1.4踏上健康之路 教案
教学目标
过程与方法：
1．能够用做统计图的方法统计全班同学的身高。
2．能够根据统计图对全班同学的身高情况作出解释。
3．能够对自己的生长发育做出评价。
科学知识：
1．知道影响健康的各种因素。
2．知道自己的生长发育情况。
3．知道可以用做统计图的方法了解事物的状况。
情感、态度与价值观：
1．意识到健康在人体生长发育中的重要作用。
2．珍爱生命。
重点难点
1．意识到健康在人体生长发育中的重要作用。
2．珍爱生命。
教学过程
活动1【导入】新课
1、出示：教材第11页上的统计表和统计图。
2、谈话：这是一组12岁儿童的身高统计表。这是根据这组数据所做的统计图。请同学们在小组内研究研究，把从这张统计图上了解到的信息告诉大家。
活动2【讲授】讲授
做我们全班的身高统计图。
(1)出示一张空白统计表，按照身高分段统计人数。(身高数据在第1课时已测量)
(2)分别做男女生的身高统计图。
(3)观察此表，看自己处于哪个位置上。(让学生了解自己的生长发育在班级中的状况)
活动3【活动】评价
评价自己的生长发育。
谈话：知道自己的生长发育情况在班级的状况了，我们再来根据教材12页的身高评价表评价一下自己的生长发育。
学生活动。
活动4【作业】认识
了解健康生活方式。谈话：要想有一个健康的身体，我们都应该怎样做?
课件29张PPT。4.踏上健康之路 为了一个健康的身体 我们该怎么做？※注意个人卫生
※讲究营养并注意饮食卫生
※注意学习姿势与用眼卫生
※加强体育锻炼
※保证充足的睡眠
※不迷恋电脑
※科学用脑怎样注意个人卫生？
早晚洗脸、刷牙 、饭前便后要洗手 、不挖鼻孔、睡前洗脚 、勤洗头 、勤洗澡 、勤剪指甲 、生吃瓜果要洗净 、不喝生水 等。怎样讲究营养并注意饮食卫生？
注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。
怎样注意学习姿势与用眼卫生？
正确的书写姿势、正确的阅读姿势、注意采光与照明等。怎样保证充足的睡眠？
小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8.5小时，成人每天睡眠7~9小时。1．影响学习
??? 迷恋电脑有什么坏处？2．对认知、情绪、行为带来消极影响
??? 3．可能会诱发癫(dian)痫(xian)病
??? 4．伤害视力
??? 1．转移兴趣??? 培养多种爱好，如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。???2．合理安排时间??? 玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。???你应该怎么做呢？ ??
3．选择合适的游戏内容??? 很多的暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白、看见游戏就上。??
4．改善饮食结构??? 经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。???
5．积极治疗??? 对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。 怎样科学用脑？
勤于思考、反复强化、动静结合、课程交替、适当休息等。遗传遗传就是子代继承亲代的特征。但是遗传因素所起的作用不是绝对的。据研究，儿童在良好的环境下成长至成年，其身高与父母平均身高之间的遗传度是0.75，也就是说，人体的身高75%取决于遗传因素，其余25%决定于环境因素。营养儿童生长发育迅速，每天摄入热量的15%以上是供给生长发育的。
长期不合理的膳食会引起营养素缺乏。当机体的代谢消耗速度超过了合成的速度，儿童体格发育将受到影响，身高、体重达不到应有的标准，影响体内组织器官的发育成熟。营养蛋白质、脂肪、钙、磷及维生素等都是大脑发育和智能活动所必需的，若这些营养素缺乏，对儿童的智力会有很大影响，使儿童易疲劳、注意力分散、记忆力下降、思维迟钝、学习效率下降。
缺铁引起贫血，缺少维生素C引起牙龈出血，缺少维生素A引起夜盲症等。体育锻炼体育活动不仅可以消除紧张学习后的疲劳，而却对儿童的身体发育起着重要作用。
在适当的营养供给情况下，体育锻炼能促使儿童机体的新陈代谢及身高、体重的增长速度，加速矿物质在骨内沉积，并促进肌纤维增粗。长期锻炼的儿童骨骼粗壮，体内脂肪较少，身体素质明显增强。
儿童参加体育活动时，全身肌肉剧烈运动，机体氧的消耗增多，产生的二氧化碳增多，从而使呼吸加深，肺活量增大，呼吸功能加强。运动时，心脏每次搏动输出的血量增加，长期锻炼后，儿童的心跳就会减慢。这样，安静时心脏休息的机会更多，一旦参加剧烈运动，心脏输出的血量会很快提高，所以体育锻炼能使儿童心脏功能加强。疾病 患急性的、短暂的疾病，如发烧、腹泻、上呼吸道感染等，儿童发育受影响最明显的是体重下降，身体其他方面的发育受影响较小。但若不及时治疗，并发其他疾病，就会对儿童身体多方面的发育产生不良影响。
患长期的、慢性的、严重的疾病，如先天性心脏病、慢性支气管哮喘等，儿童的生长发育就会受到严重影响。因此，少年儿童要注意保护身体，患病后要积极治疗，是身体健康的成长。自然环境自然环境指地理条件及气温、适度、日照等气候条件，这些因素对儿童的发育也有一定的影响。
我国南北气候差异比较大，南方气温高、湿度大；北方气温低，较凉爽。北方儿童的身高均值大于南方儿童。如17岁男孩的身高值，北京为169.7厘米，武汉为168.4厘米，广州为166.7厘米。
季节对的身高、体重的发育也有显著的影响，一般春夏季身高增长快。环境污染少年儿童在干净、清洁的环境中学习和生活，有利于身心健康发展。工业废物的排放、交通车辆废气的排出及居民生活中废弃物的丢弃，使本来清洁的环境日益受到污染，儿童的生长发育和健康将会受到很大的影响。大气污染区儿童各项发育指标明显低于未污染区，污染区儿童不仅体重低、体型瘦小，呼吸功能也较差，肺活量小，而且肌力增长不明显，血蛋白较低。社会因素社会因素指社会的经济状况、家庭的生活条件、父母的职业、文化程度以及战争、饥荒等社会现象。这些因素直接或间接地影响着儿童的生长发育。Thank you!谢谢
