4.16 保护消化和呼吸器官 课件（42张PPT）

(共44张PPT)
第16课、保护消化和呼吸器官
人教鄂版·小学科学·三年级上册第四单元
参天的大树与低矮的小草在外形上有很大的不同，但它们都是 植物。植物有哪些共同的特征？
探究与实践
消化和呼吸器官是人体的重要器官，它们的健康与我们的生活息息相关，我们如何来保护它们？
膳食宝塔显示的各种食物比例，告诉我们一个均衡饮食的简单方法：多吃底部食物，少吃上部食物
均衡饮食的原则：
荤素搭配，不偏食，不挑食
粗细搭配，少吃零食
每日吃适当的新鲜水果和蔬菜
营养种类：
蛋白质：组成人体细胞、组织的重要成分
糖类：是人体生命活动的主要能量来源
脂肪：是人体内重要的储能物质
维生素、无机盐、水等，它们对人体生命活动的正常运行起着重要作用。
营养检测
淀粉用碘酒检验会显蓝色；脂肪在白纸
上按压会留下油渍；固体蛋白质用火烧有特殊的气味
口腔
咽
食管
胃
小肠
大肠
肛门
初步消化食物
蠕动送到胃
蠕动将食物与胃液混合并磨碎
长5-7米，内壁长有小肠绒毛，能吸收营养物质。
长1.5米吸收水分
大肠不吸收的食物残渣由肛门排出
人体主要消化器官及作用
说说下列的饮食习惯正确吗？说说你的理由
边吃饭边看书
刚吃完饭就剧烈运动
暴饮暴食
挑食、偏食
这些都是不良的饮食习惯，对消化器官不好。我们需要改正，做到饮食均衡，呵护消化器官健康。
边吃饭边看手机
我们还存在哪些不良的饮食习惯？找出改进的方法
食物过冷、过热
吃饭不按时
不良的饮食习惯对消化器官的影响图：
我们的胃就像这个袋子,如果塞的食物太多,胃就会发胀,蠕动变慢,消化食物能力变差......
哎呀，我的肚子好痛啊！
图片中的人物怎么了？
为什么会不舒服呢？
吃饭细嚼慢咽
狼吞虎咽会造成消化不良，引起疾病
少吃辛辣食物
辛辣食物会刺激胃黏膜，可能会导致胃炎
饮食要规律
一日三餐要定时定量
注意饮食卫生
饭前便后洗手，尽量吃高温加热过的熟食
乐观、不生闷气
紧张或悲伤会抑制免疫功能，引起消化器官疾病……
保护消化器官的方法：
饮食安全要注意：
不要购买三无食品（无生产厂名，无生产厂址，无生产卫生许可证编码）；
不要吃过期的食物；
小心不要误食有毒的食物【如毒蝇（yíng）鹅膏（gāo）菌、河豚等】。
安全饮食
人们常说“病从口入”，这是为什么呢？
1 口腔是消化器官的起始部分，口腔疾病影响全身健康。如何 保护口腔健康？
怎样保护消化器官
进食后，口腔里会留下食物残渣，时间长了会形成污垢和牙菌斑，我们需要及时刷牙、漱口保持口腔清洁。
将水含在嘴里，咬紧牙，用力使水冲洗牙缝。
用竖刷法，每天刷三次牙， 每次刷三个面，每次持续三分钟。
参天的大树与低矮的小草在外形上有很大的不同，但它们都是 植物。植物有哪些共同的特征？
小小牙刷手中拿， 早晚耐心把牙刷。
保护口腔健康还要注意避免牙外伤。运动或游戏时要穿好防滑运 动鞋，必要时戴好护具。
2 我们应该养成哪些健康饮食习惯？为什么？
饭前便后要洗手
蔬菜瓜果要洗净
2、 我们应该养成哪些健康饮食习惯？为什么？
吃饭的时候不要看电视、看书 使用公筷
2 我们应该养成哪些健康饮食习惯？为什么？
不吃变质、不干净、过了保质期的食物 要按时吃饭，细嚼慢咽，不暴饮暴食
交流：
我们还存在哪些不良的饮食习惯(guàn)？找出改进的方法。
不要吃过期食物！
变质的食物
容易被误食的有毒生物
被污染的食物
1960年6—8月，英国的一些火鸡饲养场爆发了一场严重的灾难，许多火鸡食欲不振，成天昏睡，翅膀下垂，一周左右后死亡。经调查，发现导致灾难发生的原因是饲料发霉(méi)引起的食物中毒。后来，人们发现误用发霉变质的粮食或饲料，还会使一些动物得癌(ái)症(zhèng)。
我的体重正常吗
体重自测：测量我们的身高、体重。查阅和对照相关标准，判断自己的体重是否正常。
结果分析：帮助偏胖和偏瘦的同学分析一下食物结构，查找他们偏胖或偏瘦的主要原因。
营养物质摄入得过多或过少，都会影响我们的生长发育。
呼吸器官很重要，那我们该如何保护呢？
鼻腔
呼吸器官
咽
喉
气管
支气管
肺
呼吸器官的作用
气体进出的是：
鼻腔、咽、喉、气管、支气管
气体交换的是：
肺
吃饭细嚼慢咽 狼吞虎咽会造成消化不良，引起疾病
少吃辛辣食物 辛辣食物会刺激胃黏膜，可能会导致胃炎
饮食要规律 一日三餐要定时定量
注意饮食卫生 饭前便后洗手，尽量吃高温加热过的熟食
乐观、不生闷气 紧张或悲伤会抑制免疫功能，引起消化器官疾病
…… ……
保护消化器官的方法：
怎么样来保护我们的呼吸器官？
讲卫生，不随地吐痰 增强体质，多运动
经常开窗通气
戴口罩
注意防寒保暖 洒水降尘
远离二手烟
健康人的肺
吸烟人的肺
禁止吸烟
怎样保护我们的呼吸器官
三不：不随地吐痰，不用力擤鼻子，不抽烟
三要：要开窗通风，要加强体育锻炼，要远离污染区
2 呼吸道传染病流行时，除了上述保护措施，我们还应该怎样 做好防护？
勤洗手
不聚集
日常感冒也应当佩戴口罩，既保护他 人，也保护自己。
我们吃的很多食物来自预包装食品，食品包装标签上有很多 重要信息。
挑选健康食品从读懂标签开始
产品名称和种类：杀菌乳、发 酵乳等都属于乳制品，而含乳饮料 不属于乳制品。
日期标识：在食品包装上找到 食品的生产日期和保质期，可以推 算食品是否过期。
挑选健康食品从读懂标签开始
食品配料表：配料一般是按含 量从高到低排序，排名越靠前的，含量就越高。有些食品中含有的某 些成分，对于部分人群，可能会诱 发过敏反应。可以在配料表中或临 近位置寻找该食品是否含有常见的 致敏原成分。
挑选健康食品从读懂标签开始
营养成分表：营养成分表至少 应包括能量、蛋白质、脂肪、碳水 化合物（或糖类）和钠等项目，其 他营养成分可标注在这 5 项之后。
挑选健康食品从读懂标签开始
如果在食品包装上看到“蓝帽 子”标志，说明它是保健食品。保健食品不能替代均衡膳食。
挑选健康食品从读懂标签开始
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