8.25.1选择健康的生活方式 练习（含答案） (4)

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8.25.1选择健康的生活方式
练习
1、为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪项是不可取的（
）
A.绿化环境
B.居室内多放些绿色植物
C.保持室内空气流通
D.保持环境卫生和个人卫生
2、下列不属于健康生活的表现是
(
)
A.帮助他人后感到愉快
B.早上起床后，感到很舒服
C.晚睡早起
D.早睡早起
3、用鼻呼吸的目的在于（
）
A.鼻腔能清洁空气
B.鼻腔能湿润空气
C.鼻腔能温暖空气
D.以上三项都对
4、不要随地吐痰的主要原因是（
）
A.痰内含有大量病菌
B.气管内分泌的粘液太脏
C.痰内含有大量细菌
D.以免污染地面
5、当受到挫折时，不应采取的措施是
(
)
A.向朋友征求意见
B.向家长诉说，寻求帮助
C.向老师讲述，得到帮助
D.保持沉默或借酒消愁
6、假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（
）
A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好
B.进行自我安慰，争取下一次获胜
C.闷闷不乐或不再参加此类活动
D.脑海中反复不断地回忆失误的情景
一、看谁填得对
1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种________，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。21世纪教育网版权所有
答案：行为习惯
2．现在导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是________、________、________。
答案：恶性肿瘤　脑血管病　心脏病
二、观察与思考
3．什么是“生活方式病”或“现代文明病”？
答案：目前在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染病，这些疾病除受遗传因素和环境影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，这些疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。21教育网
4．每个人都应拥有健康的生活，想一想，你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式？
答案：可以帮助家人制定营养早餐和晚餐；与家人一起积极锻炼身体；如果家人吸烟还应该劝他们戒烟；注意与家人多沟通，保持良好的家庭气氛和愉快的心情等。
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