读九项日常活动短语及整点、半点等时间表达方式，整合运用“What time is it ” “It’s ...”“What do you do at ... ”和“I ... at ...”等基本句型，描述自己或他人在某个具体时间所做的活动。 2. 描述与阐释：能够在观察时钟图片、同伴问答等模拟情境中运用核心句型进行交流，如询问他人起床时间并做出相应回答，做到语音语调基本正确、表达清晰流畅。 3. 内化与运用：能够提取图片和对话中的关键信息（时间点、对应的日常活动），完成师生互动、同伴合作等口头交流任务，将核心词汇与句型内化为自己的语言表达。 三、迁移创新 1. 想象与创造：能够结合自己的生活经验，想象并创编新的一日作息对话（如描述自己或家人在不同时间所做的活动），并与同伴合作表演，在模拟语境中灵活运用所学语言描述时间安排、分享日常生活。 2. 判断与评价：能够通过了解Wenbo一家的作息安排，判断不同作息的合理性和健康性（如早睡早起与晚睡晚起的对比），表达自己对健康生活习惯的看法，并简要说明理由。 四、行为习惯 1. 生活态度：通过本课时的学习，学生能树立时间管理意识，养成规律作息、早睡早起、有序生活的健康生活习惯，体验“Early to bed and early to rise makes a person healthy and wise”的积极生活理念。 2. 学习习惯：养成关注单元学习目标、主动规划学习任务的良好习惯；在课堂交流中乐于倾听、敢于表达，增强用英语描述日常活动、规划时间安排的自信心和积极性。
教学重点 1. 词汇：能够听、说、认读九项日常活动短语（get up, brush my teeth, wash my face, get dressed, go to school, go home, have a shower, go to bed, have breakfast/lunch/dinner）以及时间表达中的基数词（如seven, twenty等）。 2. 句型：能够听懂并运用核心句型询问和回答时间及日常活动： “What time is it ” “It’s seven twenty.” “What do you do at ... ” “I ... at ...” 3. 语音：能够正确朗读并区分字母“y”和“th”在单词中的发音（如yes, twenty; three, this），初步掌握“y”在词尾的元音发音规律及“th”的清浊发音差异。 4. 语篇理解：能够理解单元起始页对话的基本信息，梳理Wenbo一家从早到晚的作息顺序，建立“时间——活动”的对应关系。
教学难点 1. 时间表达的准确性：学生能够正确用英语表达整点、半点及非整点时间（如seven twenty），尤其是分钟数为1-9时的表达（如eight oh five）以及“half past”“quarter to”等拓展表达（视学情而定），并在问答中快速反应。 2. 动词短语的熟练运用：学生能够准确说出并运用“brush my teeth”“wash my face”“have a shower”等带有物主代词或固定搭配的短语，注意人称代词“my”不能遗漏，且与相应动词搭配正确。 3. 语用灵活性：能够在真实或模拟情境中，综合运用时间表达和日常活动短语，按照时间顺序连贯描述自己的一日作息，做到语句通顺、逻辑清晰、语音语调自然。 4. 语音区分：能够准确区分并发出“th”的清辅音/θ/（如three, thank you）和浊辅音/ /（如this, mother），避免与/s/或/z/混淆；同时掌握“y”在词尾（如twenty, daily）的元音发音/ /，与词首/j/区分。
教学 方法 情境教学法，TPR 教学法，游戏教学法
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
Lead in Watch and enjoy 教师播放课件，呈现任务要求和视频，点击播放视频。 T: Now, let’s watch the video and enjoy the song. 学生看视频，欣赏歌曲。 借助歌曲，引出话题。
Presentation Look and learn 教师播放课件，呈现任务要求、图片和句子。 T: Today we are going to talk about time and daily activities. What does Wenbo do every day Let’s take a look! 学生看图片，学单词，了解文博的日常活动。 能够在情境中，借助图片和自然拼读，学习新词。
Practice 1 Look and say 教师播放课件，呈现任务要求和单词。 T: Now, please look at the PPT and say the words. 学生看课件，快速说出出现的单词。 能够借助自然拼读法，见词说词，锻炼反应能力，巩固单词。
Practice 2 Quick response 教师播放课件，呈现任务要求和图片。 T: Now, please look at the pictures and say the words. 学生看课件，快速说出看到的图片单词。 在游戏中，见图说词，锻炼反应能力，巩固词汇。
Practice 3 Act and say 教师播放课件，呈现任务要求和单词。 T: Now, please look at the pictures, act and say. 学生看图片，扮演文博，补充句子。 通过看图表演，巩固本节课的核心句型，为下一个学习活动做好准备。
Production Let’s talk 教师播放课件，呈现任务要求、图片和范例。 T: Now, please work in pairs and talk about the time and activities. 学生两人一组，互相介绍自己的日常活动时间。 能够理解并运用核心句型“I … at …”交流日常活动的时间。
Summary Summary 教师播放课件，呈现任务要求和问题。 Q: What have we learned in this period 学生思考问题，回答问题。 总结有助于系统地整理与归纳重要信息。
分层作业 基础作业： 1. 练习朗读课本P33的内容。 2. 朗读课本P33的单词给组长听。 拓展作业： 3. 录一段小视频：介绍自己的日常活动。 （例：I get up at 6:30. I brush my teeth at ...）
板书设计 Unit 3 Time to get up Lesson 1 I get up at seven twenty —I _________________ at ___________. get up 7:20 brush my teeth 7:30 wash my face 7:35 get dressed 7:40 have breakfast 7:45 go to school 8:00 have lunch 12:30 go home 4:00 have a shower 5:00 have dinner 7:15 go to bed 9:00
教学反思
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